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關於米飯的時尚百科

吃米飯四項原則防病抗衰
第一大原則&mdash;—儘量讓米“淡”一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。另一方面，儘量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分...
2020-02-2516862

藏紅花的吃法藏紅花的功效與作用

藏紅花的吃法藏紅花的功效與作用
藏紅花是馳名中外的“藏藥”。其藥效奇特，尤其以活血養血而聞名天下。據《本草綱目》記載，藏紅花能“活血、主心氣憂鬱，又治驚悸”。藏紅花的功效與作用-藏紅花的吃法藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思鬱結，長期堅持服用可收到令人心喜，全面...
2018-10-2119801

韓國十大自然美女宋智孝米飯按摩肌膚

韓國十大自然美女宋智孝米飯按摩肌膚
在美女雲集的韓國演藝圈，女星宋智孝憑藉着白淨無暇的肌膚和優雅的氣質一舉奪得“韓國十大自然美女”美稱。在接受採訪時，心情大好的宋智孝連連感謝粉絲的支援，並親自曝光了自己的祛斑祕訣，將現場氣氛推向高潮。宋智孝坦言自己小時候有點小男生性格，不太注意護膚，天天到處瘋跑，皮...
2020-06-0621225

吃米飯瘦身的小竅門
一、首選粗糧消化好粗糧只經過簡單加工，口感有些粗糙，但也正因爲如此，粗糧儲存了許多細糧中沒有和含量較少的成份，如植物纖維。常吃沒有植物纖維的食物容易導致便祕、膚色暗沉及暗瘡等問題。吃粗糧則很好地預防了這點，還能促進腸的蠕動，使人排便順暢，加強代謝功能，起來瘦身纖體作...
2019-04-294011

煮飯加點醋米飯更鬆軟健康生活妙招

煮飯加點醋米飯更鬆軟健康生活妙招
醋不但有很多保健作用，烹調美味更離不開它。許多人並不知道，醋還有另外一個妙用：讓米飯更鬆軟健康。實驗證明，煮米飯時按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米飯鬆軟，米香更濃。而且，加少量醋做的米飯更易於存放，尤其在炎熱季節，能防米飯變餿。除了更好吃，加醋的米飯還更健康。因...
2019-11-0418882

米飯夾生了怎麼補救米飯夾生了怎麼辦

米飯夾生了怎麼補救米飯夾生了怎麼辦
別小看簡簡單單的一鍋米飯，稍微變換點花樣，就能讓它香氣四溢。而一些剛學做飯的朋友，在做米飯的時候，可能會發現自己做出來的米飯會夾生，看着難看，而且更難吃，不要着急，下面教給大家一些米飯夾生的補救方法。米飯夾生了怎麼辦？米飯夾生了怎麼補救煮米飯小竅門在煮飯水裏加幾滴檸檬...
2019-11-2317475

男子沒錢請客偷別人一鍋米飯被拘留奇葩

男子沒錢請客偷別人一鍋米飯被拘留奇葩
請客吃飯是常事，可也要量力而行。爲了自己能有面子，於是答應做東請朋友吃飯，結果偷了別人家一鍋飯！這種做法小編聽完後也是醉了。事情的經過是這樣的：5月8日下午，家住太平西街的蔣師傅怎麼也沒想到，不過是轉個背的工夫，放置在自家門前熱氣騰騰的一鍋飯竟然不翼而飛了。蔣師傅居住...
2021-01-0416542

米飯怎麼做好吃這樣做讓米飯不粘鍋

米飯怎麼做好吃這樣做讓米飯不粘鍋
大家在煮米飯的時候經常會碰到米飯粘鍋的現象?而且米飯粘在鍋底清洗起來也比較困難，那要怎麼要才能解決米飯粘鍋的現象呢?彆着急，今天看看怎樣處理米飯粘鍋的現象，還有蒸米飯的小竅門推薦給大家。怎樣讓米飯不粘鍋用高壓鍋做米飯，易粘鍋。現在已找到了解決辦法。米飯做熟後，鍋...
2020-07-0229627

鮮香開胃的米飯殺手自制拌飯牛肉醬

鮮香開胃的米飯殺手自制拌飯牛肉醬
市面上有很多的拌飯醬，在沒有食慾的時候來上一勺，就可以輕鬆下飯。開胃的醬汁有着一點點辣味，最重要的還要有實在的肉粒。女生在家自制拌飯醬味道濃香，而且新鮮美味，可以根據自己的口味來調整。不管是吃飯吃麪加上一勺，馬上就會將味道提升一個檔次。香菇牛肉醬是非常暢銷的一款...
2019-02-0415442

烏米飯的做法烏米飯怎麼做好吃
烏米飯，聞來清香，吃來甘美，是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏，吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西，有一種力量，沉澱在人的思維裏，它具有歷史的文化。如中秋的月餅，端午的糉子，清明的青糰子，都具有較深厚的歷史文化意義。吃烏米飯，在我國浙江、江蘇...
2021-11-188766

怎麼吃米飯可以減肥
選擇“粗糙”原料做米食富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與米飯混合煮食，或者直接煮成稠粥，減肥時可以用來代替白米飯做主食。黑米和紅米外層的有色物質都有利於延緩消化的...
2020-03-1318375

電飯鍋蒸米飯的做法如何用電飯鍋蒸米飯

電飯鍋蒸米飯的做法如何用電飯鍋蒸米飯
如何用電飯鍋蒸米飯？電飯鍋蒸米飯的做法電飯鍋蒸米飯的做法1、淘米：不要搓洗，正確的方法是把米在水裏攪動，這樣就會把存在米里面的稻殼浮起來。2、將水倒出，反覆兩次，就會淘洗的很乾淨了，不要擔心淘不乾淨，因爲在米的表面有一層粉狀的物質會溶在水裏，就會把米表面的污垢帶走了。3...
2019-11-145220

煮米飯用冷水還是開水好如何正確煮米飯

煮米飯用冷水還是開水好如何正確煮米飯
中國自古以來確信五穀爲養的原則，現代營養科學也證實，只有吃足夠多的複雜碳水化合物，才能維持長期的健康。對於中國人來說，米飯，就是複雜碳水化合物的主要來源之一。它不僅要爲人體提供營養，也要爲人體養身防病做出貢獻......國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風...
2020-05-1529167

米飯怎麼吃控糖防衰老吃什麼抗衰老

米飯怎麼吃控糖防衰老吃什麼抗衰老
米飯是最常見的主食，我們每個人每天都會吃米飯。這個再常見不過的飲食主體，你可知道在食用的時候也是有原則和講究的。遵循四大原則，讓米飯更健康。小編同時還整理了健康米食一日食譜。下面就讓我們一起來了解一下吧！第一大原則——儘量讓米“淡”1、米飯不加油一方面，儘量不...
2020-03-0914728

米飯花果的功效與作用及藥用價值

營養又防病正確米飯吃法很重要
大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一，如果掌握了吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺中就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極爲有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地升高。因此，炒飯最好少吃...
2021-11-1314759

哪個吃了更發胖？米飯與麪條
小麥和水稻是我們日常的兩大主食，米和麪哪種營養更好在許多地方都有爭論。今天我們聊聊“米麪之爭”，到底吃米飯跟吃麪食哪個更容易發胖？高血壓患者選擇哪種主食比較好？成分的比較100克小麥麪粉中營養成分包括熱量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中營養成分包括熱量347大卡，脂肪0.8...
2020-10-0420729

米飯分明食材豐富一碗滿足香軟蛋炒飯的家常做法

米飯分明食材豐富一碗滿足香軟蛋炒飯的家常做法
蛋炒飯也是懶人飯，一份米飯裏面就包括了所有的食材，不需要再做菜，懶得下廚的時候蛋炒飯可以解決所有問題。蛋炒飯要做得顆顆分明不油膩還要香氣四溢也是有訣竅的。學會這六種蛋炒飯，讓你吃飯不重樣。蛋炒飯的做法一、火腿黃瓜蛋炒飯黃瓜清爽，加在火腿裏會讓米飯不油膩。雞蛋打...
2021-11-0327107

讓米飯營養大增的小方法米飯怎麼做好吃

讓米飯營養大增的小方法米飯怎麼做好吃
米飯是中國人的主食之一，那麼天天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢？在這裏，我們給大家介紹幾種最流行的吃“飯”法，讓你吃得新鮮的同時還能收穫加倍的營養。特徵做法讓米飯營養大增特徵米飯是否健康，要害在於用油多少。假如用油少，則可以避免因熱量超標導致的高血脂等...
2019-11-1613257

它們的做法中都要這一個訣竅火爆各地的黃燜雞米飯

它們的做法中都要這一個訣竅火爆各地的黃燜雞米飯
黃燜雞米飯在幾年前突然火遍了大江南北，這一款鮮鹹辣的美食十分開胃，讓你不知不覺的吃下一大碗米飯。超接地氣的口味和吃法迅速流行起來，這一道來自山東的著名魯菜，成爲了交口相傳的美食。各地的雞米飯味道有所差異，但是他們的做法也有共通之處。雞米飯講究雞肉的軟嫩和鮮美，制...
2019-03-0720426

吃出骨感身材給米飯加點料
給米飯加點料成就骨感美女◆在米飯裏面加點菜蔬菜中的纖維素和植物多糖能增加米飯體積，其中的大量水分可以稀釋熱量，還能延緩胃排空，所以米飯中不妨添一些蘑菇、筍丁、金針菇、海帶、蕨菜等高纖維蔬菜同吃，既能豐富花樣，又能提高飽腹感。◆在米食裏面加點豆紅豆、豌豆、黃豆等...
2020-01-1417197

米飯真的可以去黑頭嗎
網上盛傳米飯可以去黑頭，這是真的嗎？去黑頭用熱米飯還是冷的米飯好呢？用米飯可以去黑頭，總的來說效果還不錯，不過需要長期堅持進行，並且配合細緻毛孔。其方法就是用剛蒸好的飯糰在有黑頭的肌膚上輕輕地滾柔，再把臉清洗乾淨就可以了，這個方法能把毛孔內的髒東西都帶下來，經常做還有...
2020-06-2729101

營養又美味雞肉什錦飯
香噴噴的大米飯加入營養美味的雞腿肉，是不是想想就食慾大增呢，今日小編推薦的就是雞肉什錦飯。由上好的大米和糙米組成的主食，加上雞腿肉、冬筍等配料，可謂是視覺、嗅覺、味覺三合一的饕餮盛宴，老少皆宜。怎麼樣，有沒有那麼一丟丟的心動呢，趕緊來一覽這做法吧。原料：大米、糙米、...
2019-01-1420591

教你做不一樣的米飯米飯怎麼做好吃

教你做不一樣的米飯米飯怎麼做好吃
米飯怎麼做好吃剩米飯的做法米飯雞蛋餅材料雞蛋2個，剩米飯半碗，白糖，少許調料。做法1.雞蛋磕入碗中，加入少許白糖攪拌均勻。2.接着把剩米飯倒入蛋液裏，攪拌。3.平底鍋刷油，煎熟即可。煎米餅材料剩米飯，鮮蝦仁，胡蘿蔔，杏鮑菇，豌豆。做法1.準備材料。2.蝦仁洗淨瀝乾水份，切成小粒，加料...
2021-06-2715777

米飯裏面加這些還能美容美顏減肥食譜一週瘦10斤很簡單

米飯裏面加這些還能美容美顏減肥食譜一週瘦10斤很簡單
女性想要減肥看到了一些減肥食譜一週瘦十斤覺得方式很簡單，但其實這樣的減肥食譜是需要長期堅持纔可以看出效果的，如果說停止的話就可能會造成反彈。如果說女性真的想要減肥的話，其實從飲食中就可以做到，比如說在米飯裏面加入這些東西就可以減肥，而且還可以美容美顏。第一：精白...
2018-10-1532024

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