![十分鐘教你自制美味、健康、養生、綠色蔬菜湯]( "十分鐘教你自制美味、健康、養生、綠色蔬菜湯")
- 養身、健康、綠色無公害、減肥等詞似乎已經成爲現在食物正在追求的標籤，吃的好已不再是人們所關注的，吃的健康纔是重中之重。現在越來越流行素食、野菜、蔬菜湯，在小編的老家特別流行一道菜或者說是湯，如果你去貴州旅遊過應該知道，現在就讓小編給你說說它的做法。食材準備：四季...
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![喝出完美身材 減肥瘦身湯]( "喝出完美身材 減肥瘦身湯")
- 每個人都希望自己能有一個完美的身材，如何健康減肥？在飲食方面就要注意了，不能盲目減肥。那麼喝什麼能減肥？喝什麼有利於瘦身？喝瘦身湯是一個不錯的方法。下面就爲大家推薦幾款瘦身減肥湯。1、黃瓜雞蛋紫菜湯首先先將黃瓜還有姜洗乾淨，然後切成片。往鍋里加清水，再把薑片放進去，...
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![純中藥減肥湯減肥瘦身又養顏]( "純中藥減肥湯減肥瘦身又養顏")
- 這個純中藥配方的減肥湯譜，是被衆多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在爲自己多餘的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中...
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![喝湯減肥1月減脂10斤 7道自制減肥湯]( "喝湯減肥1月減脂10斤 7道自制減肥湯")
- 方法/步驟蘋果減肥湯功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。作法：(1)瘦豬肉洗淨切片，飛水。(2)蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗淨。(3)水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用。減肥湯黃瓜豬骨湯功效：去溼消滯、輕...
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![靚湯裏放冬瓜的減肥湯大全]( "靚湯裏放冬瓜的減肥湯大全")
- >>>推薦：天后李孝利教你生菜減肥法冬瓜海帶湯：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。將冬瓜去皮然後洗淨，海帶浸水去泥後切斷，然後連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可飲用。此湯集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身，最合貪靚一族飲用。...
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![讓你速瘦10斤 蘑菇荷葉減肥湯]( "讓你速瘦10斤 蘑菇荷葉減肥湯")
- 蘑菇荷葉減肥湯原料：蘑菇2兩，荷葉1張做麗：1先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水，沸騰後，把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。食用方麗：每天晚上就喝這碗湯，外加個水果即可。減肥原理：中國自古以來就把荷葉，奉爲瘦身的良藥。因爲荷葉的根和葉有單純利尿，通便的作用。蘑...
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![營養師推薦養生減肥湯 春季健康減肥]( "營養師推薦養生減肥湯 春季健康減肥")
- 健康減肥就是要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化爲灰燼，還令身體健康受損。白玉豬小肚湯材料：白茅根60...
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![減肥瘦身的純中藥減肥湯]( "減肥瘦身的純中藥減肥湯")
- 這個純中藥配方的減肥湯譜，是被衆多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在爲自己多餘的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中...
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![多吃梨的好處 秋季養生第一水果]( "多吃梨的好處 秋季養生第一水果")
- 初秋多吃梨的好處？梨的作用與功效有哪些？梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨爲“果宗”，即爲百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。很多人都知道梨可以降火，專家說到，其實初秋吃梨還有很多你意想不到的好處。下面就趕緊和小編一起來看一下梨到底有什麼樣的功效吧...
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![三款消脂湯快速消除大肚腩]( "三款消脂湯快速消除大肚腩")
- 瘦小腹魚湯材料：1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。做法：1、鯽魚用油先煎過；2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料爲止，燉2個鐘頭即可。用法：此湯可當中晚餐食用。功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。順氣...
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![7日減肥湯極速瘦身9斤 減肥湯]( "7日減肥湯極速瘦身9斤 減肥湯")
- 減肥事實上並不難，如何減下來不復胖纔是重點！如果減肥只是一種方法，那麼減下來一定會再胖回去；如果減肥是一種生活習慣，瘦下來纔不會再胖起來。所以正確而有效的減肥應是正常、生活化的飲食減肥。材料：2-3粒新鮮番茄、一個包心菜、2個青椒、1小把芹菜和超市賣的2包乾洋蔥湯或2...
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![七日瘦身湯真的有效果嗎 巫婆湯]( "七日瘦身湯真的有效果嗎 巫婆湯")
- 首先我們不去探討這種“巫婆湯”瘦身法是否科學、可行，先來分析一下所用食材和操作方法。巫婆瘦身湯的全部食物爲：2到3個大西紅柿、1整個高麗菜(即捲心菜)、2個青椒、1小把芹菜、2個洋蔥。操作方法爲：上述食物放到大鍋中煮到所有的菜變軟爲止，只加鹽不加油，除了每天建議可以吃...
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![兩週減掉16斤 炎夏減肥食譜]( "兩週減掉16斤 炎夏減肥食譜")
- 經典紅綠豆減肥食譜原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。提示：紅...
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![兩週狂瘦18斤 爛豆減肥湯]( "兩週狂瘦18斤 爛豆減肥湯")
- 一、爛豆湯“減肥處方”材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)。買個標有重量的東西當量杯，或用手掂量重量，誤差不大沒關係的。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鐘就能煮爛。吃法：趁熱...
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![冬瓜湯消脂減肥又養生 養生美容瘦身湯]( "冬瓜湯消脂減肥又養生 養生美容瘦身湯")
- 平時想減肥的MM們，大都希望透過吃來減肥吧！那麼說起冬瓜湯應該也不會陌生了，冬瓜湯是一款健康營養又養生美容瘦身湯！下面來看看消脂減肥又養生的冬瓜湯吧！冬瓜減肥原理：冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪...
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![健康減肥法蘋果瘦身湯 蘋果減肥法]( "健康減肥法蘋果瘦身湯 蘋果減肥法")
- 蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列爲水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥療效。材料：蘋果是十分適宜煲湯的水果，湯水酸甜可口，還有...
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![這樣做減肥又營養 減肥冬瓜湯的做法]( "這樣做減肥又營養 減肥冬瓜湯的做法")
- 減肥冬瓜湯的做法減肥是每個愛美人士刻不容緩的事情，那麼如何減肥纔是健康的呢?當然是運動減肥了，那麼除此之外就是在健康飲食上下功夫了，沒錯，今天三九養生網小編就來介紹一款減肥食譜：減肥冬瓜湯，那麼這款減肥冬瓜湯的做法有哪些呢?一起來看下吧。在介紹減肥冬瓜湯的做法之前...
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![減肥喝哪些蔬菜湯好]( "減肥喝哪些蔬菜湯好")
- 1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。3.絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。4.速成蔬菜面：以半包綠茶麪的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功...
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![冬季7日速瘦減肥湯食譜]( "冬季7日速瘦減肥湯食譜")
- “七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。減肥湯的原料及製作方法如下：...
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![喝茶和牛奶豆腐湯減肥]( "喝茶和牛奶豆腐湯減肥")
- 我兩個月從114斤減到98，一星期三次晨跑，每次5公里，晚飯以豆腐青菜替代，不吃零食和油炸食品，喝烏龍茶和普洱茶。喝茶減肥方法：茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。研究結果顯示，有長期飲...
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![這8款減肥湯能減肥又有營養 中藥減肥湯]( "這8款減肥湯能減肥又有營養 中藥減肥湯")
- 八款中藥減肥湯品安全健康瘦身1、荷術湯荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。醫院報導，觀察21例，體重減輕最少者爲0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降壓療效...
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![豆腐牛奶湯減肥效果好]( "豆腐牛奶湯減肥效果好")
- 豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。牛奶篇--要想獲得喝奶減肥的好...
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![飯前喝湯健康又減肥]( "飯前喝湯健康又減肥")
- 俗話說，“飯前一碗湯，氣死好藥方。”這句諺語充分證明了飯前喝湯的重要性，並且有其科學依據。從人的口腔、咽喉、食管到胃，這條長長的“管道”是食物必經之路，一般的飯食較硬，容易刺激“管道”。在吃飯之前，如果先喝幾口湯，就給這條“管逍”加了點“潤滑劑”，從而防止乾硬的食物刺...
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![7種配方的減肥功效你知多少 中藥減肥瘦身湯]( "7種配方的減肥功效你知多少 中藥減肥瘦身湯")
- 中藥減肥瘦身湯材料：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘。2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾;轉文火，再煎30分鐘，因爲藥材煮後會膨脹，最後大概可以過濾...
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![減肥食譜中的美味湯讓你大飽口福 減肥吃什麼]( "減肥食譜中的美味湯讓你大飽口福 減肥吃什麼")
- 好好喝湯，不會長胖，還可以補充營養，今天就來給減肥一族分享減肥餐裏的湯~一、豆腐湯豆腐是優質蛋白，搭配上一些鴨血，還能讓你補鐵~食材：豆腐、鴨血、油菜、姜、蔥步驟：1、首先將鴨血和豆腐切塊;2、油菜清洗乾淨之後瀝乾水分，蔥姜切碎末;3、鴨血下水中焯一遍，去腥;4、熱鍋涼油，倒入...
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瀟湘女性館
