讓你速瘦10斤 蘑菇荷葉減肥湯
- 減肥食譜
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蘑菇荷葉減肥湯
原料:蘑菇2兩,荷葉1張
做麗:1先把蘑菇和荷葉洗乾淨,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水,沸騰後,把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。
食用方麗:每天晚上就喝這碗湯,外加個水果即可。
減肥原理:中國自古以來就把荷葉,奉爲瘦身的良藥。因爲荷葉的根和葉有單純利尿,通便的作用。蘑菇所含的大量植物纖維,具有防止便祕,預防糖尿病及大腸癌,降低血液中的膽固醇含量的作用。且蘑菇又屬於低熱量食品,可以治療肥胖。
我已經喝了一個星期了,效果還不錯,上稱已掉了6斤了,只要一個月能減10斤。我就很高興了。
我要讓和我一樣體型的人全都減肥成功。
大家一起加油吧。
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