![食鹽攝入過量會影響面板健康]( "食鹽攝入過量會影響面板健康")
- 鹽乃“百味之王”，是人們生活中不可缺少的調味品，但若長期攝入過多，不僅會影響人類健康，還會直接影響人的容貌，導致面板出現皺紋。食鹽是以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中的，它們在維持人體滲透壓、酸鹼平衡和水平衡方面都起着非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉...
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![勿攝取過量 砂糖讓血糖值上升]( "勿攝取過量 砂糖讓血糖值上升")
- 砂糖爲葡萄糖與果糖組合而成，攝取砂糖會讓血糖急速上升。但是日式煮物一定會用到砂糖。首先至少在調味上儘量清淡，不要過於濃郁。除此之外，若是喜歡偏甜的口味，或是血糖偏高者，則建議攝取在甜度上並無二致，但是攝取後不會造成血糖值上升與肥胖的減肥代糖。也可以活用糖尿病治療...
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![45歲抗衰老的關鍵時期 人到中年需補充三大維生素]( "45歲抗衰老的關鍵時期 人到中年需補充三大維生素")
- 經常聽到有人說，40歲以上的人，除了需要補充鈣，補充維生素也很必要，可究竟什麼時候開始補才合適？營養專家認爲，人到中年，從45歲開始，人體開始走向衰老，此時是抗衰老的關鍵時期，適量補充三大維生素十分必要。補充維生素C：白內障大多從中年就可能開始發病，它是由於晶體緩慢被氧化所致，維...
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![過量食用味精的危害有哪些 味精吃多了會怎麼樣]( "過量食用味精的危害有哪些 味精吃多了會怎麼樣")
- 當味精攝入過多時，這種抑制性神經遞質就會使人體中各種神經功能處於抑制狀態，從而出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣等一系列症狀；有人還會出現焦躁、心慌意亂；部分體質較敏感的人甚至會覺得骨頭痠痛、肌肉無力。味精吃多了會怎麼樣？過量食用味精的危害有哪些過量食用味精的危害...
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![曾有人吸食過量導致死亡 女子吸笑氣中毒]( "曾有人吸食過量導致死亡 女子吸笑氣中毒")
- 近日一則女子吸嗨氣球發瘋的新聞引發關注。據報道，幾天前的一個晚上，9點多，一名20歲的靚麗時尚女子在一男一女的攙扶下，搖搖晃晃的走進醫院急診室。這麼看上去“醉酒”的妙齡女子，卻滿嘴胡話，疑似“發酒瘋”。然而，同行者卻堅稱她沒有喝酒，而是吸了嗨氣球。不知是鬧得厲害，還是病...
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![過量餵養可能引起溼疹 嬰兒溼疹腹瀉怎麼辦]( "過量餵養可能引起溼疹 嬰兒溼疹腹瀉怎麼辦")
- 引起溼疹的原因主要有：(1)對牛羊奶、牛羊肉、魚、蝦、蛋等食物過敏;(2)過量餵養而致消化不良;(3)吃糖過多，造成腸內異常發酵。(4)腸寄生蟲;(5)強光照射;(6)肥皂、化妝品、皮毛細纖、花粉、油漆的刺激;如何預防小兒溼疹?(1)避免過量餵食，防止消化不良;(2)如系牛奶過敏，可把牛...
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![雞蛋吃多了對身體的危害 吃雞蛋過量有什麼壞處]( "雞蛋吃多了對身體的危害 吃雞蛋過量有什麼壞處")
- 雞蛋是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱爲“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它爲“完全蛋白質模式”。據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要爲卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極爲近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收...
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![是吸毒過量還是自殺 Bigbang成員TOP病情]( "是吸毒過量還是自殺 Bigbang成員TOP病情")
- BIGBANG成員TOP昏迷怎麼回事韓國饒舌歌手，大家可能比較習慣叫他BIGBANG的成員T.O.P，日前因爲被爆出吸大麻後恐怕需要服刑，而替代役也被撤除。正在服役的BigBang成員T.O.P的起訴狀送達後，其義警職務將立即被免除。目前，警察廳已將T.O.P從宣傳擔當官室旗下樂隊調至第四機動團服...
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![瘦臉針打過量可能致死 警惕]( "瘦臉針打過量可能致死 警惕")
- 打瘦臉針有副作用嗎？當現代女性都渴求有一個小臉時，人們開始將目光投向瘦臉針了。常規的瘦臉方法是肉毒素注射，而肉毒素是一種肉毒桿菌產生的毒素，主要作用是使肌肉癱瘓萎縮，如果注射量很大，就會出現全身肌肉癱瘓，導致死亡。如果是局部注射，可以使注射部位的肌肉癱瘓萎縮，達到減少...
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![幾乎不存在特殊人羣不宜過量食用 無糖月餅]( "幾乎不存在特殊人羣不宜過量食用 無糖月餅")
- 最近商家又針對特殊人羣的需要求，推出一款無糖月餅。近日，北京市衛生局昨日發佈健康播報澄清表示，無糖月餅幾乎是不存在的。這些“無糖”月餅只是不含蔗糖，仍含麥芽糖等其他糖類。老人、小孩、糖尿病人等同樣不宜過量食用。中秋臨近，記者注意到，近日許多商家打着無糖口號聲稱“...
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![過量補鈣得不償失 鈣片吃多了]( "過量補鈣得不償失 鈣片吃多了")
- 鈣片吃多了一、增加骨質疏鬆風險西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。二、增加結石病風險鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有，如菠菜...
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![運動過量有可能長胖 運動減肥有禁忌]( "運動過量有可能長胖 運動減肥有禁忌")
- 現在社會以瘦爲美，所以很多人，特別是女生，都想要擁有偏瘦的身材。胖女孩們就拼命想減肥，做各種減肥運動，吃減肥的藥物等等。想運動減肥的女孩，不要以爲只要運動量大，就能減肥。有關研究發現，想控制體重、想減肥，得適度運動，若運動過了頭，反而抑制肥胖基因，讓你食慾大開，體重飆升。想減...
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![過量補充維生素B2也會有副作用 維生素B2不能隨便補]( "過量補充維生素B2也會有副作用 維生素B2不能隨便補")
- 近日，一條“缺乏維生素B2是疾病的罪魁禍首”的消息在網上熱傳，文章還建議人們要“及時、足量補充維生素B2，即使過量補充，也會透過尿液排出體外，對人體沒有任何副作用”。對此，專家告訴我們，這種說法不科學。我們知道，維生素B2對於人體很重要。但是，如果把維生素B2的缺乏當做是疾病...
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![過量服用有害 莫把安宮牛黃丸當補品]( "過量服用有害 莫把安宮牛黃丸當補品")
- 素有“救急症於即時，挽垂危於頃刻”功效的安宮牛黃丸，借名人的“光”經過一些媒體炒作，竟被社會上傳爲“補品”。爲了讓老百姓正確認識和應用安宮牛黃丸，記者日前採訪了一些中醫藥專家，並請他們講解了相關知識。莫把急救藥當補品不久前，記者的朋友小趙去看望岳母時，送了兩盒安宮...
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![雲南怒江瀘水4名學生過量飲酒致急性酒精中毒]( "雲南怒江瀘水4名學生過量飲酒致急性酒精中毒")
- 民警將4人送往州人民醫院進行救治4月30日，記者從怒江州瀘水市委外宣辦獲悉，4月29日9時許，瀘水市六庫鎮中學4名學生邀約飲酒，因過量飲酒致急性酒精中毒。目前4人已經甦醒，在醫院接受進一步治療。據瞭解，4月29日9時許，六庫鎮中學楊某、高某等4人邀約購買了兩斤50度白酒後，前往向陽...
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![補充維生素切忌過量 維生素一共有多少種]( "補充維生素切忌過量 維生素一共有多少種")
- 維生素一共有多少種分爲脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，後者有B族維生素和維生素C維生素一共有13種，現在被承認爲維生素的是：維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素B6、維生素B12、泛酸、葉酸、生物素、維生素C、...
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![使用鎮靜劑過量昏迷沒生命危險 TOP服藥過量昏迷]( "使用鎮靜劑過量昏迷沒生命危險 TOP服藥過量昏迷")
- 最近一段時間，韓國天團BIGBANG29歲成員TOP（崔勝鉉）站在了輿論浪尖之上，皆因他做出了一件極其不明智的事情——吸毒。根據媒體報道，在5日TOP服藥過量昏迷，或許是受到吸毒事件的影響，他需要服鎮靜劑才能平復心情，然而卻使用鎮靜劑過量導致昏迷。TOP服藥過量昏迷，他平時就有服用精神...
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![小心補充過量孩子生大病！ 怎麼給新生兒補充維生素]( "小心補充過量孩子生大病！ 怎麼給新生兒補充維生素")
- 昨天安以軒生子的消息果斷上了熱搜，我們也很開心能分享到她的喜悅，因爲十月懷胎，在寶寶出生的那一刻，真的覺得付出什麼都是值得的，爸爸媽媽都是希望寶寶能夠茁壯的長大，但是新手爸媽應該要如何餵養寶寶呢?可能在一開始的時候，覺得什麼有營養都會給孩子補上，想讓孩子長得高，發育的...
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![有氧運動也不能過量 瘦身須有度]( "有氧運動也不能過量 瘦身須有度")
- 近年來，歐美掀起了一股“有氧運動舞蹈”熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛紛辦起了有教練指導的訓練室，男女老少伴着節奏強烈的旋律狂熱地舞起來。正當人們沉浸在歡樂的舞蹈中，卻有專家指出，有氧運動會縮短人的壽命。他們認爲：過多地吸入氧氣對身體無益。而有氧運動正是活躍地吸...
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![過量吃甜食是女性健康殺手]( "過量吃甜食是女性健康殺手")
- 飲食是需要加以選擇的，所謂“食不厭精，膾不厭細”，並非僅僅是食物色、香、味的需要，其中也包括對食品營養成分的肯定。假如我們不注意這個問題，認爲吃什麼都有營養而無害處，那就大錯特錯了。俗話說：“糖甜不如蜜”。在生活貧苦時期，吃塊糖就是一種享受，甜的食品似乎是最好的。但是...
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![飲酒多少算過量 喝多少酒纔算是喝得太多了 喝酒的危害]( "飲酒多少算過量 喝多少酒纔算是喝得太多了 喝酒的危害")
- 如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害爲益，收到意外的好處。因爲酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作爲佐菜。而鹹魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞...
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![過量食用問題多 揭枸杞的功效和副作用]( "過量食用問題多 揭枸杞的功效和副作用")
- 枸杞子的功效與作用1、抗疲勞、防輻射大家知道嗎，常食枸杞子具有抗疲勞、防輻射的作用。當今，生活節奏快，工作壓力大，上班時你不妨用枸杞子來泡茶喝，可以有效的緩解壓力，讓自己輕鬆愉快的工作。枸杞子茶它還具有防輻射的作用，所以非常適合長期在電腦前工作的朋友們食用，這樣可以...
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![吃豆腐不可過量且要注意搭配 豆腐吃不對反傷身]( "吃豆腐不可過量且要注意搭配 豆腐吃不對反傷身")
- 豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎？豆腐裏還有一些學問，吃不對可能會傷身。其一，吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，否則可能導致以下健康問題：1、消化不良。豆腐中含有豐富的蛋白質，一次食用過多不...
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![發芽了紅薯最好別吃 吃紅薯不能過量]( "發芽了紅薯最好別吃 吃紅薯不能過量")
- 紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11、5克、糖14、5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0、5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。紅薯，又稱白薯、番薯、地瓜、...
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![過量食用高纖維食品會影響微量元素吸收]( "過量食用高纖維食品會影響微量元素吸收")
- 過量食用高纖維食品影響微量元素吸收和利用。纖維素對礦物質有離子交換和吸附作用，體內纖維素過多，會影響鈣、鎂、鐵、鋅等多種微量元素的吸收和利用，造成這些微量元素的缺乏，危害人體健康。多食高纖維食品對兒童、孕婦、老人尤爲有害。兒童正處在生長髮育階段，食用過量的高纖...
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