![不能和豆腐一起吃的10種食物 吃豆腐的禁忌]( "不能和豆腐一起吃的10種食物 吃豆腐的禁忌")
- 吃豆腐不能吃什麼1.菠菜：豆腐含鈣較高，而菠菜中含有大量的草酸，一起進入到人體後，會生成溶性的草酸鈣，形成結石，所以，豆腐不能和菠菜一起吃。2.蜂蜜：豆腐中有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，蜂蜜含酶較多，二種食物同吃，會產生傷害人體的化學反應，據說可致腹瀉甚至耳聾。3.紅糖：豆腐中的蛋...
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![這道家常豆腐粉絲少油少鹽營養健康又減肥 豆腐怎麼做好吃]( "這道家常豆腐粉絲少油少鹽營養健康又減肥 豆腐怎麼做好吃")
- 豆腐含有豐富的蛋白質，也是補鈣的好幫手，那麼今天教給大家做的這道豆腐的做法簡單而且少油少鹽，是比較適合減肥人士的，而且保證讓你連續吃一週都吃不膩。要注意在選擇豆腐的時候儘量選擇用鹽滷的，這樣是比較成型的，而且也不容易散開，不建議使用內脂，不然一碰就碎，第二點就是選用的...
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![麻婆豆腐的家常做法5步驟即可 就是這麼簡單]( "麻婆豆腐的家常做法5步驟即可 就是這麼簡單")
- 麻婆豆腐是中國豆腐菜餚中最富地方風味特色菜之一，色澤淡黃，豆腐軟嫩而有光澤，其味麻、辣、酥、香、嫩、鮮、燙，豆腐表面蓋有一層淡紅色的辣油，可保持豆腐內的熱度不使很快散失，趁熱吃滋味更佳，花椒麪也撲鼻。在數九寒冬季節食用，更是取暖解寒的美味佳餚。四川的麻婆豆腐已有一百...
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![就知道這是郫縣豆瓣炒出來的 我一嘗]( "就知道這是郫縣豆瓣炒出來的 我一嘗")
- 世人恐怕難以想象到，辣椒是在中國諸多省份和地區落地生根後最後來到巴蜀大地的。明代《草花譜》記載了最初吃辣椒的中國人都在長江下游，也就是說，當江西、湖北一帶的人食辣椒幾十年之後，四川人尚不知辣椒爲何物。然而近300年來，我們川人卻把這姍姍來遲的辣椒，玩得風車斗轉、八...
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![降低患癌食譜蝦仁豆腐]( "降低患癌食譜蝦仁豆腐")
- 豆腐自身營養價值很高，要適當吃些豆腐養生纔好，今天剛好做了蝦仁豆腐，色澤鮮豔，營養搭配，味道鮮美，看上去就非常有食慾了。【降低患癌食譜蝦仁豆腐】主料：豆腐520g、蝦仁80g、輔料：香油適量、鹽適量、青豆40g、胡蘿蔔30g、薑汁兒適量、雞精適量、澱粉適量、玉米胚芽油適量、步...
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![揭豆腐最正宗的家常做法 豆腐的做法有哪些]( "揭豆腐最正宗的家常做法 豆腐的做法有哪些")
- 豆腐是我們很常見的豆製品，它是由黑豆、花生豆、黃豆等含高蛋白質的豆類製作而成。豆腐不僅美味，還可以調節內分泌失調的人羣，女生吃豆腐是非常好的，它還有清熱散學的功效。豆腐的吃法多種多樣，你可以炒着吃，煮着吃，還可以炸着吃，根據個人喜好，調製不同的味道。豆腐的營養價值1、...
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![新鮮豆腐怎麼儲存 如何挑選新鮮的豆腐]( "新鮮豆腐怎麼儲存 如何挑選新鮮的豆腐")
- 豆腐是我國的一種古老傳統食品，是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。下面就教大家如何挑選和儲存豆腐。挑選豆腐的方法1、看：優質豆腐呈現均勻的乳白色或淡黃色，稍有光澤。質量差的豆腐色澤發深直至淺紅色，無光澤。劣質豆腐呈深灰色、深黃色。2、摸：優質豆腐塊形...
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![豆腐的功效與作用]( "豆腐的功效與作用")
- 豆腐的功效與作用大家瞭解多少？豆腐是非常家常的食品之一，營養價值豐富，合適男女老少的養生食物，具有保健身體、延緩衰老的作用。下面一起來看看豆腐的功效與作用吧。豆腐發展至今，已品種齊全，花樣繁多，俱有風味獨特，製作工藝簡單食用方便的特點。有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽...
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![低脂助消化的減肥美食 豆腐的家常做法]( "低脂助消化的減肥美食 豆腐的家常做法")
- 豆腐是常見的食材，不管是煎炸炒煮湯都有豐富的口感，用它做成的美食不計其數。而且你可能不知道，它也是女生減肥餐的絕好配菜。它作爲素食由豆子做成，脂肪含量很低，而且是容易吸收的，不會成爲身體負擔。原來豆子中的異黃酮也儲存下來可以調節雌激素，因此對女性調養身體是很好好處...
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![豆腐的做法大全和功效作用介紹 益氣補虛]( "豆腐的做法大全和功效作用介紹 益氣補虛")
- 豆腐，在我們的日常生活中是非常普遍的，其營養價值很高，功效也很多，吃法更是五花八門。下面小編就爲大家詳細介紹一下豆腐的做法大全吧，感興趣的朋友們一起來看看。豆腐的做法大全豆腐的營養價值豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生...
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![顏色漂亮滋味濃！兒子吃了兩 豆腐這麼做又香又嫩]( "顏色漂亮滋味濃！兒子吃了兩 豆腐這麼做又香又嫩")
- 豆腐是一種很家常的菜餚，今天哈妹教你做一道簡單的肉沫豆腐吧，前後有10分鐘就搞定。肉裏富含蛋白質和鐵，而豆腐有“植物肉”這稱，這兩種食材相結合，營養更加豐富，快來跟哈妹學學做法吧!肉沫豆腐配料:豆腐400克、豬肉150克、蔥15克、姜3片、蒜3瓣、祁縣豆瓣醬一滿勺、生抽2勺、...
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![強烈推薦一道小零食杏仁豆腐 杏仁豆腐製作方法]( "強烈推薦一道小零食杏仁豆腐 杏仁豆腐製作方法")
- 原料：幹杏仁100克、冰糖80克、瓊脂5克做法：1、杏仁用清水事先浸泡，中途換水幾次，將杏仁的皮剝掉，漂洗乾淨2、瓊脂用清水浸泡，將杏仁倒入攪拌機裏，加入清水，攪打均勻成杏仁露3、杏仁露過篩兩次，去除杏仁的渣滓，然後倒入鍋中，加入冰糖煮開4、加入泡軟的瓊脂，直到瓊脂完全融化，攪拌均勻5...
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![家常豆腐做法 家常豆腐怎麼做好吃]( "家常豆腐做法 家常豆腐怎麼做好吃")
- 家常豆腐一種老少皆宜的美味食品，沒有特別強的季節性，四季可食。豆腐是中國人飲食智慧的結晶，在各類菜系中豆類都有一席之地。家常豆腐的做法材料：北豆腐350克、五花肉60克、幹木耳8克、胡蘿蔔、青蒜各30克。調料：辣豆瓣醬1大匙、生抽1小匙、黃酒1小匙、雞精1/2小匙、水澱粉（1/...
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![麻婆豆腐這樣做你一定會喜歡吃的 豆腐美食]( "麻婆豆腐這樣做你一定會喜歡吃的 豆腐美食")
- 食材明細豆腐適量、牛肉末適量、油適量、蒜末適量、花椒適量、辣椒適量、縣豆瓣醬適量、豆豉適量、蒜適量、清水(高湯)適量豆腐美食麻婆豆腐的做法步驟1、部分需要處理的材料：蒜3瓣剁成蒜蓉、姜2片剁成薑末、豆瓣醬3勺切碎、豆豉2勺切碎、牛肉適量剁成肉末、青蒜2根切段;2...
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![快來學習豆腐羹的做法吧！ 八寶豆腐羹這樣做]( "快來學習豆腐羹的做法吧！ 八寶豆腐羹這樣做")
- 你知道什麼是八寶豆腐羹嗎？八寶豆腐羹的做法你知道嗎？冬日裏最暖身的莫過於餐桌上那一大碗熱騰騰的八寶豆腐羹！你吃厭了家常豆腐、麻婆豆腐、涼拌豆腐、湯豆腐嗎？試試這個八寶黃豆腐羹吧！你會覺得彷彿一件擱置在衣櫥裏許久，可有可無的衣服忽然遇到了相得益彰的一個包包、一根腰...
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![男人長期過量吃豆腐傷腎殺精 豆腐對男性的五大害處]( "男人長期過量吃豆腐傷腎殺精 豆腐對男性的五大害處")
- 豆腐的營養價值極高，但長期多吃豆腐不一定有益健康，還有可能會促使一些疾病的發生，尤其是男性朋友還會傷腎殺精，因此對於豆腐的食用一定要小心謹慎，不可長期過量食用豆腐。1、多食豆腐會傷腎在正常情的況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝後，最後大部分成爲含氮廢物，由腎臟排出...
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![吃豆腐過多易使腎功能衰退 過量吃豆腐的壞處]( "吃豆腐過多易使腎功能衰退 過量吃豆腐的壞處")
- 豆腐是以黃豆、青豆、黑豆爲原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大衆化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐還含有脂...
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![豆腐鮮香美味，美容女生肌膚，多重口感任你挑選]( "豆腐鮮香美味，美容女生肌膚，多重口感任你挑選")
- 豆腐是女性保養肌膚的聖品，多吃豆腐的女生經常會擁有像豆腐一樣的滑嫩肌膚。這是因爲豆腐作爲一款傳流至今深受女性喜歡的食物，它不僅僅擁有爽滑的口感，而且它的含水量極高，其中含有各種微量元素，可以補鈣補貼。其中的植物蛋白可以媲美肉類中的蛋白質，而是能量低，非常受到減肥人...
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![營養不搭配傷害健康 不宜常吃的幾道家常菜]( "營養不搭配傷害健康 不宜常吃的幾道家常菜")
- 朋友們，以下幾道家常菜大家可能會經常吃到，但它的搭配未必營養。所以提醒大家，不宜常吃。1、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜+辣椒）黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。2、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐+小蔥）豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而蔥中含有大量草酸。當...
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![痛風患者能吃豆腐嗎 健康飲食小常識]( "痛風患者能吃豆腐嗎 健康飲食小常識")
- 痛風病人不能吃什麼？對於痛風患者來說，在日常的飲食上會有很多的禁忌，前段時間，有患者來諮詢問：痛風的患者在日常的飲食中能食用豆腐嗎？爲此，小編請來專家，和大家講講關於豆腐和痛風有關係的一些事情。從漢淮南王劉安深山煉丹無意中用石膏點豆汁發明豆腐至今，已有兩千多年曆史了。...
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![鮮香味美的閩菜 珍珠豆腐的做法]( "鮮香味美的閩菜 珍珠豆腐的做法")
- 【導讀】珍珠豆腐的做法有哪些?閩菜是傳統的八大菜系之一。那麼，珍珠豆腐的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來學習閩菜珍珠豆腐的做法吧!珍珠豆腐的做法制作原料豆腐(1大塊)、光母雞(1只)、乾貝(45克)、鹽(3克)製作過程一、將豆腐去外皮，用預先做好的固定模子扣成形如...
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![豆腐的最佳吃法 豆腐怎麼吃更有營養]( "豆腐的最佳吃法 豆腐怎麼吃更有營養")
- 製作豆腐的大豆，含有皁角苷，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏，發生碘缺乏病。不僅如此，尤其是老人過多食豆腐促使腎功能衰退。豆腐怎麼吃更有營養？豆腐的最佳吃法人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的...
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![補鈣極品之小黃魚燉豆腐]( "補鈣極品之小黃魚燉豆腐")
- 小黃魚燉豆腐製作材料：小黃魚8條，嫩豆腐1塊，大蔥兩段，蔥末少量，大蒜2瓣，生薑一小塊，幹辣椒4個，花椒一小把，八角少許，豆瓣醬適量，料酒少許，小黃魚燉豆腐小黃魚燉豆腐製作過程：1，黃花魚去鱗，剖腹，去內臟和鰓，洗淨控幹。2，熱油至七成熱下魚煎炸魚皮一定要幹肚皮向外防止油濺向自己，煎至兩面金黃...
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