- 艾灸和按摩都是利用穴位,使人体达到保健和治疗目的的“中医疗法”。中医认为,经常艾灸足三里和关元穴可以增强体质,提高机体抗病能力。中医养生理论认为,冬季阳气潜藏,人体代谢缓慢,而万病皆损于阳气。因此冬至过后防病养生,补阳是关键所在。艾灸,是驱寒补阳不错的选择。冬至艾灸...
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- 如今的人们对于养生更加的注重,但是男性对于这方面却有所忽略,甚至有些人因为忙碌而不关注自己的健康,从而导致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏,那么首先要为身体补充各种的营养物质。因为在30~45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重,这也让男性亚健...
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- 睡眠是我们身体自我修复的最佳时间,所以,我们要给睡眠创造良好的条件,只有做到了这一点,我们的机体在睡眠中,才能真正的养生。小编今天提示大家,有五种食物睡前一定不能吃!第一类:咖啡因食物咖啡因食物很容易刺激我们的神经系统,导致神经紧张,而且,很容易利尿,对睡眠很不利,如果你已经...
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- 防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与生活方式有关的慢性病的发生,防病贵在行动,重在坚持。控...
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- 尽管已经是过去了5000多年,但是在人世间也依旧留存着这样的一句古话,譬如“白露秋分过,一夜冻一夜”。我们都知道在9月8日的时候,是一年二十四节气里面的白露节气,而白露也是一年四季之中温差最大的一个节气。所以说在白露过后,我们就真正步入了秋天的轨道,而全国的空气也会变得...
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- 现代人为了养生和保健,研究出了各种各样的运动方法,其实传统的五禽运动就是一种传统的健身方法,通过模仿虎、鹿、熊、猿和鸟一共5种动物的动作来到达保健强身的目的。而“猫式”养生法,也是一种通过模仿猫的动作,主要是来达到缓解失眠和缓解腰背酸痛的功效,一起看看吧。清晨“...
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- 男性元素包括锌、铬、镁以及各种维生素、水。这些和男性的身体健康息息相关,小编今天为你总结了有关男性一辈子都离不开的营养成分,快来看看吧!男人一辈子的营养保健之道维生素A(VITAMINA)研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生...
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- 老年人养生有很多种方法,要求、做法、依据也各不相同。下面小编为你推荐老年人养生必修的十五项。1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。2、常擦洗每次洗脸后,用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气...
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- 不少老人开始注重养生。如何防病强身,如何防老延年,这些都是中老年朋友非常关心的问题。很多人也知道养生的好处,但是却不知道哪里受了苦,下面就从这些方面来总结一下养生保健。一、饮食方面1、清淡为主无论什么年龄的人都应该避免吃喝,清淡的饮食可以减少对肠胃的刺激,这...
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- 长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服丹,以求长生。长寿有什么秘诀呢?我们来看看长寿老人的秘诀都有哪些?据说,要想长寿,就得先做到“六勤”。“六勤”指的是什么呢?勤学习老年人可通过读书报、看电视、听广播了解国内外大事...
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- 在这个快速发展的时代,职场中的生活节奏也在不断加快。那么忙碌的职场生活导致许多女性白领患上许多疾病,但是有些女性却不以为是。没有认识到职场中这些疾病会严重的影响自己的健康,所以女性职场保健是必须做的。那么下面就由小编为大家介绍一下职场中女性易患的疾病吧。1...
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- 老年人对于饮食方面也应该要讲究,当代老年人,他们的奋斗时期已经过了,是享福的时候了,老年人养生就是他们唯一的追求。老年人在追求养生之道的时候要注意哪些?老年养生的禁忌有哪些?1、忌滥用西药抗生素、激素和维生素(所谓西药“三大素”)乃因人到中老年脾胃多虚,“三大素”类似...
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- 秋季,自然界阳气渐收,气候干操。女性的起居调理应与气候变化相适应,以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季保健养生的方法介绍如下。一、拒绝秋燥秋天干操的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,秋季还可出现大便燥结。此外,秋燥还可导致口唇干...
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- 年轻的人只知道义无返顾的奋斗,无暇顾及自己的身体,而到了事业成功的年纪却意识到保健养生,追求生活的质量和健康,但那时的你是否早已经在受病痛的麻烦,已经出现各种不适了,那么,你知道男人冬季如何养生保健呢?现在让我教你们如何保健养生吧!男性们。戒懒希望你能够勤活动,现在的青...
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- 身在城市里的我们因为忙碌的工作,很多人没有时间去好好享受春天,小编特意为您整理了春季养生保健知识,让您即便没有时间也可以感受到春天的到来,一起来了解春天如何养生吧!钙人体需要钙来保持骨骼健康,预防骨质疏松。建议:如果您不喜欢牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的食物,可以考虑...
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- 很多老人常感到一些症状,并为此担心是否生病了。其实,对于老人来说,有些毛病不是病,不必大惊小怪。老人常感到眼睛干涩,主要原因是由于年龄增长,泪液分泌逐渐减少,无法保证眼睛的滋润和光滑,并非疾病。缓解眼干涩的方法是注意劳逸结合,避免强光、高温刺激,定时做眼睛保健操。有的老...
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- 人到了一定的年龄身体的各个机能都开始下降,身体的毛病也随着增加,所以对老年人来说养生则显得很重要,那么老年养生在饮食方面要注意哪些?人到老年,身体各器官功能逐渐减退衰弱,易患各种慢性疾病,因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的“三...
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- 在女性保健的东西里,艾叶是我们都知晓的,不管是直接吃艾叶的食物,还是用艾叶来熏蒸,都是女性们最常做的。就拿最简单的艾叶泡脚来讲,如果你真的懂效果最好的泡法,那么,艾叶将会给你的健康加分不少。1.体寒湿重的人要这样泡脚其实,艾叶泡脚并不是我们想的那么简单,只要煮沸了水,艾叶...
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- 寒冷的冬天到了,随着寒冷而来的还有多种疾病。那么冬季我们该如何做大养生保健呢?今天小编就带大家了解下冬季养生保健的几个措施,让你安全过冬。一、适度加强运动专家说:供暖以后比较暖和,大家不要忘记锻炼身体和饮食的规律,这实际上比供暖还重要。专家告诉记者,供暖开始后要加...
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- 从外环境来说,睾丸需要一个略低于体温的环境。“睾丸的位置其实是有讲究的,它的位置在体外,温度比体表要低,这种环境它才能发育良好。”苏宝祥表示,一些家长一天到晚给孩子包着尿不湿,孩子睾丸的温度会升高,影响发育,对以后的生精功能也有影响。苏宝祥表示,中国刚开始实行计划生育...
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- 在我们的生活中,很多事的约定俗成并没能为科学所证实,反而是一些人的所谓“实践”所得,这些话有没有道理呢?让我们来为您一一剖析,如果正确,我们就继续照着做,如果不正确,你可得尽早改掉这种习惯。误区一:老母鸡补身体最好NO!用老母鸡补身体最好,是民间长期流行的说法,然而事实并非如...
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- 天气干燥,很多老人容易上火。但他们的身体不能像年轻人一样自我调节。面对这种情况,他们应该怎么做?其实面对老人上火的问题,我们可以通过一些降火食物来帮助他们减少体内的怒气。那么,老年人可以吃哪些比较下火的蔬果呢?1.草莓草莓富含多种维生素及矿物质,为人体所必需的黄酮...
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- 羊胎素细胞活化治疗适用于25岁以上的人群,男性的最佳治疗年龄为40-60岁左右,女性的最佳治疗年龄在35-55岁左右,具体根据个人的实际生理年龄而定。羊胎素的服用方法:目前羊胎素的使用主要是针剂和口服两种,针剂指的是注射而让人体吸收,而口服的则是市场上的一些羊胎素胶囊产品,胎...
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- 男人养生,男人养生吃什么呢?适合男人养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下男人养生日常必吃的5种食物。1、大蒜缓解疲劳人们都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可...
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- 现在网络越来越普及了,人们的生活已经离不开电脑了,但是临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给...
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