![女人想要面板好，就得先養肝，做好兩件事就行了]( "女人想要面板好，就得先養肝，做好兩件事就行了")
- 對於女人來說，肝臟承擔着我們每天的排毒工作，所以肝臟要是不健康了，體內的堵塞垃圾無法排出，女人的肌膚問題就一件跟一件來了，18少女都能醜成黃臉婆。如果肝臟出問題了，面板可能會出現哪些問題呢?1、肌膚暗沉肝臟出問題了，那麼肝血自然就不足不新鮮活躍，這樣導致氣血不足，從而讓臉...
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![養生先養腳的原因腳部跟健康有着密切的關係 養生保養]( "養生先養腳的原因腳部跟健康有着密切的關係 養生保養")
- 腳部的健康和我們自身健康是有很大關係的，中醫認爲，養生就要先保養自己的雙腳，這就能夠看出腳部養生的重要性了。那麼除了平日裏溫水泡腳的方法之外還有什麼好方法呢?養生先養腳的原因腳，位於我們身體的最低處，承載着全身重量的同時，還需要去完成很多工作，如：走路需要腳，開車需要...
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![春季養肝先養腎 春季養生之道]( "春季養肝先養腎 春季養生之道")
- 春天人體陽氣生髮，是護肝養肝的最佳季節。但如果冬季養腎藏精不夠好的話可能會得病，因此初春養肝先養腎，養生纔會達到更好的效果。廚房有哪些東西與腎有關呢？久坐會引起哪些問題，應該怎樣解決呢？哪些食物可以治療失眠呢？鹽、花椒、生薑等也能治病？身體很多毛病都是由於腎不好引起...
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![腎虧怎麼調理 男性養生先養腎]( "腎虧怎麼調理 男性養生先養腎")
- 腎虛怎麼調理科學合理養腎是關鍵男性腎虛的時候就要採取措施，男人補腎最好的辦法是什麼呢，腎虛會引起許多其他的疾病，對男性的身體健康也是非常不好的!腎虛的調理有很多種，男性養腎要選擇適合自己的科學辦法!下面是專家介紹的一些男人養腎的常識，來學習一下吧!1、科學合理飲食...
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![首先要學會喝湯 女性滋養脾胃]( "首先要學會喝湯 女性滋養脾胃")
- 傳統飲食是十分重視喝湯，不管是盛大宴席還是家常飲食，一份湯品總是我們不能小看的存在。如此濃香的湯品在女性的生活中尤其重要，就想女生重要的坐月子階段，一定少不了的就是各種營養湯。一、喝湯的時間喝湯最好的時間是有不少爭議的。習慣上女性會在飯後喝湯，也是比較常見的上...
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![凸額馬先蒿的功效與作用和營養價值]( "凸額馬先蒿的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】TūéMǎXiānHāo【來源】藥材基源：爲玄蔘科植物長管馬先蒿的全草。拉丁植物動物礦物名：PediculariscranolophaMaxim.採收和儲藏：春、夏季採收，鮮用或曬乾。【原形態】長管馬先蒿多年生草本，高5-23cm。多少有毛。根常分枝。莖叢生，多鋪散，不分枝，具溝紋，沿溝有成線的毛...
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![7條必知的春季飲食小常識 養肝爲先]( "7條必知的春季飲食小常識 養肝爲先")
- 春天到了，天氣逐漸變得暖和起來，養生也顯得尤爲重要。合理的飲食，不僅可以提高免疫力，而且還能讓你擁有健康的體魄，預防各種疾病。今天小編就來告訴你一些春季飲食小常識，一起來看看吧。春季飲食小常識養肝爲先按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，在...
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![女人養顏先從補腎做起 腎虛怎麼辦]( "女人養顏先從補腎做起 腎虛怎麼辦")
- 女人養顏先從補腎做起山藥枸杞粥配料：山藥600克，大米1-2杯，枸杞5克、麪粉1杯，冰糖1大匙。做法：1、用溫水將枸杞泡軟，大米浸泡一個小時，山藥洗乾淨去皮，搗成泥放入碗中，加入麪粉攪拌均勻，放入沸水中煮到浮起撈出。2、鍋中加水，將大米放進去，煮成粥；粥內加入枸杞和山藥丸子及冰糖煮片刻...
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![先保溼 冬季眼部保養]( "先保溼 冬季眼部保養")
- 電腦族每天對着電腦，眼睛疲勞，加上冬季乾燥，眼睛乾澀、發紅，有異物感，讓很多人困擾。眼睛，在人體五官佔據重要位置，眼部保養非常重要。而眼部保養，要先從眼睛保溼做起。1、做眼睛保健操眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血執行，保證眼部營養供應，促進淚液分泌，放鬆...
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![減腰瘦腹先要養成7個好習慣]( "減腰瘦腹先要養成7個好習慣")
- 1、遠離酒類無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。2、每天至少吃3...
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![就先預防疾病 人若想要養生]( "就先預防疾病 人若想要養生")
- 其實我們人的一生當中，一直不停做的一件事，就是與疾病打交道了。也許會有很多人並不知道人體的疾病到底是從什麼地方來的，那麼小編現在就告訴大家，對於疾而言，其實指的是就是我們人在外界的環境中的生活，而病的話，其實就是人由內而生的，因此說火由心生就是這個道理了。不過小編希...
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![由內而外添姿彩 女人養生先養血]( "由內而外添姿彩 女人養生先養血")
- 《靈樞?五音五味篇》說：“婦女之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。”所以，女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。婦女以血爲用，因爲女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。...
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![酸奶美容又養顏 先知的飲料]( "酸奶美容又養顏 先知的飲料")
- “先知的飲料”酸奶美容又養顏酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。酸奶就已經成爲回教國家中長壽的先知的日常飲品，又被稱爲“先知的飲料”。年過30還能裝嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶...
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![那就先進行預防疾病 人想要養生]( "那就先進行預防疾病 人想要養生")
- 其實我們人的一生都在和疾病打交道，可能很多人並不知道疾病是從何而來的，大家要知道，疾指的是在外界環境中得來的，而病卻是人由內而生的，就比如火由心生。大家要記住這麼一句話，患苦爲疾，而疾甚則爲病，因此說疾病的基本含義其實是相同的，並且也是一個人的不健康的一種表象。而對於...
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![薦7款利心食譜 夏季養生先養心]( "薦7款利心食譜 夏季養生先養心")
- 按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑爲心，所以養心也成爲夏季保健的一大關鍵點。讓你永遠年輕的五穀養生糊原料：黃豆50克，黑豆50克，綠豆50克，紅小豆50克，紫米50克，紅糖適量(根據個人的口味隨意調整)做法：1、黑豆、黃豆、紅小豆、綠豆和紫米洗乾淨後放在一...
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![滋養肌膚必須先潤肺]( "滋養肌膚必須先潤肺")
- 面板乾燥和肺有關係嗎？清代醫家唐宗海稱肺爲“水之上源”，水液要經肺的宣發作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養五臟六腑，全身肌肉，潤澤面板。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養滋潤啦。潤肺代表藥物：羅漢果，杏仁羅漢果：能清肺潤腸。現代研究...
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![女人養顏先學會補血養血]( "女人養顏先學會補血養血")
- 日常生活之中，我們也經常會用“水靈”這個詞彙形容女性面板的光潔或光澤，當然這樣也最能體現出一個容貌美麗、面板嬌嫩。最直觀、最通俗的說法就是補水，但事實上水是不能夠滋潤面板與骨骼的，想要保持良好的身材以及白裏透紅的肌膚，最爲關鍵的還是滋養氣血。雖然女性需要氣血滋...
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![養生之道 想要長壽先學會 忘記]( "養生之道 想要長壽先學會 忘記")
- 據科學研究，人的壽命應該是125-145歲，現在爲什麼很少有人活到100歲呢？除了社會、醫藥、生活質量等因素外，就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言說：“要想長壽，腦中常空。”特別是步入老年，消除一些不良心理對養生保健是十分必要的。忘掉年齡保持旺盛活力人的生理年齡是客觀...
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![先發制人中醫24小時頸椎保養法]( "先發制人中醫24小時頸椎保養法")
- 導語：頸椎病嚴重困擾着現代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？轉轉看，有沒有一點疼的感覺？當心，別讓頸椎病找上你。 最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成爲名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎...
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![西藏馬先蒿的功效與作用和營養價值]( "西藏馬先蒿的功效與作用和營養價值")
- 【來源】玄蔘科西藏馬先蒿PedicularisoliverianaPrain，以花入藥。【生境分佈】西藏。【性味】苦，寒。【功能主治】解毒，清熱，燥溼。治食物中毒，胃及十二指腸潰瘍，熱性腹瀉。【用法用量】1～2錢。【摘錄】《全國中草藥彙編》...
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![女性養身必先快樂養心]( "女性養身必先快樂養心")
- 養心，首先要不斷學習。當你在學習的時候，心境是單純的，神態是認真好奇的。單純的心境和好奇的神態，不是如同心無雜念的孩童嗎?它會引導你的身心接近年輕人。讀書是女人最好的美容劑，一個沒有書卷氣的女人也許很漂亮，但決不會美麗。經常欣賞藝術，讓高雅藝術陶冶性情、淨化心靈，你...
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![養生堂 冬季養生小常識進補要先 引補]( "養生堂 冬季養生小常識進補要先 引補")
- 中國人注重養生，一年四季的氣候不一樣，養生方法也應有所不同，只有這樣，纔可以讓我們的身體素質得以提高，讓身體更健康，下面我們一起來看看冬季如何養生。養生多喝熱粥養生家提出，冬季養生宜多食熱粥。如我國民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃“臘八粥”的習慣，常吃此類粥有增加熱量...
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![輪葉馬先蒿的功效與作用和營養價值]( "輪葉馬先蒿的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】LúnYèMǎXiānHāo【來源】藥材基源：爲玄蔘科植物輪葉馬先蒿的根。拉丁植物動物礦物名：PedicularisuerticillataL.採收和儲藏：秋季採收，洗淨，本幹。【原形態】輪葉馬先蒿多年生草本，高15-35cm。主根稍紡錘形，肉質。莖常成叢，中內者直立，外圍者彎曲上升，上部具毛線4條。...
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![先化眼影還是先化眼線]( "先化眼影還是先化眼線")
- 眼部妝容的順序是怎樣的呢？眼部的妝容步驟，一般是先化眼影，然後眼線，最後是睫毛膏。可是在不同的順序能達到不同的效果。煙燻妝：在化煙燻妝時，我們會先化上黑色眼線後再上眼影，這樣會使眼妝“target=_blank》眼妝更深邃，爲達到更戲劇化的煙燻效果，此時可以再上一層眼線。自然妝：先...
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![極麗馬先蒿的功效與作用和營養價值]( "極麗馬先蒿的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】JíLìMǎXiānHāo【來源】藥材基源：爲玄蔘科植物極麗馬先蒿的全草或花。拉丁植物動物礦物名：PdeicularisdecorisimaDiels採收和儲藏：7-8月採收全草，除去鬚根、枯葉，洗淨，晾乾；夏季採收花，陰乾。【原形態】極麗馬先蒿多年生草本，高10-15cm，常成密叢。根莖短，節少，有宿存的...
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