![循序漸進才能避運動傷害]( "循序漸進才能避運動傷害")
- 如果你日日與電腦、公文打交道，偶爾參加一場球賽可能會令你一連幾天動彈不得，甚至更可怕的是得上比運動員還“專業”的損傷。即使你一直堅持鍛鍊，但如果某一天的運動量大大超出了平時的習慣，傷痛很可能隨之而來。特別是一些運動高手，在停止運動一段時間後重返“賽場”，技癢難耐...
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![疥瘡的最佳治療方法]( "疥瘡的最佳治療方法")
- 一人面板瘙癢已夠讓人心煩，若全家人均出現面板瘙癢，則更令人傷透腦筋。出現這種情況往往是染上疥瘡的緣故。染上疥瘡後，通常在指間、手腕、肘窩、腋窩、臀部、陰部、大腿上部、男性外生殖器、女性乳房及乳暈等處發生散在的紅色小疙瘩及小水皰。患了疥瘡最顯著的自覺症狀就是...
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![面部保溼最佳方法 支招]( "面部保溼最佳方法 支招")
- 以下幾點面部保溼最佳方法供參考：■戴口罩在戶外，戴口罩可以最方便、最有效地保持臉部的溼潤。這是因爲口罩不僅直接擋住了冷空氣對面部的“搜刮”，而且由鼻孔呼出的溼氣也會保留在口罩內一段時間而不被快速蒸發掉。■“四花水”薰面燒一壺放了菊花、銀花、蓮花、茉莉花各一...
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![夫妻吵架最佳法則經驗]( "夫妻吵架最佳法則經驗")
- 吵架的目的是爲了更好的溝通和解決問題，只要心裏有一點不痛快，就要繼續，不要怕漫長，只到最後，兩個人都覺得滿意爲止。經歷過的人才會懂，男人和女人絕對需要磨合的，這種磨合多數都透過吵架實現的...做了媽媽後，感覺自己真的長大了，兩個人跟孩子一起成長，擁有了幸福的責任。但做爲凡...
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![治療腳氣的最佳方法 得了腳氣怎麼辦]( "治療腳氣的最佳方法 得了腳氣怎麼辦")
- 腳氣是一種極常見的真菌感染性面板病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。發病原因致病菌多系毛癬菌屬與表皮癬菌種，主要菌種有紅色毛癬菌、石膏樣毛癬菌、絮狀表皮癬菌、玫瑰色毛癬菌。紅色毛癬菌因其抵抗力強，不易控制，已成爲...
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![消滅跳蚤的最佳辦法 如何消滅跳蚤]( "消滅跳蚤的最佳辦法 如何消滅跳蚤")
- 1、消滅跳蚤基本的首先是清洗屋內長期使用的空間和物品。如果家裏有寵物需要清洗的寢具包括寵物通常躺着或睡覺的任何東西，即使並非寢具。把牀單、沙發罩和浴室小地毯通通清洗乾淨。如果東西不可再用，或是寵物寢具內部充滿污垢(頭皮屑、跳蚤卵、幼蟲和跳蚤的排泄物)，最好是...
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![中醫六按摩法效果佳 哮喘的最佳治療方法]( "中醫六按摩法效果佳 哮喘的最佳治療方法")
- 哮喘危害人類健康的重要疾病，哮喘的發病率很高，尤其是對一些事物有過敏反應的哮喘病人，如果不及時發現、治療，會威脅生命。那麼哮喘的治療方法有哪些？中醫認爲的按摩療法有用麼？下面就讓小編爲你介紹一些按摩療法治療哮喘！中醫推薦按摩療法按揉豐隆：此穴在小腿前外側，外膝眼（膝蓋外...
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![蜂蜜嫩膚的最佳方法]( "蜂蜜嫩膚的最佳方法")
- 蜂蜜的美容功效一直是被公認的，但是具體怎麼做纔是對蜂蜜的最大化利用，怎麼做纔有效呢？小編帶來3種蜂蜜嫩膚的最佳方法。蜂蜜美容小祕方－1（蜂蜜+水）蜂蜜含有的大量能被吸收的氨基酸酶激素維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使面板光潔細...
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![女性夏季上火、慢性咽炎的最佳調理辦法]( "女性夏季上火、慢性咽炎的最佳調理辦法")
- 生活中有很多的朋友患有慢性咽喉炎，不過這個病會比較麻煩，就算是用了有清熱解毒功效的牛黃上清丸等藥，幾天後還是會反反覆覆，不見康復，還有的人總會覺得自己有上火的感覺，比如咽喉發熱，並且還需要時不時地清理一下自己的喉嚨。對於這樣慢性咽喉炎人們到底應該怎麼做纔可以根治呢...
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![剩飯最佳的解決辦法 黃金蛋炒飯的做法]( "剩飯最佳的解決辦法 黃金蛋炒飯的做法")
- 小吃的做法【金黃蛋炒飯】做法材料：剛燜好的米飯3碗，雞蛋黃4個，鹽少許，香蔥2根，香辣小鹹菜2勺(吃飯用的勺子)，蛤蜊肉15-20顆，香腸3根，醬油10克，醋10克。做法：1.米飯燜好後，盛3碗在一個大的容器裏。蛋炒飯2.在另一個容器裏打入4個雞蛋黃，蛋白部分這裏就不用了，只用蛋黃的部分。用筷子將...
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![夏天女性最佳減肥法 減肥的最好方法]( "夏天女性最佳減肥法 減肥的最好方法")
- 很多的MM都被肥胖所困擾着到了夏天都不敢穿露腿的裙子，很多MM減肥但是因爲種種原因都因爲失敗而告終。想知道哪些減肥方法效果大？一起看看吧！減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式。指運用藥物、飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現...
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![給眼部消腫的最佳方法]( "給眼部消腫的最佳方法")
- 嚴重晚睡甚至通宵不睡讓眼泡看起來更加腫脹。怎麼快速的消除眼部腫脹？眼部消腫最佳方案：冷敷消腫，睡前少喝水冷敷消腫：用保鮮膜包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面；用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。穴位按摩：可以在睡覺前輕壓眼珠下中間的...
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![不傷身的最佳減肥方法]( "不傷身的最佳減肥方法")
- 一、降低熱量的攝取營養學家認爲，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取2...
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![女性宮頸炎怎麼辦 宮頸炎最佳治療方法]( "女性宮頸炎怎麼辦 宮頸炎最佳治療方法")
- 宮頸炎對女性來說，確實是非常私密的疾病。未婚女性認爲婦科檢查是已婚女人的事情，或者認爲宮頸炎是有過性行爲的女性纔會出現的問題，這些認識是錯誤的。一般人們在認識上還有一個誤區，認爲宮頸炎是不衛生引起的，其實這只是其中的一個方面，如果女性有過人流、分娩等子宮創傷，或者...
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![最佳的瘦腿方法]( "最佳的瘦腿方法")
- 一、睡前瘦腿方法：前不久，我的好友發現大腿超級粗，於是開始重新減肥了。減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效哦。她的做法是這樣子的：1、每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了。...
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![輕鬆喚醒春季活力 分享怎樣才能消除眼袋最佳辦法]( "輕鬆喚醒春季活力 分享怎樣才能消除眼袋最佳辦法")
- 人們在長期的生活和工作中，由於休息不當、勞累過度、睡眠不好，天長日久隨着年齡的增長，眼瞼慢慢下垂，不由自主地在頰部形成了眼袋。它既是一種衰老的象徵，同時也影響美容。不用擔心，小編分享怎樣才能消除眼袋最佳辦法。怎樣才能消除眼袋首先，準備好原料：熱水+鹽藥棉蘋果3只生魚1...
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![逼瘋令你討厭的十二星座的最佳辦法之白羊、金牛]( "逼瘋令你討厭的十二星座的最佳辦法之白羊、金牛")
- 在生活中，我們經常可以遇到很多形形色色的人。和這些人在一起的時候，可能你會感覺你們的脾氣秉性都很合適，相談甚歡，但是也可能會發現你們的三觀有些不合，矛盾叢生。一旦遇到哪些性格比較奇葩的人，你甚至還會被他們氣的哭笑不得。每當心情鬱悶，抓狂崩潰的時候，你是不是想要也奮起...
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![絕經的最佳食補方法]( "絕經的最佳食補方法")
- 婦女一生中，從生育能力與性活動正常時期轉入圍絕經期，過渡到老年期，是一個自然的規律，無法抗拒。這一過程的基本生理變化是卵巢功能衰退，以至完全喪失，雌激素下降；下丘腦-垂體-卵巢軸的活動從有正常的波動漸趨穩定。主要表現爲生育能力和性活動力下降，月經稀發以至停止，性器官進行...
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![食療是最佳選擇 老人便祕怎麼辦]( "食療是最佳選擇 老人便祕怎麼辦")
- 老人便祕吃什麼好芹菜玉米粥芹菜60克，玉米糝50克，大米適量。將芹菜洗淨，切成碎末，玉米糝洗乾淨，浸泡一段時間；鍋里加水，放大米煮至五成熟，加玉米糝，邊撒邊攪拌，以防粘連，煮至濃稠煮軟，放芹菜末，再煮至粥熟即成。作用：芹菜和玉米都含有豐富的纖維素，可促進腸蠕動，促進大便的排出。芝麻花生...
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![祛除鼻子黑頭的七種辦法及最佳食物推薦]( "祛除鼻子黑頭的七種辦法及最佳食物推薦")
- 祛除鼻子黑頭的七種辦法一、用撕拉麪膜和鼻貼利益：撕的面膜和鼻貼是一種最有用的黑頭去掉辦法，能清理出許多髒東西。缺陷：撕拉麪膜簡略使鼻子上的毛孔變大變得鬆懈，更首要的是較強的肌膚附着性，會讓毛孔周圍的肌膚受損，發生更多的炎症。主張：平常要對比注意收毛孔的維護，避免讓外...
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![芡實的最佳食用方法]( "芡實的最佳食用方法")
- 芡實就是睡蓮科水生植物的果實，可供食用也可作藥用，營養價值極高。很多人不知道芡實怎麼吃，其實芡實的吃法有很多。下面爲您介紹芡實怎麼吃。芡實怎麼吃芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。平時有腹脹症狀的人更應忌食。一、熬粥芡實銀耳粥：材料：芡實(雞頭...
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![用蜂蜜祛皺的最佳方法]( "用蜂蜜祛皺的最佳方法")
- 用蜂蜜祛皺的最佳方法：蜂蜜祛皺方法一：（蜂蜜+蘋果+乳脂）將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷在臉上30分鐘。用清水洗去即可。蜂蜜祛皺方法二：（蜂蜜+水）將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩。蜂蜜祛皺方法三：（蜂蜜+雞蛋清）蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，...
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![甘蔗的最佳做法]( "甘蔗的最佳做法")
- 甘蔗我們最常見的就是直接咬，但小編今天要告訴大家，甘蔗還可以用來煮!下面讓小編來告訴大家甘蔗的幾種做法吧!甘蔗馬蹄水作用：緩解便祕，潤腸排毒。食材：甘蔗200克，馬蹄150克，紅棗50克，紅糖50克，桂圓肉10克。做法：1.將甘蔗去皮切成段，馬蹄去皮，紅棗洗淨。2.準備一個燉盅，放入甘蔗、馬蹄...
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![減肥養生粥 減肥最佳辦法]( "減肥養生粥 減肥最佳辦法")
- 有效的減肥方法有哪些1、飲食方面早餐必須要吃，而且一定要吃的有營養，比如一個雞蛋、兩片全麥麪包、一杯豆漿。午餐要多吃蔬菜少吃米飯、饅頭，再就是要少吃肉類，可以適當的吃一些白肉，吃的時候細嚼慢嚥，七分飽就可以了。堅持少食多餐的原則，午飯吃的少，因此下午可以適當吃些水果...
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瀟湘女性館
