![下酒菜涼拌手撕杏鮑菇]( "下酒菜涼拌手撕杏鮑菇")
- 杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇的肉質肥厚、味道鮮香、爽口嫩滑,搭配雞蛋一起炒營養相當豐富,很適合夏季食用下酒菜涼拌手撕杏鮑菇主料:杏鮑菇,350g輔...
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![下酒小菜涼拌雙耳]( "下酒小菜涼拌雙耳")
- 涼拌菜是中國人餐桌上的常客，其中涼拌菜以素菜居多，涼拌茄子，涼拌黃瓜，涼拌木耳等等今天要介紹的就是涼拌雙耳，雙耳即白木耳和黑木耳混合。黑木耳具有能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效而白木耳具有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃...
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![十分鐘快手菜上桌就光盤快收藏起來 杏鮑菇怎麼做好吃]( "十分鐘快手菜上桌就光盤快收藏起來 杏鮑菇怎麼做好吃")
- 在菜市場鍾杏鮑菇是比較常見的，杏鮑菇物美價廉是菌類中較好的食材，那既然叫杏鮑菇，我們今天就給它處理成類似於鮑魚的樣子，保證讓你吃完了還想吃。準備的食材並不多，主要是調味料，可以選擇油腐乳，還有生抽水等等，然後再進行簡單的製作，不到十分鐘就可以做好了，那麼今天我們就來學習...
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![杏鮑菇的做法及食用好處 杏鮑菇怎麼做好吃]( "杏鮑菇的做法及食用好處 杏鮑菇怎麼做好吃")
- 杏鮑菇是屬於真菌類的，能食用，在市場上是很常見的，很多人都喜歡買一些回去炒着自己吃，杏鮑菇的營養價值也是相當可以的，在食用的時候會有一種嫩嫩的感覺，很有食慾感，但是很多人很少接觸真菌類的，所以對於真菌類的做法並不知道怎麼做，那麼杏鮑菇怎麼做纔好吃呢?買回來的杏鮑菇清洗...
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![涼拌海菜]( "涼拌海菜")
- 海菜，是一種水生植物，海菜長年生長於水中，其根伸成莖，莖伸爲藤，藤生化爲獨片鵝掌形闊葉，四季輪開黃蕊白瓣小花，夏季結爪形肉質“菜果”。野菜海菜的葉翠綠欲滴，莖白如玉，花朵清香宜人，是一種蛋白質豐富和富有多種維生素及微量元素的天然野生水菜，具有軟堅散結；化痰消積；解毒消腫等功效...
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![涼拌裙帶菜]( "涼拌裙帶菜")
- 裙帶菜是一種味美適口、富有碘質、營養豐富和經濟價值較高的大型褐藻。裙帶菜中含有多種營養成分，可以預防治療多種疾病，被稱爲“海藻之王”、“海中蔬菜”、“美容菜”、“綠色海蔘”等。威海榮成南部沿海是我國最主要的裙帶菜生產基地，年產量超過全國的三分之一。鮮裙帶菜...
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![消食祛脂降壓 杏鮑菇]( "消食祛脂降壓 杏鮑菇")
- 杏鮑菇杏鮑菇的功效與作用1、祛脂降壓杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。2、提高免疫力杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。3、消食杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。杏鮑菇的營養價值...
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![涼拌金針菇的做法 如何做涼拌金針菇]( "涼拌金針菇的做法 如何做涼拌金針菇")
- 金針菇營養豐富、味道鮮美，一直是人們喜愛的食品之一，或做火鍋配菜，或涼拌都是很好的選擇。但是，新鮮的金針菇中含有少許秋水仙鹼，人食用後，容易因氧化而產生有毒的二秋水仙鹼，它對胃腸黏膜和呼吸道黏膜有強烈的刺激作用。一般在食用30分鐘至4小時內，會出現咽乾、噁心、嘔吐、腹...
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![三種家常杏鮑菇的做法炒起來最好吃 杏鮑菇怎麼做好吃]( "三種家常杏鮑菇的做法炒起來最好吃 杏鮑菇怎麼做好吃")
- 杏鮑菇是一種菇類食物，那麼在我們的日常生活中可以多吃一些菇類食物。這類食物的營養價值是比較豐富的，而且還能夠促進腸胃的蠕動，有降血壓、降血脂的功效，也是可以提高人體的免疫力的。那麼接下來就來學習一下杏鮑菇怎麼做好吃?一、杏鮑菇怎麼做好吃?蜜汁杏鮑菇1、首先將鮮...
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![厚實鮑杏菇咬一口比肉還好吃 杏鮑菇怎麼做好吃]( "厚實鮑杏菇咬一口比肉還好吃 杏鮑菇怎麼做好吃")
- 鮑杏菇的肉非常厚實，Q彈有嚼勁，做起來比肉還好吃。它含有大量氨基酸、蛋白質，是一種高營養的植物。杏鮑菇怎麼做好吃，六種做法鮮嫩可口，製作也非常簡單杏鮑菇怎麼做一、剁椒杏鮑菇辣味杏鮑菇吃起來最爽，杏鮑菇切成滾刀塊。將杏鮑菇放到沸水中焯一遍撈出。豆瓣醬入鍋和辣椒炒出...
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![涼拌芥末菜]( "涼拌芥末菜")
- 涼拌芥末菜材料：粉絲芥末粉胡蘿蔔菠菜生抽精鹽香油涼拌芥末菜的做法菠菜洗淨，胡蘿蔔擦成細絲。粉絲用清水泡軟，約需要2小時。取乾淨小碗，倒入兩湯匙芥末粉，倒入開水調成糊狀。把盛有芥末糊的小碗蓋嚴實，燜上30分鐘。鍋裏倒入清水，燒至冒泡後盛入泡軟的粉絲，燙至顏色透亮即可撈出...
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![酸甜可口的法國菜 杏鮑菇拌蘋果的做法]( "酸甜可口的法國菜 杏鮑菇拌蘋果的做法")
- 【導讀】杏鮑菇拌蘋果的做法有哪些?法國菜有很多的美食哦，而杏鮑菇拌蘋果就是其中的一種，酸甜可口，十分好吃。那麼，杏鮑菇拌蘋果的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看杏鮑菇拌蘋果的做法吧!杏鮑菇拌蘋果的做法做法一用料主料：杏鮑菇1個，蘋果半個，彩椒紅，綠絲適量輔料：鹽，雞...
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![緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇]( "緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇")
- 秋季飲食要有規律則，否則你的胃就會反酸，造成身體上的不適，減少胃部不適，可以適當吃些杏鮑菇，味道鮮甜，吃起來肉肉的，超有口感的。【緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇】主料：杏鮑菇400克、輔料：油25毫升、蠔油1湯匙、小蔥5克、蒜末少許、料酒10毫升、白糖5克、步驟：蠔油杏鮑菇的做法步驟1....
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![涼拌鮮香菇]( "涼拌鮮香菇")
- 【涼拌鮮香菇】簡單營養的鮮美小食涼拌鮮香菇食材：新鮮香菇蒜瓣仔姜紅辣椒香蔥涼拌鮮香菇的做法1、蒜瓣、仔姜、香蔥、紅辣椒分別切碎末;沙拉碗裏放入蒜末、薑末、紅椒碎混合，放適量鹽、生抽、老抽、白糖，攪拌成調料汁備用;2、新鮮香菇洗淨，香菇蒂切掉頂端一小部份（或不要），將香...
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![涼拌菠菜]( "涼拌菠菜")
- 菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育；菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。涼拌菠菜主料:新鮮菠菜,190g輔料:油,適量;鹽,2g;花生,15g;蒜,1瓣;醬油,5g;...
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![涼拌白菜]( "涼拌白菜")
- 這個小菜用料不多製作也不繁瑣，幾片白菜葉、幾枚紅尖椒、一小勺味極鮮醬油，用少許精鹽就能拼湊出一碟清爽的佐粥小菜餚，是個“五毛錢小菜”，成本不高，但用來佐粥極有“療效”。涼拌白菜----口感清洌爽辣的佐粥小菜原料：白菜500g，香菜1棵，大蒜，紅尖椒5個，精鹽，味極鮮醬油涼拌白菜的做...
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![杏鮑菇的功效與作用 杏鮑菇的營養價值]( "杏鮑菇的功效與作用 杏鮑菇的營養價值")
- 杏鮑菇，又名刺芹側耳，杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇的營養價值每100克杏鮑菇含有：熱量（大卡）31.00碳水化合物（克）8.30脂肪（克）0.10蛋白質（克）1.30在蛋白質中含有...
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![家拌涼菜]( "家拌涼菜")
- 涼拌菜有很多花樣,芹菜有很多功效,能夠降壓,利尿,消腫等,怎麼用芹菜用涼拌菜?家拌涼菜主料:西芹,1棵;腐竹,3根輔料:油,適量;鹽,2g;香油,5ml;辣椒油,適量家拌涼菜做法步驟1.西芹洗淨後，切成斜片。2.腐竹用溫水浸泡，泡至沒有硬芯。看購買的腐竹的情況，時間自己撐握，大約1.5小時...
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![涼拌手撕蒜薹]( "涼拌手撕蒜薹")
- 蒜薹含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感，防止傷口感染和驅蟲的功效。蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。涼拌手撕蒜薹主料:蒜薹,250g輔料:蒜,3粒;醬油,...
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![涼拌紅油金針菇]( "涼拌紅油金針菇")
- 熱，熱，熱。。。這夏天真是火熱的季節，熱得人都沒有胃口，那些油膩的食物根本吃不下去，就來點清爽的飲食、簡單易做，當然涼拌菜就是這個火熱季節裏最受人愛戴的小菜。蔬菜是我們一日三餐中必不可少的食物，而今天涼拌菜的主角就是-金針菇。對於我們都不陌生，有的人覺得它愛塞牙不喜...
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![蠔油杏鮑菇你一定會喜歡吃的 杏鮑菇怎麼做好吃]( "蠔油杏鮑菇你一定會喜歡吃的 杏鮑菇怎麼做好吃")
- 用料杏鮑菇 蠔油 料酒 生抽 白糖 雞精 蒜末 杏鮑菇怎麼做好吃蠔油杏鮑菇的做法1、杏鮑菇洗淨切成條2、小碗裏，放一湯匙蠔油、半湯匙生抽、一湯匙料酒、一點點白糖、一點雞精攪拌均勻成蠔油汁備用3、鍋燒熱，放油，入蒜末爆香4、倒入杏鮑菇翻炒5、保持中火不斷翻炒，會發...
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![拌杏鮑菇]( "拌杏鮑菇")
- “春困秋乏夏打盹，冬天凍的伸不開腿兒。”貌似一年四季就沒有個好季節。春天是一個慵懶的季節，來點清爽的小菜提提神。最近在和感冒的比賽中敗北並被打成了高燒，因糾纏在這賽事中，無心捯飭圖片與菜譜。拌杏鮑菇材料：杏鮑菇、胡蘿蔔、萵苣、味極鮮醬油、涼拌醋、精鹽、油、花椒...
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![涼拌龍鬚菜]( "涼拌龍鬚菜")
- 龍鬚菜，又名江蘺、鳳菜、海髮菜等，是一種高膳食纖維、高蛋白質、低脂肪的富含維生素和礦物質的海藻食品。它在營養、藥用、生物、水產養殖等方面具有許多獨特價值。龍鬚菜味性寒，具有軟堅化痰，清熱利水的功效，有一定的藥用價值，經常食用龍鬚菜還可以預防肥胖、膽結石、便祕等代...
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![簡單的菌菇製作菜譜 杏鮑菇好吃的做法大全家常]( "簡單的菌菇製作菜譜 杏鮑菇好吃的做法大全家常")
- 鮑杏菇是一種好吃又營養的菌菇美食，它的肉質肥厚有嚼勁，吃起來有肉的感覺。杏鮑菇是餐桌上的常客，它的做法有很多，今天就來和大家介紹一下鮑杏菇的家常做法大全。這五款製作簡單的方法你知道嗎!一、油炸鮑杏菇油炸過的鮑杏菇口感酥脆，可以當作日常零食。將鮑杏菇清洗之後撕成...
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