教你两个好方法 肾虚不适怎么办怎么调理

现在由于生活节奏加快，生活作息不规律，很多人都有熬夜、加班等一些不良的生活习惯，也经常导致了越来越多的人出现肾虚的问题。那么应该怎么办呢，既然问题发生了，总是得需要解决的，除了一些常见的食疗方式，还有没有一些功效比较快的方法来改善肾虚?

当然是有的，小编今天要给大家带来两种可以帮助你调理肾虚的手法，极为简单而且见效较快。

第一种方法，通过按摩你的耳垂

人体的耳朵部位可能很多人都知道它是用来掌控人体听力听觉的，但其实耳朵这个地方还分布着许多的人体神经线，还有人体穴位，特别是耳垂这个地方。通过按摩你的耳垂可以帮助你改善肾脏虚弱的问题;

具体方法为：你洗干净你的双手，然后伸出你的双手食指以及大拇指，通过运用这两个手指来轻轻按摩你的耳垂，直到你感觉到耳垂微微发热;之后再通过拉伸耳垂的方式，反复拉伸10次左右;通过这样的方法可以帮助你改善肾虚;

第二种方法，通过拍击你的脑后

其实这种方法也是需要运用到耳朵的作用，它是通过听觉的能力来促进改善你的肾虚问题，缓解一些肾虚引起的不适症状;

具体方法为：你先运用你的双手合拢，然后分别盖住你的双耳，可以使用掌心来帮助封闭耳朵，之后活动你的双手手掌的中间三个指头，让这三个指头用一些合适的方式来轻轻敲击你的脑后位置，这个时候你可能就会耳中清晰的听到敲击的声音，而且声音极为清脆醒人。通过这样的方式也可以帮助你改善肾虚问题。

这两个方法都是可以帮助你快速缓解肾虚问题，能够让你的肾脏功能得到调养的好方法，你可以平时自己学着做看看。