![太極拳中意氣怎麼學習 42式太極拳]( "太極拳中意氣怎麼學習 42式太極拳")
- 42式太極拳是一套簡化版的太極套路，老少皆宜。文章給大家總結了一些太極拳中意氣、放鬆身體、呼吸的鍛鍊方法。一起來看下。意氣是太極拳中比較難學的一種，剛開始學習的時候很難掌握好意氣的學習，但是剛開始學習的人可以先從兩個方面入手首先，和傳統中醫理論一樣，骨爲輕爲陽爲...
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![女性溼氣重怎麼調理比較見效快 溼氣是什麼意思]( "女性溼氣重怎麼調理比較見效快 溼氣是什麼意思")
- 溼氣是什麼?中醫認爲構成世界的最根本物質是氣，而外界有六種氣(風寒暑溼燥火，又成六淫)對身體產生不利影響，這個溼氣就是六種氣之一。中醫認爲，溼氣往往與生活環境有關，比如常住在年陰冷潮溼的地方，溼氣就很容易侵入人體。也與生活方式有關，比如經常接觸水，就很容易讓溼氣侵入。...
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![練氣功注意的三大禁忌 健身氣功]( "練氣功注意的三大禁忌 健身氣功")
- 氣功被越來越多的人所瞭解，正是得益於他對人體的幫助，他不但可以強健身體，還能夠調節心態，讓你浮躁的心靜下來，正是一舉多得啊。接下來小編就爲您帶來一篇關於練氣功相關的文章，請大家多多留意。練氣功的三大禁忌1、忌“忌驕傲自滿”忌驕傲自滿，忌自吹自擂俗話說：真人不露相，露相...
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![氣功養生謹記11個注意 氣功入門]( "氣功養生謹記11個注意 氣功入門")
- 練功是中國源遠流長的一種養生保健方法，中醫認爲，氣功能強身健體，保養生命。練習氣功的時候有什麼注意事項呢？下面，小編爲你介紹練習氣功期間以及練功後的幾點注意，與你分享正確的秋季養生之道。練功注意事項1、要作好練功的思想準備，使情緒安定下來。2、練功的周圍環境要保持安...
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![氣象專家教你＂注意 北京未來四天會有高溫天氣]( "氣象專家教你＂注意 北京未來四天會有高溫天氣")
- 新華社北京５月１７日電（記者倪元錦）記者１７日從北京市氣象局獲悉，北京市正出現晴熱高溫和“乾熱風”天氣，受東移暖氣團控制，１７－２０日，平原地區日最高氣溫可達３４℃－３６℃，其中１７－１９日最高氣溫在３５℃以上，部分地區達３７℃左右。北京市氣象臺於１６日傍晚發佈“高溫黃色預警”，北京市森防辦與氣象臺聯合發佈“森林火險橙...
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![使用燃氣熱水器的注意事項]( "使用燃氣熱水器的注意事項")
- 1、依氣源選購熱水器。家庭選用何種燃氣熱水器，取決於目前家庭使用的氣源。主要氣源有人工煤氣、液化石油氣、天然氣等幾種，各種燃氣不能通用，選購時要注意識別。2、須由專業人員安裝。安裝燃氣熱水器必須經過燃氣總公司同意，由專業安裝人員安裝並領取使用許可證。選購熱水器...
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![《閨蜜》陳意涵演技突破靈氣逼人]( "《閨蜜》陳意涵演技突破靈氣逼人")
- 導語：《閨蜜》是由陳意涵、薛凱琪、楊子姍、余文樂、鍾漢良、吳建豪主演的，閨蜜簡單的說就是可以相互吐槽，不管幹什麼都可以的人。六個人，還是3男、3女，是不是不發生點什麼都有點對不起觀衆啊?這個我們要相信導演不會讓我們失望的。“地久天長”這是形容愛情的，可以友情也是一...
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![揭祕初習氣功的十大注意事項 氣功入門]( "揭祕初習氣功的十大注意事項 氣功入門")
- 毫無疑問，氣功是養生保健的好方法，但是氣功並不是人人都可以練習的，而且練習氣功要掌握一定的方法，尤其是初學者更應對一下事項引起注意：1、初練功時最好有醫師指導。2、練習氣功不能三心二意，須去掉疑心和雜念。不可亂用未經實際證明行之有效的功法和練功口訣。凡遇大喜、大怒...
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![衣服氣候 冬季穿衣要注意]( "衣服氣候 冬季穿衣要注意")
- 所謂“衣服氣候”，是指穿的衣服表面溫度大約在0°C左右，而衣服裏層與面板間的溫度始終保持在32°C~33°C，這種理想的“衣服氣候”，可在人體面板周圍創造一個良好的小氣候區，緩衝外界寒冷氣候對人體的侵襲，使人體維持恆定的溫度。冬季，老年人生理機能下降，面板老化，血管收...
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![空氣消毒的分類及空氣消毒意義介紹]( "空氣消毒的分類及空氣消毒意義介紹")
- 室內環境受到懸浮顆粒上沾染的病原，如細菌、病毒等;裝潢裝修後揮發性氣態污染物，如氡、甲醛、苯系物、氨等;可吸入顆粒，如粉塵、煙霧、花粉等;生活異味，如人自身新陳代謝、黴味、垃圾氣味等;室外污染空氣入侵，如工業廢氣、汽車尾氣、土壤灰塵等;以上也可總稱爲空氣污染，降低或...
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![注意節氣的變化讓養生跟隨節氣變化而變化 二十四節氣養生]( "注意節氣的變化讓養生跟隨節氣變化而變化 二十四節氣養生")
- 由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時平衡的可能性，是物質分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。二十四節氣養生我們爲了求得這種“暫時平衡狀態”的“生命的根本條件”，對保持人體的陰陽...
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![初學氣功要注意的事項 氣功入門]( "初學氣功要注意的事項 氣功入門")
- 氣功療法既有它的適應症，也有它的侷限性。有的病可以氣功療法爲主，有的病只能以氣功療法爲輔。練功過程中要發揮自己的主觀能動性，對練功時尤其是學功初期出現的種種困難要有充分的思想準備，並積極地去解決些問題。初學氣功要注意哪些事項？首先，初學者要對氣功有正確的認識氣功...
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![日常補氣的4種食譜 女人平時要注意補氣]( "日常補氣的4種食譜 女人平時要注意補氣")
- 女人補氣吃什麼好氣對人體有推動調控、溫煦涼潤、防禦及固攝作用。氣執行不息，推動和調控着人體內的新陳代謝，維繫着人體的生命進程，一個人氣足則說明身體好，氣虛則會出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈等等症狀。氣虛可隨着年齡的增長，機能衰老而慢慢形成，此外...
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![要想美容養顏應注意補充氣血]( "要想美容養顏應注意補充氣血")
- 氣血是滋潤人體和保持健康美麗的關鍵，對於人來說是非常的重要的，尤其對於女性，由於特殊時期，很容易造成氣血兩虧。氣血不足者，容易頭暈眼花、失眠健忘，而對於女性來說更難以忍受的是由氣血不足所造成的面色蒼白枯黃、脣甲暗淡無光等影響美麗的事情。那麼，對於容易氣血不足的女性...
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![初學練習氣功注意事項 氣功入門]( "初學練習氣功注意事項 氣功入門")
- 在華夏泱泱五千年的歷史長河中，有許多的物質文化瑰寶流傳後世，氣功則是其中之一，很多朋友也對其十分感興趣，那氣功入門需要注意什麼呢？接下來小編就爲大家一一介紹相關方面的知識。一、首先，初學者要對氣功有一個正確的認識。氣功是一種需要長期堅持的自我心身鍛鍊方法，也就是說...
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![霧霾天氣吃什麼排毒 霧霾天氣喝什麼好 霧霾天氣注意事項]( "霧霾天氣吃什麼排毒 霧霾天氣喝什麼好 霧霾天氣注意事項")
- 近期，北京持續出現霧霾天氣，成爲了大家最關心的熱門話題。從北京到天津，從鄭州到貴陽，我國大範圍的霧霾天氣已影響到了重慶。霧霾天氣中的含有可吸入顆粒等物質，進入人體可能導致呼吸道感染現象，因此在霧霾天氣應該預防呼吸道感染疾病，給身體排排毒，霧霾天氣吃什麼排毒？霧霾天氣喝...
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![天氣忽暖忽冷需留意 北京下週氣溫起伏較大]( "天氣忽暖忽冷需留意 北京下週氣溫起伏較大")
- 新京報訊未來一週，北京地區陰晴轉換過程較多，氣溫起伏較大，天氣忽暖忽冷，氣溫比本週有所降低，大部分時間擴散條件比較好，有利於人們戶外活動。預計未來一週，本市平原地區的平均氣溫與歷史同期相差不大，白天的最高氣溫爲10℃到15℃，夜間的最低氣溫爲6℃到3℃。總的來說，中前期時不時...
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![美背更有氣質 注意五個小細節]( "美背更有氣質 注意五個小細節")
- 女性的曲線美很重要的就是胸部的曲線，兩肩開啟，胸部很自然就挺起來了。胸部挺起來讓女性看上去非常的高貴。從後面看，兩肩開啟，會讓“優雅”雕刻在女人挺立的背上。女性的曲線美很重要的就是胸部的曲線，兩肩開啟，胸部很自然就挺起來了。胸部挺起來讓女性看上去非常的高貴。從後...
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![夏季天氣炎熱要注意些什麼]( "夏季天氣炎熱要注意些什麼")
- 夏季人體的新陳代謝旺盛，容易出現各種疾病，爲了安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢?一、應時起居。夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可...
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![老人練習氣功需要注意哪些 如何練習氣功]( "老人練習氣功需要注意哪些 如何練習氣功")
- 很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人透過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人透過練氣功白髮變黑，對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身...
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![氣功鍛鍊有哪些主要的意守方法 氣功入門]( "氣功鍛鍊有哪些主要的意守方法 氣功入門")
- 意守方法有很多種，通常概括爲內守和外守兩大類。所謂內守，是指思想集中於自身，如意守丹田、意守呼吸等。外守，則指思想集中於自身以外的事物，如意守浮雲、意守鮮花，也可以意守幻景。常用的意守方法有：1、意守身體放鬆：有意識地使身體放鬆，是練功中最基本的內容。從練功一開始，就要...
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![練習氣功後的注意事項 練氣功]( "練習氣功後的注意事項 練氣功")
- 隨着人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。練習氣功的好處非常多，但是在練習完氣功後，我們應該注意一些事項。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。所以更應該注意練習的後續：練習氣功後應該怎麼做？1、不要貪吃冷飲：運動往往使人大汗淋漓，隨...
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![使用充氣牀應注意什麼]( "使用充氣牀應注意什麼")
- 充氣牀購回後可以立即充氣但首次充完氣8小時後（最好12小時）纔可以使用，因爲氣牀內拉帶和縫接處需要一個緩衝過程；新牀前2天使用，儘量不要充足氣。一次充完氣後，氣牀會有些鬆懈，這是正常現象，氣牀的材料有些彈性，充完氣後有些漲大變軟，才感覺鬆懈，只要再充氣達到期望效果就行了，但不要...
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![希望你也是 我仍然意氣風發]( "希望你也是 我仍然意氣風發")
- 飆漲的北京房價讓人感到抑鬱和焦慮，我寫了一篇題爲《我爲今天的年輕人感到難過》的評論，體味年輕人感受到的壓力。我在文中寫道：開啟最近的朋友圈，爆款的主要是兩類文章，一類是讓人心神不寧的暴富神話，什麼咪蒙的助理月薪5萬元，什麼95後小編年終獎百萬元，讓那些勤勤懇懇努力打拼...
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![氣功初學者要注意哪些事項 健身氣功]( "氣功初學者要注意哪些事項 健身氣功")
- 氣功是一種需要長期堅持的自我心身鍛鍊方法，也就是說學習氣功時要循序漸進，不能急於求成；那種指望透過突擊，一蹴而就的方式是不可能學好氣功的。也不能錯誤地認爲氣功可以包治百病，並因此完全放棄其它治療手段。氣功療法既有它的適應症，也有它的侷限性。有的病可以氣功療法爲主...
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