![它又有什么好处呢 滑冰运动有什么运动技巧]( "它又有什么好处呢 滑冰运动有什么运动技巧")
- 在寒冷的冬日里，我们最喜欢滑雪了，还有滑冰了。而且现在滑冰不仅仅是深受大家喜欢的一项运动，它现在还是奥运会的正式比赛项目。那么滑冰运动有什么好处呢？滑冰运动又有什么技巧呢？滑冰是一项集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目。有助于...
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![适宜孕妇运动的运动项目]( "适宜孕妇运动的运动项目")
- 很多女性在怀孕期间都对体重不是很在意，其实，怀孕期间体重管理很重要，所以很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态，所以怀孕期间减肥也很重要。而由于怀孕期间营养至关重要，所以没有专家的指导就敢轻易节食，所以运动减肥就非常重要。小编为大家提供以下适宜孕妇参加，而且易...
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![学习如何练好冲浪运动 极限运动冲浪运动]( "学习如何练好冲浪运动 极限运动冲浪运动")
- 现在人们越来越喜欢运动，特别是一些高难度的极限运动，例如攀岩，冲浪，蹦极等运动。因为在他们挑战高难度运动时，不仅能追求那种娱乐刺激感，同时也能感受到自己在跨越心理障碍时的一种成就感。那么我们一起来看一下极限运动中的冲浪运动。冲浪运动冲浪运动是一种以海浪为动力的极...
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![力推冰雪产 2017国际冬季运动（北京）博览会开幕]( "力推冰雪产 2017国际冬季运动（北京）博览会开幕")
- 2017国际冬季运动（北京）博览会于9月7日上午在国家会议中心盛大开幕，以“引领之路 Leading the Way”为主题，从软件到硬件全方位打造国际化的冰雪展示与对接平台。 本次冬博会在2016年首届冬博会的基础上，以“引领之路”为主题，展示冬季运动器械装备最新成果，交流冰雪产业发...
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![《我的新衣》变身冰雪公主大玩滑雪 王丽坤滑雪]( "《我的新衣》变身冰雪公主大玩滑雪 王丽坤滑雪")
- 王丽坤滑雪，本周六晚《我的新衣》(原《女神的新衣》第三季)带来第九期冬季恋歌主题时装秀!而平时非常喜欢雪的王丽坤，就在现场化身冰雪女王，从大雪纷飞中走出诠释滑雪运动，更透露原来素颜女神其实是个滑雪达人!王丽坤与雪可是有着不解之缘，‘冬季恋歌’一说到这个名...
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![有氧运动无氧运动有啥区别 什么是有氧运动无氧运动]( "有氧运动无氧运动有啥区别 什么是有氧运动无氧运动")
- 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求...
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![时尚运动 滑轮鞋减肥]( "时尚运动 滑轮鞋减肥")
- 现在的减肥方法真的层出不穷，另外，滑轮运动也让很多小朋友亲睐，也是儿童健身锻炼的项目之一哦!穿上单排滑轮鞋，无论是在滑冰场上还是在街上，都是都市人的一种时尚运动。不说不知，原来单排轮滑运动一种很好的减肥运动。一、单排滑轮鞋的起源。最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨...
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![溜冰技巧15个动作要领快速掌握 滑冰鞋怎么滑]( "溜冰技巧15个动作要领快速掌握 滑冰鞋怎么滑")
- 前进滑溜先学站立抓稳重心，再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰。一、站立抓稳重心左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其轮刀要正，上半身保持平衡。二、外八字前进步行脚后跟靠拢，足尖打开约60度，脚尖平均张开，上身保持自然，两手叉腰，身体不要晃动...
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![离开黄晓 李菲儿花滑夺冠冰上菜鸟蜕变冰上精灵]( "离开黄晓 李菲儿花滑夺冠冰上菜鸟蜕变冰上精灵")
- 被李菲儿花滑夺冠的视频刷屏了，没想到啊，一位女明星竟然还有这本事，难道之前有练过吗?并不是，看过这档《跨界冰雪王》节目的观众都知道，李菲儿在参加这个节目前，根本就是一个冰上菜鸟，节目也放出了很多段她刚开始接触花滑时，不断练习不断摔倒的片段，隔着屏幕看着都疼。从完全不...
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![花滑16岁小萝莉本田真凛夺魁 日本最美女运动员]( "花滑16岁小萝莉本田真凛夺魁 日本最美女运动员")
- 日本体育界美女如云，在大家印象当中，乒乓球坛的石川佳纯和福原爱都相当可爱甜美，那么经过调查取证，谁才是日本最美女运动员呢？日前，日本进行了最美运动员的票选，16岁的花滑小萝莉本田真凛成功夺魁。本田真凛被公认是日本国民女神浅田真央的接班人，她在2016年花滑世青赛摘得了女单...
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![倾倒动作的练习方法！ 滑冰技巧]( "倾倒动作的练习方法！ 滑冰技巧")
- 滑冰有两种，一种是真正的冰，一种是旱冰，我们所说的滑冰大多只在正直的冰上滑，金秋已过，迎来了银装素裹的冬季，在冬季能到冰场上穿冰刀奔驰豪情一番，真是今人激情万千，你会滑冰吗？如果你还不会滑冰，那么就来学习滑冰技巧吧！先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本...
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![轻运动 夏季运动试试]( "轻运动 夏季运动试试")
- 一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物------二氧化碳和水。为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度与排汗量呈正比关系，且夏季运动更容易出汗。但出汗的多少是因人而异的。首先...
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![滑冰的注意事项 滑冰的好处]( "滑冰的注意事项 滑冰的好处")
- 冬季的到来，滑冰运动受到了人们的欢迎。滑冰不仅可以娱乐，滑冰还有很多好处。那么滑冰运动有什么好处？滑冰又有哪些注意事项？一起来看看吧。滑冰的好处1、提高平衡能力燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪...
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![昔日“冰雪女王”见恩师泪 张凯丽挑战花样滑冰]( "昔日“冰雪女王”见恩师泪 张凯丽挑战花样滑冰")
- 拥有多面性格的张凯丽，出生在吉林长春一个知识分子家庭，除了她众所周知的演员身份，张凯丽还曾经有过一段在业余体校学习短道速滑的经历，与著名的速滑世界冠军叶乔波是队友。时隔多年，虽然她最终没能成为运动员，但依然没有忘记当年滑冰的经历，此次，张凯丽决定加入悦悦的陪伴综艺《...
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![梦见旱冰鞋、滑旱冰]( "梦见旱冰鞋、滑旱冰")
- 在梦中，旱冰代表着挑战和开拓。梦见旱冰鞋，预示着自己事业会出现停滞。梦见滑旱冰，预示着自己将会有意外之财，但是后续财运会变差。...
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![冰球运动的打球技巧 冰球运动的健身好处]( "冰球运动的打球技巧 冰球运动的健身好处")
- 冰球运动现在已经成为了越来越流行的一种冰上运动，那么冰球运动的健身好处有哪些呢？以及它的打球技巧又有哪些呢？冰球它起源于长曲棍球运动，亦称之为“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目之一，也是冬季奥运会的...
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![有氧运动的好处 有氧运动与无氧运动的区别]( "有氧运动的好处 有氧运动与无氧运动的区别")
- 常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。单单从它们的运动项目上来区分它们是不全面的。小编为你详细区分它们。人体预存的ATP能量只...
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![哪种运动更减肥 有氧运动和无氧运动的区别]( "哪种运动更减肥 有氧运动和无氧运动的区别")
- 有氧运动与无氧运动区别之–有氧运动定义现实生活中有许多朋友对有氧运动和无氧运动的定义有所误解，有人认为有氧运动就是在氧气充足的环境里进行运动，其实是一种误解。有氧运动又名有氧代谢运动，顾名思义，就是在有氧代谢状态下做运动。在运动过程中，人体吸入的氧气与需...
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![职业俱 中国冰球＂破冰＂：2022中国冰球计划启动]( "职业俱 中国冰球＂破冰＂：2022中国冰球计划启动")
- 新华网北京3月17日电（记者陈硕）“2022中国冰球计划”17日在北京正式启动，国家体育总局冬季运动管理中心、中国冰球协会与北京昆仑鸿星冰球俱乐部开启合作，共建中国国家U20男子冰球队、U18男子冰球队、中国国家U18女子冰球队。作为中国首支参加国际顶级职业冰球联赛（KHL）的队伍，...
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![梦见溜冰场、滑冰场]( "梦见溜冰场、滑冰场")
- 溜冰场可分为两种：一种是地上的用水泥平铺的，给滚轴溜冰鞋用；另一种是干冰造的，给刀片状的溜冰鞋所用。初次滑冰的人可能会摔很多的跟斗，弄得满身是伤，梦中的溜冰场是危险，是不好的预兆。梦见溜冰场，不祥之兆。商人梦见溜冰场，生意会萧条。...
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![运动减肥的最佳运动量]( "运动减肥的最佳运动量")
- 想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现，适度运动可以促进肥胖基因的出现，使体内瘦身蛋白的浓度增加，有助于控制体重;如果以为运动量越大减的越多，那您的想法可就错了，运动强度太大，反而会抑制肥胖基因，让人食欲大开，想瘦下来就太难了。运动确实能提高身体的基础...
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![冬日泡足运动很重要 女性手脚易冰凉]( "冬日泡足运动很重要 女性手脚易冰凉")
- 很多的女生的手脚不等冬天，在秋天的时候已经变得一味冰凉。四肢血循环慢，少运动当天气降温之后就会马上出现身体末端供血不足的情况。动物在冬天会选择以冬眠的方式来保存热量，其实女生也是一样，虽然不冬眠，但是也要进行抗寒的工作。内经中说道冬天要闭塞掩藏内脏器官，这也是一...
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![运动有哪些好处！ 户外运动]( "运动有哪些好处！ 户外运动")
- 户外运动好处有哪些？要说，随便哪个人都可以举出一些，比如对身体能起到锻炼作用，能减肥，等等，每个项目的运动它的作用都是不一样的，下面小编就给大家介绍不同的运动带来的好处！户外运动的好处1、跑步这项运动，可以活跃大脑的思维和舒缓工作生活，学习的压力让身体充满活力，身心放松，早...
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![手球运动的技巧有哪些 全民运动手球运动]( "手球运动的技巧有哪些 全民运动手球运动")
- 手球其实是一种很好的运动，它是根据篮球与足球的特点发展的一种运动项目，起源于德国。可以说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动，更是一种“全民运动”。手球的特征：球的体积小，很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。场地面积的要求亦较小；球例简单，危险性不大。运动量适...
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![幼儿学习轮滑有哪些好处 儿童运动常识]( "幼儿学习轮滑有哪些好处 儿童运动常识")
- 现在有很多小学生都开始学起了轮滑，这项运动能磨练他们的意志。人是一个全面协调的有机体，身体好了，精力旺盛了，思维就敏捷了，这自然就有助于孩子们的文化学习，所以家长哪能不支持?今天就来普及一下幼儿学习轮滑的好处。幼儿学习轮滑的好处轮滑作为一项时尚运动，吸引了大批的爱...
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潇湘女性馆
