![新人職場減壓5個小Tips]( "新人職場減壓5個小Tips")
- 典型案例小玉一年前大學畢業分到某報社，面對領導的要求、同事的競爭，小玉一下子很不適應，她開始搞怪，不是表現得很懶散，就是跟領導頂幾句嘴，在工作時加點“小動作”故意讓領導下不來臺。領導採取了激將法，故意安排最好的編輯坐在小玉對面，時常表揚那位編輯來刺激小玉。誰知小玉的...
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![絕對有效的白領職場減壓法]( "絕對有效的白領職場減壓法")
- 有個在某外企工作了兩三年的白領向我求助，說自己已經不堪重負——來自升遷、上司、業績方面帶來的種種壓力越來越大，每天工作十小時以上，身心疲憊到幾乎透不過氣來，試過了很多種方法，最後仍然難以擺脫巨大心理壓力的困擾。絕對有效的白領職場減壓法其實這種情況...
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![擺脫心理疲憊 減壓10個小方法]( "擺脫心理疲憊 減壓10個小方法")
- 在生活中，很多人都揹負着很大的工作和生活壓力，這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康，也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法，讓大家透過這些方法放鬆心情，擺脫心理疲憊。1、懂得欣賞他人對別人的成功和進步表示由衷的肯定和讚美，你會放下攀比心，分享到喜悅。2、要...
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![職場減壓的18種方法]( "職場減壓的18種方法")
- 最易做到的減壓法職場減壓的18種方法外出旅遊由於旅遊是一個接觸大自然的行爲，因此可以將日常壓力轉移，並得到心情的放鬆，衝減掉因壓力產生的情緒緊張。購物減壓作爲一種心理性滿足，將加速興奮感的提升，緩釋工作壓力，部分減少焦慮情緒。偶爾買醉壓力下醉酒並非是好事，但是偶爾利...
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![關健在自己心態 職場減壓其實很簡單]( "關健在自己心態 職場減壓其實很簡單")
- 成山的事務，無時不在的風險壓力，上司的斥責，家庭的不如意，所有辦公一族每天總覺心煩意亂，不少白領由此患上了各類心理疾病，醫治此病良方關鍵還在於你自己，辦公室一族不妨試試如下幾條減壓法：職場減壓其實很簡單關健在自己心態別把情緒帶回家。工作是工作，家庭是家庭，把工作上的情緒...
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![哪個對你更有用 職場白領減壓11秒招]( "哪個對你更有用 職場白領減壓11秒招")
- 導讀：壓力是魔鬼，但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它，只能面對它。要讓自己再職場中更優勝，就必須接受和正視壓力的存在，並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同，看看下面化壓11妙法，哪個對你更有用。職場白領減壓11秒招哪個對你更有用1一讀解千愁在書的世界遨遊...
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![職場女性如何運動才能減肥]( "職場女性如何運動才能減肥")
- 最適合職場女性的減肥運動1、反向臂抻拉目標：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻手臂豎直向上。雙臂向相反方向抻拉，直至背部略微有擠壓感即可。因爲它的鍛鍊效果很好，你可以讓動作開放度更高一些。這樣放鬆深度會更好。運動強度：重複8次即可。放鬆指...
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![身處職場如何減壓 職場減壓方法]( "身處職場如何減壓 職場減壓方法")
- 心理困擾常常會使人態度消沉，從而使情緒低落，影響鬥志。這時，如果能有意識地透過豐富自己的業餘愛好活動，暫且拋開心理困擾，去讀一本自己早就想讀的好書，甚至潛心雕刻等，對擺脫心理困擾、轉移消極情緒很有好處。在競爭激烈的今天，上班族的工作壓力越來越大，職場壓力會引起上班族心...
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![職場生存通用法則 職場法則]( "職場生存通用法則 職場法則")
- 現代職場人員一定要懂得一些職場中的潛規則，剛剛入職的新人難免會迷惘，不知道如何適應新環境，更不知道如何在職場中生存，職場如戰場，身在職場的人，不僅要盡職盡責完成好工作，還要學會在紛繁複雜的職場中戰鬥以及使自己生存下去的各項本領。以下是一些職場通用法則，希望能讓你的職...
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![職場白領減壓新方法 如何減壓]( "職場白領減壓新方法 如何減壓")
- 壓力太大，這是職場中的我們抱怨最多的一句話了。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，工作量大，擔心公司倒閉，裁員，減薪，人事複雜，工時過長，工作方向常常轉變，職位角色含糊等，這些狀況都使我們受壓。嚴重者可導致我們出現精神問題，所以處於高壓職場中的我們要及早發現自己的情緒問題，自我解...
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![六妙招教你輕鬆告別壓力 職場減壓方法有哪些]( "六妙招教你輕鬆告別壓力 職場減壓方法有哪些")
- 職場減壓方法有哪些1、放慢你的節奏面對身邊的瞬息萬變，女性所承受的壓力與日劇增。承擔着妻子、女兒、母親、僱員這些角色，很多人每天的工作生活就好像有一隻大老虎在身後緊追，在人生這列高速快車上你彷彿欲罷不能。我近期經歷了痛失幾位好友的悲傷，看到三四十歲撒手人間的...
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![四招教你輕鬆緩解職場壓力 壓力大]( "四招教你輕鬆緩解職場壓力 壓力大")
- 俗話說職場如戰場，那麼久在職場上打拼的朋友們如何緩解心裏壓力呢？今天小編就給你們推薦四種教你如何緩解職場心裏壓力。一起來看看吧。一、消氣課程現在一些地方出現了運動消氣中心，別把它想象成簡單的健身房。在這裏，會有專業的“消氣教練”指導你如何“針對各種環境釋放壓...
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![揭職場女性必知的減壓5大招 職場壓力大如何緩解]( "揭職場女性必知的減壓5大招 職場壓力大如何緩解")
- 如何緩解職場心理壓力職場減壓10大法則：以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起牀，做好一天的準備工作。2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸...
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![讓你秒變職場萌妹 職場OL減齡裝搭配法則]( "讓你秒變職場萌妹 職場OL減齡裝搭配法則")
- 假兩件套的衣服總是被很多MM所青睞，一件衣服卻能富有層次感，這一件連衣裙很是討喜，簡潔貼身的板型讓MM的玲瓏腰身一覽無餘，上身的假腰帶恰好使整條裙子不會因爲過於簡單而失去看點。把襯衫、T恤當裙穿是很多女孩喜歡做的事，牛仔長襯衫一上身就立即有了歐美都市人的時髦範兒，扎...
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![讓生活更快樂 職場白領減壓]( "讓生活更快樂 職場白領減壓")
- 調查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的5倍，現在90%的人打破了正常的生活規律，難怪我們中間有許多人對健康多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖，甚至是心臟病和骨質疏鬆的危險。專家認爲：在人們的生活中，不能控制所有的壓力，但是我們能支配的是我們...
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![如何拓展職場交際圈 職場技巧]( "如何拓展職場交際圈 職場技巧")
- 對於職場新人來說，要了解必要的交際常識外，還要學會人際交往知識，現實社會中不但需要與人打交道，而且需要跟人打好交道。如何拓展職場交際圈呢？如果你不習慣於一下子和很多人來往，可以嘗試在初入職場時一對一地和人互動：最重要的是應該採取主動，從小而大，等你遊刃有餘了，再做一對多...
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![三方法幫職場媽媽來減壓 壓力大怎麼辦]( "三方法幫職場媽媽來減壓 壓力大怎麼辦")
- “大約80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況，其中很多是‘杜拉拉’式的職場孕婦。”她們比一般孕婦更易有心理問題，這是身體生理情況發生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰時所產生的。職場孕婦常見四大心理壓力1、擔心寶寶是否會健康；2、高齡職場孕婦中，她們過了30...
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![適合職場新人的職場服裝 職場新人應該怎麼搭配]( "適合職場新人的職場服裝 職場新人應該怎麼搭配")
- 身爲一名職場新人，你的服裝搭配是否到位？職場新人在職場中應該怎麼穿衣？現在就跟着小編一起來看看吧。對於職場新人而言，服裝搭配不能太過青春花哨，但也無需太過沉悶老成，像是這款服裝搭配就恰到好處。灰色的長款大衣設計簡約中透着經典，非常乾淨利落的一款設計，顏色中性大方，內搭...
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![揭職場女性必知的減壓5大招 職場壓力大如何緩解]( "揭職場女性必知的減壓5大招 職場壓力大如何緩解")
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![職場人士年終如何來自我解壓]( "職場人士年終如何來自我解壓")
- 林淼去年大學畢業，幸運地進入了一家知名外企。到了年底，公司要對她們進行考覈再決定到底發多少年終獎。在2011年的最後幾天裏，同事們都在抓緊準備即將到來的年考。這是林淼第一次參加年考。很多同事都異常緊張，生怕自己過不了關，別說年終獎沒戲，恐怕還會影響以後升職。林淼自打...
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![這樣做讓工作心情High起來 職場減壓方法是什麼]( "這樣做讓工作心情High起來 職場減壓方法是什麼")
- 職場減壓方法是什麼1、放慢你的節奏面對身邊的瞬息萬變，女性所承受的壓力與日劇增。承擔着妻子、女兒、母親、僱員這些角色，很多人每天的工作生活就好像有一隻大老虎在身後緊追，在人生這列高速快車上你彷彿欲罷不能。我近期經歷了痛失幾位好友的悲傷，看到三四十歲撒手人間的...
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![如何遠離職場 強壓 5種心理減壓方法幫到你]( "如何遠離職場 強壓 5種心理減壓方法幫到你")
- 壓力就是我們很多人會遇到的事情，畢竟生活就是很艱辛的，壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感嘆壓力太大的明星之言，頗有幹錯行的悔恨之意，好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實不是那麼回事，幹演員確有壓力大的時候，可是成功後的鮮花掌聲、大把金錢、豪宅名...
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![職場孕婦學習三招來減壓 放鬆一點]( "職場孕婦學習三招來減壓 放鬆一點")
- 正常來說，升遷、換工作都會讓你心裏面產生一些不同的感受，產生輕微焦慮和壓力是正常的，但如果這些焦慮和壓力嚴重到影響生活作息（如經常失眠和缺乏食慾）和人際交往（如覺得自己每天心慌慌、不知所措，跟周遭人的相處有障礙了，或者老是想跟老公、別人吵架，經常自怨自艾等），就說明自己的...
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![職場加薪課 職場新人要知道的]( "職場加薪課 職場新人要知道的")
- 關於職場，新人們最關心不應該是怎麼被動生存下去，而是如何化被動爲主動不僅在職場混的遊刃有餘而且還要實現甚至加薪的夢想。在職場加薪課是一門最重要的學問，你提的勤快了會被嫌棄，會說你只認錢太勢力。但是不提加薪吧，畢竟老闆又不是來做慈善的，幾乎所有的老闆都不會主動給你...
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![職場白領10大發泄減壓新方法 如何減壓]( "職場白領10大發泄減壓新方法 如何減壓")
- 發泄是一種爆發，將蘊藏的能量爆發出來，將心中的怨氣不平爆發出來，生理上說，適當發泄對人有好處，心理上說，這是進步的階梯。因爲以前的積累是你心中的魔障。發泄是一種放下，放下顧忌和怯懦，放下已無用的面具，然後恣睢地展現你的風采豪情。1、發泄方法之――卡通、玩具時尚評論家說...
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瀟湘女性館
