![做個炫腹女 露臍上衣秀出迷人腰線]( "做個炫腹女 露臍上衣秀出迷人腰線")
- 隨着溫度的升高想要時刻出彩就就是要跟別人不一樣，露臍上衣輕鬆打造出層次感，做個炫腹女，秀出迷人的腰線，展現曼妙的身姿。短款純色學院風針織無袖露臍裝夏天穿出去晨跑搭配運動校褲或者淑女短裙都能舒適又美膩，簡衫不簡單，露臍高腰小個子也能輕鬆駕馭。純色純淨得像珍珠，寂靜的...
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![瘦出驚豔馬甲線和腰線 睡前一個動作暴瘦肚子]( "瘦出驚豔馬甲線和腰線 睡前一個動作暴瘦肚子")
- 很多女生看起來不胖，但是肚子上的肉卻不少。肚子上的肉主要久坐缺少鍛鍊和內臟脂肪多所導致的，會損傷女性的健康。針對於腹部的局部減肥離不開全身減肥，但是一些動作的確對可以讓腹部得到更多鍛鍊。睡前做這個動作可以讓小肚子更快消失。在睡覺前側躺在牀上，手放在脖子下面保...
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![擁有一個完美的腰線做到8點就可以]( "擁有一個完美的腰線做到8點就可以")
- 腰部可以說是很多女性的心頭恨，這個部位的脂肪容易形成但卻很難減得掉，所以針對腰部的瘦身關鍵是在於預防而不是後期脂肪囤積形成再去減，下面小編就告訴大家如果想要擁有一個完美的腰線，日常生活中應該怎麼做。1、多吃高纖維的食品纖維可以減緩食施放出能量，從而減弱脂肪在體...
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![想要提升腰線的必備搭配 身材好不好不重要]( "想要提升腰線的必備搭配 身材好不好不重要")
- 不管是什麼季節，不管是冬天還是秋天，總是不缺愛美的女生的。她們會想盡一切辦法來爲自己宣召一個合適的穿搭與合適的裝扮，以此來達到展現自己美麗的目的。所以對於女生來說，找到一個好的穿搭，絕對是一件非常重要的事情。但是既想要穿的好看，又要能夠展現自己的好身材，這本身就是...
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![瘦出完美腰線的9大粥品]( "瘦出完美腰線的9大粥品")
- 麻子仁粥麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇淨，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3～5天。可潤腸通便，滋養補虛。適用於邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便祕結，脘腹脹滿，噁心欲嘔等。香蕉粥香蕉2個，大米50...
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![快速練出完美腰線 瘦腰收腹高招]( "快速練出完美腰線 瘦腰收腹高招")
- 擁有難看的小肚子怎麼辦呢?一定要想辦法消除這樣的現象哦!下面就來告訴大家幾大減肚子最有效的方法，不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招，快速練出完美腰線!1、把贅肉跳出去：所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法--一小時可以燒掉400卡...
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![穿不好秒變長拖布 超長裙美麗加分]( "穿不好秒變長拖布 超長裙美麗加分")
- 長裙一直是每一個女孩心目中最美的樣子，長裙中的公主、浪漫、貴氣意義顯然易見，不管是在婚禮、影視作品、隆重活動中，一襲長裙都是必不可少的。超長裙幾乎是每一次秀場上的焦點，仙女感的飄逸長裙一出來，就會收到受到女心的喜愛。長裙十分顯高，可以讓你的下身比例變長，而且可以遮...
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![將這三件事做好纔有成效 女性想要瘦出腰線]( "將這三件事做好纔有成效 女性想要瘦出腰線")
- 女生想要有美人魚一般的身材氣質，腹部的腰線是非常重要的。有的女生雖然很瘦，但看起來卻有着水桶腰，這都是因爲沒有凹凸有致的側腰。針對性的腰部運動才能都染我們的腰線有更加明晰的線條。腰腹下半部分是脂肪沉積尤其嚴重的地方，這是因爲這個部位的脂肪保護這人們的內臟，在長...
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![正確走路姿勢不但有益健康還能美化腰部曲線]( "正確走路姿勢不但有益健康還能美化腰部曲線")
- 保持擡頭挺胸的走路方式不但有益健康，還能美化腰部曲線，整個人看起來也較有自信。一、走路也能訓練深層肌肉無論走路、站立或是坐着，都幹萬不能彎腰駝背，將脖子及腰背挺直，隨時注意自己的姿勢，讓擡頭挺胸變成習慣，不但能平坦小腹、爲健康帶來益處，整個人看起來也比較有自信。此外...
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![拉丁舞塑造腰部完美曲線 完美身材]( "拉丁舞塑造腰部完美曲線 完美身材")
- 拉丁舞是大衆民間舞蹈，隨意、休閒、放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。跳拉丁舞最講究“範兒”，步伐和動作都很好學，幾分鐘就能學會，但如果你從沒有接觸過它，“勁兒”拿不準，進入舞池就會感覺怪怪的...
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![拉丁舞10個瘦腰動作輕鬆打造S曲線 拉丁舞]( "拉丁舞10個瘦腰動作輕鬆打造S曲線 拉丁舞")
- 拉丁舞可以瘦腰嗎？是的，拉丁舞注重人體的中段動作，跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要，是一項很好的瘦腰運動。今天，小編今天推薦一個拉丁舞教學教程，打造完美S曲線。1、展臂站姿，左腿發力帶動右腳向右開啟，右腳腳尖向外指向45度且膝蓋稍微彎曲；左腿儘量往外翻，腳跟擡起，儘量開啟跨部...
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![大長腿水蛇腰不輸 王祖藍老婆曬泳裝照秀事業線]( "大長腿水蛇腰不輸 王祖藍老婆曬泳裝照秀事業線")
- 王祖藍老婆曬泳裝照秀事業線大長腿水蛇腰不輸陳浩民老婆以華誼小姐冠軍身份出道的李亞男在2015年初與王祖藍結婚後，這兩年的關注度提升了不少，每次曬照發微博都會引發大批網友關注。日前，身處匈牙利的她在社交網站上曬出泳裝照後，好身材火速引來熱議，無論是四肢、事業線還是腰...
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![還露出了馬甲線 佟麗婭露臍秀纖腰]( "還露出了馬甲線 佟麗婭露臍秀纖腰")
- 女人生完孩子多多少少都會有一點贅肉，但是佟麗婭沒有，看，佟麗婭露臍秀纖腰，還露出了馬甲線。近日，網上曝出一組佟麗婭現身機場的照片，照片中的她身穿露肚臍裝，馬甲線隱約可見。剛生完孩子沒多久的她身材竟恢復得這麼好，連網友看到這馬甲線都覺得眼紅，簡直太性感了，我們一起來看看吧...
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![打造腰部美好線條 瘦腰瑜伽]( "打造腰部美好線條 瘦腰瑜伽")
- 船式瑜伽，雕塑腰部曲線。動作一：端坐，自然挺直後背，微微向後靠。雙腳靠攏，屈膝，腳板貼地，雙手扶住膝蓋窩。提起腿，直至小腿與地面平行。動作二：吸氣不動，呼氣，提起腿，直至小腿與地面平行，腳尖繃直，上半身再向後傾。腹部收緊，整個身體調整到平衡狀態。吸氣不動，呼氣，雙腿緩緩伸直。動作三：吸...
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![讓你的腰部線條更好看 7招瘦腰收腹瑜伽]( "讓你的腰部線條更好看 7招瘦腰收腹瑜伽")
- 腰部是贅肉一般都很難減，這裏的贅肉常被稱作“豬腩肉”，對於愛美的你來說這可是不能容忍的。下面小編爲你推薦的瘦腰收腹瑜伽，能有效瘦腰收腹，減肚子上的贅肉，讓你的腰部線條更好看，肚子更平坦。仰臥式仰躺在地上，兩腿併攏，膝蓋彎曲成直角，雙手交叉疊放在胸前。吸氣，收緊腹部，吐氣時...
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![矮個子女生高腰線裙裝穿出明星範]( "矮個子女生高腰線裙裝穿出明星範")
- 提高腰線，瞬間打造黃金比例。只要選擇高腰線的美衣，身高即刻拉伸，完成視覺上完美的腰身比例!你的腰線提升了，會感覺整個人也高挑了。一個人看你的時候，除了直視你的雙眼能感知你的高度以外，腰線的位置也能讓人感知你身高。腰線對女人的穿着來說，是最關鍵的一條線。它是體現女人S...
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![馬甲線翹臀好誘 鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿]( "馬甲線翹臀好誘 鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿")
- 愛運動的女孩運氣都不會差，當然，身材也不會差，看，近日，鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿，大秀小蠻腰，身材超好。鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿，能有好身材的她當然是因爲她健身，男人看喜歡嗎？女人看了羨慕嗎？近日，鄧紫棋現身深圳寶安機場，頭戴棒球帽的她身着緊身上衣，大秀蠻腰，更獲粉絲一路...
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![高腰線蕾絲裙搭起來 救救不會穿搭的矮個孩子吧]( "高腰線蕾絲裙搭起來 救救不會穿搭的矮個孩子吧")
- 夏季穿短褲相信是每一個小仙女都會選擇的穿搭方式，但是對矮個的小仙女來說這簡直就是一件非常讓人難以選擇的事情，穿短褲就意味着將腿部大面積的展示出來，如果沒有搭配好，極有可能出現可愛的“小青蛙”的穿着感受。如何將自己的腰線拉高，顯得整個人能夠更加挺拔？這是一件非常重...
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- 她的螞蟻腰贏了很多女明星娛樂圈可以說是有非常多高顏值的女明星，而且她們的身材都非常的棒。讓我們一起來看一下哪幾位女明星被稱作小妖精吧。楊冪。楊冪是一位非常受關注的女明星，而且她也出演了很多非常優秀的影視作品，還自己當了老闆開起了公司。楊冪是一位非常漂亮的女...
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- 新年裝不能只在裏面下功夫，而忽略了外套。試想裏面穿得光鮮亮麗，而外面卻仍然裹得像個球，怎能稱作“完美”？一件配有腰帶或者收腰的長外套是你最佳的選擇。不管你內搭裙裝還是褲裝，都能既保暖又讓你的曲線展現出來。羊羔毛點綴的皮質長外套在硬朗中加入了柔和的元素羊羔毛點綴...
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![IT 塑造性感馬甲線與水蛇腰 JUST DO]( "IT 塑造性感馬甲線與水蛇腰 JUST DO")
- 婀娜多姿的女人最美麗，做瘦身操動作一快一慢，最適合拿來瘦肥肚肚、緊緻小腹，只要1分鐘，身體可以快速燃脂1小時，立馬打造性感馬甲線與水蛇腰!別在猶豫了，JUSTDOIT!塑造自己最滿意的曲線吧!快開合跳(持續30秒)1準備動作站立。2大字跳雙腳往外大步跳，雙手由兩側往上擡。TIPS往外跳...
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- 小編推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？S8步瘦腰法tep1熱身運動：雙掌着地，兩臂與肩同寬，背部與地面平行;膝蓋着地，小腿伸直，大腿與小腿呈90度。吸氣，同時收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持動作10-15秒。呼氣，拱起下背部，擡頭，保持10-15秒。每組動作重複5-8次。8步瘦腰法Step2回到起始動作，頭向下...
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- 不管男人還是女人，絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。今天小編就要告訴大家幾個瘦腰的小方法，從停止腹式呼吸，穿高腰褲，到自我清腸......幫你成功塑造迷人腰腹曲線!或許你曾經看過一個瞬間縮小腰圍的美容節目，實驗...
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![潘南奎直線腰太驚豔 網紅潘南奎爲什麼叫花蛇]( "潘南奎直線腰太驚豔 網紅潘南奎爲什麼叫花蛇")
- 現在，算得上是互聯網時代，因此出現了許多自媒體人，也正因爲如此，衍生了網紅的存在。非常多顏值高身材好的年輕人，藉此機會一舉成名，成爲諸多網友心中的女神級人物，而潘南奎便是其中之一，那麼網紅潘南奎爲什麼叫花蛇?潘南奎直線腰是怎麼樣的?接下來，大家就和小編一起來看看吧。據悉...
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瀟湘女性館
