每天一杯养生茶之灯心竹叶茶

配方：灯心草、鲜竹叶各50克。

泡法：将全部药材洗净后放入杯中，加入1000毫升沸水冲泡，盖闷10分钟，或煮5〜10分钟，代茶饮用。每日1〜2剂，不拘时温服。

功效：安神定志，镇惊清心。

备注：适用于失眠、易惊易怒、心悸健忘等症。