有效祛斑的3個法則

1、調整飲食結構，可以吃西紅柿，綠色蔬菜，山楂，橘子，鮮棗，VC、她們都能使抑制黑絲素，或使已沉着的黑色素減少，消失。

2、保持心情愉快，注意生活規律，防於過度疲勞，保持精神愉快，心情舒暢。

3、避免陽光曝曬，直曬等。