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關於電腦族怎麼減肥的時尚百科

電腦族減肥的方法
頸部與肩部運動1.雙手互握置於腦後，伸直脖子，將頭往下壓，使重量放在手和手臂上，然後做5次深呼吸。2.將右手放置左耳，輕輕勾住，使頭部轉向右方，做5次深呼吸，反覆數次後再換左手做同樣動作。3.按順時針和逆時針慢慢旋轉頸部各5次。4.呼氣時將肩膀提高，吐氣時放下，反覆做5-10次。5.往...
2019-05-1416574

上班族天天坐在電腦前怎樣的坐姿才正確電腦族正確的坐姿

上班族天天坐在電腦前怎樣的坐姿才正確電腦族正確的坐姿
隨着電腦使用者的增多，電腦和健康的問題已引起人們的關注。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％，肩酸腰痛的佔63.9％，頭痛和食慾不振則佔56.1％和54.4％，其他還出現自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。上班族天天坐在電腦前，怎樣的坐姿才正確？電腦族正確的坐姿長期使用...
2019-10-2422442

電腦族排毒養顏法
很多MM整日都要埋在電腦前面工作，那又沒有關注過自己的健康呢，在此小編給大家介紹幾種水果可以讓大家不再是黃臉MM。食鹽排毒食鹽具有消炎殺菌的功效衆所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清...
2019-10-1116863

電視一族的減肥祕笈
>>推薦：清早起牀做4件事瘦個不停解決方法：1、不要在電視附近或隨手可拿到的地方放置零食，最好能將所有引誘你進食的根源除掉。2、應決心戒掉零食這“心癮”，可採取逐次逐量減少的方式。3、在廣告位或空閒時，可起身做一些伸展小運動，如轉轉頭、舉舉手、擡擡腳，或轉呼拉圈、踏健身...
2019-06-1926306

電腦族眼睛痛吃什麼可以緩解
作爲電腦族，用電腦是必須的，那麼用眼也是必須的。不少電腦族都有各種各樣的眼睛毛病，如眼睛痛、近視眼等多種問題。眼睛痛會影響人們的工作，給生活帶來不便，視物不清、見風流淚等都是電腦族常見毛病，我們一起來解決眼睛痛吃什麼的難題吧!枸杞1、枸杞茶。製作方法很簡單，採用質量...
2019-09-2021767

電腦族防止輻射最有效的方法電腦族如何防輻射

電腦族防止輻射最有效的方法電腦族如何防輻射
要說現代生活便利快捷的“福音”，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時，這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生着影響。對於網民們來說，電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一，那麼，如何應對它給我們帶來的輻射影響呢？電腦族如何防輻射？電...
2019-10-2517839

上班族減肥小方法上班族減肥
如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有着發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好?下面8個上班族減肥實用小貼士，讓你邊上班，邊減肥!減肥小方法1.爬樓梯代替坐電梯爬樓梯動作能夠鍛鍊腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的公司所在樓層不是很高，與其花時間等電梯，不如...
2020-07-2215420

電腦族喝什麼茶能防輻射
枸杞子茶枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，...
2020-01-3120751

4個減肥方法幫助電腦族減肥
最適合電腦族的減肥方法中藥減肥對於便祕性肥胖，在中醫看來，荷葉味苦澀而性平，入於心、肝、脾經，具有清暑利溼之效。荷葉灰是一味中藥材，對便祕，肥胖有很好的治療效果，通常吃了荷葉灰，三天左右即可通便，服用數十日之後，體重可以下降10多斤。荷葉灰是明代的一個古方，目前已經是減肥的...
2020-12-3123868

電腦一族如何健康飲食經常用電腦吃什麼好

電腦一族如何健康飲食經常用電腦吃什麼好
電腦族、電腦工作者經常對着電腦吃什麼最好？據調查，常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。經常用電腦吃什麼好？電腦一族如何健康飲食爲了減輕長期使用電腦...
2019-10-2228137

適合電腦族吃的食物
電腦族宜食用的食物①多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、圓白菜、蘿蔔、土豆、葡萄等均屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、薺菜、草莓、金桔、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。②多食護眼食物。經...
2019-10-1117314

電腦族宜常做眼部SPA
①舒眼按摩操：將食指、中指、無名指三指指腹合併，反覆摩搓變熱，環繞眼眶周圍按壓眼部穴位3~5秒，然後透過指部餘溫，敷貼於眼部約5秒，幫助血液循環，以消除眼部痠痛感，排除眼周沉積的毒素。②滋潤眼部法：首先應補充眼部水分及養分。用調理化妝水沾溼化妝棉，敷於兩眼上休息約10分鐘，使眼...
2019-03-2319147

電腦族脊柱保健操
俯臥，臉朝下，兩腳分開同肩寬，手前伸。擡臀，弓背，身體成弧形;膝蓋和胳膊肘伸直，靠雙腳和手掌支撐，頭低垂;然後，臀部下落觸地，頭微仰。①預備姿勢同上。擡臀，弓背，手腳支撐，臀腿伸直，轉動腰臀部，幅度越大越好。②坐地。腿屈起，雙手體後支撐。迅速擡臀，使身體與地面平行;還原。③仰臥,雙腿伸...
2019-10-117035

電腦族面板乾燥吃什麼改善
上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致面板提前衰老吧？靜電對面板有負面作用面板科專家認爲，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對面板有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會...
2020-01-0918025

電腦一族該怎麼吃白領麗人
工作的需要，使得電腦一族不得不長期面對着電腦，除了眼疲勞外，還會出現眼睛疼痛、勁椎病、腰疼腰痠等白領“過勞死”的症狀。對於長期面對着電腦的人來說，究竟應該多吃哪些食物比較好呢？1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物：動物肝臟、雞蛋、捲心菜、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。2、富含...
2020-06-2124165

導致電腦族肥胖的原因有哪些
很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長期面對電腦屏幕，還會刺激食慾而導致過量飲食！刺激食慾是導致肥胖的重要原因哥本哈根大學的研究人員將志願者分爲兩組，一組從事電腦錄入工作，而另一組則放鬆的自由活動。45...
2019-10-1110472

電腦族慎戴隱形眼鏡
對於需要長期面對電腦工作的人來說，佩戴隱形眼睛會對眼睛造成傷害。這是因爲現在大多數隱形眼鏡都屬於高分子材質產品，這些高分子材料的分子雖然採用了多種材料，但所有的隱形眼鏡在計算機屏幕輻射照射下都會漸漸分解變質，產生變異。這些變異後的小分子，有的會透過淋巴循環到達...
2018-11-2918618

吃什麼電腦一族
靜電對面板有負面作用面板科專家認爲，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對面板有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在面板上，使毛孔堵塞，色素沉着，導致斑點產生。因此，電腦一族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前，每...
2019-07-1018281

經常用電腦的人吃什麼好電腦族吃什麼食物能防輻射

經常用電腦的人吃什麼好電腦族吃什麼食物能防輻射
電腦族長期對着電腦，難免會受到輻射的影響，輻射會使面板乾燥、膚色暗沉，甚至長痘痘、長斑等。爲了防止電腦操作者患上職業病，應注意合理膳食，那麼電腦族吃什麼防輻射呢？電腦族吃什麼食物能防輻射？黑芝麻：增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認爲，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危...
2019-10-2020829

電腦一族謹防電腦引發的眼周危肌

電腦一族謹防電腦引發的眼周危肌
每天8小時的工作時間都在電腦前度過的你，是否時常感到眼睛乾澀，眨眼的次數也比別人多，長期下去眼睛暗淡無神？據瞭解，電腦幹眼症是衆多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題。疾病探究長期使用電腦的人普遍患有乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦。專家認爲這與使用電腦時眨眼...
2020-03-089701

這些茶需要多喝電腦族要怎麼保證健康

這些茶需要多喝電腦族要怎麼保證健康
電腦族既要對抗電腦輻射對肌膚的傷害，又要與歲月抗衡，而且長時間注視電腦很容易乾澀，不利於眼睛的健康。專家建議每天喝“四杯茶”，一來可以減少電腦輻射的侵害，再者有益於保護眼睛。電腦族要怎麼保證健康1、上午喝一杯綠茶。綠茶是近幾年來最爲人們所津津樂道的養生飲品，因爲...
2021-07-0414922

電腦族養生吃什麼好電腦族身心健康

電腦族養生吃什麼好電腦族身心健康
世間萬事，有利就有弊，電腦也同樣如此。長時間操作電腦時，經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。究其原因，主要應歸結於劣質的屏幕、不合宜的照明和工作人員本身存在的視覺不良。一項對3819名電腦操作人員的調查表明，他們中14%的人有手痙攣，11%的人手腕痠痛，5%的人手指...
2019-12-3129508

必喝的8種茶電腦族怎麼養顏護膚

必喝的8種茶電腦族怎麼養顏護膚
經常坐在電腦前，不僅讓你的面板受到輻射的危害，還讓你失眠、疲勞，導致膚色暗沉，黑眼圈、粉刺等肌膚問題。下面介紹幾種適合電腦族飲用的花草茶，對長期在電腦前的你來說，若能針對性地選用，便可有效降低電腦帶來的危害。明目解乏：菊花主要針對：眼睛乾澀、疲勞一項有關眼部健康的統計...
2020-05-164581

上班族要如何減少電腦的輻射
現在大多數的上班族都是整天與電腦相伴，長期都是坐在椅子上的辦公模式，而長時間的面對着電腦多少是有輻射的影響，那麼你知道要如何減少輻射的傷害呢?下面就讓小編來告訴你吧。添加盆摘如果說長期需要在電腦前面辦公的上班族來說，爲了減少電腦輻射的傷害，是可以適當在電腦桌上...
2020-04-1517885

白領一族防電腦輻射小貼士電腦輻射

白領一族防電腦輻射小貼士電腦輻射
辦公室裏面，隱藏着一個巨大的殺手，它悄然無聲，卻能夠使你在不知不覺中面板受損，加劇衰老；導致視力下降、身體機能下降，甚至會誘發心血管病、糖尿病、癌突變！它就是無處不在辦公室輻射。在此小編整理了一些防電腦輻射小貼士，與各位愛美麗，愛惜身體的上班族們共勉。防電腦輻射小貼士...
2019-05-237925

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