![平時養卵巢的5種食物 女人的卵巢功能大]( "平時養卵巢的5種食物 女人的卵巢功能大")
- 卵巢的主要功能對於女性而言，卵巢主要具有兩種功能，一是產生卵子並排卵，體現在女性的生殖功能方面；另一種則是合成並分泌性激素，像是雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長因子，這些控制着女性的骨骼，免疫，生殖，神經等等九大系統的400多個部位，維持着這些器官的青春與活力。如...
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![瘦腰吃什麼最有效呢]( "瘦腰吃什麼最有效呢")
- 腰身粗壯的人：一日三餐的飲食應當妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品，即使要吃，也應中餐吃，若晚餐吃則容易增肥。晚餐應當以蔬菜、水果爲主，八分飽即止。晚餐後別急於睡覺，晚餐與睡覺之間至少要間隔3小時。記住：千萬別因嘴饞而吃夜宵。大腹便便的人：由於平時營養攝入太...
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![孕初期吃什麼可以保胎 懷孕初期不能吃什麼]( "孕初期吃什麼可以保胎 懷孕初期不能吃什麼")
- 懷孕初期不能吃什麼?孕早期，忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合徵，另外，忌濫服溫熱補品、謹防黴變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發育及出生後的智力。1、熱性水果，食用後容易導致孕媽上火;2、寒性食物，容易導致滑胎。肉類：螃蟹、烏魚、章魚蔬...
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![吃中藥不能吃什麼水果 生病時吃什麼水果最好]( "吃中藥不能吃什麼水果 生病時吃什麼水果最好")
- 大家都知道喝中藥時有忌口，那麼喝中藥時不能吃什麼蔬菜和水果呢？人們在吃藥前後30分鐘內，最好不要吃東西，尤其不要吃水果和蔬菜。這是因爲有些蔬菜和水果中含有可以和藥物發生化學反應的物質，使藥物作用發生改變。生病時吃什麼水果最好？吃中藥不能吃什麼水果吃中藥不能吃的水果...
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![補血吃什麼粥最好 吃什麼粥補血效果最快]( "補血吃什麼粥最好 吃什麼粥補血效果最快")
- “貧血”是指人體外周血中紅細胞容積的減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨牀症狀。貧血在祖國醫學屬“虛症”範疇，常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛。中醫認爲本病主要由於稟賦薄弱，或飲食不節，或久病失血，以致脾腎虧損所致，臨牀根據症狀可辨爲氣不攝血、肝腎陰虛、五臟虧損等症...
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![冬季晨起吃什麼最養生 早餐吃什麼最健康]( "冬季晨起吃什麼最養生 早餐吃什麼最健康")
- 有人認爲：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅持吃營養早餐，則是延年益壽的要素之一。早餐對於每個人來說都很重要，對於大多數的人來說都是隨便吃點，並不注重吃什麼，怎麼吃，其實吃早餐還是非常注重方法的，方法對了，不僅營養均衡，更能養成棒棒的身體。一、早餐前應先喝水人經過一...
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![吃火鍋穿什麼衣服 什麼季節吃火鍋最爽]( "吃火鍋穿什麼衣服 什麼季節吃火鍋最爽")
- 火鍋妹來了，也許你是一個很喜歡吃火鍋的姑娘，或許你想要在夏天吃火鍋，感覺那感覺特別的爽，但是夏天吃火鍋只會一身汗，而且特別重的味道，春夏秋冬四季火鍋都會有人選擇，特別是特辣的火鍋，吃的人也非常的多。吃火鍋是一種娛樂，一種消遣，比在飯桌上愉快多了，想吃什麼唰什麼，大口吃肉的感...
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![男人保健吃什麼好 男人春季保健]( "男人保健吃什麼好 男人春季保健")
- 1.薺菜：薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，薺菜味甘性平，能調和脾胃，且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富，味道甘美。2.香椿：含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦，性溫。能祛風散寒、止痛消炎。多吃香椿對春季風寒感冒、風溼性關節炎發...
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![吃什麼最補氣血]( "吃什麼最補氣血")
- 氣血不足而致血瘀，月經推遲，加有血塊，這是很多女孩子都有的疾病。先天稟賦不足，加上後天不注意調理脾胃，久之氣血陰陽皆不足了。"女人一生以氣血爲本”，這是中華醫學的千年經典。一生經歷經血、生產的損耗，氣不攝血，氣血虛虧，導致相當部分女性患有各種貧血症狀如：面色蒼白或萎黃、...
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![吃什麼養肝 如何保證肝臟]( "吃什麼養肝 如何保證肝臟")
- 研究發現，綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境，都能促進肝病患者康復。在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時選擇淡雅的牆面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助於養肝。中醫說：“青色入肝經”，綠...
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![保養卵巢的禁忌要牢記 卵巢保養吃什麼最好]( "保養卵巢的禁忌要牢記 卵巢保養吃什麼最好")
- 卵巢萎縮對於年齡大的女性來講，其實是一種女性衰老的正常現象，但是如多發生在年輕女性身上，那就不正常了，對年輕女性身體影響非常大，尤其是還沒有生育的年輕女性。爲了避免此類事情的發生，要趁早保養卵巢纔是關鍵。其中保養卵巢可以從飲食上下手，那麼卵巢萎縮吃什麼好呢?女人如...
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![大暑時節吃什麼最養生 大暑吃什麼]( "大暑時節吃什麼最養生 大暑吃什麼")
- 今天是7月23號已經步入了一年中最熱的大暑，對於一些經常在外工作的人們來說，一定要做好防暑降溫的工作，以防出現熱感冒、中暑等症狀。同時，我們在飲食上也需要格外的注意的？哪些食物能夠降暑呢？哪些又是上火的食物呢？這些大家都知道嗎？下面就由小編給大家介紹下大暑吃什麼吧。大...
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![紅棗怎麼吃最補血 補血吃什麼好]( "紅棗怎麼吃最補血 補血吃什麼好")
- 中醫專家一直認爲秋季養生是進補的好時節。女人、美容護膚吃那些食物進補呢？紅棗是女人滋補的好幫手哦，廣大的女性朋友你們知道紅棗該怎麼吃最補血嗎？紅棗泡水養肝排毒：紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。將紅棗切成二塊進行沖泡，這樣會更有營養。還要注意的是，新鮮的紅棗...
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![海蔘什麼季節吃最好 一天中什麼時候吃海蔘最好]( "海蔘什麼季節吃最好 一天中什麼時候吃海蔘最好")
- 海蔘有補腎益精，除溼壯陽，養血潤燥，通便利尿的作用。海蔘膽固醇含量低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白，低脂肪，低膽固醇食物，高血壓，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，對治病強身有好處。海蔘含有硫痠軟骨素，有助於人體生長髮育，可以抑制肌肉的老化，能夠延緩人體的衰老，增強機體的免...
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![腹瀉吃什麼水果最好 拉肚子能吃什麼水果]( "腹瀉吃什麼水果最好 拉肚子能吃什麼水果")
- 拉肚子屬於腸道出現了問題，所以飲食上面需引起特別的注意，有的東西是適宜吃的，有的東西是不適合吃的，那麼拉肚子吃水果該怎麼選擇呢？拉肚子能吃什麼水果？腹瀉吃什麼水果最好腹瀉就是拉肚子，是一種常見疾病，一旦腹瀉就會引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。我們知道水果...
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![冬至養生吃什麼好 冬至吃什麼最養生]( "冬至養生吃什麼好 冬至吃什麼最養生")
- 冬令進補是指冬至、小寒、大寒、立春這四個節氣間，一般要經歷一個半月到兩個月的時間。冬至養生除了多穿衣服和加強體育鍛煉之外，在日常飲食中，還應多吃些禦寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡蘿蔔、山芋、百合、羊肉、牛肉等，這些食物可以提高機體的禦寒能力。...
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![吃什麼祛痘效果最好]( "吃什麼祛痘效果最好")
- 一、多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節面板汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對面板有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、...
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![孕婦吃什麼水果最健康 孕婦吃什麼水果好]( "孕婦吃什麼水果最健康 孕婦吃什麼水果好")
- 婦科專家介紹說：女性朋友在懷孕了以後，要特別注意科學的飲食調理最健康，而且懷孕的女性朋友多吃一些水果對自己和肚子裏面的寶寶都很有好處。但，不是所有的水果都適合懷孕的女性朋友食用。孕婦吃什麼水果最健康呢？1、櫻桃櫻桃的含鐵量是橘子、蘋果等的20倍，所以說，可以適當的吃...
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![準媽必知的四款保胎食譜 懷孕初期吃什麼最好]( "準媽必知的四款保胎食譜 懷孕初期吃什麼最好")
- 孕婦懷孕初期吃什麼好處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對着雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是...
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![獻血後吃什麼恢復快 獻血後吃什麼最好]( "獻血後吃什麼恢復快 獻血後吃什麼最好")
- 醫學專家認爲，獻血後首先要及時補充水分，選擇的飲品可與獻血前相同，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等爲宜。此外，獻血後的飲食搭配原則如下：每天飲水以2000～2500毫升爲宜，食用的食物以20～30種爲宜，用餐總量與平日相當即可。營養配餐應達到主副食平衡、葷素平衡、...
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![吃什麼保護眼睛?]( "吃什麼保護眼睛?")
- 現如今近視的人是越來越多，很多人眼睛看遠一點地方的東西就會明顯的看不清，這對我們生活以及安全的影響是非常的大的。那麼很多朋友想問，近視眼吃什麼好呢?哪些食物能夠保護眼睛呢?預防近視眼有哪些好的方法呢等。帶着這些疑問和小編一起來看本文吧。引起近視眼的原因是有很...
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![日常飲食吃什麼什麼最豐胸]( "日常飲食吃什麼什麼最豐胸")
- 你知道吃什麼最豐胸嗎？據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。以下最有利於乳房健康的食物名單，姐姐妹妹們，多吃不但防病治病，更有利於乳房健康發育呢！還等什麼，行動起來吧！很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來，但與此同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在...
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![紅棗怎麼吃最補血 大棗什麼時候吃最好]( "紅棗怎麼吃最補血 大棗什麼時候吃最好")
- 大棗，又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱。大棗什麼時候吃最好？紅棗怎麼吃最補血紅棗表皮堅硬，含有不可溶性的粗纖維，極難消化，吃時一定...
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![更年期女性吃什麼保養]( "更年期女性吃什麼保養")
- 1、自制飲品補充雌激素：當更年期的前期症狀出現時，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。另外，山楂。蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。2、服用或塗抹新鮮蜂王漿：進入更年前...
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![男人壯陽吃什麼中藥 吃什麼中藥最壯陽]( "男人壯陽吃什麼中藥 吃什麼中藥最壯陽")
- 要想知道什麼中藥壯陽，我們有必要先知道什麼叫做：“陽”。大家都有這麼一個感覺，一提到中醫，大家都會想到陰陽，一提到陰陽，大家都會頭蒙。其實陰陽是一個很容易就理解的名詞。用一句很通俗的話說，陰陽是我們老祖宗用於對事物進行分類的一個對立的名詞。大家都知道，這個世界上的所...
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