![聚餐后如何抑制发胖]( "聚餐后如何抑制发胖")
- 1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火--吃过这些食物后最好饮用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、或者淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥都是不错的选择，能清凉解火。2、西式快餐、烤肉，燥热生湿--餐后来份绿豆海带汤，或者龟苓膏、芦荟，帮助清热祛湿。3、甜腻的蛋糕，生痰生湿--吃蛋...
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![心理养生要注意哪些东西]( "心理养生要注意哪些东西")
- 心理健康很重要，因此我们要学会心理养生。那心理养生要注意些什么呢?有哪些注意要点?下面就来具体的了解一下。1、善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光...
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![睡觉时要远离这些东西]( "睡觉时要远离这些东西")
- 在临睡前的一个小时要平静地度过，千万不要作剧烈运动，也别去看一些恐怖电影或电视剧，更不能想令你心绪不安的事情。此外，睡觉时要远离以下几样东西哦。1.手机、电脑长期接触电磁波，影响神经系统与生理功能(褪黑激素分泌降低)，影响睡眠。手机和电脑都有辐射，睡觉时最好远离这些白...
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![日常生活中吃哪些东西可以抗疲劳]( "日常生活中吃哪些东西可以抗疲劳")
- 日常生活中吃哪些东西可以抗疲劳呢？抗疲劳一、蛋白质粉(蛋白粉)蛋白质粉是一种很好的人体抗疲劳的营养物质，又可以称为蛋白粉。它是采用的大豆蛋白、清蛋白或钙蛋白等多种蛋白组合体提纯后所构成的粉剂，能够帮助人体预防及治疗因机能细胞缺氧而引起的身体疲劳现象。高强度的...
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![哪些东西危害乳房健康]( "哪些东西危害乳房健康")
- 乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。杀手1：霓裳伤身关键词：蕾丝、尼龙可能问题：乳腺炎加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼...
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![西餐吃到一半刀叉该如何摆放]( "西餐吃到一半刀叉该如何摆放")
- 西餐吃到一半刀叉该如何摆放1、对于正在用餐而需要临时走开一下的时候,你的刀叉需要放成头对头内八的样子,服务员才不会以为你结束了而把你的餐具和未吃完的东西收掉。2、对于刚吃完一份东西后,继续点完餐在等的时候。可以把刀叉十字交叉放置。服务员看到后就知道你在等...
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![减肥有哪些东西不能信]( "减肥有哪些东西不能信")
- 你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象，早早将它们拉入你的黑名单，但实际上真有那么可怕吗？现在，我们就要...
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![男人养生需要做好哪些 吃什么东西补精]( "男人养生需要做好哪些 吃什么东西补精")
- 许多男性在日常生活中非常的不拘小节，所以身体的一些小毛病或者小症状一般都不放在心上，但是这样很容易造成大的隐患，男人们在日常生活中被一些忙碌的工作和生活琐事烦扰着，没有更多的时间来关注养生保健，其实男人更应该进行养生保健。男性朋友养生要养成哪些好习惯呢？在日常生...
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![这些东西不能少 水疗用品有哪些]( "这些东西不能少 水疗用品有哪些")
- 【导读】水疗用品有哪些?水疗是现在很多人都非常推崇和喜爱的一种保健养生的方法，相信不少人对它都有所了解了。那么水疗用品到底都有哪些呢?下面小编就来给大家讲讲水疗用品都有哪些，这些东西不能少哦!水疗用品有哪些利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人...
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![晚餐吃什么好 晚餐吃太饱有哪些危害]( "晚餐吃什么好 晚餐吃太饱有哪些危害")
- 现在越来越多的人不重视早餐与午餐对晚餐反而越发的看重，晚餐也是一天中吃的最好丰盛的一顿，但你要知道晚餐吃太好或太饱会身体带来很大的负担，那我们晚餐吃什么好？晚餐怎么吃最好？如何吃晚餐可以达到减肥的功效呢？晚餐吃太饱有哪些危害？晚餐吃什么好？晚餐怎么吃减肥晚餐吃太饱的...
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![这两种东西不要吃 孩子的早餐应该吃什么]( "这两种东西不要吃 孩子的早餐应该吃什么")
- 孩子的饮食问题是很多家长都会重视和关注的，孩子每天的三餐饭可能妈妈们都会处心积虑，精心设计;但是有的时候还是会有些妈妈出现失误，或者忽视了一些问题，比如说在孩子的早餐上，很多妈妈可能会犯下面这些错误。可能有的妈妈会让孩子早餐吃油炸类的食物中国比较传统流行的早餐...
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![孕妇必看 怀孕期间哪些平时爱吃的东西不能吃]( "孕妇必看 怀孕期间哪些平时爱吃的东西不能吃")
- 怀孕的痛苦有时候并不是你得吃进去很多你平时可能非常不喜欢吃的食物，有时候怀孕的痛苦也可能是你得放弃很多你平时特别喜欢吃的美食。不想吃的必须吃，喜欢吃的可能不能吃，这是很多孕妇准妈妈的痛苦。今天小编要告诉一些准妈妈们为什么有些平时喜欢吃的东西不能吃。比如说，女...
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![吃西餐用餐顺序]( "吃西餐用餐顺序")
- 吃西餐用餐顺序西餐菜单上有四或五大分类,其分别是开胃菜、汤、沙拉、海鲜、肉类、点心等。应先决定主菜。主菜如果是鱼,开胃菜就选择肉类,在口味上就比较富有变化。除了食量特别大的外,其实不必从菜单上的单品菜内配出全餐,只要开胃菜和主菜各一道,再加一份甜点就够了。...
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![西米该怎么煮 西米的作用有哪些]( "西米该怎么煮 西米的作用有哪些")
- 西米，又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀...
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![吃哪些早餐可以减肥]( "吃哪些早餐可以减肥")
- 中餐厅好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多脂肪，同时还富含钙、镁、铁等...
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![吃早餐应该注意哪些问题 怎样吃早餐更营养健康]( "吃早餐应该注意哪些问题 怎样吃早餐更营养健康")
- 早餐是睡醒后的第一餐，代表着新一天的开始。因此早餐必须要有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面，这样才能保证有充足的精力去迎接新一天的工作学习。吃早餐其实也是有很多讲究的，下面就给大家介绍下吃早餐应注意些什么？早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床...
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![有的时候不是这样 孩子长身体应该要多吃东西]( "有的时候不是这样 孩子长身体应该要多吃东西")
- 孩子在长身体的时候，经常父母都会给你的孩子吃很多东西，帮助孩子补充生长发育所需要的营养物质;而很多时候经常父母都会给了孩子过多的食物，导致孩子的身体不健康或者发胖;比如说，孩子晚上的时候吃夜宵吃得太多因为处于长身体的阶段，可能身体健康的孩子都会是很容易刚吃饱饭没...
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![哪些食物不适合晚餐吃 晚餐什么时候吃饭最好]( "哪些食物不适合晚餐吃 晚餐什么时候吃饭最好")
- 晚上6点左右吃饭最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。8点之后最好不要再吃任何东西...
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![体质虚寒者这些东西不宜吃 体质虚寒症状有哪些]( "体质虚寒者这些东西不宜吃 体质虚寒症状有哪些")
- 虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小，消化功能一般;平时畏寒喜热，或体温偏低;唇舌偏白偏淡，脉多迟缓;性格内向，喜静少动;精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。具有这种体质特征...
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![肚子饿时不能吃这些东西 肚子饿了吃什么]( "肚子饿时不能吃这些东西 肚子饿了吃什么")
- 肚子饿了吃什么？肚子饿时不能吃这些东西。当你肚子很饿的时候，是不是看到东西就想大口大口的吃？其实肚子饿的时候最好不要急忙进食，要像平常一样正常速度，不然很容易引起不适或很快就饱了。还有更重要的是，肚子饿时不能随便乱吃东西。下面看看肚子饿时不能吃哪些东西？1.酸奶空腹...
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![哺乳期妈妈哪些东西不适合吃]( "哺乳期妈妈哪些东西不适合吃")
- 哺乳期的妈妈拥有足够的奶水供养宝宝是一件大事，因为奶水的质量对于小孩的成长很重要，所以奶水的质量也很重要，可是有些食物是不适合哺乳期的妈妈的，有哪些不适合呢?下面就让小编来给你们总结一下：第一：哺乳期禁止吃油炸食物，例如油炸的鸡肉或者薯片等等，还有糖类和甜品含糖量较...
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![经期不该吃易致痛经的东西]( "经期不该吃易致痛经的东西")
- 有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。经期不该吃易致痛经的东西经期不该喝绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经...
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![减肥还应该吃这些东西 减肥不等于不吃]( "减肥还应该吃这些东西 减肥不等于不吃")
- 不吃饭怎么有力气减肥?有时候这句玩笑话其实是有一定的道理的，因为其实有时候女性同胞们想要减肥并不一定是要减少饮食，尽量少吃东西;有的时候，其实平时多吃一些食物，也能够帮助女性同胞们减肥呢!今天小编要为正在努力减肥，为了保持好身材的女性同胞们带来一些福利，告诉你们有...
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![减肥不能吃哪些东西]( "减肥不能吃哪些东西")
- 不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单...
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![哪些早餐吃了容易胖]( "哪些早餐吃了容易胖")
- 早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。致腹早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了...
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潇湘女性馆
