![保證你看了就會 茼蒿炒雞蛋的做法]( "保證你看了就會 茼蒿炒雞蛋的做法")
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![茼蒿的營養價值、功效與作用 茼蒿怎麼做好吃]( "茼蒿的營養價值、功效與作用 茼蒿怎麼做好吃")
- 茼蒿，葉互生，長形羽狀分裂，花黃色或白色，瘦果棱，高二三尺，莖葉嫩時可食，亦可入藥。亦稱“蓬蒿”。它含有豐富水分和蛋白質，還有粗纖維、胡蘿蔔素和維生素等營養物質，具有消食開胃的作用。茼蒿怎麼做好吃？茼蒿的營養價值、功效與作用茼蒿的介紹茼蒿tónghāo即蓬蒿。一年生或...
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![還能減肥消脂 茼蒿拌雞絲：不僅能養心潤肺]( "還能減肥消脂 茼蒿拌雞絲：不僅能養心潤肺")
- 現在這個季節是野菜和水果盛產的季節，但是對於想要減肥的小夥伴們來說卻顯得尤爲苛刻了，因爲想要減脂的小夥伴不能吃糖分高的水果，但是野菜倒也是一種減肥的新選擇，野菜好吃的祕訣就在於野味，就像是凝聚了山野草地的芬芳，野菜中總是多得一絲奇怪卻好聞的味道。而在這個四月裏茼...
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![茼蒿的功效與作用 吃茼蒿有什麼好處]( "茼蒿的功效與作用 吃茼蒿有什麼好處")
- 茼蒿是菊科植物蒿子杆和茼蒿的莖葉，衆所周知，茼蒿的營養價值非常高，它的氣味清香，下菜口感佳，適合一般人羣食用。茼蒿富含維生素以及蛋白質和其他礦物鹽，具有清血、養心、潤肺、降血壓的功效。茼蒿的介紹茼蒿，別名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼筍、茼萵菜、春菊、打妻菜、艾...
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![茼蒿怎麼做好吃又簡單 茼蒿菜的功效與作用]( "茼蒿怎麼做好吃又簡單 茼蒿菜的功效與作用")
- 不知道大家對茼蒿這種蔬菜熟不熟悉，反正對小編來說，茼蒿就是一種綠色的看起來就很健康的每次去海底撈必點卻永遠記不住味道的菜。身邊的朋友但凡喜歡吃蔬菜的沒有人會不喜歡茼蒿，他們都說茼蒿可是一種寶藏蔬菜，茼蒿的功效與作用有哪些?茼蒿怎麼做好吃?茼蒿屬於蔬菜，而且還是深...
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![含有人體所需多種元素的茼蒿的做法你知道嗎]( "含有人體所需多種元素的茼蒿的做法你知道嗎")
- 茼蒿的做法大全茼蒿菜粥材料白米1杯，茼蒿菜300克調味料水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許。茼蒿的做法做法1、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。2、茼蒿菜洗淨、切小段，加入粥內同煮，再加鹽調味，一熟軟即熄火盛出，食用時撒入胡椒粉即可。茼蒿炒肉材料:茼蒿，肉，鹽，醬油，蒜...
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![茼蒿的功效作用與食療應用]( "茼蒿的功效作用與食療應用")
- 茼蒿的功效與作用茼蒿味甘辛、性平。具有安心氣、和脾胃、消痰飲、利二便、清血養心、和脾利溼、潤肺消炎的功效。常食茼蒿，能開胃增食，降壓補腦，有助睡眠，對咳嗽多痰、脾胃不和、記憶力減退及便祕者頗有益處。同時由於脾胃得宜、大便通暢，可消除口臭。茼蒿菜食療應用1，煩熱失...
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![開啓新一天 茼蒿蔬菜餅：準備營養早餐]( "開啓新一天 茼蒿蔬菜餅：準備營養早餐")
- 我是一個早餐族，平日裏都很注重吃早餐，就算有時候時間來不及我也會選擇喝上一杯牛奶來替代，但是大多數的時候我都能剛好自然醒，在鬧鐘響起的前幾秒種，我便會坐起身來感受陽光照射進來的溫暖。如果時間足夠充裕，我還會去外面跑跑步，當然，我的早餐也變化不定，有時候就算是速溶咖啡，好...
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![茼蒿的六種家常菜營養做法 茼蒿怎麼做好吃又養胃]( "茼蒿的六種家常菜營養做法 茼蒿怎麼做好吃又養胃")
- 茼蒿有着獨特的香味，經常用來煮火鍋燒湯。它也被稱爲菊花菜，有着維生素、膽鹼、胡蘿蔔素等衆多營養，有着養胃補氣的作用，在吃肉之後來一盤清淡茼蒿能夠解膩助消化。茼蒿怎麼吃美味又對身體好，這六種營養做法最簡單。茼蒿怎麼做好吃一、茼蒿丸子湯茼蒿有自帶的芬芳，煮湯的口感十...
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![這樣涼拌和炒肉都是絕味 茼蒿不只用來涮火鍋]( "這樣涼拌和炒肉都是絕味 茼蒿不只用來涮火鍋")
- 茼蒿，很多時候我們都會選擇用來涮火鍋，但其實這樣就是對一個美食的誤解了，因爲它絕不是涮火鍋的唯一選擇，就算是作爲其他的烹飪方式也是足夠好吃的!那麼今天就教給大家茼蒿的做法，一種是涼拌，一種是和瘦肉一起炒，這樣簡簡單單的一道菜就含有多種營養了，不僅可以補充多種維生素，還...
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![十分的簡單百分的美味 茼蒿炒肉的做法]( "十分的簡單百分的美味 茼蒿炒肉的做法")
- 茼蒿的做法大全茼蒿菜粥材料白米1杯，茼蒿菜300克調味料水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許。做法1、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。2、茼蒿菜洗淨、切小段，加入粥內同煮，再加鹽調味，一熟軟即熄火盛出，食用時撒入胡椒粉即可。茼蒿炒肉茼蒿炒肉材料:茼蒿，肉，鹽，醬油，蒜末...
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![高纖維食物助你腸道通暢 茼蒿的營養價值]( "高纖維食物助你腸道通暢 茼蒿的營養價值")
- 茼蒿的莖和葉可以同食，清氣甘香，鮮香嫩脆，營養價值豐富，尤其胡蘿蔔素的含量極高，是黃瓜、茄子含量的20-30倍。有“天然保健品，植物營養素”之美稱。營養價值茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺...
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![保證你看了就會 茼蒿炒雞蛋的做法]( "保證你看了就會 茼蒿炒雞蛋的做法")
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![這樣吃能養脾胃 茼蒿怎麼做好吃]( "這樣吃能養脾胃 茼蒿怎麼做好吃")
- 涼拌茼蒿用料主料茼蒿450克、食鹽1/2茶匙、雞粉1/4茶匙、姜5克、生抽1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙、蒜泥1大匙、紅尖椒2個、小蔥適量、白糖2.5茶匙、橄欖油2匙。做法1.大號湯鍋裝大半鍋水，置爐上開大火，燒開。放入茼蒿燙10秒。2.撈出瀝水能後，切段。茼蒿怎麼做好吃3.不粘鍋...
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![茼蒿的營養價值 茼蒿的功效 茼蒿怎麼吃]( "茼蒿的營養價值 茼蒿的功效 茼蒿怎麼吃")
- 茼蒿又名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼筍、茼萵菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊。茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的莖葉。由於它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食，有蒿之清氣、菊之甘香，一般營養成分無所不備，尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。茼蒿的營養...
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![那就是小白菜茼蒿及菠菜 女性不能錯過的3種蔬菜]( "那就是小白菜茼蒿及菠菜 女性不能錯過的3種蔬菜")
- 一到秋天，想必大家也都感受到了秋燥，比如嗓子會幹，鼻子會幹、眼睛會幹，面板會幹等，那麼女性在秋季最適合吃些什麼好呢?001、小白菜大家要知道，小白菜它可是秋季的時令蔬菜，並且它的含鈣量和含鉀量也都非常高，比如100克的小白菜中便含有90毫克左右的鈣含量，因此說小白菜的含鈣量比...
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![茼蒿的功效與作用和營養價值]( "茼蒿的功效與作用和營養價值")
- 茼蒿的別名：又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、義菜(鵝菜)茼蒿的功效與作用：性溫，味甘澀；入肝、腎經。平補肝腎，縮小便，寬中理氣。主治心悸，怔忡，失眠多夢，心煩不安，痰多咳嗽，腹瀉，脘脹，夜尿頻繁，腹痛寒疝等病症。茼蒿的營養價值：每100克含水分95.8克，蛋白質0.8克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克...
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![十分的簡單百分的美味 茼蒿炒肉的做法]( "十分的簡單百分的美味 茼蒿炒肉的做法")
- 茼蒿的做法大全茼蒿菜粥材料白米1杯，茼蒿菜300克調味料水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許。做法1、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。2、茼蒿菜洗淨、切小段，加入粥內同煮，再加鹽調味，一熟軟即熄火盛出，食用時撒入胡椒粉即可。茼蒿炒肉茼蒿炒肉材料:茼蒿，肉，鹽，醬油，蒜末...
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![生拌茼蒿]( "生拌茼蒿")
- 生拌茼蒿主料:茼蒿,300g輔料:油,適量;鹽,適量;蠔油,適量;蒜蓉,適量;香油,適量;白醋,適量;乾花椒,適量;乾紅椒,適量生拌茼蒿的做法1.茼蒿洗乾淨放兩勺鹽泡一刻鐘後洗淨撈出2.蒜蓉加糖和鹽3.加白醋4.加蠔油5.將拌料倒進茼蒿中6.鍋內放少量油加花椒和紅椒炒出香味即關火7.將...
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![簡單易學 營養豐富的茼蒿的做法大全]( "簡單易學 營養豐富的茼蒿的做法大全")
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![它具有雙重的價值 茼蒿的營養價值]( "它具有雙重的價值 茼蒿的營養價值")
- 主要價值食用價值蓬蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便祕均有較好的療效。而當茼蒿與肉、蛋等共炒時，則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精鹽，清淡可口，最適合冠心病、高血壓病人食用。1、消食開...
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![選擇茼蒿有學問]( "選擇茼蒿有學問")
- 茼蒿分爲尖葉和圓葉兩種類型。尖葉茼蒿又叫小葉筒篙或花葉筒篙，葉片小，缺刻多，口感粳性，但香味濃;圓葉筒篙，葉寬大，缺刻淺，口感軟糯。筒蒿的病蟲害較少，農藥污染較輕。茼蒿的莖和葉可以同食，有蒿之清氣、菊之甘香，鮮香嫩脆。茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發，這樣會減弱茼蒿的健胃作用，所...
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