但注意别和5种食物同吃 秋天吃梨好处多

秋天吃梨有什么功效

1.应秋季养生之道：“燥”是秋季的主要气候，而干燥的空气最容易耗损人体津液，进而出现口干舌燥，喉咙干疼，干咳等症状，梨具有生津润肺之功效，刚好可以改善人体在秋季时出现的不适症状。

2.保护心脏：梨中含有丰富的B族维生素，有利于保护心脏，增强心肌活动，还可以减轻身体的疲劳感。

3.降低血压：梨性凉，具有清热镇静的功效，到了秋天后常吃些梨，有利于降低血压，改善头晕目眩等症状。

4.清热通便：梨有很好的清热去火的作用，并且其中的果胶、膳食纤维含量很高，有利于我们对食物的消化，并且能促进胃肠蠕动，改善便秘。

5.保护肝脏：梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，饮酒人士可以多吃梨，并且很适合肝炎、肝硬化的患者食用。

6.防癌抗癌：食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而起到防癌抗癌的作用。

梨不能和什么一起吃

1.螃蟹：梨和螃蟹都是寒性食物，二者一起吃，易伤肠胃功能。

2.白萝卜：梨、葡萄等含有大量植物色素的水果，与白萝卜一起吃，胃、肠道消化分解后，可产生抑制甲状腺作用的物质，进而增加甲状腺肿的发生几率。

3.羊肉：梨中含有的一些酶，与羊肉的酵素分解相遇后，会影响机体的消化，进而引起消化不良、腹胀肚痛等不适。

4.开水：对于平时易腹泻的人来说，不宜常吃梨，并且在每次吃梨后不能大量或马上喝开水，否则会引发或加重腹泻。

5.鹅肉：鹅肉与梨一起吃，会产生不良的化学反应，损伤脾胃及肾脏，可能会导致生热病发烧。

梨的其他食用注意事项

1.寒症者少吃：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，尤其是脾胃虚寒，体质偏寒的人应少吃为宜。

2.胃酸多者少吃：梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3.糖尿病者少吃：梨含糖量高，糖尿病者当慎。

4.慢性肠炎不吃生梨：慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨，最好煮熟再吃。