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关于睡姿的时尚百科

正确睡姿让你瘦十斤女性减肥好方法：知道熬夜的危害

正确睡姿让你瘦十斤女性减肥好方法：知道熬夜的危害
对于现代人来说加班熬夜已经成为了生活中的日常，但其实这样长期下去不仅不利于自身的健康，也会让你的精神状态溃败，最严重的就是影响外貌以及体重!这一点对于女性来说是非常致命的，既然知道了熬夜的危害，如果女性想要减肥的话，不妨根据今天这篇文章来学习正确的睡姿让你瘦十斤...
2018-10-0118614

落枕了如何快速缓晚上睡姿不当引起落枕脖子疼

落枕了如何快速缓晚上睡姿不当引起落枕脖子疼
在日常生活中，人们都会时常出现落枕这样的情况，常常落枕后脖子动一下都很疼，这是因为人们长期睡得枕头又高又硬，睡眠姿势的不恰当等等，都会导致落枕的情况，那么落枕后应该怎么才能缓解疼痛呢？首先，要了解落枕的原因，落枕是因为头部睡眠的位置和身体的位置错位，如此短期内对人不会有...
2020-11-0618570

孕妇最适合左侧卧睡觉左侧卧睡觉会压迫心脏吗

孕妇最适合左侧卧睡觉左侧卧睡觉会压迫心脏吗
人们在睡觉的时候是不可能股固定在一个姿势，所以每隔一段时间会无意识地随意切换睡姿，以寻找最舒适的睡姿。常见的睡姿有：平躺（仰卧）、左侧卧、右侧卧，还有的人喜欢睡觉摆“大”字。关于最佳睡姿，人各有各的说法，有人认为右侧睡好，有人认为平躺睡好。至于左侧卧，大家是非常嫌弃的，据...
2020-11-1226377

你真的会睡觉吗？睡姿也是门讲究

能减少皱纹的睡姿
睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量，并且与美容相关。专家指出，真正能降低皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”——仰卧。仰卧使脸部肌肉处于最佳松驰状态，血液循环不受所有干扰，脸部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。美国医生尤金强调从婴儿期起就应保持仰...
2020-04-034737

原来这样的睡姿是最健康的!
人这一生中有三分之一的时间都是在睡觉中度过，所以我们可以看到睡觉对于一个人有重要的意义，其实睡姿对于人的健康也是有很大的意义，那么我们今天就来看看健康的睡姿有哪些吧。相信我们在生活中最常见的睡姿就是仰卧的姿势，而且这样睡的姿势也不会带来任何的不适，除非你身体上...
2020-10-0511634

阿雅调侃女儿睡姿网友霸气十足
8月11日电10日下午，阿雅在微博晒出女儿睡觉的萌照，照片中女儿一只脚踩在床上，另一只脚则向内弯曲，阿雅也调侃道：“这个睡姿是什么意思啊?”微博发出后，不少网友都感叹阿雅女儿霸气十足，也有网友称阿雅母女俩长相酷似。女星阿雅上个月宣布和老公在美国注册结婚，并生下爱女Ava，享受...
2019-07-2625657

汪小菲偷拍小S与爱女睡姿被赞最美母女图

汪小菲偷拍小S与爱女睡姿被赞最美母女图
疼惜老婆及女儿的汪小菲，晚上回家见到两名“至爱”入睡时，更将这一幕拍下兼上载网络，并留言说：“偷拍一张，爸爸一回来，两位女士都睡得踏实了。”网友即留言大赞是“最美的母女图”。近日，凤凰卫视主持人陈玉佳在微博分享了参加大S女儿满月酒的照片：“两岸婆婆，台湾女婿，大陆媳妇，因...
2019-06-186115

新生儿什么样的睡姿才是正确的须知

新生儿什么样的睡姿才是正确的须知
正确的睡姿不仅可以使宝宝健康成长，而且对于宝宝的头型也有很重要的影响。因此说了解宝宝正确的睡觉姿势是各位新生爸妈所必须掌握的!方法/步骤侧卧睡姿：侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终...
2018-11-2822426

告诉你孕晚期睡姿要怎么睡
孕晚期睡姿孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的...
2020-09-2218473

早起腰酸背痛原来睡姿出问题
你是怎么睡觉？正确的睡姿又有哪些？根据统计，人一生中大约有1/3的时间都在睡眠中度过。事实上，睡觉不只能养精蓄锐，达到休息效果，也是「调整身体」的大好时机;但若「睡得不好」，恐怕造成健康及骨骼伤害，对此美国专家整理出4大睡姿，解释其对身体的不同影响。大字形、侧躺、背部朝上，...
2020-04-2125499

仰卧睡姿有利男性生殖健康正确的睡姿

仰卧睡姿有利男性生殖健康正确的睡姿
睡姿也会影响身体健康吗？男人稍不注意睡姿就会影响到生殖健康。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏...
2020-02-1324612

4种常见睡姿优劣大对比正确的睡姿

4种常见睡姿优劣大对比正确的睡姿
睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾病的关系，值得一读。1、复原式侧卧。利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧...
2019-03-1919465

让你容光焕发的睡姿美容觉怎么睡

让你容光焕发的睡姿美容觉怎么睡
人的一生中至少有四分之一的时间实在睡眠中度过，对于那些爱美却苦于没有太多时间用在美容上的MM们来说，这可是一个充足的美容时间哦。可是，要怎么睡，才能睡出白嫩的肌肤，睡出一个“睡美人”呢。小编推荐：古代美容奇招！我国17个失传的美容秘方睡个美容觉其实也不难，只要做到以下三...
2020-07-2921283

产后腰疼什么睡姿最舒服腰疼怎么办

产后腰疼什么睡姿最舒服腰疼怎么办
多产妇产后较少活动。坐月子如果总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，就容易造成腰肌劳损而发生腰痛。产后不注意休息使身体过疲。久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。经常采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶。这会使腰...
2020-03-1631927

错误睡姿让你更疲累午睡也有技巧

错误睡姿让你更疲累午睡也有技巧
不管是学校还是公司，中午都会有一定的休息时间让人们可以进行午睡，午睡作为一种修整，让人们在下午的工作、学习中更有精力。大部分人都会抓住午休时间躺上一会儿，但是很多人在午休过后反倒变得疲惫不堪，这很有可能是你错误的睡姿造成的。(一)趴着睡午睡时间一般比较短，有的人为...
2019-06-2121744

适合自己的最重要孕中期什么睡姿最理想

适合自己的最重要孕中期什么睡姿最理想
进入到孕中期，孕妈妈身体变得比较笨重，在睡眠中如果睡姿不当，会严重影响睡眠质量，此外，胎儿发育进入到重要阶段，不当的睡姿可能会压迫到胎儿，那么，孕中期的孕妈妈该如何睡觉呢?看看小编带给大家的睡姿建议吧。左侧卧为最佳睡姿一般在孕妇产检的时候，孕期保健医生就会建议孕妈妈睡...
2018-11-0331803

睡姿居然可以看出人的性格信不信由你

睡姿居然可以看出人的性格信不信由你
睡姿看性格？有人常说看人坐相就知道这个人性格，其实从睡姿也可以看出人的性格，我们睡觉的姿势感觉起来是潜意识的行为，但我们是谁决定了我们睡觉时会是什麽姿势，好像大家都想知道别人是怎麽样的人不是吗?秘密就在睡觉的姿势上。睡姿看性格？你晚上怎麽睡觉的?侧睡?正睡?还是趴睡...
2020-02-178082

你们的感情还好吗夫妻睡姿透露秘密

你们的感情还好吗夫妻睡姿透露秘密
睡姿反应夫妻感情卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的“秘密”。“同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现，睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。”“生同寝，死同穴”。在中国，恩爱夫妻是不太会接受分床而睡的。在美国也是如此。...
2020-04-0728770

睡眠的时候这些睡姿对宝宝的成长发育伤害很大怀孕的妈妈要注意了

睡眠的时候这些睡姿对宝宝的成长发育伤害很大怀孕的妈妈要注意了
十月怀胎只为了肚子里面的宝宝。怀孕是一个女人最幸福的时刻也是最辛苦的时候。这个时候很多的女性都要面临着很大的压力，第一个当然就是时刻注意着让宝宝健康的在自己的肚子里面发育，再一个就是角色的转变，从此之后从一个女生到一个妈妈，说实话很多的女性在怀孕的时候都还没...
2019-07-2727973

如何辨别人类幼崽是否在装睡小窍门人类幼崽迷惑睡姿图鉴

如何辨别人类幼崽是否在装睡小窍门人类幼崽迷惑睡姿图鉴
睡觉(人类睡眠)，是人类不可缺少的一种生理现象，其质量好坏与人体健康与否有着密切关系。然而，人类幼崽是个神奇的神物，明明什么也干不了，却能让你啥啥都干不了。人类幼崽迷惑睡姿图鉴，如何辨别人类幼崽是否在装睡呢?为什么人类幼崽长大这么慢?接下来，大家就和小编一起来看看吧。...
2018-09-306261

孕期千万不要尝试做这几件事预防胎儿脐带绕颈的危险

孕期千万不要尝试做这几件事预防胎儿脐带绕颈的危险
说道脐带绕颈的危险，很多准妈妈都会后怕不已。香港演员周润发大家都不陌生吧，当年周润发的妻子陈荟莲在怀孕七个月时发生了胎儿绕颈胎死腹中的意外。而周润发面对活泼乐观的妻子终日以泪洗面郁郁寡欢，周润发做了大胆的决定，那就是此生不要孩子，这也成为无数影迷们的缺憾。胎儿...
2018-12-159465

正确的睡姿有利健康你的睡姿正确吗

正确的睡姿有利健康你的睡姿正确吗
一般而言，睡姿分为仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧四种，选择何种睡姿，要因人、因病而异。俯卧是最不提倡采用的睡姿，尤其对患有心脏病、高血压、脑血栓的人，否则会压迫心脏和肺部，影响呼吸;肥胖、打鼾和有呼吸道疾病的人不适合仰卧，否则容易导致舌根下坠，阻塞呼吸;患有胄病、急性肝病...
2020-03-2819262

你睡对了吗？孕妇睡姿大揭秘
孕妇随着自己的肚子变得越来越大，使得睡姿也就会变得越来越局限，那么你知道孕妇的睡姿有哪些才算正常的吗?下面就跟着小编一起来看看吧。孕妇睡姿的改变也是要根据怀孕之后天数的改变来制定，因为肚子越来越大，具体问题只能具体分析了。一般在怀孕三个月的时间里面，孕妇的肚子...
2021-03-1715526

肾气凌人怎么补肾两种睡姿助你
肾是“先天之本”，也是人们的“生命之门”，如果你的肾脏一旦生病了，那你的体质就会开始变差，生命力就会下降了，容易出现一些疾病，所以日常一定要多补肾。怎么补肾效果好呢？小编推荐两种睡姿，可以轻松补肾养肾！怎么补肾如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。...
2019-09-2631915

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