![腎是重點的保養對象 小寒時節應該如何養生]( "腎是重點的保養對象 小寒時節應該如何養生")
- 一、小寒養生要以養腎爲先中醫上有一年四季中“春應肝，夏應心，長夏應脾，秋應肺，冬應腎”的原則，所以冬季最應該養腎，而且也是養腎的最好時機。按摩療法是冬季養腎一種很不錯的有效方法。小寒時節應該如何養生推薦兩種按摩養腎的療法：一是搓擦腰眼。兩手搓熱後緊按腰部，用力搓30次...
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![應該如何儲存化妝品 換季時節]( "應該如何儲存化妝品 換季時節")
- 2月，氣溫漸漸回升，女人們換裝的同時也開始換妝。但是怎樣處理梳妝檯上那些過季卻未用盡的夏季“瓶瓶罐罐”，還確實需要花費一番心思。丟掉嗎，好心疼；放着吧，下一季還能再用嗎？換季時分，最好來一次化妝品的清理大行動。誤區一：保質期內沒問題提示：開封會大大縮短壽命通常情況下化妝...
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![立秋時節的養生小常識 立秋時節如何養生]( "立秋時節的養生小常識 立秋時節如何養生")
- 秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣溼度相對降低，氣候偏於乾燥，這個時節乾燥的氣候很容易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，面板乾燥，便祕等症狀，因此，秋季養生關鍵就是要防燥。防暑降溫要繼續“秋老虎”一來，白天會熱浪襲人。這是因爲“立秋”時三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未消失。所以...
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![處暑節氣應該如何養生 處暑吃什麼比較好]( "處暑節氣應該如何養生 處暑吃什麼比較好")
- 現代人都強調養生，那麼二十四節氣注意飲食也就是養生的一大重點了。關於處暑如何養生，小編今天就要爲大家介紹介紹。到底處暑吃什麼比較好呢?處暑如何養生呢?處暑節氣處暑節氣處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止的意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。《月令...
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![炎熱的夏季應該如何養心]( "炎熱的夏季應該如何養心")
- 由於每個人的體質不一樣，因此，所採用的養生方法也有不同，不過，炎熱的夏季，由於出汗比較多，這個時候最好是先養心，你知道夏季如何養心嗎？午休可平衡身體中醫認爲，夏季最好要午休，即使沒午睡習慣的人也最好睡一會兒，原因是什麼？最近剛過夏至，夏至是一年中陽氣最旺的時節，俗話說“夏至——...
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![冬季養生要順應時節 冬季如何養生]( "冬季養生要順應時節 冬季如何養生")
- 立冬後，冬天正式來臨，從24節氣來說，包含有“立冬”和“小雪”兩個節氣。冬季養生需要做到順時養生，即順應冬季的特點。如早睡晚起，秋冬養陰，保護陽氣，益胃滋腎等等。冬季到來，自然界表現爲陰盛陽衰，氣溫降低，寒氣襲人，人體陽氣容易受到損傷，所以，要特別注意保護陽氣。“小雪”時期特點...
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![各類水果應該如何清洗 日常生活小常識]( "各類水果應該如何清洗 日常生活小常識")
- 人民的生活水平越高，水果所佔的消費比重越高，水果已經成爲我們日常飲食非常重要的一個組成部分。但是，網絡、報紙上關於農藥超標、殘留的曝光卻又屢見不鮮，讓我們在吃水果的同時心存陰影，那到底如何清潔水果，讓我們吃得健康，吃的安心呢？柑橘：橙子、橘子、蘆柑等水果，經常使用碳酸氫...
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![女性養生保健常識 三個特殊時期 應該如何護理]( "女性養生保健常識 三個特殊時期 應該如何護理")
- 女性三個特殊時期，私處應該如何護理？私處的健康對於女性朋友是重中之重，那麼我們平時該如何護理呢？特別是在經期、孕期和產後這三個特殊時期。下面就來了解一些關於女性三個特殊時期，私處應該如何護理的女性養生保健常識吧。私處是女性最爲隱私和敏感的部位，常常被稱之爲“後花...
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![立冬時節如何養生]( "立冬時節如何養生")
- 立冬時節如何養生翻開十一月的日曆，我們即將迎來冬季的第一節氣“立冬”。“立冬”單從字面上可解釋爲：“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。因此，立冬不僅僅代表着冬天的來臨，確切地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規...
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![痘痘是如何產生的應該如何解決]( "痘痘是如何產生的應該如何解決")
- 痘痘是令很多mm煩惱的問題，爲了消除痘痘，“痘肌妹”們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產生的原因可能並不一樣。要想真正達到好的抗痘效果，必須首先了解自己面部的痘痘產生的原因，然後根據自己的情況對症下藥，才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。觀念：毛囊發炎抗...
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![新生兒應該如何餵養 餵養母乳時寶寶愛睡覺的原因是什麼]( "新生兒應該如何餵養 餵養母乳時寶寶愛睡覺的原因是什麼")
- 生完寶寶的新媽媽，最煩惱的事情應該是給寶寶餵養母乳了，不少寶寶常常砸餵養母乳時睡着了，然後隔一會有嚎啕大哭表示肚子餓了，哭着鬧着要喝母乳，新媽們需要反反覆覆折騰幾次才能喂好寶寶，這簡直是太折磨新手媽媽的耐性了，不少信嗎們都被寶寶餵養時睡着，反覆折騰的要精神崩潰了。爲...
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![女性同胞們應該如何養生 中醫養生]( "女性同胞們應該如何養生 中醫養生")
- 女人如何養生？養生其實就是養腎：養好腎，就是對自己的容顏負責，那麼女人應該如何養生養腎呢？美容院裏不時有黑眼圈很深的女性來美容，都說是睡眠不好造成的。但是天天睡覺，又是冰敷，還用盡了各種美容方法，效果卻總是不好。看了醫生，才知道是腎虛的原因。造成腎虛很容易，但治起來可就難...
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![有陽盛體質的人應該如何養生 怎樣養生有效]( "有陽盛體質的人應該如何養生 怎樣養生有效")
- 陽盛之人好動，易發怒，故平日要加強道德修養和意志鍛鍊，培養良好的性格，用意識控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的衝動。那麼對於陽盛之人，要怎麼去養生纔是最有效果的呢？陽盛體質養生法體質特點：形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，人便薰臭爲其特點。若病...
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![小滿節氣養生應該順應夏季陽消陰長的則律]( "小滿節氣養生應該順應夏季陽消陰長的則律")
- 小滿節氣養生起居養生小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免着涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。小滿節氣...
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![七個男性保健小竅門 男性應該如何保健養生]( "七個男性保健小竅門 男性應該如何保健養生")
- 男性與女性同樣需要養生，而且，男性多數都是家裏的支柱。因此在這樣的情形下更需要做好保健工作。那麼在我們的生活中，男性應該如何保健養生呢?下面給大家介紹相關的男性保健小竅門供大家參考。1、身體充電重現腹肌男人到了三四十歲，腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛...
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![家長應該如何安排孩子的寒假生活 寒假怎麼安排]( "家長應該如何安排孩子的寒假生活 寒假怎麼安排")
- 對於已經上學的兒童來說，最盼望的時期就是週末、寒暑假啦。寒暑假是最最最開心的時候，不用去學校上課，不用寫作業，能夠到處玩耍簡直太開心了。孩子放寒暑假時期，這簡直是家長朋友們最大的煩惱了，因爲孩子放寒暑假，可是家長們還要上班啊，而且孩子在漫長的寒暑假期裏，家長不知道應該...
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![女人應該如何補血養血]( "女人應該如何補血養血")
- 女人應該如何補血、養血呢?首先，要有樂觀處世、笑對生活的態度，才能讓各器官組織的生理功能發揮到最佳狀態，提高骨髓的造血能力。其次，要會吃。很多人說，“吃有什麼不會的，剛生下來的孩子都會”。是的，但關鍵你要懂得如何吃，吃得對。在這裏，我推薦三碗湯(這裏的湯並不具體指菜湯，而...
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![夏季養生應該多吃這三類食物 夏季如何養生]( "夏季養生應該多吃這三類食物 夏季如何養生")
- 天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律。夏季養生要以養心爲主，因此要多吃以下幾種食物：（1）多吃瓜類夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、...
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![女性該如何調理宮寒？]( "女性該如何調理宮寒？")
- 現實生活中的很多姑娘們，她們大多數人都會有宮寒，不過想要調理宮寒的話，那到底要怎能做纔好呢?01、溫陽。大家要知道，其實女性的宮寒根本原因在於陽氣不足，所以只要做到溫陽這一步，便能抓住調理的關鍵點了。02、活血。大家要知道，其實宮寒是由於身體失於溫養，纔會導致人體血液循...
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![新生兒寶寶應該如何護理 秋冬季節來臨]( "新生兒寶寶應該如何護理 秋冬季節來臨")
- 對於不少準父母來說，面對即將到來的新生兒寶寶，總擔心準備工作做的不夠好，尤其在秋冬季節來臨，媽媽們總免不得擔心孩子會不會受涼凍着，會不會感冒什麼的疑慮。對於家長來說，要如何讓小寶寶最舒服的方式來到這個世界，媽媽們知道在寒冷的秋冬季新生兒寶寶應該注意哪些問題嗎，下面就...
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![女生應該如何穿衣 缺少完美肩膀時]( "女生應該如何穿衣 缺少完美肩膀時")
- 對於寬肩和溜肩的評判，在不同時代有着不同的審美。在現在歐美衣型的潮流下，天平似乎已經倒向寬肩一派。寬肩會讓人看起來更加挺拔，在氣場上更勝一籌，非常符合現代女性的氣質。最幸福的就是平肩了，想穿什麼都可以，至於寬肩和溜肩也有自己更適合的款式。1、寬肩適合的搭配成爲衣...
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![經期應該如何健康穿衣 女性養生常識]( "經期應該如何健康穿衣 女性養生常識")
- 女性平常比較注意穿衣打扮，也愛穿比較緊貼的內衣，能提拉胸部，在經期就要有所注意了，這樣的習慣很容易增加患上婦科疾病的機率，那麼在經期有哪些穿衣原則呢?經研究證實，多數婦科疾病都是由過緊的文胸釀成的。女孩在經期內若使用過緊的女式褻服，易使月經流出不暢，並且在脫穿時還會...
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![女生應該如何減肥 冬天是個長瞟的季節]( "女生應該如何減肥 冬天是個長瞟的季節")
- 冬天的時候，女生應該都是屬於不愛動的時候，所以冬天一直都是女生長瞟的季節，那麼爲了防止變得更胖，你知道要如何減肥嗎?接下來就讓小編給大家介紹一下吧。早睡早起冬季一定要保證充足的睡眠習慣，最好是能夠做到早睡早起的好習慣，因爲睡眠充足的情況，會促進體內的激素平衡，這樣是...
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![寒露養生須知道 冬季如何養生保健]( "寒露養生須知道 冬季如何養生保健")
- 寒露在二十四節氣中排列十七，於每年的十月八日至九日交節。史書記載“鬥指寒甲爲寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露”，“露氣寒冷，將凝結也”。中醫看寒露養生由於寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰...
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![這個節氣養生重要在以下幾點 小滿時節如何養生]( "這個節氣養生重要在以下幾點 小滿時節如何養生")
- 時間過得真快，不知不覺間小滿節氣又到了。如今，隨着社會的不斷進步，都市人壓力山大，不是舉杯應酬，就是長時間對着電腦，不是加班熬夜，就是海吃海喝頻頻上火。那麼，小滿時節如何養生?這個節氣養生重要在以下幾點。接下來，大家就和小編一起來看看吧。菊花枸杞決明子茶菊花枸杞決明子...
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