![電腦族最需警惕頭痛腰痠背痛眼疲勞 電腦族如何緩解身體不適]( "電腦族最需警惕頭痛腰痠背痛眼疲勞 電腦族如何緩解身體不適")
- 整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康，到頭來也影響了工作。在這裏，小編得提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、頭痛並非小事頭痛症...
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![女性如何遠離更年期腰痛 腰痛的原因有哪些]( "女性如何遠離更年期腰痛 腰痛的原因有哪些")
- 女性的腰部一道迷人的風景區，但同時也是健康的敏感區。特別是到了更年期，不少中年女性都會出現腰部不適的問題。那麼，要如何守護中年女性的腰部健康呢？一、更年期腰痛的原因更年期腰痛往往隱藏着一些疾病，不可忽視，一定要找出病因。一般來說腰痛的主要原因有骨質類疾病的原因、...
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![這四種因素造成得及早治療改善 腰痛的原因有哪些]( "這四種因素造成得及早治療改善 腰痛的原因有哪些")
- 女性經常感到腰痛應該注意，因爲如果她們保持健康，她們不會莫名其妙地感到腰痛。頻繁腰痛與局部病變或其他器官功能下降、拉傷組織和神經等有關，如果這種情況持續時間長且沒有改善，最好去醫院檢查，以判斷疾病類型，並透過合理措施積極改善，否則一些更嚴重的疾病將繼續發展，女性的健...
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![腰痛及月經週期延長的祕密 月經期]( "腰痛及月經週期延長的祕密 月經期")
- 生理期腰疼，可能很多女性都不陌生。不少女性還把這種症狀當做是正常現象。今天小編就來告訴大家造成你腰痛的“真正凶手”。經期腰痠腰痛很可能是痛經導致的，造成痛經的原因主要有兩個方面：痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。泌尿系感染也可能...
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![瘦腰方法不當容易引起腰痛]( "瘦腰方法不當容易引起腰痛")
- 胸圍、腰圍、臀圍(統稱三圍)是曲線健美的重要部位，三圍不但與身長有適當的比例，而且三圍之間也要有適當的比例。體形美要求胸圍和臀圍大於腰圍，也就是說，腰圍要求細一些。三圍的健美對女性就顯得尤其重要。一般來說，腰身即使細得過分一些，人們也不大在意，但是如果腰圍粗了，就顯得...
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![如何巧用艾灸治腰痛 腰痛怎麼辦]( "如何巧用艾灸治腰痛 腰痛怎麼辦")
- 久坐的上班族常會受到腰痛的困擾，坐着難受卻又沒有多餘的時間去好好調理身體。那麼家居有什麼方法能治腰痛呢？在家做艾灸治腰痛難嗎？今天小編就教您艾灸自治腰痛。艾灸法是中醫傳統的一種治療方法，有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用，對慢性...
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![產後腰痛的治癒方法 產後腰痛怎麼辦]( "產後腰痛的治癒方法 產後腰痛怎麼辦")
- 產後腰痛的原因元氣大傷產後的女性身體會大大的受傷，尤其是元氣這塊，生孩子的時候身體因爲出血的原因造成身體虛弱，之後就很引起腰痠背痛的感覺！姿勢不對產後應該怎麼保持姿勢，如果睡的太久腰部的肌肉也是會受到影響，再比如說坐着的時候太久也是會讓腰部勞損，所以都是很容易造成...
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![腰痛要怎麼辦 爲什麼經常會腰痛]( "腰痛要怎麼辦 爲什麼經常會腰痛")
- 醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰痠背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所併發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分爲二種。一爲腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常侷限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部...
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![腰痛的原因都在這裏 產後爲什麼會腰痛]( "腰痛的原因都在這裏 產後爲什麼會腰痛")
- 產後爲什麼會腰痛生理原因人體在生理期會昌盛很多的內分泌，在身體還沒有完全的恢復到正常的狀態的時候骨盆的韌帶還是處於一個比較鬆弛的狀態，所以腰部的肌肉會變得很柔軟無力，加上如果產後體內的惡露沒有完全的排出就會造成骨盆腔淤積，讓產婦在產後經常感到腰痛。分娩原因因...
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![男人的腰痛清單 女生的慾望週期]( "男人的腰痛清單 女生的慾望週期")
- 有時候是不是看着自家漢子很想吃了他呢，各位小仙女也不是青春懵懂的小女生了，總有慾望來了的時候。女生，什麼時候慾望最強?因爲這樣的慾望你幹了什麼樣的事情，小編採訪了幾位小仙女，她們是這麼說的：一、排卵期的誘惑這段時間是女生慾望最強烈的時候，男朋友說那段時間的我真的是...
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![白領女性如何緩解腰痛]( "白領女性如何緩解腰痛")
- 現代的白領女性都是屬於長期坐在電腦前工作的人羣，而且一坐就是一整天，常常都會引起腰痛的現象，那麼有什麼辦法可以緩解嗎?接下來小編就介紹幾個方法吧。適當的按摩其實對於長期坐在辦公桌前，腰部的損傷是巨大的，而且還有可能會造成脊椎的變形，但是很多時候爲了生活爲了工作，有...
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![產後媽媽腰痛怎麼辦呢 產後恢復]( "產後媽媽腰痛怎麼辦呢 產後恢復")
- 擁有自己的愛情結晶，併產下寶寶的時刻固然幸福，可是隨之而來的產後腰痛使得新媽媽們痛苦難忍。產後腰痛是困擾生育女性已久的問題，到底是什麼早成產後媽媽們腰痛呢？女性產後腰痛的原因：1、懷孕使內分泌系統發生很大變化，爲了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。...
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![教你用中醫的方法來緩解 腰痛怎麼辦]( "教你用中醫的方法來緩解 腰痛怎麼辦")
- 腰痛怎麼辦腰痛怎麼辦？中醫教你用穴位緩解腰痛1、命門穴命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置於命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。2、腎俞穴腎俞穴位於第二腰椎棘突下，旁...
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![這個小動作引發腰痛 腰疼最快緩解三個方法]( "這個小動作引發腰痛 腰疼最快緩解三個方法")
- 女生年輕的時候腰痛一定要重視起來，落下病根到老了就更容易反覆發作。現在很多女性都是白領辦公室工作，雖然不是體力活，但是也會引發腰痛。什麼原因造成腰痛?有什麼方法能夠緩解腰痛?腰疼的原因一、腰肌勞損長時間坐着或站着工作的人羣容易腰痛，韌帶得不到鍛鍊產生乳酸，勞損影...
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![治產後腰痛 蛙式四步扳法]( "治產後腰痛 蛙式四步扳法")
- 孩子出生後，很多母親逐漸出現腰痛的症狀，諸暨的張女士便是如此。張女士是一位教師，31歲，孩子已經3歲多了，自產後起，她左側腰腿部就開始頻繁出現痠麻、疼痛，常常因爲疼痛難忍而無法完成教學任務。近兩年，張女士四處求醫，磁共振檢查顯示，她椎間盤突出，椎管狹窄。曾嘗試過鍼灸，倒是能緩...
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![女性練習這三組瑜伽動作可以緩解腰痛 腰疼怎麼辦]( "女性練習這三組瑜伽動作可以緩解腰痛 腰疼怎麼辦")
- 不管是上班族還是開車看劇，只要是坐着的時間長都會有腰疼的表現，所以建議女性久坐的時間不要超過一個小時，最好是每隔40分鐘可以起來活動一下。可是，即便是你這樣做了也不代表對於腰部的傷害就沒有了，只是說在平時的時候一定要注意，不然累積起來最後就會很痛苦了。那麼腰疼怎麼...
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![既補腎氣又治腰痛 女性沒事就踮踮腳]( "既補腎氣又治腰痛 女性沒事就踮踮腳")
- 人們在日常的生活中，可千萬不要太過於小瞧了踮腳這一個極其簡單的動作，你們要知道，它可是我們人類很古老的一個最佳養生方法，所以說那些一直待在家裏不想動的中老年人，若你們沒有什麼事兒的話，那麼便可以多去踮一踮腳了，這可能會讓你有意想不到的收穫。其實踮腳這個簡單的養生方...
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![這些雷區千萬要避免 女人總是腰痠背痛]( "這些雷區千萬要避免 女人總是腰痠背痛")
- 相對於男性，其實女性的體質會更加的脆弱，遇到腰痛的可能性也要更大。其中造成我們腰痛的原因有很多，有些是由婦科疾病引起的，而有些則是生活習慣不當造成的。那麼造成腰疼的原因到底有哪些呢？快跟着我一起來了解一下吧。受涼如果平時不注意好好保養腰部，天氣冷的時候不爲腰部保...
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![女人腰痛背後藏着大麻煩教你一招搞定 女性腰痛的原因]( "女人腰痛背後藏着大麻煩教你一招搞定 女性腰痛的原因")
- 一、受涼、創傷罹患風溼、類風溼關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展爲椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。二、腰椎病變多見於老年婦女，隨着年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增...
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![治療白領腰痛瑜伽 白領瑜伽養生]( "治療白領腰痛瑜伽 白領瑜伽養生")
- 現在很多白領上班一坐就是八小時，很少走動。所以一整天下來，全身都是腰痠背痛，特別難受。怎麼辦呢？有什麼方法治療腰痛？有什麼辦法緩解腰痛。做瑜伽來治療腰痛是一個很不錯的方法。下面就爲大家介紹治療白領腰痛的瑜伽動作。1、虎式要領：成跪姿，單腿向後伸，並擡起與腿相反側的手...
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![頭痛、眼睛疲勞、腰痛、胃疼、便祕、腹瀉等小毛病暗示健康大問題]( "頭痛、眼睛疲勞、腰痛、胃疼、便祕、腹瀉等小毛病暗示健康大問題")
- 大多數的白領們整天忙於工作，像上了弦的發條，繃緊身體每一根神經應對着高壓的環境。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。而在講求效率的社會中，擁有健康的身體纔是獲得最高回報的資本，因此，絕不能無視身體的種種不健康的提示信號。1、頭痛頭疼的症狀：頭部常一跳...
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![那是因爲你沒有掌握方法 背還酸？腰還痛？]( "那是因爲你沒有掌握方法 背還酸？腰還痛？")
- 抱膝而坐，自然神拉脊背，使脊椎關節以及肌肉韌帶等得到放鬆。在晚上臨睡前或早晨起牀時，保持抱膝而坐的姿勢2一3分鐘，可使有慢性腰背痛的人症狀緩解。鍛鍊者亦可仰臥於牀上，儘量屈膝屈髓，用雙手指交叉抱住雙膝於胸前，使腰椎呈屈曲狀。別的人人用一手掌托住鍛鍊者雙足底部，另一手掌...
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![懷孕腰痛怎麼緩解 緩解腰疼有妙招]( "懷孕腰痛怎麼緩解 緩解腰疼有妙招")
- 懷孕腰疼怎麼緩解一、輕微的腰痛1、使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。2、適當運動。孕期也要進行適當運動，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據個人情況鍛鍊，增強體力。3、飲食調節。可以吃一些緩解孕婦腰疼的食物：如富含蛋白質...
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![冬季防治腰痛要對症下藥 腰痛怎麼辦]( "冬季防治腰痛要對症下藥 腰痛怎麼辦")
- 天氣轉冷，就容易出現腰痛。出現腰痛時，許多人往往只是自己貼一塊膏藥就了事。殊不知，腰痛有可能是有不同的疾病引起的，忽視就會錯過最佳的治療期。下面，爲你介紹4種不同時間腰痛可能存在的疾病。一、早不痛晚痛：腰椎間盤突出腰椎間盤突出是腰痛最常見的原因。由於白天工作時人...
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![就醫才知罹乳腺癌 長期腰痛治不好]( "就醫才知罹乳腺癌 長期腰痛治不好")
- 一位50歲左右的張姓婦人，長期腰痠背痛且無法緩解求診，因爲平時與先生一起從事水泥工作，原本以爲是職業傷害，至醫院檢查後，竟發現是乳腺癌末期，且已轉移至骨頭，大幅侵蝕髖關節，行走有困難。所幸經治療之後，已緩解骨轉移狀況，走路恢復正常，不再一拐一拐的，現正以化療治療乳腺癌中。末期...
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瀟湘女性館
