![讓你溼發入睡隔天頭髮不亂翹的祕技 懶人的福音]( "讓你溼發入睡隔天頭髮不亂翹的祕技 懶人的福音")
- 小編想問問你，你一天之中都是在什幺時候洗澡的呢?我是都比較偏睡覺前才洗，如果回家後真的很不舒服纔會比較早洗，這就導致了每次明明都想睡了，但因爲頭髮是溼的只能花時間吹乾，很想不吹就去睡，但先不管這樣是不是對健康不好，通常我這樣不管不顧的去睡了，隔天起牀髮型都會很驚人不...
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![懶人牀上健身小妙招 健身運動]( "懶人牀上健身小妙招 健身運動")
- 說到牀上健身，是不是有一些朋友就會想歪了？千萬別想歪哦，下面就帶大家來了解一下大懶蟲們如何在牀上做運動，如何在牀上健身吧。1、仰臥腳併攏仰臥躺在牀兩腳併攏慢慢擡起，擡到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力，在離牀面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。...
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![掌握這幾個減肥小竅門就夠了 最適合懶人的減肥方法]( "掌握這幾個減肥小竅門就夠了 最適合懶人的減肥方法")
- 減肥這件事，一直都不是一件容易的事情，去健身房打卡，吃健身沙拉，似乎一切都瘋狂的折騰了一遍，但最後的效果卻有點反差。那些怎麼吃都不會發胖的人，自然不會理解這些，但總也瘦不下來的，一定會了解這份辛酸……減肥無非就是少吃多動，除了督促自己這兩點，減肥還有其他的捷...
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![懶人必備 一件Tshirt就可Hold住整個夏季穿搭潮流]( "懶人必備 一件Tshirt就可Hold住整個夏季穿搭潮流")
- 適合夏天懶人穿搭的，莫過於利用一件長T-shirt，穿出屬於自己獨有的造型。一件長寬鬆型T-shirt，運用一些單品做搭配，簡約不失大氣，讓你看起來別有風情，走在街上回頭率飆升（特別適合需要脫單的妹子們），接下來我們來看看，一件簡單的Tshirt是如何Hold住整個夏季穿搭潮流的。白色長Tshirt...
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![懶人的快速減肥法 喝水減肥]( "懶人的快速減肥法 喝水減肥")
- 現在獲取資訊方便有快速，不少女性朋友平時都會有刷手機看資訊的習慣，而看到一些有效減肥方法都會收藏起來，然後跟着一起減肥，想必不少的女性朋友現在手機裏還躺着許多的減肥方法吧，但是真正會用到這些減肥方法的時候卻少之又少。一方面可能是因爲沒有時間去實踐這些減肥方法;...
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![懶人快速瘦身技巧 減肥最好方法]( "懶人快速瘦身技巧 減肥最好方法")
- 冬天不減肥，夏天徒傷悲。又到了露肉的季節，有沒有感覺不敢出門啊。試過各種減肥方法，發現運動纔是肥胖的剋星。下面讓我們來看看運動減肥最好方法又有哪幾種。減肥最好方法游泳減肥法在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動;而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。遊...
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![懶人必備 誰是料理王｜平“蛋”生活]( "懶人必備 誰是料理王｜平“蛋”生活")
- 誰是料理王第61期挑戰主題：雞蛋雞蛋中最常被提到的營養素就是蛋白質，每兩枚雞蛋中所含的蛋白質含量就與三兩魚肉相當。並且，最難能可貴的是雞蛋中的蛋白質消化利用率非常高。除了蛋白質，雞蛋還含有豐富的脂肪和微量元素，可以提供人體必需的營養。對於一間廚房來說，做到“蛋”盡...
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![適合懶人的6招簡易蔬果剝皮法]( "適合懶人的6招簡易蔬果剝皮法")
- 做菜啊，最麻煩的就是事前的處理和煮完的清理了，有些蔬果還需要削皮實在很難搞!如果你是一位不擅於削皮的苦手，今日就讓覺得作菜很麻煩、削皮更麻煩的小編來教你「懶人削皮法」吧，超級簡單的唷♥《白蘿蔔》蘿蔔根本是剝皮蔬菜的代表，皮跟能實用的部份顏色都一樣而且...
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![明星們的懶人美膚法]( "明星們的懶人美膚法")
- 1、卸妝的偷懶妙招：選擇乳液或霜狀的卸妝品，只擦不洗支招明星：吳佩慈以前使用卸妝油卸妝的時候，有時清理不徹底或者不及時就會誘發一些小痘痘，肌膚變得很敏感，這在冬季是很危險的。所以我在專業美容專家的指導下，在冬天我就會選用一些乳狀或者霜狀的卸妝品，把它們塗在臉上，再用化...
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![懶人減肥的4個方法]( "懶人減肥的4個方法")
- 適中的睡眠睡眠是最經濟實惠的減肥方法，因爲有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財，因爲睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉多州醫生羅恩·克萊默表示，睡眠時間不當會引起肥胖等健康問題。睡眠不足或過多也...
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![5祕招快速減掉多餘體脂 最有效的懶人減肥法]( "5祕招快速減掉多餘體脂 最有效的懶人減肥法")
- 最有效的懶人減肥法1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和麪板過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕...
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![瞭解一下 這幾款都是適合懶人妹子的髮型]( "瞭解一下 這幾款都是適合懶人妹子的髮型")
- 天氣越來越涼了，秋意濃濃，每年到這個季節就開始流行換髮型，換服裝，秋季有哪些爆款顯年輕的懶人髮型呢?現在的女生患懶癌的特別多，在打扮和髮型都能體現出來。這裏就推薦幾款適合懶人的髮型，不用特別用心的去編織，就可以擁有漂亮顯氣質的髮型了。懶人顯年輕的利器，斜馬尾扎發。斜...
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![秋季懶人族的瘦身常識 秋季減肥方法]( "秋季懶人族的瘦身常識 秋季減肥方法")
- 人們總誤以爲夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啓動瘦身計劃、減肥活動，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”的很快。而一進入秋季人們的減肥熱情往往就低落下來。殊不知秋季本來就是個容易使人發胖的季節，由於天氣變得舒爽，人們...
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![蜜汁烤翅做法全公開 懶人食譜烤箱菜]( "蜜汁烤翅做法全公開 懶人食譜烤箱菜")
- 蜜汁烤翅材料：翅中二斤，花椒麪，五香粉，胡椒粉，糖，料酒，老抽。做法：1.把翅化開後，用刀在翅中上劃上幾刀，方便入味然後，用花椒麪和五香粉還有胡椒粉還有糖，料酒，老抽把翅中醃三個小時。2.在烤盤裏鋪上錫紙，在錫紙上抹上油，鋪上一層土豆片，再把翅中放在烤盤裏。3.在上面刷上下層烤肉醬，250度...
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![坐着就能減肥 懶人忙人輕鬆減腹妙招]( "坐着就能減肥 懶人忙人輕鬆減腹妙招")
- 很多想要運動減肥的人會有一個通病，就是減到一半，或者纔剛開始就覺得太難了，就放棄了，不懂得的堅持。其實很多運動都是堅持久了，效果就會明顯了。運動減肥也是一樣的道理。下面看看怎樣運動能有效減腹？一起來看看吧！坐着也能減腹胸腹呼吸法，簡單點說，就是挺直腰背，在縮下腹的同時，慢...
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![洗衣不用手搓 懶人必備]( "洗衣不用手搓 懶人必備")
- 小編一直都非常承認自己是一個很懶的人，不太喜歡做家務，並且很多衣服都是交給洗衣機來洗的。無論是多貴的衣服，材質多麼好的衣服，也最多是將它們裝進洗衣袋裏便了事。至於襪子的話，其實也是積攢了好多天才拿去一起洗的，洗完後，就讓它們在太陽底下晾曬一番，便又心安理得的穿了起來...
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![適合 懶人 的護膚小祕方]( "適合 懶人 的護膚小祕方")
- 如果你很懶惰或沒有時間做多種面膜，教你一個好方法：1、一星期裏最多要抽出半小時來浸浴，同時一次做三個部位的面膜，記載鼻頭或T字部位敷上控油麪膜、在雙頰敷上保溼面膜、再敷上眼膜，既不浪費時間，效果也更好。2、在暗瘡剛冒出來的時候，可以用含有薄荷成分的肌肉專用陣痛膠布剪...
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![懶人顯瘦穿衣術 2011夏日10款半身裙]( "懶人顯瘦穿衣術 2011夏日10款半身裙")
- 蘿莉感覺的一款美裙，帶着女孩的可愛感覺透過金色小荷葉邊展現，你是不是也很青睞呢？加上小波點的渲染讓整體感覺也不會被黑色的成熟感佔據，這樣一款介於熟女和少女間的短裙更百搭，配上很女王感覺的收腰西服也不成問題，配上一雙高跟鞋就能讓你整體看上去提升氣場！...
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![懶人版香軟蛋撻液的簡單配方 烤箱蛋撻的做法大全]( "懶人版香軟蛋撻液的簡單配方 烤箱蛋撻的做法大全")
- 蛋撻是一種非常受歡迎的下午茶甜點，它的外皮酥脆，餡料柔軟，吃起來口感層次豐富。蛋撻是製作簡單的西式餐點，它可以在家裏製作而成。只要有一個烤箱就可以簡單做成，蛋撻的製作分爲兩部分，蛋撻皮可以直接買到，剩下的蛋撻液只要知道配方就很容易了。蛋撻的做法一、全蛋蛋撻一個全蛋...
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![懶人都想要知道的簡單有效的減肥方法]( "懶人都想要知道的簡單有效的減肥方法")
- 瘦身這個話題一直都是減肥人士很關注的，大家都想要擁有健康又苗條的身材，所以也用過很多的減肥方法。下面小編推薦一個懶人都想要知道的簡單有效的減肥方法。簡單有效的減肥方法斷食排毒減肥法斷食不等同於絕食，它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈得到健康自在...
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![懶人減肥法來了 如何最快達到減肥效果]( "懶人減肥法來了 如何最快達到減肥效果")
- 肥胖對於女生來說，簡直就是無法忍受的災難。現在世界各國，許多女性遭受着減肥的痛苦，特別是如果她們想快速減肥的話，就更加劇他們這種難受的心情。但事實上，減肥並不難，但他們仍然需要找到正確的方法。如果方向正確，減肥的過程就會變得順利起來，所以減肥也不難。然後我們會帶來一...
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![懶人健康塑身好方法]( "懶人健康塑身好方法")
- 健康減肥是每個減肥者都希望做到的，切勿操之過急，適合自己的減肥方法纔有效果。健康減肥在目前來說是比較安全的。下面小編分享懶人健康塑身好方法。健康塑身1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法...
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![每日1斤輕鬆瘦 懶人睡眠瘦身法]( "每日1斤輕鬆瘦 懶人睡眠瘦身法")
- 睡眠對減肥是有很好的幫助的，高質量的睡眠是可以有效的幫助燃燒脂肪的，下面小編就告訴大家如何利用充足的睡眠來達到減肥的目的，幫助您高效減肥，輕鬆瘦身。懶人睡眠瘦身法每日1斤輕鬆瘦關鍵點一：睡眠時間要規律根據你需要起牀的時間往前推8個半小時，就是你需要上牀睡覺的時間了...
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![最適合懶人的減肥方法 一星期減肥10斤暴瘦法]( "最適合懶人的減肥方法 一星期減肥10斤暴瘦法")
- 不管什麼事情只要堅持不下去都和懶有關，比如說減肥，許多人都沒有健身愛好者的那種決心和毅力，所以最後減肥難免會失敗。但是與其去逃避問題，不如正面的去解決問題，接下來就讓我們看看有沒有什麼減肥方式適合懶人的呢?一、一週瘦十斤的方法不管你是想在一週瘦十斤，還是一週減掉...
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![懶人的5個護膚小錦囊]( "懶人的5個護膚小錦囊")
- 1、選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗。當肌膚出現小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產品。因爲乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們塗在臉上，稍微按摩開來之後，再用化妝綿擦掉。2、堅持不起泡的洗臉...
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