![牛肉補血補身體 女性怕冷吃什麼好呢]( "牛肉補血補身體 女性怕冷吃什麼好呢")
- 廿四節氣的“大寒”，這是冬日的最後一個節氣，亦是南方最寒冷的時段了。冬天怕冷吃什麼食物過冬？人體保暖需要身體脂肪的參與，但人身體脂肪含量比較少，容易造成體溫散失情況。因此，對於冬天怕冷吃什麼好方面，飲食中需注重脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物以及礦物質等營養素的攝...
- 27959
![中老年女性應多吃的八種食物]( "中老年女性應多吃的八種食物")
- 女性45歲以後，由於體內雌激素分泌開始減少，骨質流失速度加快，而內臟機能的逐漸衰竭也與雌激素減少有關。長期缺乏運動和累積過大壓力及營養不均衡，除了影響身體健康，也會導致女性健康江河日下。要想維護身心健康，保持旺盛的精力和體力，中老年女性應多吃以下幾種食物：①花菜實驗表...
- 4342
![10大滋陰補腎食物應多吃 滋陰的食物]( "10大滋陰補腎食物應多吃 滋陰的食物")
- 滋陰的食物1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、...
- 15215
![9種食物補鐵抗寒 女性缺鐵容易怕冷]( "9種食物補鐵抗寒 女性缺鐵容易怕冷")
- 在生活節奏不斷加快的時代，人們很容易忽略了飲食習慣。特別對於廣大女性朋友，膳食不均衡會造成缺鐵，從而導致怕冷。那該怎麼辦呢？下面就和大家分享9種補鐵抗寒食物吧！血液中缺鐵讓你更怕冷人體的熱量來源於營養物質的氧化過程，在這個氧化過程中最需要的是氧。而人體內的“氧氣...
- 18314
![冬天要吃些活血的食物 怕冷的人應該吃些什麼]( "冬天要吃些活血的食物 怕冷的人應該吃些什麼")
- 怕冷的人應該吃些什麼調理冬天由於溫度很低，容易阻礙氣血的循環，進而會出現怕冷，四肢不溫等現象，那麼，冬天怕冷的人要吃些什麼調理呢？不妨適量吃些活血的食物：黃酒在冬季特別適合喝些黃酒，其具有活血祛寒，通經活絡，抵禦寒冷的功效，可以令周身發熱，氣色紅潤，食慾振作，睡眠香甜等，對於女性...
- 12092
![女性冬季怕冷的調理方案 怕冷是什麼原因]( "女性冬季怕冷的調理方案 怕冷是什麼原因")
- 有些女性尤其是更年期婦女，每逢冬季特別怕冷，醫學上稱爲冷感症。醫學研究認爲，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。另一方面，營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部或全身血液循環障礙，導致手腳冰冷。...
- 19380
![女人經期應多吃的保健食物 女性私處]( "女人經期應多吃的保健食物 女性私處")
- 私處保健一直女人最關心的問題。再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啓齒的時候，特別是對自己最切身的“那個部位”有許多疑惑，卻不知從何問起。女性最隱私的部位時常面臨着一些尷尬問題，面臨這些問題女性朋友真是束手無策。下面就一起來看看是什麼原因造成了尷尬的場面。...
- 27295
![女性養生美容應多吃哪些食物呢]( "女性養生美容應多吃哪些食物呢")
- 一、女性養生美容食物-蛋對於勞心勞力的媽媽們蛋所提供的蛋白質不但品質佳而且容易被人體利用對肌肉組織生長和修復十分重要。蛋也是維生素d的良好來源可以幫助鈣質吸收。蛋黃的膽固醇較高對於健康的人來說一天一個蛋不算過量如果醫師建議需要節制膽固醇則每週不要吃超過...
- 21557
![女性老是怕冷是怎麼回事 怕冷的人吃什麼好]( "女性老是怕冷是怎麼回事 怕冷的人吃什麼好")
- 怕冷的人吃什麼好1、抗寒營養素——維生素維生素對於提高身體的抗寒力有着重要的作用。比如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環順暢等。低溫會加速體內維生素的代謝，所以想要擺脫身體...
- 18821
![女性怕冷吃牛肉補血補身體 怕冷吃什麼好]( "女性怕冷吃牛肉補血補身體 怕冷吃什麼好")
- 廿四節氣的“大寒”，這是冬日的最後一個節氣，亦是南方最寒冷的時段了。冬天怕冷吃什麼食物過冬？人體保暖需要身體脂肪的參與，但人身體脂肪含量比較少，容易造成體溫散失情況。因此，對於冬天怕冷吃什麼好方面，飲食中需注重脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物以及礦物質等營養素的攝...
- 4514
![氣虛體質者應多吃性平偏溫補氣的食物]( "氣虛體質者應多吃性平偏溫補氣的食物")
- 氣虛體質者多疲勞乏力，語聲低怯，抵抗力、消化功能較弱，應多做運動，避免過度思慮，平時應多吃些性平偏溫、具有補益作用的食物。氣虛體質者的脾肺功能通常較弱，和陽虛體質者有些相似，但又不完全等同於陽虛。陽虛多表現爲陽氣虛、熱量不足，這種人總覺得周圍不夠溫暖，畏寒怕冷。氣虛體...
- 27480
![應該多吃12種食物 吃什麼對女性乳房好]( "應該多吃12種食物 吃什麼對女性乳房好")
- 女性吃什麼食物對乳房好柑橘柑橘類水果有橘子、柚子、橙子、金橘等，富含維生素C，能預防亞硝胺生成，適合胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者可以食用。山楂能開胃消食、降低血脂，活血化瘀、消化積食，抑制癌細胞生長，還富含維生素C，適合消化道及生殖系統癌症，比如乳腺癌症患者吃。花...
- 11953
![女人應該多吃這些食物 7種食物影響女性健康]( "女人應該多吃這些食物 7種食物影響女性健康")
- 女性便祕怎麼辦養生專家介紹，便祕可以揉腹部和腸平滑肌的血流量，能增加胃腸內壁肌肉張力和淋巴系統功能，加強對食物的消化、吸收，改善大小腸蠕動功能，起到促進排便作用，預防和消除便祕，對老年人效果更好。影響女性健康的食物肥肉長時間吃肥肉，使人體處在低膽固醇狀態下，嚴重者會引...
- 23993
![女性畏寒症怎麼應對 怕冷是什麼原因]( "女性畏寒症怎麼應對 怕冷是什麼原因")
- 生活節奏的加快使女性承擔更多方面的心理壓力，加上由於經期、孕期或患有貧血、胃腸症等，女性具有天生抗寒的劣勢，故冬季容易出現手腳冰涼、腰部痠痛的“畏寒症”，尤其是久坐不動的辦公室女性。女性胃寒症的應對專家從醫療保健的角度爲職場女性應對冬季“畏寒症”支幾招：1、身...
- 7728
![應多吃酸味食物少冷飲 夏季飲食搭配]( "應多吃酸味食物少冷飲 夏季飲食搭配")
- 諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎”。立夏之後天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤爲重要，應多吃烏梅、山楂、西紅柿等酸味食物，以抵禦暑熱侵襲。立夏時，人體大量排汗會造成陽氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使面板腠理適當收縮，防止出汗過多。烏梅、...
- 24344
![女性平常多吃這些食物婦科疾病不再可怕]( "女性平常多吃這些食物婦科疾病不再可怕")
- 婦科疾病一直是困擾女性朋友的一大問題，也是讓女性朋友非常害怕的問題。不僅是因爲婦科疾病的種類多，還因爲婦科疾病的易發生性。據說，現在大多數的女性朋友都有患過陰道炎的經歷呢。另外，就是若是患上婦科疾病要治療也是不太方便，畢竟是女性私密的部位生病了，總感覺有些羞恥。...
- 22568
![食物能治療怕冷的症狀 怕冷的人吃什麼好]( "食物能治療怕冷的症狀 怕冷的人吃什麼好")
- 怕冷是什麼原因怕冷，是很多人都會有的一種症狀。那人爲什麼會怕冷呢?怕冷是什麼原因導致的呢?下面我們就一起來看一下吧。一、循環障礙1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。2、貧血，循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。3、噹噹人體血管出現循環障礙的時候，就會導致血...
- 25360
![冬季怕冷的人應該吃些什麼 怕冷吃什麼好]( "冬季怕冷的人應該吃些什麼 怕冷吃什麼好")
- 冬季寒冷，對於體寒的人來說，應該多吃熱的食物。有哪些適合體寒的人吃的食物呢？本站小編爲大家介紹以下幾類有效禦寒的食物。怕冷吃什麼好？冬季怕冷的人應該吃些什麼寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物...
- 25730
![夏季養生應多吃酸味食物少冷飲]( "夏季養生應多吃酸味食物少冷飲")
- 諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎。”立夏之後天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，，此時養生保健尤爲重要，應多吃烏梅、山楂、西紅柿等酸味食物，以抵禦暑熱侵襲。立夏時，人體大量排汗會造成陽氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使面板腠理適當收縮，防止出汗過多。烏梅、...
- 6169
![女人冬天怕冷怎麼辦 怕冷的人吃什麼好 吃禦寒食物冬天不再怕冷]( "女人冬天怕冷怎麼辦 怕冷的人吃什麼好 吃禦寒食物冬天不再怕冷")
- 女人冬天怕冷怎麼辦？怕冷吃什麼好？健康養生專家指出，平日裏怕冷的女性應該多吃一些溫熱補益的食物，這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增...
- 19256
![冬天要常吃3種食物 女人身體虛怕冷吃什麼]( "冬天要常吃3種食物 女人身體虛怕冷吃什麼")
- 女人身體虛怕冷吃什麼好生薑生薑性微溫，具有散寒發汗，溫中止嘔，溫肺止咳的作用，可以用於治療風寒感冒，胃寒疼痛，寒性嘔吐等症狀者，怕冷的女性朋友在冬天可以常喝些薑茶，薑湯，能促進血液循環，起到暖身的效果。推薦食譜：紅糖薑湯紅糖20克，生薑4片，蔥白3段。砂鍋內加水，放材料，大火燒開，再用...
- 6530
![女性冬季手腳冰冷要多吃溫補食物]( "女性冬季手腳冰冷要多吃溫補食物")
- 秋冬季節，天氣漸漸轉涼，一些女性的手腳就開始變得冰涼，爲什麼會這樣呢?手腳冰冷和心臟和血管有很大的關係。血液從心臟流出，將氧氣輸送到全身各部位，氧氣經過燃燒後爲身體提供所需要的熱量，身體纔會變得溫暖。如果心血管系統出了問題，血液的運輸就會受到影響，從而造成手腳冰冷的...
- 27627
![食療有方 女性怕冷]( "食療有方 女性怕冷")
- 有些女性經常形寒怕冷，四肢不溫，甚則手足麻木，冬季尤甚。30歲以上的女人更爲多見。這種症狀多由脾胃虛弱、腎陽不足所引起。可經常服用一些能益氣助陽的食物。如：①當歸羊肉粥：用當歸30克，精羊肉100克，大米100克、乾薑10克、鹽少許，用水煎當歸、乾薑取汁、去渣後入羊肉、大米同煮...
- 6016
![初秋飲食應多吃清淡、易消化的食物]( "初秋飲食應多吃清淡、易消化的食物")
- 進人秋季，氣候隨之而變，飲食上應多吃清淡、易消化的食物。早餐建議以粥爲主食，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等;多吃些新鮮蔬菜水果，如大白菜、菠菜、蘿蔔、茄子、土豆、蘋果、甘蔗、香蕉、橘子、山楂等;每天中、晚餐可搭配清淡養生湯，如平菇雞湯、紫菜湯、青菜豆腐湯、山楂排骨湯...
- 24865
![女性畏寒的飲食調節方法 女性畏寒怕冷怎麼辦]( "女性畏寒的飲食調節方法 女性畏寒怕冷怎麼辦")
- 畏寒怕冷是指人體在正常情況下，比正常人表現得怕冷，一般爲手足冰涼，腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有貧血，低血壓病，甲狀腺功能減退，內分泌失調而導致。中醫認爲畏寒怕冷是由於陰陽失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導致的。能增加人體熱能的食物主要有以下幾種：溫性食物中醫認爲，羊肉、狗肉、...
- 15490
瀟湘女性館
