![11個減肥壞習慣讓你越減越肥]( "11個減肥壞習慣讓你越減越肥")
- 常常有人在抱怨自己怎麼樣都瘦不下來，光呼吸都會胖。不過有時候實在是沒注意的壞習慣影響了自己啊～下面列出了11項壞習慣，各位看看自己中了幾槍呢?1、喜歡重口味的食物可是太清淡吃不下去嘛2、早上餓肚子，晚上又吃很多早餐還是要吃比較好呢～3、只吃自己喜歡吃的東西如果是健康...
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![讓你變醜沒商量 忽略9大屢教不改的生活惡習]( "讓你變醜沒商量 忽略9大屢教不改的生活惡習")
- 每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。1、表情誇張誇張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什麼事都要淡定一點哦！...
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![七大壞習慣都是衰 白領女性哪些習慣會加速衰老]( "七大壞習慣都是衰 白領女性哪些習慣會加速衰老")
- 作爲城市的一部分工作人羣，亞健康成爲這羣人的最青睞的對象，那就是白領，尤其是女性，亞健康不僅會影響機體功能，還會加速衰老的來臨，所以現在很多年輕女白領都面臨早衰的問題，那麼導致白領加速衰老的習慣有哪些呢？下面就來看看吧！導致白領加速衰老的幾大惡習：1、長時間使用電腦：電腦...
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![夏天6種壞習慣讓你體重越來越胖]( "夏天6種壞習慣讓你體重越來越胖")
- 夏天天氣炎熱，很多人都覺得夏天不用很用心的減肥體重都會有明顯的下降，但是也有人在酷暑的夏天體重還在飆升，這是爲什麼呢？如果你的體重在夏天變化不明顯那麼就要看看你平時是否也有以下幾種習慣了。你說：冰涼甜品讓我瘋狂！我們說：夏天絕對是享受冰涼甜品的好時節，你瘋狂，我瘋狂，我...
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![這5種壞習慣很容易傷害眼睛 注意了]( "這5種壞習慣很容易傷害眼睛 注意了")
- 我們每一天都非常依賴雙眼，除了睡眠時間，雙眼無時無刻的在工作。但眼睛也是非常脆弱的器官，如果沒有好好的注意和保養，很容易就會對健康造成影響。以下有幾個常見的壞習慣，都可能會傷害眼睛，平時一定要避免。1、進行球類運動沒有戴護目鏡球類運動很容易意外傷害眼睛，尤其是網球...
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![產生眼角皺紋的壞習慣 眼角皺紋怎麼去除]( "產生眼角皺紋的壞習慣 眼角皺紋怎麼去除")
- 歲月是把無情的殺豬刀，它在女性的臉上刻上時光流逝的影子——皺紋。皺紋的長出是由於面板鬆弛，缺乏彈性而導致的。隨着年歲的增長，臉上或多或少都會出現一些皺紋。眼角皺紋怎麼去除法，而眼部的皺紋最先出現，也最爲明顯，那麼該如何去除眼部皺紋呢?眼睛四周的面板只含...
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![預防從你我做起 打呼嚕是個壞習慣]( "預防從你我做起 打呼嚕是個壞習慣")
- 其實現在很多人都是會有打呼嚕的習慣，而且很多時候他們不會意識到這樣有什麼問題，其實這樣是不好的習慣，那麼要如何預防打呼嚕呢?下面就讓小編來告訴你吧。控制飲食如果是經常打呼嚕的人一定要注意自己平常時候的飯量，而且吃飯的時間也是要固定，最好是養成細嚼慢嚥的飲食習慣，...
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![想擁有飄逸秀髮這些壞習慣一定要丟掉]( "想擁有飄逸秀髮這些壞習慣一定要丟掉")
- 你也向往成爲男生女生都愛的「清楚感女孩」嗎?除了乾淨的妝容以外，一頭烏黑亮麗的秀髮更是關鍵啊!外表再時尚的女生，如果頂着一頭如稻草般枯黃的頭髮，真的會大大大扣分呢...小編就來說說讓女孩們無法擁有飄逸秀髮的NG行爲，趕快把這些壞習慣丟掉吧!該怎幺挑選合適的洗髮產品呢...
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![10大美白壞習慣需警惕]( "10大美白壞習慣需警惕")
- 每個人都應該樹立正確的美白觀，每人不同肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你只是一味地求白，本着“神農試百草”的精神讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美白不成反倒毀了肌膚!下面這些美白防曬壞習慣，有可能令你永遠白不回來，可要警惕了哦!惡習NO.1——瘋狂濫用美...
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![這些習慣阻擋了你瘦身的希望 爲什麼越減肥反而會越肥]( "這些習慣阻擋了你瘦身的希望 爲什麼越減肥反而會越肥")
- 很多時候女性朋友爲了減肥減重是真的非常用心也非常的努力，該嚴格控制的飲食會進行運動、該做的運動也會去做，但減肥的效果就是非常的差，而且還有種越減肥反而越肥的趨勢。爲什麼會這樣呢?其實，減肥光努力還是沒用的，還要改變一些小習慣，這些小習慣纔是阻擋你瘦身的障礙。沒有...
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![加速衰老的壞習慣 女人二十五歲之後]( "加速衰老的壞習慣 女人二十五歲之後")
- 女生十八歲的時候半夜吃的夜宵大熬夜第二天也照樣精神百倍地和朋友出門晚了，但是三十歲的時候，晚一點睡就會讓你接下來的一整天都昏迷不醒。這是我們的身體機能在逐漸下降的證明。殘酷的時間告訴我們已經不能像青春年少時一樣放縱了，保養應該儘早提上日程。有的女生在四十歲...
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![最傷害牙齒的七種生活壞習慣 如何保護牙齒]( "最傷害牙齒的七種生活壞習慣 如何保護牙齒")
- 你刷牙用對方式了嗎？如果沒有的話，那你就不是刷牙了，而是在傷牙！刷牙可不比我們洗衣服，非要用力搓不可，很多時候太用力的結果只能是害苦你的牙齒，牙齦出血等現象也可能就是這麼來的。除了刷牙大力之外，我們生活中還有其他很多的細節，可能會對牙齒造成不好的影響，具體是哪些我們快來...
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![早晨起來這五個壞習慣最傷身 保健養生小常識]( "早晨起來這五個壞習慣最傷身 保健養生小常識")
- 早起這五個壞習慣最傷身起牀太猛：人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峯現象的高血壓患者，起牀過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者，由於動脈硬化等原因，出現血管運動障礙，如果體位變動過快，容易出現體位性...
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![6個喝茶的壞習慣會喝掉健康 喝茶的注意事項]( "6個喝茶的壞習慣會喝掉健康 喝茶的注意事項")
- 茶除了關乎文化和禮節之外，還涉及到個人的喜好，而且在中國有這種嗜好的人還不少，應該有幾億人之多：不過這麼多人中真正懂得健康飲茶的人卻是少之又少，因此，常喝茶的這些人不但沒有獲得健康，反而喝出一些問題來。那麼，喝茶都有哪些禁忌呢？如何才能健康飲茶呢？喝茶的注意事項：6個喝茶...
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![女性早衰的壞習慣有哪些]( "女性早衰的壞習慣有哪些")
- 愛賴牀。充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣戀牀，遲遲不願起來，總要蒙着被子再眯一會，這對身體有弊無利。賴牀會破壞人體正常的生物鐘規律，造成大腦皮質過長時間抑制，從而導致大腦供血不足，白天精神萎靡。賴牀還會推...
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![健康從改變飲食壞習慣開始]( "健康從改變飲食壞習慣開始")
- 健康是人生的最大財富，然而我們大多數的人卻忽視了這個，在生活上沒有注意飲食上的問題，出現暴飲暴食和飲食不均衡，這些都是影響着我們的健康的，所以我們要把這些壞習慣改掉。1.零食狂零食狂後果：飲食過量解決方法：少吃薯條、曲奇、餅乾等零食，它們的營養低，飽腹感也低。可以允許自...
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![當你有這些壞習慣時要注意了 眼袋怎麼形成的]( "當你有這些壞習慣時要注意了 眼袋怎麼形成的")
- 對於當下社會的上班族來說，休息不規律是常有的事，有黑眼圈也是常有的事情，有眼袋的人也是挺多的，有眼袋的人在臉上是很容易看出來的，對人的美觀有很大的影響，而且整個精神面貌會顯的沒精神，其實大部分的原因是跟你平時的生活習慣所造成的，平時的飲食和作息有關，經常晚睡也是挺嚴重...
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![你需要改掉的10個生活壞習慣]( "你需要改掉的10個生活壞習慣")
- 儘管許多人都相當注重自己的飲食健康，但仍被一些身體的小病痛給困擾，你或許以會埋怨自己的“體質”，以天生體質不好來解釋那大小的病症，但事實上，醫生們卻發現，其實那些不舒服的小病痛，往往是來自於平常被我們所忽視的小細節所造成的，也許在你不經意間，你已經埋下了疾病的隱患。你...
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![日常生活中6個飲食壞習慣會讓你早衰 飲食健康誤區]( "日常生活中6個飲食壞習慣會讓你早衰 飲食健康誤區")
- 壞習慣會損害家人健康，以下生活中6個飲食壞習慣如果不注意會讓你早衰。礦泉水代替白開水，畜肉代替魚肉，紅糖代替白糖，補藥代替營養品，營養品代替天然食品及昂貴的代替便宜的六大飲食惡習要改掉。飲食惡習一：礦泉水代替白開水很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全...
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![小心毀你容 十大化妝壞習慣]( "小心毀你容 十大化妝壞習慣")
- 你知道嗎，日常生活中一些你不經意的化妝習慣，也許會毀你容哦，爲了我們能夠永久美麗，今天編輯就來幫你封殺這些化妝禁忌！錯誤方法之一：直接用大胭脂掃掃在頰骨上。正確方法：用胭脂掃從耳根向頰骨方向打圓掃。錯誤方法之二：把眼線畫在內眼瞼，爲使眼睛看起來大一些，眼線畫得很粗。正確...
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![每一條都是早衰的跡象 比熬夜還要可怕的八個壞習慣]( "每一條都是早衰的跡象 比熬夜還要可怕的八個壞習慣")
- 現在的年輕人不知不覺的也老了，其實並不是說明身體上的衰老，而是有一些事情讓人感到心慌，心慌的發現自己好像老了。比如原先輕輕鬆鬆上六樓，現在爬了兩個臺階就開始喘了;代謝好像也越來越慢了，很容易就會發福發胖;想要將頭髮梳成大人的模樣，最後發現頭髮全都在地上…&hel...
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![你躺槍了嗎？ 這些令人發胖的壞習慣]( "你躺槍了嗎？ 這些令人發胖的壞習慣")
- 羅馬不是一天建成的肥肉也不是一天長成的很多肉往往都是由於日常生活中沒有注意不知不覺中囤積起來的這些令你發胖的壞習慣，你躺槍了嗎？1、讓自己捱餓中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一...
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![洗臉需防止5大壞習慣]( "洗臉需防止5大壞習慣")
- 誤區一：泡沫豐富的產品能洗得更乾淨泡沫豐富的產品能洗得更乾淨糾錯：泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者爲混合性肌膚的“三角區”部位進行特殊的局部清潔。乾性或中性肌膚在天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產品，往往會使面板變得...
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![可能要了你的命 8個有損健康壞習慣]( "可能要了你的命 8個有損健康壞習慣")
- 不見棺材不戒菸儘管人人都知道吸菸有害健康，吸菸是慢性自殺，但不少人終生與香菸爲伴，每天少則十幾只，多則幾十只。家人讓他戒菸，他說寧可“戒飯”也不戒菸!到了確診肺癌的那一刻，他終於把煙戒掉了，但爲時晚矣。根據基因學研究，人類幾千種疾病，大多數是基因(內因)與環境致病因素(外...
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![改掉五個壞習慣做健康瘦美人]( "改掉五個壞習慣做健康瘦美人")
- 壞習慣一：不吃早餐許多MM以爲不吃早餐可以減少熱量的攝取，從而達到減肥瘦身的目的。其實不然，不吃早餐的話你整個上午都會感覺肚子餓，不僅工作狀態不佳，而且很容易出現暴飲暴食的現象，反而可能吃進去更多的熱量。另外，長期不吃早餐的話，腸胃消化吸收功能會變弱，久而久之吃進肚子的...
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