- 现在网络越来越普及了,人们的生活已经离不开电脑了,但是临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给...
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- 都说“家有一老如有一宝”,每个人都会随着年月而逐渐变老,这个自然法则不容更改。正常老人日常保健需要注意什么呢?下面就跟随着小编一起来看看本文吧!老人保健10个注意事项1、注意精神卫生老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气。2、动...
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- 我们都知道,中医无论是疗法还是保健,都是以适应人体为基础的理念,并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生保健的9大原则,大家知道吗?赶快跟小编一起去看看吧!1、衣不过暖:穿衣服、戴帽子千万不要过于暖,但是也不能太过单薄,因为如果过暖容易引起...
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- “三八”妇女节前后,围绕着女性的各种“商战”早已打响,但女性健康保健方面却少人提及。妇科主任医师林华在门诊中经常会遇到表面光鲜的妇科疾病患者。每次遇到这样的患者,她都特别感慨:如果每年能在妇科保健上投资几百元,也许就能改变一个人的生活轨迹。一位酷爱舞蹈的女士,在...
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- 到了春天以后,人体的阳气就是上升的趋势,从中医的角度来看,春季养生保健知识应该着重气候变化,一起来看看中医专家的春季养生建议是什么吧!春季养生保健古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体的健康和...
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- 妇科专家说,所谓妇女病就是子宫疾病。可见,保护女性的健康首先就要保护好子宫。关爱女性的健康,首先就要保护好子宫。呵护子宫就是保护健康的下一代和美好的生活。女性要想好好地呵护子宫,必须熟悉子宫的特性。一、怕多次妊娠据调查,怀孕3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显...
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- 糖醋鲤鱼是一道汉族名菜,它不仅肥嫩鲜美,而且金鳞赤尾,形态可爱,是宴会上不可或缺的佳肴。糖醋鲤鱼也是有多重做法的,按个人口味轻重,糖跟醋的比例可以稍稍调整,身为吃货的你,怎能做过这道美味佳肴,下面小编为大家介绍几款糖醋鲤鱼的家常做法。1.将鱼去鳞,挖腮,刨腹,去内脏,抽筋后清洗...
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- 太极拳是最适合中老年健身养生的运动,太极天天走,活到九十九,它会使人们的生活变得更加健康快乐。培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳!练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多...
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- 夏季养生重点:调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛,阳气充盛,阴气内敛,而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示,从农历来看,夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间,中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,是一年之中最炎热的季节。“这个季节,人的各项生理功能,即&...
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- 冬天,气温低,湿度小,对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候,就会采取一定的防御和保护措施,但如果单凭经验和感觉,有些方法常常会步入误区。舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥,人的嘴唇容易出现干裂,引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇,以为这样可...
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- 男性元素包括锌、铬、镁以及各种维生素、水。这些和男性的身体健康息息相关,小编今天为你总结了有关男性一辈子都离不开的营养成分,快来看看吧!男人一辈子的营养保健之道维生素A(VITAMINA)研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生...
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- 一个人的生命主要包括两个问题:一个是生命,一个是生命。有了生命,就有生命,有了生命,生命才能得以维持。为了更好地维持生命,就离不开保健。养生就是维持生命,预防疾病,延缓衰老,提高生活质量,使身心健康,行为健康。养生不仅是健康人预防疾病、保持健康的有效途径,也是患者的基本康复...
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- 现代人为了养生和保健,研究出了各种各样的运动方法,其实传统的五禽运动就是一种传统的健身方法,通过模仿虎、鹿、熊、猿和鸟一共5种动物的动作来到达保健强身的目的。而“猫式”养生法,也是一种通过模仿猫的动作,主要是来达到缓解失眠和缓解腰背酸痛的功效,一起看看吧。清晨“...
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- 现在,练气功的人日益增多,气功功法较多。然而有些人在练气功时易犯一些错误。气功是中国的一项传统保健项目,但是练的不好有些人就会有误解,会与迷信搭上边,往往会偏离最初气功的作用,所以练气功者首先要对气功有正确的认识,其次心理素质一定要好,我们看看哪些人不适宜练气功吧。...
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- 防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与生活方式有关的慢性病的发生,防病贵在行动,重在坚持。控...
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- 很多老人常感到一些症状,并为此担心是否生病了。其实,对于老人来说,有些毛病不是病,不必大惊小怪。老人常感到眼睛干涩,主要原因是由于年龄增长,泪液分泌逐渐减少,无法保证眼睛的滋润和光滑,并非疾病。缓解眼干涩的方法是注意劳逸结合,避免强光、高温刺激,定时做眼睛保健操。有的老...
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- 喝酒伤身,然而很多男士还是很爱喝酒,他们对酒也有一定的追求,那么小编今天就要推荐一种酒,那就是由果蔬酿制而成的一种酒,这名就叫果蔬酒,这也是中医养生保健的重要方法,这种酒既有果蔬的清香,又有酒的芳醇,而且对我们的身体有好处,一起去看看这些果蔬酒的功效吧!茄子酒配方:茄子1只,...
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- 青少年时期的男性,一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性,忙于进取,往往忽略了健康投资。也有的男性,甚至做出健康透支的事情,比如说,性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道,实际上,从20岁左右,衰老的过程就开始了,如果不注意健康投资,等到你感觉到健康不如以前...
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- 经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。下面一起来看一下不同类型的女人,月经的不同表现。怕冷型一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持...
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- 夏季到来养生很关键,尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道,加强自身的保养,比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识,帮助女性朋友们度过燥热的夏季。夏季养生保健:饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季,并且更易复发,另外一点在夏季人...
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- 寒冷的冬天到了,随着寒冷而来的还有多种疾病。那么冬季我们该如何做大养生保健呢?今天小编就带大家了解下冬季养生保健的几个措施,让你安全过冬。一、适度加强运动专家说:供暖以后比较暖和,大家不要忘记锻炼身体和饮食的规律,这实际上比供暖还重要。专家告诉记者,供暖开始后要加...
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- 秋冬季节里,天气会更加的干燥,而人们身体受到这样天气的影响身体也会显得燥热,而这样的结果就造成了排便不通畅,出现便秘的情况。而这样的情况对于身体是有很大危害的,特别是对于女性朋友们来说,排便不畅毒素就会累积于身体之中,最后就表现为皮肤暗黄、出痘痘等情况。那么女性朋...
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- 不少老人开始注重养生。如何防病强身,如何防老延年,这些都是中老年朋友非常关心的问题。很多人也知道养生的好处,但是却不知道哪里受了苦,下面就从这些方面来总结一下养生保健。一、饮食方面1、清淡为主无论什么年龄的人都应该避免吃喝,清淡的饮食可以减少对肠胃的刺激,这...
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- 年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们非常注重生活质量,所以常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收。保健专家指出,时下人们对养生之道存在很多误区。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗?养生保健误区——夜里进食导致肥胖据调查,每10个...
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- 霉雨季节可能导致的健康问题主要应考虑:1。感染。温、湿是微生物,尤其是霉菌生长繁殖的良好条件,所以人们也把梅雨天称为霉天。此季节,肠道病人大量增加。不洁食物,特别是梅雨天的腐烂变质食物就是元凶。此时,也是霉菌性肺炎的多发时期。另外。皮肤病感染率明显增多,体癣、股癣...
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