![鮮香開胃的米飯殺手 自制拌飯牛肉醬]( "鮮香開胃的米飯殺手 自制拌飯牛肉醬")
- 市面上有很多的拌飯醬，在沒有食慾的時候來上一勺，就可以輕鬆下飯。開胃的醬汁有着一點點辣味，最重要的還要有實在的肉粒。女生在家自制拌飯醬味道濃香，而且新鮮美味，可以根據自己的口味來調整。不管是吃飯吃麪加上一勺，馬上就會將味道提升一個檔次。香菇牛肉醬是非常暢銷的一款...
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![噴香美味排骨米飯的做法 排骨米飯怎麼做好吃]( "噴香美味排骨米飯的做法 排骨米飯怎麼做好吃")
- 排骨米飯不僅做起來簡單，而且味道很好，也有營養！米飯中的排骨也可以換成其他肉類，比如雞肉或牛肉。再把醃肉的醬料換成各種口味的，不同風味的美味米飯就這麼簡單的做成了！排骨米飯的原料：新鮮排骨，速凍的青豆和玉米，普通米和糯米各半。排骨米飯的方法：1、準備原料。2、排骨浸泡半小...
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![再也不用下館子了！ 這麼做黃燜雞米飯]( "再也不用下館子了！ 這麼做黃燜雞米飯")
- 黃燜雞米飯是一道著名的魯菜，使用簡單的食材和簡單的做法，卻可以做出雞肉鮮香嫩滑，口齒留香的口感，濃郁的湯汁配上香噴噴的米飯簡直就是讓人愛不釋手，堪稱是中華的美食的瑰寶。基本上黃燜雞米飯已經快要和蘭州拉麪和沙縣小吃一樣在中國大地遍地開花了，僅僅憑藉一道菜餚就能火遍...
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![主食米飯和饅頭哪個會越吃越瘦 吃什麼容易瘦]( "主食米飯和饅頭哪個會越吃越瘦 吃什麼容易瘦")
- 吃什麼容易瘦？主食米飯和饅頭哪個會越吃越瘦？相對於米飯，一些人更喜歡以饅頭作爲主食。饅頭是澱粉類食物，那麼問題來了，吃饅頭會發胖嗎?饅頭爲主食能減肥饅頭是以麪粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微...
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![讓米飯變香的方法 怎樣蒸米飯最香]( "讓米飯變香的方法 怎樣蒸米飯最香")
- 不管是新米還是陳米，都能蒸出香氣益人，粒粒晶瑩的米飯，這裏有四大祕籍噢！只要您記住這四大祕籍，一定也會蒸出香甜可口的米飯。1、洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。2、泡米：先把米在冷水裏浸泡1...
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![中西結合風味獨特 女生掌廚米飯料理]( "中西結合風味獨特 女生掌廚米飯料理")
- 米飯是家裏經常會剩下的主食，等到下一餐加入之後沒有第一餐那麼軟糯，往往會比較不受歡迎。其實換上一種烹飪方式，剩飯也能夠變得十分可口誘人。分享兩款西式的改良菜品，讓普通的米飯也增添上異國風味。一、香腸焗飯將米飯作爲底料，承載各種西式食材，再裹上一層厚厚的芝士，就是一...
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![營養又防病 正確米飯吃法很重要]( "營養又防病 正確米飯吃法很重要")
- 大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一，如果掌握了吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺中就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極爲有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地升高。因此，炒飯最好少吃...
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![讓女生滿足口腹 米飯做成的精緻美食]( "讓女生滿足口腹 米飯做成的精緻美食")
- 家裏的米飯經常會剩一點下來，其實這些剩飯也足夠打造一頓美味。樸實的米飯經過二次烹調之後，竟然會脫胎換骨變成一款極爲精緻的美食。喜歡吃米飯的女生一定要學起來。一、米飯培根卷焦香的培根包裹着紮實的米飯，融化的芝士讓米飯擁有特別綿軟的口感，還有拉絲讓女生感到滿足。...
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![讓米飯營養大增的小方法 米飯怎麼做好吃]( "讓米飯營養大增的小方法 米飯怎麼做好吃")
- 米飯是中國人的主食之一，那麼天天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢？在這裏，我們給大家介紹幾種最流行的吃“飯”法，讓你吃得新鮮的同時還能收穫加倍的營養。特徵做法讓米飯營養大增特徵米飯是否健康，要害在於用油多少。假如用油少，則可以避免因熱量超標導致的高血脂等...
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![米飯真的可以去黑頭嗎]( "米飯真的可以去黑頭嗎")
- 網上盛傳米飯可以去黑頭，這是真的嗎？去黑頭用熱米飯還是冷的米飯好呢？用米飯可以去黑頭，總的來說效果還不錯，不過需要長期堅持進行，並且配合細緻毛孔。其方法就是用剛蒸好的飯糰在有黑頭的肌膚上輕輕地滾柔，再把臉清洗乾淨就可以了，這個方法能把毛孔內的髒東西都帶下來，經常做還有...
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![吃米飯瘦身的小竅門]( "吃米飯瘦身的小竅門")
- 一、首選粗糧消化好粗糧只經過簡單加工，口感有些粗糙，但也正因爲如此，粗糧儲存了許多細糧中沒有和含量較少的成份，如植物纖維。常吃沒有植物纖維的食物容易導致便祕、膚色暗沉及暗瘡等問題。吃粗糧則很好地預防了這點，還能促進腸的蠕動，使人排便順暢，加強代謝功能，起來瘦身纖體作...
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![4種有營養的米飯吃法]( "4種有營養的米飯吃法")
- 米飯作爲中國人不可缺少的主食，我們生活有着密切聯繫。但是要說到米飯的做法，我們到底能想到多少種呢?每天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢?在這裏，我們給大家介紹4種有營養的米飯吃法，或許能給您帶來一些“創造性”的靈感。菠蘿飯，用紫糯米最佳水果入菜已不是什麼...
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![只因婆家飯太硬？ 結婚51天離婚]( "只因婆家飯太硬？ 結婚51天離婚")
- 1你家米飯太硬，我們離婚吧結婚剛剛50天，楊女士向法院提出離婚。她今年三十出頭，家住在昆明，去年國慶節，她嫁到嵩明縣。法庭上，法官問她爲什麼離婚。楊女士說，家裏的飯太硬，吃完了身體難受，嚴重到住院做手術。法官又問丈夫，如何辯解。丈夫反駁：咱倆的關係哪有這麼糟糕?平時因爲生活瑣...
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![高壓鍋怎樣煮飯不粘鍋 如何用高壓鍋煮飯不粘鍋]( "高壓鍋怎樣煮飯不粘鍋 如何用高壓鍋煮飯不粘鍋")
- 平時人們經常用高壓鍋做米飯，但有時候會遇到粘鍋現象，這個時候就給我們的清洗帶來很多的麻煩，所以我們今天就給大家說說如何蒸米飯不粘鍋的方法。高壓鍋怎樣煮飯不粘鍋1、米飯做熟後馬上將壓力鍋坐在事先準備好的涼水盆裏，兩三秒鐘端出即可。2、米飯做熟後，鍋內存有大量蒸汽。...
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![吃米飯四項原則 防病抗衰]( "吃米飯四項原則 防病抗衰")
- 第一大原則——儘量讓米“淡”一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。另一方面，儘量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分...
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![饅頭和米飯哪種主食含糖量最低？ 熱量最低的主食排行]( "饅頭和米飯哪種主食含糖量最低？ 熱量最低的主食排行")
- 含糖量這個問題被大家的關注，主要是因爲近段時間關於抗糖問題的火熱，尤其是對於想要減肥的女性來說，基本上抗糖已經成了每天都要討論的話題了，但很多女性減肥不吃主食的行爲我是不贊成的，可以吃一些含糖量少的主食，對於饅頭、米飯和麪條哪種主食含糖少的問題，探討一下。饅頭、米...
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![BBC紀錄片爲女生解密減肥方法 米飯冷凍後熱量更低？]( "BBC紀錄片爲女生解密減肥方法 米飯冷凍後熱量更低？")
- 女生一直在尋求新的減肥方法，BBC的紀錄片就爲女性減肥提供了很多建議。碳水化合物一直是女性減肥的大敵，特別是對於以米飯、麪食爲主食的我們。減肥時會首先開始減少碳水攝入，這無疑對女生是一個很大的挑戰。BBC紀錄片揭示了一種可以簡單減低碳水熱量的方法，那就是將其冷凍之...
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![高壓鍋蒸米飯的做法 如何用高壓鍋蒸米飯]( "高壓鍋蒸米飯的做法 如何用高壓鍋蒸米飯")
- 高壓鍋蒸米飯的方法首先，我們用一個容器量出米的量。接下來洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。其次，米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例應該是1：1.2。有一個特別簡單的方法來測量水的量，用食指...
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![怎樣蒸米飯更有營養 米飯怎麼做好吃]( "怎樣蒸米飯更有營養 米飯怎麼做好吃")
- 平時蒸米飯，我們都習慣了先淘米，然後加冷水，再進行蒸制，這已是司空見慣的事兒了。事實上，正確的方法，應該是先把水燒開，然後再用開水蒸米飯，這樣做出來的米飯更有營養，香氣更加濃郁，口感也更加的軟糯。米飯怎麼做好吃？怎樣蒸米飯更有營養爲什麼開水蒸米飯更有營養呢？其一：開水煮飯可以...
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![米飯如何煮更香]( "米飯如何煮更香")
- 米飯如何煮更香?好米煮出的飯很香，但如果只有陳米或機米。能否做出同好米一樣香的飯呢?下面介紹的方法可以使您做出香飯來。陳米淘淨後，放到清水中浸泡1小時，然後放鍋中加適量的水，再加一匙豬油或植物油，用勺攪開油花，用旺火煮開鍋，改用小火燜30分鐘，這樣做出的飯同新米飯一樣香...
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![怎麼吃米飯可以減肥]( "怎麼吃米飯可以減肥")
- 選擇“粗糙”原料做米食富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與米飯混合煮食，或者直接煮成稠粥，減肥時可以用來代替白米飯做主食。黑米和紅米外層的有色物質都有利於延緩消化的...
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![如何煮米飯更香]( "如何煮米飯更香")
- 教您如何做出的米飯更香?好米煮出的飯很香，但如果只有陳米或機米。能否做出同好米一樣香的飯呢?下面介紹的方法可以使您做出香飯來。陳米淘淨後，放到清水中浸泡1小時，然後放鍋中加適量的水，再加一匙豬油或植物油，用勺攪開油花，用旺火煮開鍋，改用小火燜30分鐘，這樣做出的飯同新米...
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![麪條米飯會導致肥胖食物好搭檔 肥胖的原因]( "麪條米飯會導致肥胖食物好搭檔 肥胖的原因")
- 食物在一起，有的會強強聯手，功效加倍；有的卻會互相抵消，相互妨礙，甚至對人體產生不利影響。下面小編就把好壞的搭配羅列如下：食物壞搭檔麪條+米飯。兩者均爲富含碳水化合物的主食，但相對缺乏可把碳水化合物轉化成熱量的維生素B1；碳水化合物直接轉化成脂肪，就會導致肥胖。另外，吃麪...
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