![女性藥物減肥常犯的錯誤]( "女性藥物減肥常犯的錯誤")
- 誤區一：吃瀉藥、單一食物最傷身針對百家藥局最新調查發現，6成7藥師遇過民衆錯誤減重，其中9成是25至44歲女性，常採激烈減重如吃瀉藥，25歲以下常買減重健康食品，44歲以上常吃代餐，男性則較常吃單一食物如蘋果，另許多人曾購買利尿劑等藥物來減重，錯誤減肥法傷身又易復胖，還是從飲食、...
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![服用瀉藥減肥應注意用量]( "服用瀉藥減肥應注意用量")
- 服用瀉藥減肥不可貪量但是，肥胖是體內脂肪蓄積過多，腸壁堆積的脂肪只是其中的一小部分，況且有些肥胖者體內水分並不多，甚至會相對減少。瀉藥或含瀉藥的減肥劑，排泄出的只是細胞和組織間隙中的水分，這些水分排泄掉以後，細胞的體積縮小，組織間隙變窄，體重就會下降。但是，體內多餘脂肪...
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![減肥不傷身體 如何正確瘦身]( "減肥不傷身體 如何正確瘦身")
- 很多人都想快速減肥，追求進度，其實快速減肥非常不利於瘦身成效，下面小編告訴大家到底應該如何正確瘦身，幫助您高效達到減肥瘦身的目的，那麼就來看看在瘦身減肥的時候應該掌握哪些方面，健康瘦身才不容易反彈。好處一：慢慢減肥能保護面板(更多減肥方法請登入本站)隨着年齡的增長，皮...
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![減少身體傷害 瞭解減肥藥的危害]( "減少身體傷害 瞭解減肥藥的危害")
- 爲了方便，許多寶媽們都會選擇減肥藥來達到減肥的效果，其實減肥藥也是有副作用的，會傷害身體。那麼下面小編就帶大家去了解一下減肥藥的危害有哪些?怎麼樣才能減少對身體的傷害呢?減肥藥的危害1、咖啡因它是從茶葉、咖啡豆中提煉出來的一種生物鹼。它能使中樞神經系統興奮，增...
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![八大減肥方法最傷身]( "八大減肥方法最傷身")
- 餿招1：胡亂吃藥減肥法一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多爲下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害；利尿劑造成脫水；瀉藥導致腸內菌的生態改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便祕。餿招2：震動機...
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![盤點最傷身的八大減肥法]( "盤點最傷身的八大減肥法")
- 1、一天一個蘋果減肥法——營養不良蘋果含有豐富的果膠，固然可以達到飽腹瘦身的目的。但一天只吃一個蘋果的減肥方法，會使營養嚴重失衡，影響身體健康，所以還是別拿健康來開玩笑，不要輕易嘗試爲好。比較安全保險又能夠達到瘦身目的的方法是，用蘋果來代替一餐，其它兩餐...
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![減肥快但有害身體健康 番瀉葉能減肥嗎]( "減肥快但有害身體健康 番瀉葉能減肥嗎")
- 番瀉葉是豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的小葉。番瀉葉是刺激性瀉藥，透過腸粘膜和神經從刺激腸蠕動，屬於猛藥，於是有人問番瀉葉能減肥嗎？今天時尚女人網小編就來聊聊這個問題。番瀉葉能減肥嗎？喝番瀉葉水減肥就是拉肚子，大家都知道拉肚子，是減肥的最快方法，但是也是最不健康的減肥方...
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![八個餿主意不減肥反傷身]( "八個餿主意不減肥反傷身")
- 編輯推薦：女性達到性高潮的十種動作1.減肥餿主意--不運動只穿塑身衣失敗度：★★★★★傷身程度：★★★有些女生害怕自己肌肉發達，成爲摔角女，不用運動減肥，反而每天努力穿調整型內衣，以爲只要這樣每天把身體塑得緊緊，就可以達到瘦小腹、細腿、翹臀的功效。這樣真的沒效啦！調整型內...
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![減肥還是自制茶 辣椒減肥傷身體]( "減肥還是自制茶 辣椒減肥傷身體")
- 時下，網絡上流傳着各種各樣的減肥偏方，其中辣椒減肥就是其中的一種。這種減肥方法真的有效嗎？下面據專家說法，這種方法並不科學。想要成功減肥，還需從調節體質開始，最有效的方法莫過於喝減肥茶了。下面介紹一些自制減肥茶祕方給你，希望對你有所幫助。辣椒真能減肥嗎？近年來，經常能...
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![傷害身體後果嚴重 女生減肥不吃晚飯]( "傷害身體後果嚴重 女生減肥不吃晚飯")
- 傳統的飲食習慣讓我們更加重視晚餐，因爲晚餐經常是一家人好好坐下一起吃飯的時間，經常請客聚會也是選擇晚餐，可見晚餐在我們心中有着重要的聯絡感情的作用。但是隨着生活方式的變化，很多女性爲了減肥開始忽視晚餐，用酸奶、水果來代替正餐，甚至是矯枉過正乾脆不吃晚飯。這是一種...
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![6個最佳減肥方式不傷身]( "6個最佳減肥方式不傷身")
- 最佳減肥運動：1、有節奏地走路走路不應該從形進入，而要從節奏進入比較好。只要大家能夠掌握簡單的祕訣，覺得很快樂，就能夠長久持續下去。小學運動會舉行的跑步或步行的練習，都會配合音樂來進行。不只是在運動會等特別的時候纔可以這樣做，如果走較長的距離時，任何人在腦海中都會...
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![吃減肥藥要謹慎 減肥藥的副作用]( "吃減肥藥要謹慎 減肥藥的副作用")
- 在這個越瘦越美麗的時代裏，女孩子爲了減肥傷透了腦筋，想方設法的減肥，包含服用減肥藥，但是大部分的減肥藥都是有副作用的，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，關於減肥藥的危害有哪些?反彈減肥的美眉是最希望一勞永逸的，吃一次減肥藥能有效一輩子，以後永遠不要爲了減肥...
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![減肥不傷身 4款蜂蜜減肥茶]( "減肥不傷身 4款蜂蜜減肥茶")
- 斷食蜂蜜減肥法：早餐：蜂蜜綠茶一杯綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。...
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![不傷身的最佳減肥方法]( "不傷身的最佳減肥方法")
- 一、降低熱量的攝取營養學家認爲，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取2...
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![服用瀉藥減肥需要注意什麼]( "服用瀉藥減肥需要注意什麼")
- 服用具有瀉下作用的藥物，確實可以迅速收到較明顯而卻短期的減肥效果，因爲瀉法減肥並不是真正意義上的減肥。誠然，瀉藥可以刺激腸道增加蠕動，排泄水分和腸壁上堆積的脂肪。但是，肥胖是體內脂肪蓄積過多，腸壁堆積的脂肪只是其中的一小部分，況且有些肥胖者體內水分並不多，甚至會相對...
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![減肥瘦身的純中藥減肥湯]( "減肥瘦身的純中藥減肥湯")
- 這個純中藥配方的減肥湯譜，是被衆多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在爲自己多餘的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中...
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![瘦身減肥必吃食物前10名 瘦身減肥吃什麼好]( "瘦身減肥必吃食物前10名 瘦身減肥吃什麼好")
- 想瘦身減肥，又懶得運動，那就試試減肥食物吧!減肥食物那麼多，哪一種減肥效果最好呢?下面是整理出來的減肥效果最好的10種食物，快選擇自己喜歡的食用吧!TOP1：蘋果蘋果含鉀，可排出體內多餘水分和鈉，改善水腫;蘋果中的蘋果酸和酒石酸，能協助代謝、排出毒素，幫助減重。瘦身小錦囊蘋果富...
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![生理期減肥如何不傷身體]( "生理期減肥如何不傷身體")
- 女性經期減肥吃什麼好？1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效，但是如果不注意飲食還是會越減越肥。2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進...
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![吃減肥藥減肥的8個注意]( "吃減肥藥減肥的8個注意")
- 一、嚴格掌握適應症並不是所有的肥胖一開就需要採用藥物，只有符合下列情形的人才應該服用減肥藥。(1)體重超過正常20%以上者。因爲體重達到這一標準纔算肥胖，纔有減肥的必要，可以嘗試藥物減肥法。(2)肥胖病人。經過嚴格的飲食控制和運動治療，開始時有一定的效果，但由於種種原...
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![7種水果傷身不減肥]( "7種水果傷身不減肥")
- 編輯推薦：夏季減肥必知的9大常識西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。柿子：空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠...
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![對身體傷害大 減肥藥勿濫用]( "對身體傷害大 減肥藥勿濫用")
- 吃藥減肥是懶辦法專家強調：西藥減肥藥已經絕跡，減肥保健品需慎用比戀愛中的女人更癡狂的，是爲了身材罔顧一切的減肥者。自上世紀80年代以來，“骨感美”之風從歐美刮到中國，逐漸成爲社會審美的主流。一個歷經20年蓬勃發展，有着“野火燒不盡、春風吹又生”般強韌生命力的百億減肥...
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![怎麼樣節食減肥纔不傷身]( "怎麼樣節食減肥纔不傷身")
- 一、節食減肥法的原理節食減肥法的原理就是我們控制食物中能量物質的攝入，只是保持身體基本活動需求所需的營養物質，這樣就不會有過量的物質在體內，也就沒有物質可以轉化爲脂肪，那麼我們的體重自然就不會增加了。如果再適當控制飲食，日常活動就會動用體內蓄積的脂肪，那麼我們的...
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![吃出火辣身材 御用藥膳減肥]( "吃出火辣身材 御用藥膳減肥")
- 現向大家推薦四個能減肥的藥膳：1、薏苡仁粥：薏苡仁30克，白糖適量。將薏苡仁洗淨，置於沙鍋內，加水適量，再將沙鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除溼、減肥消腫。2、紅燜蘿蔔海帶：海帶、蘿蔔適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、...
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![吃什麼減肥快 減肥瘦身吃什麼好]( "吃什麼減肥快 減肥瘦身吃什麼好")
- 減肥瘦身吃什麼好？現在減肥瘦身的方法有很多，有的人選擇運動，比如瑜伽。也有的人選擇減肥藥。那麼有什麼健康的減肥瘦身食譜呢？下面就來看看減肥瘦身是什麼好吧。蘋果蘋果含鉀，可排出體內多餘水分和鈉，改善水腫;蘋果中的蘋果酸和酒石酸，能協助代謝、排出毒素，幫助減重。蘋果富含...
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![產後減肥可以吃減肥藥嗎?]( "產後減肥可以吃減肥藥嗎?")
- 產後對於很多女人來說，是減肥的關鍵時刻，因爲不想讓自己變形的身材出現在別人的視線中，那麼問題來了，產後減肥的時候可以吃減肥藥嗎?如果你也不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。產後減肥是大部分生完孩子的女人都會經歷的事情，除非你的身材保持得是真的很好，完全沒有任何需...
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