![“瘦金體”風格受追捧 法醫秦明電視劇]( "“瘦金體”風格受追捧 法醫秦明電視劇")
- 法醫秦明電視劇前日在京舉辦慶功會，導演徐昂，主演張若昀、焦俊豔、李現等主創全部到場。截至12月1日搜狐VIP會員迎來大結局，該劇的播放量超12億人次，更成爲2016年度在口碑上完勝的網劇，被稱現象級實至名歸。面對如此佳績，在劇中始終不苟言笑的張若昀也笑言：非常滿意，我每天會刷10...
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![減肥瘦身美體方法大全]( "減肥瘦身美體方法大全")
- 我寫的這個減肥方法大全基本上很全面：這個減肥方法大全主要是包括減肥臉部，減肥肚子，減肥腰部，減肥腿部等地方的全部減肥方法：這個減肥方法大全可能比較籠統的，你可以選擇一些適合自己的減肥方法來進行減肥，對於減肥這個事情來說，是一個長期又需要堅持的事業。減肥產品我們可以選...
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![五種體質五種瘦臉方法 金木水火土]( "五種體質五種瘦臉方法 金木水火土")
- 人的體質也可以分爲木型、火型、土型、金型、水型、相火型，然而相火型的人幾乎沒有，所以實際分爲五種體質。不同的體制，適合自己的減肥方法也是不一樣哦，今天我們一起來看下什麼體質具有什麼樣的臉型吧！1.金型體質金型體質的人，臉型四角突出，是四方臉型。金型體質的人受金氣的影...
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![養成易瘦體質的必備方法 易瘦體質減肥法]( "養成易瘦體質的必備方法 易瘦體質減肥法")
- 爲了減肥瘦身，人們往往會花費大量的時間與精力，但是對於究竟如何減肥卻還是會感到迷惑。其實想要健康的瘦身，最佳的方式就是養成易瘦體質，讓自己不容易發胖哦!那麼下面我們就一起了解下養成易瘦體質必備的六個好習慣吧!Tip1：早餐一定要吃卡路里燃燒的能量來源於每天的早餐，過於...
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![多練瑜伽瘦身又健體]( "多練瑜伽瘦身又健體")
- 隨着瑜伽的瘦身效果被越來越多的人認可，瑜伽開始成爲健身界的寵兒，特別是女性朋友對其更是青睞有加。對於女件來說，瑜伽是一種既健康又能讓女性變漂亮的鍛鍊方式。瑜伽能促進女性血液循環，使其面板更光潔更富有彈性，幫助延緩女性衰老，推遲更年期的到來。除了這些之外，瑜伽還有一...
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![一枚屬於體育改革的＂奧運金牌＂ 體育時評]( "一枚屬於體育改革的＂奧運金牌＂ 體育時評")
- 新華社上海３月２０日電(記者吳俊寬韋驊)春分時節好踏青。２０日正值二十四節氣中的春分，在這一天２０１６年中國馬拉松年會在上海開幕。年會上公佈了“我要跑奧運”大衆選手參加東京奧運會馬拉松比賽的選拔辦法，讓國內廣大跑友心中增添了一分暖暖的春意。長久以來，競技體育和全民健身一直是中...
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![睡前瑜伽小體操 瘦背瘦腰]( "睡前瑜伽小體操 瘦背瘦腰")
- “沒有醜女人，只有懶女人”這句話同樣可以應用在美體修煉上。生活即是修煉，睡覺也是修煉，每天睡覺前，利用十分鐘做睡前瑜伽來放鬆精神和形體，由內而外梳理身體以達到美背瘦腰的功效，堅持下去，身體會知道一切變化！快快行動起來吧！一：背部1：俯臥，保持身體筆直成一條直線，吐氣，然後雙手及...
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![形體消瘦者的飲食調理]( "形體消瘦者的飲食調理")
- 中醫學認爲，形瘦者多屬陰虛內熱體質，因此，形瘦者的膳食宜以滋陰清熱爲主。①日常飲食中除選用含動物性蛋白質豐富的食物，如禽肉、畜肉、蛋類、奶類、魚類外，還可適當多吃些豆製品、紅小豆、百合、蔬菜、瓜果等;其他性味偏涼食物，如甲魚、泥鰍、鴨肉、兔肉、黑木耳、銀耳、蘑菇...
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![產後瘦身不能錯過的瘦身黃金期]( "產後瘦身不能錯過的瘦身黃金期")
- 生完寶寶後，大多數媽媽在慶幸終於“畢業”的同時，擔心的都是“怎麼恢復窈窕身姿”這個棘手的問題吧?有哪一位女性的腰腹產後能“自動”恢復到產前的婀娜姿態呢?當然沒有了。因此依靠運動塑腰是非常必要的。在大多數情況下，從產後第6個星期開始，新媽媽們就可以逐漸延長散步的...
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![天津全運會體操男子團體決賽貴州摘金]( "天津全運會體操男子團體決賽貴州摘金")
- 9月2日晚，天津全運會體操男子團體決賽現場，經過激烈角逐，貴州隊奪得冠軍，江蘇隊與廣東隊分獲二、三名。圖爲貴州隊隊員正在進行鞍馬項目比賽。中新社記者翟羽佳攝9月2日晚，第十三屆全國運動會體操比賽男子團體決賽在天津市海河教育園體育中心體育館戰罷，經過六輪鏖戰，貴州隊力克...
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![趕緊練起來 瘦身黃金期]( "趕緊練起來 瘦身黃金期")
- 春節時期的大吃大喝，你們胖了多少呢?夏天將要來了，你們有沒有自覺的想起兩個字瘦身?春季是瘦身的黃金時期，你們還不趕緊和夏天定下約定，在這萬物復甦的季節瘦身，爲了夏天的小裙子~給大家介紹懶人瘦腿法，向大家介紹六種動作，前五種都是躺着的狀態做的，我們可以在休息的時候，躺在牀...
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![8個生活小細節讓你身體一瘦再瘦]( "8個生活小細節讓你身體一瘦再瘦")
- 瘦身其實很簡單，注意一下自己的生活細節是否合理，糾正這些會導致身體發胖的習慣，培養好的生活習慣，你就會發現自己的身體在一天天變瘦，氣色也變得越來越好了，整個人當然也越來越美了。1.多做有氧運動研究發現，活動量跟運動量比較多的人，體內好膽固醇量較高。很多人知道膽固醇過高...
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![瘦肉精對人體的危害 瘦肉精是什麼]( "瘦肉精對人體的危害 瘦肉精是什麼")
- 瘦肉精（Clenbuterol），一類動物用藥的統稱。任何能夠促進瘦肉生長、抑制動物脂肪生長的物質都可以叫做“瘦肉精”，是一種非常廉價的藥品，對於減少脂肪增加瘦肉（LeanMass）作用非常好。瘦肉精是什麼？瘦肉精對人體的危害有數種藥物被稱爲瘦肉精，例如萊克多巴胺（Ractopamine）及克倫特羅（Cl...
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![三款白領美體瘦身茶]( "三款白領美體瘦身茶")
- 你是Office一族嗎­你想擁有美麗的身材嗎­想瘦身而你，是不是不願意經受忍飢挨餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房呢·那麼，這兒爲你推薦一種瘦身的妙方——品茶!茶爲什麼能輕身呢·這是由於中醫認爲，肥胖的病因是由“溼”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身...
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![潮人必備 2012新款顯瘦低腰可分體連體褲]( "潮人必備 2012新款顯瘦低腰可分體連體褲")
- 小編點評:此款上身絕對超乎一般連體感覺的衣服，效果十分的顯瘦,分體時候可以套T恤分體春天穿連體搭配的時候要在夏天演繹,讓你走在時尚的最前端。...
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![練習太極拳瘦臀的具體方法 如何瘦臀]( "練習太極拳瘦臀的具體方法 如何瘦臀")
- 太極拳是一項減肥效果顯著的有氧運動，據調查顯示，老年人練太極，不僅可以減肥還有很好的降壓效果，練太極減肥被譽爲是不流汗的減肥運動，非常適合老年人瘦身，長期堅持練太極不僅能有效的燃燒脂肪，減少體重，對於老年人瘦臀效果也非常好。下面我們一塊來看看練習太極拳瘦臀的具體方法...
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![身體悄悄瘦 空閒走一走]( "身體悄悄瘦 空閒走一走")
- 人們總說“飯後百步走，能活九十九”，但是你們知道嗎“空閒走一走，身體悄悄瘦”，就是說我們每天在空閒的時候走一走，身體就會在不知不覺中慢慢變瘦。本文就介紹了走路瘦身的一些方法，詳細如下。健走有助全身塑型健走運動中使用的手杖可有多種用途，兩手一前一後推動健走杖的時候，會...
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![讓你瘦不停 24小時3個黃金瘦身時刻]( "讓你瘦不停 24小時3個黃金瘦身時刻")
- 一天當中，如何把握正確時間段利用自身條件達到瘦身效果呢?想想看如果利用好每一天，這樣日積月累，不但能強化身體素質也能擁有苗條身段，小編告訴你24小時中有哪幾個黃金瘦身時刻，我們要在對的時間裏瘦下來!★瘦身7大Point★1、利用早餐成爲一整天的活力來源2、三餐進食時間隔四...
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![身體突然消瘦需警惕]( "身體突然消瘦需警惕")
- 有些人會在1~2個月內，體重突然沒有原因地減輕6~7千克甚至十來千克，這種進行性的消瘦，大部分表明體內有消耗性的疾病。對於中老年人來說，要特別警惕患腫瘤的可能性，出現這種情況時應立即就醫檢查。消瘦給我們帶來的危害也是不容忽視的，那麼，是什麼原因使人消瘦呢?從病理角度上說，...
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![瘦腰又瘦腹 黃金七法]( "瘦腰又瘦腹 黃金七法")
- 小肚每日天都要吸收大量的食物，營養也就豐富了，腹部就會長很多脂肪，你就會發現隨着你的年齡不斷的增長，小肚也變得越來越大，腰也就跟着胖了起來，那麼怎樣才能減掉小肚瘦腰腹呢？下面小編教你11招運動瘦腹，讓你的腹部脂肪一少再少。1、按摩瘦腹法這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉...
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![夢見身體消瘦]( "夢見身體消瘦")
- 夢見身體消瘦，交友運稍微有下降傾向。與親友的來往將失去和諧。把她約出去敘一敘，再鞏固一下你們之間的友情吧。...
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![瘦身纖體霜使用8祕訣]( "瘦身纖體霜使用8祕訣")
- 1.選擇針對自己的纖體霜①燃燒脂肪：纖體產品上注有“fat”字樣，代表它針對脂肪作戰。不過一定要持久的配合適量的運動以及合理的飲食習慣纔有效。②針對水腫：並非所有的身材臃腫都是脂肪過多，因爲久坐不動引起的血液流通不暢，形成水腫，也會讓你的腰腹和大腿看起來胖胖的，你應該...
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![4大黃金瘦身守則 支招]( "4大黃金瘦身守則 支招")
- 1、飲食要遵循“三低一無”原則：即低糖、低鹽、低脂肪、無酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特別是在看電視、看電影的時候持零食，這樣很容易吃過多。少喝飲料，多喝水。請儘量從薄荷核心食物選擇營養健康的食物。2、合理安排三餐：早餐要吃飽，要注意營養，還可以適當增加蛋白質豐富的...
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![瘦腿瑜伽塑出黃金比例]( "瘦腿瑜伽塑出黃金比例")
- 瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗？如何有效瘦腿？想擁有修長雙腿，試一試瘦腿瑜伽，讓小腿不粗，讓你修長雙腿立刻現。身高/5=完美小腿圍身高/4=完美小腿長度大腿：小腿=2：3黃金比例的腿長所以mm們大可不必再追求那種小鳥腿，因爲真正的美腿是應該比例勻稱，有線條感。而運動纔是塑造美腿的...
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![穿連體褲顯瘦嗎 夏天穿連體褲美嗎]( "穿連體褲顯瘦嗎 夏天穿連體褲美嗎")
- 很多菇涼總是顯穿衣搭配太麻煩了，那麼爲何不來條連體褲呢？如果有一條時髦的連體褲，就會突然覺得事情好辦多了！不用再衣櫃裏翻來翻去，省去了很多煩惱，也節省了很多時間。這款搶眼的明黃色連體褲，民族風的刺繡設計點綴，文藝又清新。而且加上衣襟和袖口上的流蘇點綴，優雅而溫柔。這身...
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