![小腹最易招寒气每天揉腹滋阴培阳 排毒方法]( "小腹最易招寒气每天揉腹滋阴培阳 排毒方法")
- 春季是万物复苏的季节，更是养生的好时机。中医专家指出，春季养生重在平衡人体气血。另外，春季也是病菌复苏的季节，因此人们还要注意防病。按摩小腹可调气血，排毒养生。每周拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数...
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![10种方法练成腹肌 腹肌怎么练]( "10种方法练成腹肌 腹肌怎么练")
- 很多的男性朋友都希望自己可以拥有一个完美的身材，这样可以更吸引异性的目光，男人完美的身材肯定是少不来腹肌的。你知道腹肌怎么练吗？锻炼腹肌的最佳时间是什么时候呢？您知道10种方法练成腹肌都有哪些吗？今天小编就为您带来了锻炼腹肌的10种方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。...
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![瘦腹的腹部减肥操]( "瘦腹的腹部减肥操")
- 腰部减肥操11.站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，使身体转动，再自右向左转，使身体转动，左右各转20次。2.站在地上，两腿分开，腰部向前弯，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。3.站在地上，两手叉腰，先使腰部向前变，再使腰部向后弯，然后再分别向左、向右弯，每个方向弯5次。...
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![朱正廷的腹肌 都敌不过18岁他的腹 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌]( "朱正廷的腹肌 都敌不过18岁他的腹 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌")
- 现在的娱乐圈有很多男明星，他们长得都十分帅气，而且才艺也非常的厉害，身材还特别的棒。让我们一起来看一下大家关注度最高的一些男明星们。鹿晗大家对鹿晗的第一印象都是，他是一个身体非常虚弱的男明星，但其实他的身材很好，而且还有腹肌。其实他的身材跟他经常锻炼是分不开的。...
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![腹泻吃什么药 腹泻怎么办]( "腹泻吃什么药 腹泻怎么办")
- 腹泻初起，患者不宜服用较强止泻药，过早止住泄泻极易造成“闭邪留寇”的后遗症，甚至加重病情，出现腹胀、不思饮食等。倘若必须止泻时应适当掌握“止泻不留邪，祛邪勿伤正”的方法，如服用氟派酸胶囊时应同时服用适量的霍香正气丸，以中药霍香正气丸来调节因服用氟派酸而引起的腹胀、...
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![6个方法应对腹胀腹痛 腹胀腹痛怎么办]( "6个方法应对腹胀腹痛 腹胀腹痛怎么办")
- 在日常生活中，腹胀腹痛是我们生活中比较常见的现象，原因可能是吃了不好的食物或者不良情绪等引起的，出现这类情况我们一定要及时的应对，那么，腹胀腹痛怎么办呢？下面一起来详细了解一下吧!腹胀腹痛怎么办呢?腹胀腹痛怎么办1、端正坐姿，收小腹：容易腹胀的朋友吃饭的时候坐直了，有意...
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![女人搓腹股沟的好处 腹股沟]( "女人搓腹股沟的好处 腹股沟")
- 女人搓腹股沟的好处1、促进血液流动当女人用自己的双手去搓腹股沟的时候，你会明显的感觉到身体的热量会增高，这主要就是因为身体中的血液流动开始加速了，这样就会提高自己身体的阳气，那么在这样的情况之下，你就会发现自己的体温增高。特别是你在晚上睡觉之前搓一搓自己的腹股...
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![腹部减肥方法紧致下腹部]( "腹部减肥方法紧致下腹部")
- 美眉知道如何紧致自己的腹部吗?如果大家不知道怎么做，可以学习下面介绍的减肥方法哦!下腹肥胖型→俯卧收腹练出紧致下腹部Step1、俯卧在瑜伽垫上，双腿自然打直，手掌合拢，手肘支撑上半身，保持背部挺直。Step2、保持腹部笔直，紧紧绷住腹部，用手肘和脚尖支撑整个身体悬空坚...
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![引起腹泻的原因 腹泻的症状]( "引起腹泻的原因 腹泻的症状")
- 经常腹泻可能是这些因素作祟1、饮食不当：如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻。2、不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。3、过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。4、其他...
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![5式收腹操打造平坦小腹]( "5式收腹操打造平坦小腹")
- 屈膝转体式消除腹部赘肉，修饰腿部线条，紧实臀部肌肉，美化手臂线条建议次数：左右各6次1.站姿，双脚打开比肩宽，双手相扣置于头部后方，双前臂与地面平行，上半身挺直呈一直线，腹部内收，自然呼吸2.双脚屈膝呈微蹲状，吸气3.上半身转向左侧，缓慢吐气，停留10秒回到动作1，换边抬腿平腹式消除腹部...
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![性感身材拍出来 拍拍拍]( "性感身材拍出来 拍拍拍")
- 一、肩部拍打提高性感指数京晶是语言专业的学生，因为要阅读大量译着，长坐不动让她的颈椎出现了问题。如果我们的颈部由于颈椎的问题表现出了僵直的姿态，肩部也会在这样的状态下积聚脂肪，那么胖墩墩的大圆肩膀就不请自到了。拍打部位：拍打肩部拍打要领：用右手掌拍打左肩，再用左手...
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![如何瘦腹 腹部脂肪怎么办]( "如何瘦腹 腹部脂肪怎么办")
- 1、掌握自身体重指数的同时，还要掌握腰臀围比。每隔一个月左右，在日历上记录下你测量的腰围和臀围。如果测量结果的腰围大于臀围，把这看作一个紧急信号，努力减掉腰部的一些赘肉。女性：如果腰围超过89厘米，就要小心了。如果你的腰围处于危险区域，同时你的体重指数又在25以上，那么...
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![牛奶橘子一起吃容易腹胀腹泻]( "牛奶橘子一起吃容易腹胀腹泻")
- 饮食加减法饮食搭配宜相玉米+鸡蛋鸡蛋中的胆固醇含量较高，而玉米中的油脂含有丰富的不饱和脂肪酸，是天然的胆固醇吸收抑制剂。二者同食，可以防治由于胆固醇过高而引起的疾病。玉米+松仁玉米和松仁都含有丰富的维生素A和维生素E，以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚酸和亚麻酸。二...
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![如何减腹部 选对类型减 腹]( "如何减腹部 选对类型减 腹")
- 腹部有一个游泳圈，想必是很多美女们的烦恼，即使你在用力的收腹或者穿紧身衣也不能让腹部变得平坦。如何解决腹部问题还自己一个平坦小腹？下面总结三种类型，让你分清楚自己腹部肥胖的类型，对症下药找寻最给力的减肥方法，告别游泳圈的烦恼。首先是了解自己的敌人！来自己检查一下突...
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![用雨伞插孕妇腹部 内地女子在港插队被拍]( "用雨伞插孕妇腹部 内地女子在港插队被拍")
- 一名内地女子今年7月底赴港，在广东道英国保诚保险大厦排队交保险费时插队，一名怀孕6个月的女士看不过眼，用手机拍照，内地女子随即用雨伞插向孕妇腹部，令孕妇肚痛送院。该名内地女子被控以一项普通袭击罪。昨日该名女子在九龙城裁判法院承认控罪，被判罚款1000港元。案情指，内地女...
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![裸露六块腹肌身材好到爆 鹿晗晒大尺度自拍照]( "裸露六块腹肌身材好到爆 鹿晗晒大尺度自拍照")
- 鹿晗晒大尺度自拍照片在网上疯传开来，吸引了大众关注的眼球。不少网友直呼太辣眼了，到底是怎么样大尺度的自拍呢？原来是近期鹿晗和关晓彤主演的《甜蜜暴击》这部电视剧迎来开拍，剧中饰演格斗少年的鹿晗为了与剧中角色形象更加贴合也是开启了自己的疯狂健身之旅。至于鹿晗晒大...
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![侯佩岑剖腹因伤口痛暂无法拍摄全家福]( "侯佩岑剖腹因伤口痛暂无法拍摄全家福")
- 据台湾媒体报道，侯佩岑结婚3年，日前终于如愿怀上男婴。预产期原定于9月中，不过经纪人表示，上个月到医院检查，医生认为时机已到，她因此选择在前日早上11时左右进行剖腹，老公也全程陪在一旁。不过两人目前尚未替儿子取名，暂时仍称为“小朋友”，现仅公开脚印照，待她身体恢复元气后，再公...
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![瘦腹操轻松消除腹部赘肉]( "瘦腹操轻松消除腹部赘肉")
- 作为一个爱美的MM，肯定都是非常讨厌自己有个大肚子吧!而且，这是非常难看的。如果你想彻底解决这一苦恼，就来练练消除腹部赘肉的八节瘦腹操吧!第一节收紧腹肌运动1.直立。屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。2.吸气，呼气，同时收紧腹肌屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时止。重...
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![按摩腹部能瘦小腹吗]( "按摩腹部能瘦小腹吗")
- 专家提醒：自我按摩对腹部有较好的减肥作用。实践证实，按摩能够去除附着在血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可以恢复健美身材，还能减轻心脏负担，增强机体的抗病能力。腹部按摩减肥可选关元穴(脐下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指...
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![全面的瘦腹方法 告别小腹婆]( "全面的瘦腹方法 告别小腹婆")
- 1、苹果腹部减肥这个腹部减肥法很管用，苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。2、葡萄柚腹部减肥酸性物质可以帮...
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![腹泻能吃胡萝卜吗 经常吃胡萝卜能预防腹痛腹泻吗]( "腹泻能吃胡萝卜吗 经常吃胡萝卜能预防腹痛腹泻吗")
- 胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。胡萝卜营养价值丰富，包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。早在2000年备战悉尼奥运会时，就已经开始研究用胡萝卜素预防运动员腹泻的中国科学院遗传与发育生物学研究所...
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![告别小腹婆 7招快速瘦腹]( "告别小腹婆 7招快速瘦腹")
- 多吃水果多吃吃橙色的水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。少吃口香糖经常张嘴嚼口香糖，会使...
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![让腰腹无赘肉 瘦腹36计]( "让腰腹无赘肉 瘦腹36计")
- 瘦小腹，如果你是女孩就要随时注意自己的腰腹，因为女孩有很多衣服如果没有小腹穿起来时非常漂亮的，如果有小腹就好似“怀孕”，超难看，所以你要重视小腹哦。第一招：苦肉计1．腹部按摩法首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹...
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![古装剧的骑马戏竟是这样拍的 笑出腹肌]( "古装剧的骑马戏竟是这样拍的 笑出腹肌")
- 古装戏是我国荧屏的重头戏，而拍古装剧就少不了有骑马的戏份，有的演员为了骑马确实是苦练了骑术，但大多数骑马戏可能考虑到了演员的安全或者是场地或者是资金之类的就不会用真马来拍戏，所以就会出现以下搞笑的画面。在古装剧中，经常会看到马戏，演员们骑着马的样子简直不要太帅~...
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![揭收腹带的优缺点 剖腹产后多久可以用收腹带]( "揭收腹带的优缺点 剖腹产后多久可以用收腹带")
- 剖腹产后多久可以用收腹带剖腹产后使用收腹带可以帮助新妈妈产后恢复，有的妈咪认为剖腹产后不应该马上使用收腹带，有的妈咪则认为剖腹产后即可使用收腹带。到底剖腹产后多久可以用收腹带?医生建议：产后第一天即可使用收腹带前提条件：平躺的睡眠状态，躺着没有其他特别感觉一般...
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潇湘女性馆
