![男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补]( "男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补")
- 从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……根...
- 22906
![冬季进补 冬季虽是进补时节但进补要谨慎]( "冬季进补 冬季虽是进补时节但进补要谨慎")
- 一、忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负。肉类在消化的过程当中的某些“副产品”，比如说过多的脂类、糖类等物质，这些又通常是是心脑血管病、癌症等老年常见病...
- 26077
![冬季房事进补好时机]( "冬季房事进补好时机")
- 冬季天气寒冷，气温也越来越低影响人体的阳气升发，使血液循环相应迟缓，人体抵抗力下降，一些慢性病诸如慢性支气管炎、冠心病、高血压、糖尿病等容易复发或加重。这些慢性病的加重和发作则进一步削弱人休的机能活动，也影响性功能。因此在冬季，有些慢性病患者在行房后症状会加重，甚...
- 24621
![最适合冬季进补的养生菜 冬季进补]( "最适合冬季进补的养生菜 冬季进补")
- 冬季天气寒冷，自然界万物开始阴盛阳衰，万物都在潜藏阳气，以待来年春天的升发。所以冬季是最佳进补的时节，我们可要好好把握住这个进补黄金期，那么冬季进补吃什么好呢？今天小编为大家盘点了最适合冬季进补的养生菜，大家来看看吧。豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水...
- 5470
![冬季小孩怎么进补 冬季进补]( "冬季小孩怎么进补 冬季进补")
- 众所周知，冬天寒冷，而小孩的身体抵抗力比较差，所以很容易出现感冒生病的情况。进补是提高孩子抵抗力的一个好方法，那么，小孩冬天该怎么进补呢？下面看小编的具体介绍吧。第一：多吃蔬菜任何时候，儿童多吃蔬菜对于身体都是非常有利的。冬季天气寒冷，这就导致蔬菜的品种选择余地比较的...
- 4647
![立冬进补需要注意什么 冬季进补]( "立冬进补需要注意什么 冬季进补")
- 眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多...
- 7654
![警惕冬季进补的六大禁忌]( "警惕冬季进补的六大禁忌")
- 现在生活水平越来越高，人们不再只局限于温饱问题，更加关心的是不同季节的进补方案，那么季节的进补也就提上日程了......戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴...
- 26455
![冬季进补要注意别补过头]( "冬季进补要注意别补过头")
- 冬天寒流一到，气血较虚者，手脚就会容易冰冷，这时候很多人都会吃薑母鸭、麻油鸡等等食补来暖身。但如果经脉、血路阻塞的患者，就要小心了!因为经脉、血路阻塞者，气血无法到达手脚末梢部位，这时候，最重要的就是要先输通经脉，再适度吃补。姜母鸭、麻油鸡等，对于大部分的人都有改善手...
- 23822
![九原则让女性冬季不长膘 冬季进补]( "九原则让女性冬季不长膘 冬季进补")
- 冬季寒冷的气候使得很多女性都需要全面的进补，但是盲目的进补最终只会导致我们变得更加肥胖。那么冬季进补的禁忌有哪些呢？冬季进补应该怎么选择食物呢？下面就让小编为大家介绍下女性冬季进补的九大注意事项，让冬季进补在发挥出应有的功效的同时也不会带来长胖的威胁。1、冬...
- 4486
![女性冬令进补手册 药补不如食补 冬令进补要遵医嘱]( "女性冬令进补手册 药补不如食补 冬令进补要遵医嘱")
- 中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油......市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室...
- 10533
![秋季进补多吃9种鱼 秋季进补]( "秋季进补多吃9种鱼 秋季进补")
- 养生是一门学问，不同季节的养生方法也是不同的。那么秋季我们该如何养生呢？食物是养生的最好方法，今天小编给大家介绍一些秋季养生的9种鱼类，大家可以参考参考。秋天吃什么好？鱼类不但味道鲜美，营养价值高，而且脂肪含量少，是女性朋友最佳健康食品。尤其适合秋季进补。小编为你推...
- 13149
![五种吃法不宜采取 冬季进补养元气]( "五种吃法不宜采取 冬季进补养元气")
- 冬季进补要平补。在寒冷的天气里，身体会消耗掉比平常更多的热量。北方冬季干燥，不仅需要补水，补气也很重要。白领人士因为工作压力大，气血损耗较大，需要特别注重“补气”。冬季气温低，中医认为偏阴，所以需要一些必要的营养，来补充调理体质。秋冬进补是一个多角度的概念，而且，秋冬进...
- 16879
![进补应注意四大原则 冬季养生]( "进补应注意四大原则 冬季养生")
- 冬季，在各大医院门诊，进补不当而出现心烦易怒、失眠、口干、口腔溃疡的患者增多。专家介绍，冬季的确是一年四季中积蓄能量的最佳时机。如在这个季节调补身体，可起到调节人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体抗病能力的作用。然而，进补要因人而异，适当进补才能达到补虚...
- 31892
![冬季进补四款食谱 进补知识]( "冬季进补四款食谱 进补知识")
- 冬季进补食谱不同的食物混合在一起烹饪所具有的功效是不一样的，所以在进补之前一定要弄清楚自己的身体状态，这样才能够选择最适合自己的进补食谱。具体的进补食谱如下：第一：黑豆大枣粥材料：黑豆、大枣、红糖做法：将黑豆清洗干净，然后提前一个小时放入清水中浸泡;将准备好的黑豆...
- 31358
![男性不同体质冬季如何进补 男性冬季养生]( "男性不同体质冬季如何进补 男性冬季养生")
- 从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在...
- 7025
![冬季进补宜和忌]( "冬季进补宜和忌")
- 冬季气温寒冷，许多患有虚证的中老年朋友都在适时进补。同是进补，多数人效果满意，但也有一些人或效果不明显，或还出现了一些副作用。究其原因可能很多，服用方法的正确与否是一条很重要的原因。临床实践证明，补药服用方法是否得当，直接关系到进补效果。例如，有的人化了许多钱，配了一...
- 28493
![男性不同体质冬季如何进补 冬季养生小常识]( "男性不同体质冬季如何进补 冬季养生小常识")
- 俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在寒冷的冬季男性朋友需要根据不同的体质，合理的调整饮食，勤加锻炼，才能轻松过冬。1、气虚症常见症状有精神倦怠、语声低微...
- 29149
![立冬养生的食疗药膳 冬季是进补的好时刻]( "立冬养生的食疗药膳 冬季是进补的好时刻")
- 立冬马上就要到了，一到立冬，就是人们进补的最好时刻。因为立冬过后，便是寒冷的冬天了，人们消耗的热量比以往大，如果这时候进补，立冬养生食疗药膳是非常好的。冬季养生食疗药膳炒双菇功效：补益肠胃，化痰散寒。这道菜还可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。原料：水发香菇、鲜蘑...
- 17464
![正确的进补方式药补不如食补 冬令进补]( "正确的进补方式药补不如食补 冬令进补")
- 药补不如食补有很多人认为冬令进补就是服用大量的补品，其实不然，最好的方式是食补。食补能从根部增强人体的抵抗力，但是呢，食补也要根据每个人的体质有不同的食补方法。平补指那些性气平和、不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬...
- 15387
![秋季进补的注意事项 秋季如何进补]( "秋季进补的注意事项 秋季如何进补")
- 深秋已经到来，这个时候应该进行适量的进补，才能让我们增强抵抗力。那么秋季如何进补才能增强体质，抵御各种疾病呢?秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，...
- 25448
![进补并不等于恶补 冬季进补需根据个人体质]( "进补并不等于恶补 冬季进补需根据个人体质")
- 冬季是进补的好时候，那么吃什么才能补呢？下面营养师为你支招。“食补”永远是“进补”的第一要义，冬季食补有五种美食可供选择。冬季进补需根据个人体质，进补并不等于恶补一、体质虚弱的老年人，可以炖母鸡、精肉、蹄筋，以增强体质。羊肉与萝卜同煮，至羊肉六成熟后，捞出萝卜，再加肉...
- 5558
![养生堂 冬季养生小常识进补要先 引补]( "养生堂 冬季养生小常识进补要先 引补")
- 中国人注重养生，一年四季的气候不一样，养生方法也应有所不同，只有这样，才可以让我们的身体素质得以提高，让身体更健康，下面我们一起来看看冬季如何养生。养生多喝热粥养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量...
- 32107
![吃萝卜赛过吃人参 冬季进补]( "吃萝卜赛过吃人参 冬季进补")
- 又是一年冬令时，又到了吃萝卜的最佳时令。中国是萝卜的故乡，中国人栽培食用萝卜至今已有2000多年的历史，萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一，在民间素有“小人参”之称，并有“萝卜上市，医生没事”之说。中医认为，白萝卜能肃降肺气，止咳化痰，具有通导大便、利水消肿、消食化滞等功用。生...
- 4945
![羊肉如何搭配更有营养 冬季进补]( "羊肉如何搭配更有营养 冬季进补")
- 重庆市肿瘤医院营养科副主任营养师杨祖安介绍，中医认为，羊肉性温热，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾功效，因此，在冬至乃至冬季吃羊肉，可促进血液循环，加速新陈代谢，抵御寒冷滋补身体。专家提醒，虽然羊肉蛋白质高脂肪低，不过也要注意摄入的量。中国居民50—65岁成人每天蛋白质的平...
- 9025
潇湘女性馆
