![少量吃不影響月經正常 來例假能吃山竹嗎]( "少量吃不影響月經正常 來例假能吃山竹嗎")
- 來例假能吃山竹嗎月經期內是女性抵抗力最差的時候，在例假期間儘量不要吃過於辛辣，生冷的食物，以及咖啡，濃茶，菸酒等等刺激性食物，這此都會不利於經血的舒暢排出，一定要忌口。而山竹性平，味甘酸，具有清涼解熱、健脾生津的功效，來例假的時候只要吃不過量，一般是沒有問題的，並且，山竹裏含...
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![來例假時腰疼是怎麼回事]( "來例假時腰疼是怎麼回事")
- 來例假時腰疼是怎麼回事1、來例假時腰疼是怎麼回事:子宮後位一般來說,女性子宮的位置可分爲前位、中位和後位。而後位子宮宮體向後傾倒、屈曲,就好比一個向後傾斜的茶壺。作爲排出經血的出口---宮頸好比壺嘴。後位子宮的女性,由於宮腔內的經血就很難從“壺底”順利排出,...
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![女人來月經吃什麼好，補充營養的食物，讓你輕鬆度過例假]( "女人來月經吃什麼好，補充營養的食物，讓你輕鬆度過例假")
- 女性來月經的時候，身體會有不適感，覺得身上懶懶地提不起精神。這是因爲在月經的時候激素變化影響情緒，同時還會有小腹墜脹，小腿水腫的情況，所以幹什麼都會覺得倦怠。這時候的飲食特別重要，正確的飲食可以給身體提供滿滿能量，吃錯東西會讓身體更加難受，甚至會引起月經紊亂，時間拉長...
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![4種妙招減輕傷害 來例假生氣危害大]( "4種妙招減輕傷害 來例假生氣危害大")
- 來例假生氣有什麼危害臉上長斑女性來例假時，由於受到激素變化的影響，在情緒上會有比較大的波動，但是，在經期生氣、大哭、大發脾氣會減少血液中的含氧量，並增加其中的毒素，而這種的血液再供於面部，進而容易出現色斑，毛囊炎症等問題。月經不調肝具有貯藏血液、調節血量的功能，如果肝...
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![女生希望男生應該怎麼做？ 來例假時]( "女生希望男生應該怎麼做？ 來例假時")
- 每個女生在來例假的時候都希望自己是一個小寶寶，能夠在腰痠背疼的時候得到好的的休息於安慰。但很多男生都不大能夠理解爲什麼女朋友一來例假的時候感覺整個人的性格都變了，也會不知道該如何討得女孩們的歡心，接下來就有一些方法來告訴廣大男性朋友在女朋友來例假的時候該如...
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![遭老人掌摑狂拽發 瀋陽一女孩來例假沒讓座]( "遭老人掌摑狂拽發 瀋陽一女孩來例假沒讓座")
- 事後女孩表示來例假，且愛心專座當時是空座才坐下。老人因爲女孩沒有給其讓座，雙方纔發生了此前的一幕。瀋陽地鐵1號線8：30到的啓工街，上車就聽見一老人和一女孩吵吵起來，老人一直在罵女孩，說女孩不給讓座，還打了女孩，之前的沒拍到，後來女孩也受不了了，一起對罵了。25日上午，一位網友...
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![女生來例假可以泡腳嗎?]( "女生來例假可以泡腳嗎?")
- 我們知道女生泡腳是一種比較常見的養生方式，而且對於身體的保健效果也非常的好，但是在來例假的時候是不是也可以泡腳呢?如果你不清楚的話，下面就讓小編來告訴你吧。女生在泡腳的時候可以促進身體的血液循環，而且還可以起到暖身的效果，而且在每個月的時間裏面，總有那麼幾天是女...
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![其實例假禁忌只有這三條 女性月經時能洗頭嗎]( "其實例假禁忌只有這三條 女性月經時能洗頭嗎")
- 在月經的時候也是女性感覺比較虛弱的時候，會感覺到小腹不適，容易發冷，雙腿腫脹身體無力。因此在月經期間的保養古而有之，一些傳統的說法也給現在的護理造成了一些誤區，讓女性不知道在月經期間如何護理。過去在月經的時候，會避免沐浴，因爲人們覺得水汽容易進入身體造成溼寒，但是現...
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![你學會幾種 例假期減肥]( "你學會幾種 例假期減肥")
- 例假期減肥，許多MM都擔心例假期減肥會影響身體，但是隻要我們稍加註意，還是沒有問題的，甚至很可以達到更好的效果。下面就介紹一下如果在例假期減肥。例假期減肥月經期間減肥勿節食對於減肥來說，少吃，節食一直都是最爲普遍的手段。但是在經期減肥的這個特殊時期，節食對於身體的危...
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![這五個食物儘量少吃或不吃 來例假不能吃什麼]( "這五個食物儘量少吃或不吃 來例假不能吃什麼")
- 月經對女性朋友來說並不陌生，一個月來一次。女性來月經是一種正常的生理現象，但是由於每個人的體質不同，會導致部分女性在來月經時出現身體上的疼痛，也就是我們所說的痛經。對於痛經的女性來說，要非常注意飲食，尤其是經期。這期間女性的代謝能力相對較慢，腸胃消化會有些弱,所以...
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![來例假吃西瓜的壞處 經期可以吃西瓜嗎]( "來例假吃西瓜的壞處 經期可以吃西瓜嗎")
- 經期可以吃西瓜嗎西瓜爲夏季之水果，味甜多汁，可有效降溫去暑、清熱、利尿、降血壓，不過，西瓜是一種寒性水果，而處於經期的女性朋友應當禁食生冷性寒的食物，所以，經期吃西瓜是比較不適合的。不過，適量的吃一點點對身體也是不會有什麼大礙的，並不會因爲吃了一點西瓜全身就變得冰涼了...
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![四個體式教給你 女性例假也能做瑜伽]( "四個體式教給你 女性例假也能做瑜伽")
- 生理期的時候對運動有很多的約束，但並不是完全不能運動。在月經後期快結束的時候進行一些輕緩的運動可以幫助身體更加徹底地排出淤血。瑜伽就是一種很好的選擇。月經期間的瑜伽最好不要選擇腹部用力的體式，而一些伸展頸椎、腿部的動作則可以進行練習。今天爲大家介紹幾種生...
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![經期注意事項 來例假洗頭]( "經期注意事項 來例假洗頭")
- 經期能不能洗頭醫師解答1.經期洗頭與癌症沒有直接關係，重點是不能受涼很多人說經期不可以洗頭，是認爲如果經期洗頭就會導致荷爾蒙失調，從而造成經血排不淨，殘留在子宮的積血對身體的傷害很大，嚴重的會造成癌症啊之類的。其實這種說法是錯誤的。荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情...
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![產後例假的5大問題解答 產後多久會來月經]( "產後例假的5大問題解答 產後多久會來月經")
- 月經，可以說是女性健康的標誌。產下寶寶後，會恢復月經來潮。關於產後月經，很多人都有疑惑。今天小編就來解答產後常見的關於月經的五大問題。問題一：量多大多數新媽媽的產後第一次例假量會比平時的稍多，出血時間稍長，原因可能有：1、產後持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子...
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![例假老不乾淨是怎麼回事]( "例假老不乾淨是怎麼回事")
- 例假老不乾淨是怎麼回事1、例假老不乾淨是怎麼回事月經持續的時間一般爲3-7天。如果月經復潮淋漓不淨,甚至伴有慢性下腹痛或經期腹痛,這時候就要引起重視。月經一直不乾淨可能是疾病、藥物或節育環引起的,月經不乾淨的原因有:功能性子宮出血沒有明顯的器質性改變,但可表...
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![過早過晚都不好 產後多久來例假正常]( "過早過晚都不好 產後多久來例假正常")
- 前段時間，我加入了一個新媽媽羣。我看到幾個新媽媽在討論產後大姨媽來的時間。有媽媽說是坐完月子纔來的。當時她以爲是惡露沒有清理乾淨，就去醫院檢查了。醫生說是她的月經，真是尷尬。有媽媽說孩子1歲還沒來，不止一次懷疑自己是不是有二胎了。其實產後例假恢復時間是有早有...
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![主要有5種原因 來例假就頭疼怎麼回事]( "主要有5種原因 來例假就頭疼怎麼回事")
- 來例假就頭疼怎麼回事女性的生理特點由於女性的生理特點，在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，使得顱內外血管、子宮血管對一些物質會更變得更加敏感，血管張力發生變化，部分敏感性的女性則會出現頭疼現象。另外，由於經期前後，激素水平變化比較明顯，雌激素透過刺激泌乳素分泌，進而直...
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![必知的經期4點禁忌 女人來例假能洗頭嗎]( "必知的經期4點禁忌 女人來例假能洗頭嗎")
- 來月經能洗頭嗎?月經期可以洗頭專家指出，月經期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭後不要外出吹風，以免引起頭痛。經期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特徵有關係的!來月經要注意什麼經期要避免寒冷刺激1、注意保暖、避...
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![楊紫來例假求助張一山幫忙吃冰棍，卻遭到拒絕，原因讓人心疼]( "楊紫來例假求助張一山幫忙吃冰棍，卻遭到拒絕，原因讓人心疼")
- 愛看娛樂新聞的人都知道，娛樂圈中的水特別深。各種緋聞戀情分分鐘曝光於大衆視野之下。但是娛樂圈中也承載着令人感動的友情，像何炅和謝娜，李冰冰和任泉，黃曉明和趙薇等等。要說娛樂圈中感情最深的還是張一山和楊紫這一對一起長大的青梅竹馬了。他們兩個因爲拍攝家有兒女而認...
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![這些食物例假期間千萬不能吃 經期喝咖啡好嗎]( "這些食物例假期間千萬不能吃 經期喝咖啡好嗎")
- 經期喝咖啡好嗎一般來說，不建議女性經期喝咖啡，就算要喝，也應該少量攝入。研究顯示，過多的咖啡因，會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起着鎮靜作用...
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![月經來襲期13件事女人不宜做 例假期間需注意]( "月經來襲期13件事女人不宜做 例假期間需注意")
- 例假期間需注意些什麼？月經，俗稱“例假”，是女性特有的一種生理現象。在例假期間，大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。關於例假的一些常識還有些什麼呢？下面來看看月經來襲期13件事女人不宜做。一、不宜慷慨高歌不宜慷慨高歌你有沒有注意到：在月經期間，嗓音會不如平時...
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![例假總提前來試試食療方 例假提前的原因]( "例假總提前來試試食療方 例假提前的原因")
- 月經週期一般爲28-30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。如果月經提前一週以上就有可能是月經提前，是月經不調的一種症狀表現形式，一般都由飲食不節，營養不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致衝任...
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![速減24斤實例 吃果凍能減肥]( "速減24斤實例 吃果凍能減肥")
- 果凍減24斤實例墨西哥國立理工學院的研究人員曾對70位肥胖者做過實驗，給他們吃添加過石灰鈣、石墨以及墨角藻的果凍。結果發現這種果凍可促使脂肪組織加快運動，有助消耗身體內過多糖分以及脂肪，70位肥胖症患者大多體重有所減輕，最成功的例子是減輕體重24斤。果凍含可溶性膳食...
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![可能是5種原因導致 來例假痛經又腹瀉]( "可能是5種原因導致 來例假痛經又腹瀉")
- 痛經又腹瀉是什麼原因月經是每一個性成熟的女性都會有的生理現象，如果不加以注意就容易出現這樣那樣的問題，有些女性在來例假的時候，不僅會有明顯的痛經，同時還伴有腹瀉的情況，那麼，生理期痛經腹瀉是什麼原因？經期受了涼女性在來例假的時候，身體的抵抗力會比平時的弱一些，如果護理...
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