![科班出身长相甜美 王瑞子《明星志愿》]( "科班出身长相甜美 王瑞子《明星志愿》")
- 王瑞子《明星志愿》片花曝光，日前，第22届上海电视节参展剧目《明星志愿》首版片花曝光，引发关注。据了解，《明星志愿》主打青春、纯爱、养成、歌舞等元素，中日韩班底在服装、化妆、道具、灯光等方面精益求精，导演柳东翰则表示，《明星志愿》展现了真实的明星成长过程，看点十足。《...
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![＂院士+＂内蒙古儿科医师研修班在沪正式开班]( "＂院士+＂内蒙古儿科医师研修班在沪正式开班")
- “院士+”内蒙古儿科医师研修班在沪正式开班。8月1日上午，由中国红十字基金会院士博爱基金资助举办的首期“院士+”内蒙古儿科医师研修班开班仪式在上海儿童医学中心举行。首期内蒙古研修班由20位内蒙古儿科医师组成，专业覆盖新生儿、小儿血液、肿瘤、小儿重症、小儿先心病...
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![适合上班族的瘦身运动]( "适合上班族的瘦身运动")
- 适合上班族的瑜伽瘦身运动牛面式坐于地板，两腿互相交叉，双膝上下一条直线，双脚分别放于异侧的臀部旁边。双手在背后相扣，保持背部的挺拔。如果感觉困难，可双手抓住一条毛巾，效果相同。金刚鱼式跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十...
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![17届表演本科班都是高颜值小鲜肉 王俊凯大学班级合照曝光]( "17届表演本科班都是高颜值小鲜肉 王俊凯大学班级合照曝光")
- 近期，TFBOYS三小只的队长王俊凯考入北京电影学院已经不是新鲜事呢，对于这位刚满18岁的少年来说。身上的关注点太多，年少成名的他成为该届新生中的风云人物。此前就有网友曝光王俊凯寝室安排表和寝室男生的照片，昨日又有新闻爆料班级群中的排挤传言，而今天王俊凯大学班级合照再...
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![上班族瘦身四大关键]( "上班族瘦身四大关键")
- 1关键一——强力排水肿双手紧包小腿从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。2关键四——多吃蔬果整天坐在办公室压力太大会吃很多主食和零食，脂肪堆积最头疼，所以需要健康饮食，避免下面这些食物，高热量的方便面、比萨、意大利面。3关键三—...
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![上班族紧盯着电脑也能健身 上班族健身小技巧]( "上班族紧盯着电脑也能健身 上班族健身小技巧")
- 经常听到上班族会说，我天天上班坐在电脑前，腰酸背痛的，没时间锻炼啊。其实上班族就算紧盯着电脑也是可以健身的。今天小编就来告诉上班族怎么样坐在电脑前健身，一起来看看吧！1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷。...
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![怎样科学跑步锻炼身体 锻炼身体]( "怎样科学跑步锻炼身体 锻炼身体")
- 跑步是最好的健身方式，也是很多人减肥瘦身的选择。有些想要减肥的人也会选择进行跑步，跑步看起来很简单，但是也是有一定讲究的，如果不注意的话可能会影响效果，那么，我们应该如何跑步来锻炼身体才是更科学的呢？下面我们就一起来看看吧！选择跑步来锻炼身体是明智的，一般人们在跑步的...
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![科学吃辣不伤身]( "科学吃辣不伤身")
- 这两年，大街小巷的川菜、湘菜、云贵菜馆遍地开花，水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺......红彤彤的辣菜经常为人们外出就餐所必点。偏辣口味的南方菜甚至影响了相当一部分北方菜馆，一些北方家常菜饭馆也常以辣吸引人，“这样的菜比较好卖”，服务员如是说。尤其一些年轻人还喜欢“...
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![上班族健身房的减肥计划]( "上班族健身房的减肥计划")
- 一、动感单车作为“脂肪杀手”的动感单车在健身房里属于运动量比较大的一个项目，对体能的要求比较高。专业的健身教练告诉完美，一般建议新会员在体能训练半个月至一个月时，身体机能提升之后再进行这个项目的训练，动感单车的优势在于前三个月的减肥效果会很明显。二、瑜伽普拉...
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![让你科学合理瘦身！ 健身减肥计划]( "让你科学合理瘦身！ 健身减肥计划")
- 越来越多的人选择去健身房通过科学的运动来进行减肥，但是作为一个新人对健身房的锻炼却不是很清楚，那怎么才能有计划的减肥呢?今天小编就分享给大家一份新手健身房减肥计划，让你科学合理瘦身!第一步热身健身减肥计划如果你的体能实在跟不上或者你的体重含量较大，跑步机的速度...
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![元凶 紧身牛仔裤妇科病]( "元凶 紧身牛仔裤妇科病")
- 小张是个非常时尚的女孩，特别喜欢穿紧身裤，她认为，紧身裤可以勾勒出自己腿上的线条，够性感，也够时尚。于是，就连夏天她也一直穿着她心爱的紧身裤。殊不知，正是这一备受青睐的紧身裤，在偷袭着她的健康。最近，小张经常感到下身痒痛、难受、不适，而且她的白带也有些不正常，量增多了还伴...
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![科学减肥方法瘦出好身材]( "科学减肥方法瘦出好身材")
- 可能美眉们都有这种感觉：大家在一块进餐时，说说笑笑，不知不觉盘子就吃光了，尤其是聚会时，气氛越热烈，就吃得越多。独自进餐时的食欲比团体进餐时的食欲要差许多。这里有一句忠告，对于难以自控饭量的瘦身者，若能在家中开辟一个狭小区域，孤独进食，而且不看书不看电视，不听广播和音乐，在...
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![中科院遴选出八十个空间科学任务概念]( "中科院遴选出八十个空间科学任务概念")
- 本报北京3月17日电记者齐芳从中国科学院获悉，日前中国科学院国家空间科学中心已完成我国空间科学任务概念征集的全部函评和会评工作，80个应征项目通过了遴选。本次征集活动从2016年12月1日启动，来自国家卫生计生委、航天科技集团、清华大学、北京大学、哈尔滨工业大学、香港...
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![科学搭配好身体吃出来 营养早餐]( "科学搭配好身体吃出来 营养早餐")
- 一顿丰盛早餐中人体获取的营养在全天中占了很大的一部分。从营养学的角度来说，没有不好的食物，只有合不合理、缺少或过多的问题。那早餐怎么搭配营养健康呢？下面，我们就来看几个营养早餐三大搭配原则吧！营养早餐三大原则一、就餐时间：一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为...
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![科学减肥饮食瘦出好身材 减肥食谱一周瘦10斤]( "科学减肥饮食瘦出好身材 减肥食谱一周瘦10斤")
- 生为了保持自己好身材需要长时间注意饮食，其实有良好的身材代谢，不用艰难的减肥也能瘦下来。如果你觉得减肥很困难，很有可能是因为不懂正确的减肥饮食。这一份科学食谱收好，让你排油减脂都容易。一周减肥食谱一、早餐食谱早上要吃好才能够有力气和精神减肥，这个时候身体经过一...
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![明年不再招 北影相声本科班成绝唱]( "明年不再招 北影相声本科班成绝唱")
- 北影第一届相声本科班才开课几个月，当时冯巩等人负责招生和开学报名的热闹情景还历历在目，这就从明年的招生计划中销声匿迹，此举被广泛地抨击为太没有长性。北京电影学院北京电影学院的相声本科班只招一届已成绝版？12月13日，当相声班并不在明年北影招生计划中的消息传出后，人们...
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![没想到“惹祸上身”了 工科出身的我喜欢漂亮小姐姐]( "没想到“惹祸上身”了 工科出身的我喜欢漂亮小姐姐")
- 问：我是工科出身的女生，就不管是高中还是大学，班级女生都是那种特别少的那种，我还是比较直的，只是，看到那种长得有些帅气，或是特别好看的女孩子，也会多看几眼，有时候还会调戏一下对方，甚至打情骂俏，可这也是玩笑罢了!我和班级或是舍友都是如此，然后寒假去打工时，就认识了个小姐姐，一看...
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![上班族要抽空练练脖子 生活百科]( "上班族要抽空练练脖子 生活百科")
- 上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看周围，你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位，而它周围的肌肉又非常难练。即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也是不容易练的部位。对于上班族来说，颈部肌肉的健康直接影响了他们颈...
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![上班族必学减肥健身操 减肥健身操]( "上班族必学减肥健身操 减肥健身操")
- 现在社会竞争力大，导致很多上班族的压力增大，很多上班族每天都在忙工作，而有些电脑一族呢就成天坐在电脑面前，这样长期的后果就是腰部的赘肉一圈一圈，臀部也慢慢的跟着变大，而且久坐的危害也很大，所以你们就需要动动身体，来一些减肥操了。上班族减肥操一、step1.上仰1、双腿屈膝...
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![李金科接棒关志鸥 辽宁省政府秘书长换班]( "李金科接棒关志鸥 辽宁省政府秘书长换班")
- 官方消息证实，辽宁省委常委关志鸥今年1月兼任辽宁省总工会主席之后，其已卸去省政府秘书长一职。据辽宁省政府官网“政府领导”栏目更新后的信息显示，李金科已经接替关志鸥出任辽宁省政府秘书长职务。公开资料显示，满族干部李金科出生于1968年8月生，辽宁宽甸人，长期在辽宁省政府...
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![爬山健体强身要讲科学 如何科学爬山]( "爬山健体强身要讲科学 如何科学爬山")
- 爬山（前提是山的海拔高度、坡度、爬速合适）是一项极佳的运动，它可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。更是开阔胸怀、愉悦身心的极佳方式。可是爬山也要讲点科学。概括起来就是量力而行、因人而异、快慢有度和重在适宜。爬山以下肢运动为主，膝关节受伤最常见。这是由膝关节的...
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![针织衫+半身裙适合上班吗 冬天上班怎么穿衣]( "针织衫+半身裙适合上班吗 冬天上班怎么穿衣")
- 时间进入冬天，对于女生而言不仅起床变得愈发困难，更重要的是不知道应该穿什么去上班才是让人头痛的事情。针织衫+半身裙适合上班吗？怎么样的针织衫搭配半身裙更适合上班族的穿着呢？像是这款就很适合，不仅工作可以穿，休闲的时候也可以穿哦，同样非常时髦靓丽。深棕色的针织毛衣保...
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![上班族如何找回苗条身材]( "上班族如何找回苗条身材")
- 你是否被工作的重负压得没有时间锻炼?你是否正为了曰渐发福的体形而发愁?不用着急，只要抓住身边一切可以利用的时间和设施，相信你一定会成为瘦身一族。①学会充分利用工作环境：如果单位里有体育活动设施那是最好不过的事啦，忙里偷闲的时候不要忘记去锻炼锻炼。②要抓住一切可...
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![科技小配件助力潮健身]( "科技小配件助力潮健身")
- 图为反光喷雾。（资料图片）正值炎炎夏日，为避免“空调病”缠身，走出房间呼吸一下新鲜空气，在挥汗如雨中找寻健康已经成为越来越多年轻人的追求。常言道：“欲善其事必先利其器”，这个道理在健身爱好者之中同样适用。想要不费吹灰之力即可获得更优质的健身效果？融入智能科技的小小配...
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![曝姚笛孤身现身莫斯科疑疗情伤]( "曝姚笛孤身现身莫斯科疑疗情伤")
- 娱乐圈的情情爱爱能成就一个人，更能毁掉一个人。曾几何时，她是备受瞩目的一线小花旦，众多热播大戏的女主角，当前途和爱情必须抉择她选择了后者，只是爱上有妇之夫的代价必然是被千夫所指，姚笛，曾经不少人心目中的“清纯女神”，如今则是过街老鼠般名誉扫地，值得不值得只有当事人自己...
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