![滋陰潤燥的食物有哪些 秋季滋陰潤燥吃什麼好]( "滋陰潤燥的食物有哪些 秋季滋陰潤燥吃什麼好")
- 秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什麼滋陰潤燥才能免受秋燥的傷害。很多人在面對秋燥時都會選擇喝水，但是喝完之後卻依然難逃秋燥的侵襲。專家指出，防秋燥最好的方法便是飲食調理，只有多吃一些滋陰潤燥的食物才能從根本上抗秋燥。滋陰潤燥的食物有哪些1、百合百合味甘、...
- 14310
![答案就在這裏 老年人健忘吃什麼]( "答案就在這裏 老年人健忘吃什麼")
- 隨着年齡的增長，記憶力減退幾乎是普遍現象。有些高齡老人記憶嚴重減退，甚至喪失記憶力而形成健忘症。但如能早期注意飲食調理，即可改善記憶功能、提高反應能力、防止記憶力減退。中醫學認爲，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養而...
- 20747
![秋季老人吃水果有何講究 老年人養生]( "秋季老人吃水果有何講究 老年人養生")
- 秋天是一個豐收的季節，各種美味水果也爭先吸引着人們的眼球，水果在我們生活中可謂健康之源，但是對於老年朋友來說只有吃的好、吃的巧才能吃出健康來；因老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果，而且每次吃的時候要採用少量多餐的吃法，以免食...
- 29558
![老年人飲食要注意陰陽搭配]( "老年人飲食要注意陰陽搭配")
- 老年人在飲食的搭配上需要掌握這樣幾個原則：陰陽搭配、五味搭配、葷素搭配及少食多餐。陽氣是生命的動力，陽氣偏衰則機體各項功能減退或衰弱，人體逐漸衰老，所以老年人應該保護陽氣，避免其無謂的損耗。另一方面，陰是陽的基礎，陽化氣，陰成形，無陰則陽無根，無陽則陰無以化，因此養陰也是...
- 15861
![老年人骨折了吃什麼食物恢復最快 爲什麼老年人摔倒容易骨折]( "老年人骨折了吃什麼食物恢復最快 爲什麼老年人摔倒容易骨折")
- 衆所周知，老年人在我們的生活中是特殊的羣體，由於身體器官衰老進程加快，人容易出現各種生理問題。那麼，老年人骨折了怎麼辦?老年人爲何摔一跤就骨折?老年人骨折多久能好?老年人骨折了吃什麼食物恢復最快?接下來，大家就和小編一起來看看吧。爲什麼老年人摔倒容易骨折生活中，老年...
- 9904
![肺氣腫有什麼症狀表現 老年人肺氣腫怎麼治]( "肺氣腫有什麼症狀表現 老年人肺氣腫怎麼治")
- 老年人肺氣腫怎麼治？肺氣腫是一種常見的呼吸性疾病，在老年人身上常有發生。那麼肺氣腫有什麼症狀表現呢？下面就一起來看看吧！老年人肺氣腫有什麼症狀表現肺氣腫是指終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。肺氣腫是指由某...
- 9159
![老年人的有些毛病不是病 養生保健]( "老年人的有些毛病不是病 養生保健")
- 很多老人常感到一些症狀，併爲此擔心是否生病了。其實，對於老人來說，有些毛病不是病，不必大驚小怪。老人常感到眼睛乾澀，主要原因是由於年齡增長，淚液分泌逐漸減少，無法保證眼睛的滋潤和光滑，並非疾病。緩解眼乾澀的方法是注意勞逸結合，避免強光、高溫刺激，定時做眼睛保健操。有的老...
- 29581
![老年人健康飲食的八個小常識 天天飲食]( "老年人健康飲食的八個小常識 天天飲食")
- 每個家庭都有老人需要照顧，我們自己也總有老去的一天，那麼究竟該怎麼照顧老人呢？中老年保健需要從哪些方面注意呢？下面是小編蒐集的一些老年人保健方法，一起來看看吧，希望可以幫助大家照顧好自己的父母！老年人日常健康飲食的八個小常識1、儘量不要吃生的食物沒有煮熟的食物很容...
- 29138
![老年人秋季保健食譜 秋季養生食譜]( "老年人秋季保健食譜 秋季養生食譜")
- 老人秋季吃什麼好，老年人保健食譜。人到了老年，身體更需要保養，不少子女都會爲家中老人買來各種營養品、保健品，但是老人吃了這些真的會使身體更加健康嗎？其實，我們身邊的一些常見食物，便可以幫助老人做到更好，例如小米、粥類食物、魚、大蒜、胡蘿蔔、草莓等等。1、豆腐是老人喜...
- 10085
![老年人養生 打好太極拳關鍵要會 鬆]( "老年人養生 打好太極拳關鍵要會 鬆")
- 太極拳是最適合中老年健身養生的運動，“太極天天走，活到九十九”，它會使人們的生活變得更加健康快樂。任何拳術，任何運動都比不上太極拳。因爲太極拳中有一個至高無上的道理存在。這個道理就是“鬆”，就是要學會放下。提這個“鬆”字，我學太極拳數十年了，到了近年才悟到其中道理...
- 22556
![老年人養生保健格言 健康養生]( "老年人養生保健格言 健康養生")
- 一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。老年人要特別注意身體的保健，要注重養生之道。那麼，老年人該如何來養生呢？下面我們就一起來看看吧！老年人的養生保健格言身不怕動，腦...
- 31258
![老年人保健記得“通”比“補”更重要!]( "老年人保健記得“通”比“補”更重要!")
- 近年來，隨着人們對健康的重視，越來越多的人開始關注養生，很多人以爲養生就是“進補”，實際上，保持機體各種功能的暢通，遠遠比進補更重要，正所謂“通比補更重要”。對中老年人來說，血液的暢通至關重要。血液流經全身，在哪裏出現瘀阻，就會在哪裏出現健康隱患。血瘀嚴重，不通則痛，嚴重的...
- 24649
![老年人飯後三法寶助消化 消化不良怎麼辦]( "老年人飯後三法寶助消化 消化不良怎麼辦")
- 隨着年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可幫助消化，利於消化系統的正常運作，有助於消化。法寶一：飯後彎腰每天飯後彎三次腰，接近90度，幅度要夠，但動作不要快，緩慢漸進，每彎一次保持...
- 4325
![被捕時辯稱 喪心病狂！加拿大護士七年殺八老人]( "被捕時辯稱 喪心病狂！加拿大護士七年殺八老人")
- 據新加坡《聯合早報》6月27日報道，加拿大一名護士在七年內，爲她所照料的病患注射過量胰島素，導致八名長者不幸死亡。這名護士認罪後26日被法院判處終身監禁。50歲的被告維特勞弗(ElizabethWettlaufer)於2007年至2014年間，在她任職的兩家療養院殺害八名年齡在75歲至96歲長者。...
- 10672
![老年人飲食需注意五禁忌 飲食與健康]( "老年人飲食需注意五禁忌 飲食與健康")
- 不同年齡段的人飲食方式是不同的，對於老年人來說，飲食一定要注意健康和合理搭配。那麼，究竟老年人應該如何飲食纔算健康呢？下面，請跟小編一起去了解下老年人的飲食與健康知識吧！老年人的飲食禁忌1、忌隨意飲食人到了老年的時期，身體的各種組織的各項功能將會日益衰退，消化代謝也...
- 30034
![這樣做精神佳氣色好身體棒 老年人早睡早起的祕訣]( "這樣做精神佳氣色好身體棒 老年人早睡早起的祕訣")
- 001、早上5-7點鐘其實，我們的生活中，早上5-7點鐘是屬於卯時，這時候的天才剛剛亮，可謂是朝氣蓬勃。也許，有的小夥伴並不知道什麼是卯，實際上卯就是茂的意思，簡單的來說就是這個時間段的陽氣最爲茂盛，而由於這時是人體中手陽明大腸經當令，因此就特別適合大家進行排便了。002、早上7-...
- 3726
![老年人健康長壽的幾個養生小常識 健康之路]( "老年人健康長壽的幾個養生小常識 健康之路")
- 老年人健康長壽的幾個養生小常識有哪些，長壽也是代表一個健康的生活規律和良好的飲食習慣。人人都求健康長壽，但是很多不當的飲食方式會導致人體機能受到損傷，甚至是壽命的減短，因此想要長壽又健康就需要遵循“少白多黑”的飲食法則。“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要...
- 13626
![老年人養生保健的八項建議 健康養生]( "老年人養生保健的八項建議 健康養生")
- 養生，又稱攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世等等。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。簡言之，養生就是保養生命之意。四時養生，也即指四季養生，是指順應自然界春、夏、秋、冬的季節變化，透過調養護理的方法，達到健康長壽的目的。目前老年人關注養...
- 26359
![中老年人失眠如何治療 中老年人失眠怎麼辦]( "中老年人失眠如何治療 中老年人失眠怎麼辦")
- 老年人的神經比較脆弱，因此睡眠很容易被打擾，失眠也時有發生。其實老年人失眠的治療方法並不難，只要多瞭解就能有效的調理失眠等問題。老年人失眠的治療方法中，以下幾種最爲有效以及實用：1、心理準備老年人要想更好的治療以及解決失眠等問題，那麼首先就要注意讓自己做好心理準...
- 20396
![小編有妙招 老年人膝關節疼痛該怎麼治療]( "小編有妙招 老年人膝關節疼痛該怎麼治療")
- 隨着年齡的增大，現在許多老年人朋友都有膝關節疼痛的經歷，落樓梯、斜路或下蹲時症狀更爲明顯。那麼老年人膝關節疼痛該怎麼治療，下面由小編爲大家介紹方法。中老年人的膝關節疼痛，大多屬於原發性骨性關節炎，除與關節本身的老化，關節過勞損耗有關外，與平時膝部的活動過少、血液循...
- 18379
![老年人經常脫肛怎麼辦 老年人脫肛的症狀]( "老年人經常脫肛怎麼辦 老年人脫肛的症狀")
- 老年人脫肛的症狀有哪些？脫肛又稱直腸脫垂，是指肛管、直腸黏膜、直腸全層甚至部分乙狀結腸向下移位，脫出或不脫出肛外的一種疾病。老年人脫肛怎麼辦呢？下面就來看看吧！老年人脫肛的五大症狀1、脫出這是肛門直腸脫垂的主要症狀，初期排便時直腸粘膜脫出，便後自行復位。隨着病情的...
- 5513
![老年人日常保健小竅門 冬季養生]( "老年人日常保健小竅門 冬季養生")
- 社會老齡化問題越來越明顯，老年人已經是社會當中比較龐大的羣體！我們也總有老去的一天，所以經常瞭解這些老年保健常識也是很有幫助的！今天專家就給我們提出了幾個好的小妙招，可以幫助大家更好的照顧老年人，一起來看看吧！一、注意補充水分醫學研究證明，水在維持生命活動正常運轉以...
- 14176
![老年人保健養生五要點]( "老年人保健養生五要點")
- 1、食物多樣，穀類爲主。保證足夠的營養，特別是鐵元素及蛋白質的攝入量，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆製品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應攝入豐富的優良蛋白質食物，如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆制...
- 9062
![老年人最好少吃的食物 炎熱的夏季]( "老年人最好少吃的食物 炎熱的夏季")
- 對於老年人羣來說，脾胃功能比較弱，一些油膩性或是辛辣食物不要食用，否則會影響到健康，下面小編爲大家介紹老人不宜吃的幾種食物。聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知1、油炸類老年人味覺明顯減退，多喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是，這類食品含脂肪量甚高，一次食入較多的高脂肪...
- 32383
![夏季老年人吃什麼水果好 老年人養生常識]( "夏季老年人吃什麼水果好 老年人養生常識")
- 水果營養豐富，老年人也要適當的吃些水果，那麼，老人吃什麼水果好?老人吃水果要注意什麼?老年人應多吃的5種水果橙子橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的面板損傷，減少皺紋，提高面板的整體質地。梨梨能預防癌症。因爲梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多...
- 19544
瀟湘女性館
