![單槓健身法助你完成增高夢想 如何增高]( "單槓健身法助你完成增高夢想 如何增高")
- 很多個子不高的朋友可能都會覺得“身高是我心中永遠的痛”，其實，增高也並不是不可能。透過做運動是可以實現增高夢的，單杆健身法就是一種很好的增高運動。一起來看看單杆是怎麼樣助你長高的吧。七個步驟，很簡單的。第一步、熱身運動活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸...
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![雙腳離地旁若無人前後 大媽公交車上練“單槓”]( "雙腳離地旁若無人前後 大媽公交車上練“單槓”")
- 6月6日上午，重慶永川區一輛202路公交車上，一位大媽旁若無人的利用車上的扶手前後用力擺動，練起了單槓。只見大媽雙手吊在扶手上，雙腳離地前後用力不斷晃動，在車上就開始鍛鍊了。“鍛鍊我們應該提倡，但是在車上把扶手當單槓還是有點危險了，要是車輛晃動不小心摔倒了，大家都負不起...
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![少年偷吃教官餅乾被吊單槓致手指壞死]( "少年偷吃教官餅乾被吊單槓致手指壞死")
- 導語：偷吃教練一塊餅乾，就被體罰吊單槓，導致手指嚴重損傷。孩子的人身安全到底誰有重要責任呢?訓練中心學生絕大部分來自曲靖，他們都異口同聲地說想回家。小濤14歲，今年初被父母送到了曲靖市沾益縣松林鎮煥然成長訓練中心。因爲偷吃了教官一塊餅乾，被處罰吊在單槓上，手還要用軍...
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![藏青槓的功效與作用]( "藏青槓的功效與作用")
- 【來源】殼鬥科藏青槓QuercussemicarpifoliaSmith，以葉入藥。【生境分佈】西藏。【性味】苦、澀，平。【功能主治】清熱解毒。主治寒熱夾雜，瀉痢，腸炎及哮喘。【用法用量】3～5分。【備註】種子亦可入藥，功用相同。【摘錄】《全國中草藥彙編》...
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![瘦身減肥效果槓槓滴 女性長期練瑜伽有什麼好處]( "瘦身減肥效果槓槓滴 女性長期練瑜伽有什麼好處")
- 據統計，瑜伽有8400多個體式，但常用的經典體式就幾十個。那麼，瑜伽可以每天練嗎?瑜伽要練多久纔能有氣質?瑜伽每天必練的3個動作是什麼?女性長期練瑜伽有哪些好處?瘦身減肥效果槓槓滴!接下來，大家就和小編一起來看看吧。瑜伽的好處美容：隨着人們對自己健康的越來越重視，瑜伽運動...
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![勾勒出你的小蠻腰 瘦身運動槓鈴操]( "勾勒出你的小蠻腰 瘦身運動槓鈴操")
- 想要減肥塑身的你，趕緊來練習槓鈴操吧！它是槓鈴和健身操完美結合的選擇，也是世界上最快塑造形體、減少脂肪的健身運動。槓鈴操是一項比較快速的瘦身運動，可以塑造獨具魅力的體型，讓你的身心受益良多的一種運動。而且槓鈴操可以調節槓鈴的重量，以此適合不同年齡、性別和體質的人...
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![這些方法淡斑效果槓槓滴 祛斑美白養顏祕法推薦]( "這些方法淡斑效果槓槓滴 祛斑美白養顏祕法推薦")
- 怎樣祛斑美白最好呢?1.情緒調理黃褐斑，也稱肝斑。多分佈於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分佈。保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有着重大關係。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，...
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![效果槓槓的 手動洗臉刷的妙用]( "效果槓槓的 手動洗臉刷的妙用")
- 洗臉刷是生活中比較常見的一種潔面工具，但是多數的人不知道如何才能用有效的用來清潔面部。想要有更白更嫩的面板嗎?小編與你分享手動洗臉刷的妙用之處吧。洗臉刷洗臉刷需要多久做一次最好：洗臉刷刷毛的粗細也決定着多久用一次，按粗細來分：白色分普通刷毛、科萊麗洗臉刷的刷...
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![《觸不可及》90後犀利擡槓趙寶剛]( "《觸不可及》90後犀利擡槓趙寶剛")
- 9月19日，《觸不可及》登陸全國院線與觀衆見面，並在北京舉辦了首場大學生專場觀影活動。活動當天，90後大學生坐滿影廳，趙寶剛攜編劇高璇和任寶茹出席，現場熱鬧非凡。在互動提問環節，90後觀衆們更是拋出犀利提問“爲難”趙寶剛導演，並在得到滿意的答覆後掌聲雷動。而現場也有不少...
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![推動央企降槓桿減負債 國資委]( "推動央企降槓桿減負債 國資委")
- 本報訊8月29日，國資委召開中央企業降低槓桿工作視頻會議，推動中央企業降槓桿減負債工作的落實。國資委主任、黨委副書記肖亞慶強調，國資委高度重視中央企業債務風險管理，各企業要從加強高負債企業管控、嚴防債券兌付風險、加快資金融通、積極穩妥開展市場化債轉股、着力加大...
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![治痛經效果槓槓滴 老祖宗給我們女性留下這些好方子]( "治痛經效果槓槓滴 老祖宗給我們女性留下這些好方子")
- 痛經對於女性的影響，真的沒法形容，它讓你疲憊老態，它甚至讓你都要跪地求饒，每個月都要面對，想想真的怕死人。痛經雖然很常見，但是，你不要放任乾等着，你試試這些老偏方，說不定就讓你擺脫它的折磨了。偏方一：益母草水煮荷包蛋治痛經的一個重要中草藥就是益母草，單純地喝益母草，其實效果...
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![陳凱歌追求完美“槓上” 《妖貓傳》曝導演特輯]( "陳凱歌追求完美“槓上” 《妖貓傳》曝導演特輯")
- “我不要方的，我要圓的”、“這個碗，應該這麼大！”由陳凱歌導演的賀歲奇幻鉅制《妖貓傳》將於12月22日與觀衆見面，今日電影再曝一支導演“處女座”幕後特輯，視頻曝光了電影爲拍黃軒和染谷吃麪的一場戲，整個劇組陷入了緊張氛圍。原因是筷子長几公分，要多粗，碗該有多深，陳凱歌都一臉...
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![簡直就是槓精有你的星座嗎？ 最愛擡槓的星座]( "簡直就是槓精有你的星座嗎？ 最愛擡槓的星座")
- 十二星座的孽緣組合獅子座和摩羯座組合，獅子座性格開朗，強勢，摩羯座性格沉穩，固執，這兩個星座組合在一起一定天天吵架生氣，孽緣組合。水瓶座和巨蟹座組合，很不合適，戀愛也很虐，水瓶座喜歡自由空間，不喜歡被束縛，而巨蟹座想要的是安全感和一心一意，水瓶座給不了這樣的愛情。最愛擡槓的...
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![那麼怎麼使用槓鈴來健身呢 槓鈴運動健身]( "那麼怎麼使用槓鈴來健身呢 槓鈴運動健身")
- 槓鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。槓鈴運動屬於重量訓練的一種，不僅能利用槓鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練；也可以利用槓鈴進行核心訓練，促進整體的協調性。槓鈴不僅是一種簡單的健美器械還可以強化肌肉增肌力量，它可以同時達到這兩個目的。那麼怎麼使用槓...
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![肌肉男 65歲老人練15年單雙槓成]( "肌肉男 65歲老人練15年單雙槓成")
- 6月4日，北京紅蓮中裏小區運動場，65歲的李樸林在單雙槓上表演絕活，引來現場一片叫好聲。一身結實的肌肉，很難讓人想到他已經年滿65歲。50歲時，因爲一個偶然機會，李大爺開始練習單雙槓，15年來幾乎沒有中斷。夏天光着膀子，冬天穿個毛衣戴副手套，每天扒在單槓上練自己的絕活，沒想到15年...
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![魚香槓上花]( "魚香槓上花")
- 【魚香槓上花】家宴上的五星級涼菜年夜飯是展示一個家庭主婦好手藝的絕好時機，咱們有啥好東西也就別藏着掖着了。滿滿的一桌飯菜在親朋好友們的讚美聲中擺上時一切都值了。這道菜的菜名火哥在此不用多說，只要你熟悉麻醬就會知道這道菜的寓意！槓上花——啪！魚香槓上花的做法1...
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![槓板歸的使用禁忌 槓板歸]( "槓板歸的使用禁忌 槓板歸")
- 【中藥名】槓板歸gangbangui【別名】蛇倒退、老虎脷、犁頭刺。【英文名】PolygoniPerfoliatiHerba【來源】蓼科植物槓板歸PolygonumperfoliatumL.的全草。【植物形態】多年生蔓性草本。全體無毛。莖有棱，棱上有倒生鉤刺，多分枝，綠色，有時帶紅色。葉互生;葉片近三角形，長與寬相...
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![槓木的功效與作用]( "槓木的功效與作用")
- 【出處】《寧夏中草藥手冊》【拼音名】GànɡMù【來源】爲殼鬥科植物遼東櫟的果實。秋季採收。【原形態】遼東櫟，又名：柴樹、青岡柳、小葉青岡。落葉喬木，高5～10釐米。樹皮暗褐色;幼枝無毛，灰綠色。單葉互生，倒卵形至橢圓狀倒卵形，長5～17釐米，寬2.5～10釐米，先端圓鈍，基...
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瀟湘女性館
