![日常吃的米居然有這麼多神奇的功效 營養知識]( "日常吃的米居然有這麼多神奇的功效 營養知識")
- 1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作爲日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。用粳米煮粥以養生延年...
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![但是這種水果卻應該飯後吃！ 聽說水果不適合在飯後吃]( "但是這種水果卻應該飯後吃！ 聽說水果不適合在飯後吃")
- 關於水果，可能很多人會跟你說飯後吃水果已經被證實是不正確的做法，儘管經常很多酒席和晚宴都是在上完菜之後上一盤水果;但是小編今天要告訴女性朋友們，可能其他水果不敢說到底適不適合吃飯以後吃，但有一種水果卻是可以在吃飯以後吃的，那就是梨子。對於梨子，可能很多女性朋友都...
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![這麼吃效果更好 蓮霧的營養價值與食用功效]( "這麼吃效果更好 蓮霧的營養價值與食用功效")
- 蓮霧，新加坡和馬來西亞一帶叫做水蓊，又名天桃，別名輦霧、璉霧、爪哇浦桃，是桃金娘科的常綠小喬木。原產於馬來半島，在馬來西亞、印尼、菲律賓和臺灣普遍栽培，是桃金娘科蒲桃屬的一種主要生長於熱帶的水果。臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣，初期作爲庭院觀賞樹種植，直到近幾十...
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![4小妙招幫你輕鬆搞定 香檳喝不完怎麼儲存]( "4小妙招幫你輕鬆搞定 香檳喝不完怎麼儲存")
- 1、在瓶口倒掛湯勺把湯勺柄插入香檳瓶口，然後把香檳直立放入冰箱，就可以防止酒中的二氧化碳流失(如上圖所示)。這是一個聽起來略爲奇葩但流傳度較廣的方法。據說金屬勺子能讓酒瓶的瓶頸變冷，使得一層冷空氣覆蓋在酒液上方。如此一來，氣泡升騰便會受阻，不得不留在瓶子裏。專家...
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![適合孕婦吃的羊肉做法推薦 孕婦可以吃羊肉嗎]( "適合孕婦吃的羊肉做法推薦 孕婦可以吃羊肉嗎")
- 羊肉的營養價值：羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。古醫書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。孕婦可以...
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![愛美的女人你們應該怎麼喝 喝湯也是一種學問]( "愛美的女人你們應該怎麼喝 喝湯也是一種學問")
- 經常我們在吃飯的時候除了配上一點蔬菜和肉類菜餚，可能還少不了一碗鮮甜味美的湯。關於這個湯的喝法，可能不同的人有不同的喝法，對身體也會產生不同的影響，女性朋友們尤其要注意選擇，因爲喝湯這件小事還可能會影響到你們身體的方方面面。有的人會選擇在吃飯的時候或者吃飯以後...
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![其實你可能錯了 爲了保持美麗你經常禁口]( "其實你可能錯了 爲了保持美麗你經常禁口")
- 很多女孩子平時都喜歡吃一些美食，不過有的時候一些美食雖然好吃，但是你卻不能多吃，因爲你擔心吃多了可能會上火或者影響你的面板;但是小編今天要告訴你有一些食物其實你可以吃，而且吃了之後能夠幫助你保養面板。第一種，啤酒可能很多人都會告訴你女孩子不應該喝酒，喝酒不好，就算...
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![揭食用海鮮必知禁忌 吃海鮮不能吃什麼]( "揭食用海鮮必知禁忌 吃海鮮不能吃什麼")
- 吃海鮮必知的8大禁忌海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘纔算徹底殺菌。因此，在吃醉蟹、生海膽、醬油醃海鮮之類...
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![美味香蕉減肥方法推薦 香蕉和什麼不能一起吃]( "美味香蕉減肥方法推薦 香蕉和什麼不能一起吃")
- 香蕉的功效與作用1、吃香蕉可預防或治療高血壓因爲香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。2、增加免疫力，預防癌症香蕉中的蛋白...
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![粗纖維的食用禁忌你瞭解嗎 什麼是粗纖維食物]( "粗纖維的食用禁忌你瞭解嗎 什麼是粗纖維食物")
- 哪些食物粗纖維?1、菌類菌類食物，其中松蘑的纖維素含量接近50%，按照從多到少的排列爲：松蘑、髮菜、香菇、銀耳、木耳、金針菇。2、薯類薯類食物中粗纖維的含量同樣不容忽視，經過研究發現馬鈴薯、白薯、竹薯、木薯等薯類食物中的纖維素含量大約爲3%。3、蔬菜類可以說各種蔬菜...
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![吃紅豆的7大禁忌不容忽視 紅豆湯的做法大全]( "吃紅豆的7大禁忌不容忽視 紅豆湯的做法大全")
- 紅豆的功效：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣—&...
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![但這可能讓你胖10斤！ 夏天你喜歡吃餅乾當早餐]( "但這可能讓你胖10斤！ 夏天你喜歡吃餅乾當早餐")
- 女性朋友平時都喜歡吃什麼東西來當早餐呢?有的人選擇傳統風味的豆漿油條，有的人喜歡平淡的清粥小菜;而在夏天這樣的一個季節，可能對於一些熱的東西，很多女性朋友都是較爲抗拒的，因此也有不少女性朋友們喜歡吃點牛奶加上餅乾的搭配作爲一天的早餐;不過可能小編今天要告訴女性...
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![常吃這三種食物可以很好預防 體弱女生秋冬容易感冒]( "常吃這三種食物可以很好預防 體弱女生秋冬容易感冒")
- 一些身體比較弱的女生，在秋冬這個季節，感冒生病成了常事，沒錯，女性的抵抗力不好就是特別容易生病，所以，不想吃藥又想預防，最好的入手點就是飲食了，讓自己多吃一些可以增強體質和提高免疫力的食物，讓自己的身體抗病能力強才能少生病，這三種東西你要常吃。1.味道很大的蔥薑蒜說到蔥姜...
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![這類人羣不要喝哦 紅棗桂圓茶的功效與作用]( "這類人羣不要喝哦 紅棗桂圓茶的功效與作用")
- 桂圓的功效與作用味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。1.健腦安神桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。2.抑制子宮肌瘤桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90...
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![女人喝酸奶勝過喝牛奶哦 喝酸奶的最佳時間段]( "女人喝酸奶勝過喝牛奶哦 喝酸奶的最佳時間段")
- 喝酸奶的最佳時間段1、晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。2、使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，所以最好...
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![怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法]( "怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法")
- 紅豆薏米粥的功效與作用祛溼健脾胃薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動...
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![這些人羣最好少吃香菜 香菜的功效與作用及禁忌]( "這些人羣最好少吃香菜 香菜的功效與作用及禁忌")
- 香菜，又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味，所以民間俗稱香菜。香菜是以莖和葉爲菜餚調料的栽培種，爲一年生草本植物，原產地爲地中海沿岸及中亞地區，中國在漢代由張騫於公元前119年引入，在《齊民要術》中已有栽培技術和醃製方法的記載。香菜的...
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![這些食物讓你越吃越瘦 怎樣健康飲食減肥]( "這些食物讓你越吃越瘦 怎樣健康飲食減肥")
- 健康減肥早餐推薦1、腸胃減齡，早起一杯蜂蜜水早上空腹喝一杯溫的蜂蜜水是一種很好的養生習慣!不僅能防止便祕，滋養面板，還能讓你健康長壽。蜂蜜水，讓你在補充水分的同時，也能很好地補充維生素和礦物質，還能有效稀釋早晨人體很粘稠的血液，對於患有高血壓、高血脂的人更是能很好地...
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![吃奶酪的好處居然這麼多 奶酪怎麼吃最好吃]( "吃奶酪的好處居然這麼多 奶酪怎麼吃最好吃")
- 奶酪的營養喝牛奶不如吃奶酪奶酪幾乎濃縮了牛奶中所有的天然營養成分，每公斤奶酪由10公斤牛奶濃縮而成。有些人患有"乳糖不耐受症"，一喝牛奶就會出現脹肚，腹瀉。這是因爲胃裏缺乏乳酸酶，無法消化牛奶，而奶酪是透過凝乳酶把牛奶中的營養，原原本本地凝結、發酵。其中的營養成分能...
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![這些食用禁忌很多人不知道 海帶的營養價值及功效]( "這些食用禁忌很多人不知道 海帶的營養價值及功效")
- 海帶，褐藻門遊孢子綱海帶目海帶科海帶屬。個體大、生長快、經濟價值高的一種大型褐藻，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。自然分佈於太平洋西北部沿岸，屬冷溫帶海藻。海帶主要是自然生長，也有人工養殖，多以乾製品行銷於市，質量以色褐、體短、質細而肥厚者爲佳。海帶有長壽菜、海上...
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![雞精和味精還能吃嗎？ 傳言四起下]( "雞精和味精還能吃嗎？ 傳言四起下")
- 從小到大，就經常聽長輩的說味精和雞精對人身體有害，儘量不要放。所以後來，雞精和味精就慢慢的離開我家的廚房。當然因爲這個原因讓雞精和味精離開自己家廚房的肯定不只有我們這一家。不過就算有再多的負面不好的消息和傳言，雞精和味精依舊是千千萬萬家庭的廚房必備甜味劑，一個...
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![茶樹菇還可以搭配這些美味 茶樹菇煲雞湯的做法]( "茶樹菇還可以搭配這些美味 茶樹菇煲雞湯的做法")
- 膳食食療雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛...
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![牛奶與它同食居然會得結石 牛奶不宜與何種水果同食]( "牛奶與它同食居然會得結石 牛奶不宜與何種水果同食")
- 牛奶的營養價值1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易於被吸收。2.牛奶中含有品質很好的蛋白質，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物學價值爲85。牛奶中包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，是其他食物無法比擬的。3.牛奶的蛋白質和熱量的比例很合理，能保證飲用者不至...
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![四季飲食養生之夏季最佳清熱排毒食物推薦]( "四季飲食養生之夏季最佳清熱排毒食物推薦")
- 夏季排毒養生吃什麼?最佳調味品(調味品食品)——醋醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜俗話說：天熱食苦，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸(氨...
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![常吃黑芝麻可以提高生孕能力哦 黑芝麻怎麼吃最好]( "常吃黑芝麻可以提高生孕能力哦 黑芝麻怎麼吃最好")
- 黑芝麻(學名：SemenSesamiNigrum)爲胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。黑芝麻的功效與作用黑芝麻藥食兩用，具有補肝腎，滋...
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瀟湘女性館
