![數百名學生集體一字馬 素質教育在進行]( "數百名學生集體一字馬 素質教育在進行")
- 我國一直強調素質教育，昨日濟南明珠小學內，數百名學生在操場進行了素質體操表演，據瞭解素質體操爲學生自行編排，每名學生都能作出一字馬。據悉，學校教研組經過教學實踐多次研究，將體操、課間操、瑜伽等多種運動項目進行開發組合，構成適合現階段小學生素質操。這種操可以適合多數...
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![素質低下害了自己毀了學生 教師車上做女生被逮]( "素質低下害了自己毀了學生 教師車上做女生被逮")
- 教師車震女生被逮，這對男女真是丟臉！報道稱，黃姓補習班主任和高一女學生相戀，涉嫌多次課後帶女學生到臺北、基隆的汽車旅館發生性行爲。去年十一月深夜，兩人在大武崙炮臺車震被警察發現，少女供稱兩個月內與黃髮生至少30次性行爲。發生性關係那麼多次，這個教師怎麼對得起家裏的女...
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![家長質疑選時不 小學生3月天短衣短裙比賽啦啦操]( "家長質疑選時不 小學生3月天短衣短裙比賽啦啦操")
- 昨天上午，東西湖區2017年校園啦啦操比賽在吳家山四中體育館內舉行。參賽學生絕大部分身着短衣短褲，這讓站在場外的部分家長不免擔心：天氣寒冷，孩子這樣穿會不會凍病？家長們看着孩子們身穿單薄的衣服比賽擔心他們會受涼。記者楊濤攝“爲什麼要把比賽定在春寒料峭的三月，而不是天...
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![劉璇兒子自學基本功啓蒙 未來的體操王子]( "劉璇兒子自學基本功啓蒙 未來的體操王子")
- 厲害了！劉璇兒子不到2歲繃腳尖練體操明星網資訊5月11日下午，劉璇更博曬齣兒子“雄赳赳”的一張動圖，圖中1歲多的“雄赳赳”扶着護欄，顫顫巍巍地站着，雙腳立起，腳尖繃直，這可是體操運動員訓練的基本功，看到兒子如此神勇，劉璇也感嘆道：“天天的踮着腳尖也沒人教你，這麼小就開始自學基...
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![如何提高自身心理素質 提高心理素質]( "如何提高自身心理素質 提高心理素質")
- 什麼是心理素質？簡單來說就是一個人對於自我的認識，對感情、意志力以及抗壓能力等多方面的綜合論述。心理素質是可以透過一些辦法進行訓練，從而得到提高的。那麼怎麼才能提高心理素質呢？1、樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理衝突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學...
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![特稟體質人羣養生的原則 特稟體質養生]( "特稟體質人羣養生的原則 特稟體質養生")
- 中醫上有種體質被稱爲特稟體質，它是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。特稟體質主要表現在有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏；有的人面板容易起蕁麻疹...
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![顯現好氣質 女生如何改善自己的體態]( "顯現好氣質 女生如何改善自己的體態")
- 好的皮囊終究是一時的，好的體態與氣質纔是最永恆的。女生該如何提升自我氣質，讓體態更加優美呢?1.頸部肌肉放鬆頭部過度往前傾，不僅會變成鴕鳥姿態，異常難看，也會深覺難受，覺得頭部愈發沉重和僵硬，怎麼都不舒適。可以將按摩球放在腦後，約莫枕骨下緣位置，活動腦部，找尋疼痛點，開始左...
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![大學生創業扶持政策 大學生創業前景展望]( "大學生創業扶持政策 大學生創業前景展望")
- 大學生往往對未來有着無限的憧憬還有希望，在生活中越來越多的大學生選擇創業，把學校學習的理論用在實際的地方，而大學生創業前景展望就引起來了大家的關注。接下來讓我們一起去了解大學生創業前景展望吧！大學生創業必備硬件有：大學生有創業熱情，但由於經驗欠缺、能力不足、意識...
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![如何測試自己是酸性體質還是鹼性體質]( "如何測試自己是酸性體質還是鹼性體質")
- 測一測：你是酸性體質嗎1.你是否經常食慾不振?2.你是否經常夜裏睡眠不好?3.你是否經常早晨起牀時精神不佳?4.你是否每天都感到很疲勞?5.你是否不能長時間專注工作?6.你是否經常情緒不穩定，容易發怒?7.你是否老是手腳發涼，四肢發麻?8.你是否經常神經衰弱、記憶力下降?9.你是否...
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![蛋白質人體必不可缺的元素]( "蛋白質人體必不可缺的元素")
- 蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。人體的每一個細胞都有蛋白質參與。蛋白質由20多種氨基酸按不同比例組合而成，並在體內不斷進行代謝與更新。富含8種必需氨基酸、結構合理的蛋白質統稱爲完全蛋白質。評價蛋白質營養狀況一般從“質”和“量”兩方面進行。常用...
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![體質搭配水果的10大養生技巧 體質養生]( "體質搭配水果的10大養生技巧 體質養生")
- 體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡，心悸氣短；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便祕。中醫認爲食物進入體內會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。因此，每種水果都有它的“個性”。中醫強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人...
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![調養體質的四種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的四種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋爲：“體”，指身體，“質”爲性質、本質。所謂體質，就是機體因爲臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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![調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋爲：“體”，指身體，“質”爲性質、本質。所謂體質，就是機體因爲臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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![體質鍛鍊的4項基本素質]( "體質鍛鍊的4項基本素質")
- 良好的體質是健康的基礎，體質鍛鍊是最經濟的健康投資，每個人都應該關注體質健康，運動起來。從4大素質訓練開始增強體質，這4大素質主要包括：①力量素質：人體肌肉與骨路、關節的做功能力要加強力量素質，可透過力量訓練來完成。力量訓練可以改善肌肉質量、提高肌肉代榭水平、桉摩血...
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![中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生]( "中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生")
- 血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛爲主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。（1）體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。（2）中醫體質...
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![排出體內毒素 科學斷食]( "排出體內毒素 科學斷食")
- 不少人認爲，斷食可以排毒。這是讓體內腸道休息的一種手法，並且達到瘦身的效果，這種方法究竟有沒有科學根據呢?有些醫生表示，正確的斷食療法對於身體排毒的確有不錯的效果，它的原理是將身體當成了焚化爐，自我燃燒廢棄物，以此來達到體內環保的效果。但現在許多人誤解了斷食的療法，...
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![血瘀體質養生的特點 血瘀體質養生]( "血瘀體質養生的特點 血瘀體質養生")
- 體質特點面色晦滯、口脣色暗、眼眶暗黑、肌膚甲錯、易出血、舌紫暗或有瘀點、脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛；口脣青紫或有出血傾向，吐血、便黑等；或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。精神調養血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的...
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![適合學生的減肥操]( "適合學生的減肥操")
- step1.拿着水瓶聳肩1、兩腿微微張開站立，左右腳之間相距一個拳頭的空位，膝蓋繃直，腳掌正向前方，上身挺胸收腹，兩肩自然放鬆，肩胛骨後仰下壓，左右手各握一個裝着水的水瓶，兩臂下垂。2、然後握着水瓶，肩胛骨往上提拉，令兩肩聳起緊繃，兩臂伸直提起水瓶，再放鬆，上下重複10-15個來回，可以燃...
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![淤血體質吃什麼 體質養生]( "淤血體質吃什麼 體質養生")
- 淤血體質吃什麼？該怎麼樣去調理？飲食調理也不失爲一種健康合適的調理方法。下面爲大家介紹下一吃哪些食物可以活血化瘀。體質特徵：1、兩眼圈，下眼瞼是黑眼圈的表現，鼻和嘴脣都是紫暗的、整個舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀斑。2、頭髮容易脫落。3、嘴脣顏色深，尤以脣緣爲明顯。4...
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![5種體質人的養生之道 春季的體質養生]( "5種體質人的養生之道 春季的體質養生")
- 清明時節的體質養生方法有哪些？古語云：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今叉雨其谷於水也，雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”穀雨時節天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長髮育關係很大。同樣，這個時節對人體影響也很大。降雨增多，人體內的溼氣排不出去，如果不...
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![學會吃苦 創業大學生分享創業路：順勢而爲]( "學會吃苦 創業大學生分享創業路：順勢而爲")
- 8月18日，由古田縣大學生創業協會主辦的“共享共建助力古田——創新創業周系列活動”啓動。葉茂攝中新網寧德8月18日電(記者呂巧琴葉茂)“大學生從象牙塔出來創業，不知社會艱辛，期間一定要學會吃苦。”福建寧德市古田縣創業大學生倪桂東18日對中新網記者如是說。26歲的倪桂東...
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![夏季體質養生的原則 體質養生]( "夏季體質養生的原則 體質養生")
- 夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有着密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨着年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很少生病，但是日常養生保健依舊不能少。一、陰虛質：“口乾族”吃木耳...
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![天生萬人迷的3星座氣質高貴 自帶發光體質]( "天生萬人迷的3星座氣質高貴 自帶發光體質")
- 天蠍座天蠍女的眼神總會讓人難以忘懷，深邃中透露出幾許無奈與寂寞。天蠍擁有很強的佔有慾，對待愛情絕對專一，不會留有縫隙給他人介入，但你卻不會感覺到透不過氣來天蠍女很會把控尺度，像放風箏一樣，時而鬆時而緊。天蠍女高貴優雅，氣質獨特，在外人面前，她們表現得大方得體，不管是從穿...
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![胡杏兒自創足不出戶的瘦身操]( "胡杏兒自創足不出戶的瘦身操")
- 港姐胡杏兒當年爲拍劇而增肥，今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的祕訣是什麼?爲拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。爲了減肥成功，胡杏兒不但是嚴格按照纖體公司的要求進食，平日也很...
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![嫌犯母親被質疑操縱辦案 中國留德女學生被害案]( "嫌犯母親被質疑操縱辦案 中國留德女學生被害案")
- 參考消息網6月10日報道德媒稱，2016年5月12日夜間，在德國的中國女留學生李洋潔被殺害。儘管行爲可疑，兇手的繼父、李洋潔遇害案發當地的警察局前任局長，仍獲得提升。附帶訴訟方對犯罪嫌疑人的母親提出疑問。據德國《青年世界報》6月8日報道，在針對遇害中國女留學生李洋潔的犯罪...
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