红枣小米粥补脾润燥 红枣的吃法

一说到红枣小米粥的功效与作用信很多女孩子都知道，但是如何在知道的情况吃的更加有营养呢？红枣红红的颜色让人看着就有食欲，不知道大家是否想学习一下呢？就跟着小编一起来看看吧。

食材：

小米、红枣。

做法：

1、红枣提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。

2、大火烧开后，转小火煮。带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。此粥老少皆宜，对婴儿营养不良，夜寐不宁有很好的治疗作用，很适合7到9个月的婴儿食用。