自我检查缺少哪种维生素
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缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠。
缺维生素B1:对外界刺激比较敏感,小腿有间歇性的酸痛。
缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。
缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。
如果发现有上述现象,最好咨询医生,不要擅自服用维生素。
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维生素
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