![六款藥膳補血養顏 臉色蒼白怎麼調理]( "六款藥膳補血養顏 臉色蒼白怎麼調理")
- 想要做好調養身體的工作，令臉色更加的紅潤有光澤，那麼最好能夠透過飲食倆調養身體，多吃一些具有補血、補氣等效果的食材，這樣不僅身體會越來越好，同時臉色也會越來越棒哦!第一：桂圓歸棗粥材料：桂圓肉、當歸、紅棗、糯米、紅糖做法：將當歸放入鍋中用水煎煮，然後取出藥液備用;將糯米...
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![秋季食用四款藥膳補脾腎養氣]( "秋季食用四款藥膳補脾腎養氣")
- 補脾棗苡粥薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，蓮子肉20克，糯米250克，白糖適量，一起加水煮粥，用於脾胃虛弱，不思飲食，泄瀉，頭暈目眩症。歸參燉母雞當歸30克，太...
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![中醫4款進補藥膳 秋季滋補養生]( "中醫4款進補藥膳 秋季滋補養生")
- 1、補脾棗苡粥薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。2、百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，蓮子肉20克，糯米250克，白糖適量，一起加水煮粥，用於脾胃虛弱，不思飲食，泄瀉，頭暈目眩症。3、歸參燉母雞...
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![三款養顏補血的益母草飲食]( "三款養顏補血的益母草飲食")
- 益母草對女人來說非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養顏補血方面也有很好的功效。今天小編要推薦的就是三款養顏補血的益母草飲食。你不妨在家試試。上湯益母草用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇作用：益腎活血，通經止痛上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味...
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![滋補藥膳當歸豬心湯最補血 如何益氣補血]( "滋補藥膳當歸豬心湯最補血 如何益氣補血")
- 當歸屬於女性滋補治病的常用中藥，更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外，女性月經不調要可以透過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃益氣補血呢？1、當歸豬心藥膳湯食材：當歸15克、黨蔘20克、豬心1個、生薑、蔥、胡椒...
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![美白藥膳滋補氣血]( "美白藥膳滋補氣血")
- 氣血順暢、精氣神足的人，往往容光煥發、面色紅潤，在此基礎之上，白滑細嫩的肌膚纔會呈現出來透明健康的光澤，因此，養顏美白的食譜中，應多增加一些益氣補腎、潤肺疏肝的食材。①碧玉凝脂湯材料：枸杞2匙、玉竹片10克、青菜心300克、豆腐200克、鹽、芝麻油適量。做法：將所有食材洗淨，...
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![一款養血的好藥膳 生化湯配方]( "一款養血的好藥膳 生化湯配方")
- 生化湯配方生化湯主要由當歸、川芎、桃心、烤老薑、炙甘草組成。其中當歸可以養血補血，川芎可以行血、活血，而桃心則可以破血化淤，烤老薑可幫助發汗、驅寒氣、健胃，炙甘草可補脾和胃，整個方子的目的就在養血、活血、補血、祛惡露。生化湯的做法生化湯配方1、取藥方重量十倍的...
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![幫你補血養顏的兩款美食]( "幫你補血養顏的兩款美食")
- 想要肌膚光滑細嫩，一定要幫你的肌膚補充營養。那麼美容美食就是你不可缺少的，尤其是女人由於先天原因，很容易缺鐵貧血。枸杞酒釀鵪鶉蛋很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因爲鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它...
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![10款經典女性補血藥膳方 吃什麼補血益氣]( "10款經典女性補血藥膳方 吃什麼補血益氣")
- 女性因爲特殊的生理需求，會比較容易出現血虛，影響身體健康。食療是補血最爲經典的方法，那麼有哪些補血的食療方法呢？哪些食材可以補血呢？下面我們來看幾款經典的補血食療方，希望可以幫助廣大的女性同胞。1、荔枝幹燉蓮子荔枝幹20粒，蓮子60克。將荔枝幹去殼和核，蓮子去心，洗淨後放...
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![推薦幾款藥膳美容養顏 吃什麼美容養顏]( "推薦幾款藥膳美容養顏 吃什麼美容養顏")
- 每個女人都十分重視自己的容顏，但是隨着一些因素的影響，臉上出現了星星點點的色斑，這給容貌造成很大的影響，愛美是女人的天性，細膩白皙的肌膚是每個女人都想擁有的，而這樣的肌膚需要養出來，除了日常必不可少的護理之外，另外在飲食上還需要注意，而湯是滋補肌膚的最佳食物，下面針對各...
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![7款補血藥膳女人一定要吃 補血食譜大全及做法]( "7款補血藥膳女人一定要吃 補血食譜大全及做法")
- 補血食譜大全及做法1.歸地燒羊肉組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。作用：溫中補虛，益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。2.羊脖子燉...
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![女人一定要吃七款經典補血藥膳]( "女人一定要吃七款經典補血藥膳")
- 女性因爲特殊的生理需求，比較容易出現血虛現象。女人只有血氣充盈，才能使得面板紅潤，有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等。那麼女性該如何緩解血虛？食療是比較有效的方法，下面我們一起來看七款經典補血藥膳：1、銀耳紅棗湯銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩...
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![10款養顏補血必備的補血粥 女人補血粥]( "10款養顏補血必備的補血粥 女人補血粥")
- 1.黑糯米補血粥原料：黑糯米100克、山藥5克、紅棗30克、桂圓10粒、紅糖適量。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因爲不易消化，每次儘量...
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![護膚又養顏 六款養顏湯]( "護膚又養顏 六款養顏湯")
- 女人除了生活中的美容術以外，還有什麼方法可以護膚養顏呢？值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體面板都存在一定的傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹六款養顏湯：1.睡眠不好，面板灰暗的女性蟲草老龜湯――冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安...
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![五款補氣血藥膳食譜最適合女性]( "五款補氣血藥膳食譜最適合女性")
- [導語]俗話說，藥補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些成藥或湯藥調理，這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用藥膳方，可以平時飲食上多注意調理。當歸黃芪烏雞湯原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。製作：...
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![養生防病 美味藥膳可快速補足氣血]( "養生防病 美味藥膳可快速補足氣血")
- 現代社會的女性，很多工作忙碌，壓力大，從而忽略了自己的健康。今天小編就爲女性朋友們精心準備了三款養生藥膳，補氣養病效果不錯。女人要學會愛自己，快來試試吧！木耳紅棗湯原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。製法：紅棗洗淨，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核；黑木耳清水泡發，擇洗乾淨；把...
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![推薦幾款健脾補肺的藥膳 冬季養生]( "推薦幾款健脾補肺的藥膳 冬季養生")
- 冬季氣候寒冷，很少運動，人的抵抗力也隨之下降，很容易得各種疾病。爲了增強抵抗力，調理身體平衡，在飲食上我們可以需要一些食療藥膳進補，達到身體強健的目的。小編給大家推薦了幾款健脾補肺的藥膳。參棗米飯原料：黨蔘10克，糯米250克，白糖50克。將黨蔘、大棗放在沙鍋內，加水泡發後煎...
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![女性補氣補血首選藥膳療法]( "女性補氣補血首選藥膳療法")
- 性經期往往會貧血，出現頭暈、渾身痠軟的症狀。如果症狀較輕可以用飲食療法來解決，食補藥膳一般是透過補品中添加藥材來進行食補，女性補氣血藥膳師首選!姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效...
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![六款紅棗補血膳食解決冬季手腳冰冷]( "六款紅棗補血膳食解決冬季手腳冰冷")
- 冬季氣溫低且氣候乾燥，經常讓人手腳冰冷，其實手腳冰冷是血氣不同，血氣虛弱的表現，通常人們都會戴手套來防寒保暖，或用熱水袋來取暖，那麼，有什麼辦法能讓冰涼的小手迴歸溫暖嗎，首先要從人體舒筋補血開始，接下來，小編爲大家帶來紅棗補血膳食，讓你整個冬天都溫暖小手。美顏紅棗湯原料：花...
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![適合女人補氣血的藥膳食譜大全 補血養顏]( "適合女人補氣血的藥膳食譜大全 補血養顏")
- 俗話說，藥補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些成藥或湯藥調理，這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用藥膳方，可以平時飲食上多注意調理。1、黃芪紅糖粥黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，...
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![女性經期吃什麼能補血養顏 補血養顏]( "女性經期吃什麼能補血養顏 補血養顏")
- 月經期期是女性的特殊時期之一，除了要留意保熱，在月經期的飲食也是需要特別留意的。那月經期期間吃什麼好呢？今天小編推薦一些適合經期食用的健康食用品給大家。1、紅糖紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水...
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![三款補氣血藥膳]( "三款補氣血藥膳")
- 黃芪當歸雞湯原料：母雞或柴雞500克、黃芪20克、當歸15克、薑片15克。調料：黃酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、鹽適量。做法：1、母雞清理乾淨，洗淨瀝乾，剁成塊;2、雞塊入鍋中煮出浮沫;3、然後撈出雞塊，衝淨瀝乾;4、姜切成片。黃芪、當歸都沖洗一下，瀝乾水分;5、雞塊、薑片、黃芪、當歸...
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![做健康美麗女人 兩款養血補血藥膳]( "做健康美麗女人 兩款養血補血藥膳")
- 導讀：“血爲人之本”，女人是脆弱的羣體，需要很好的養護，而女人健美最大的敵人就是“貧血”。要怎麼樣補血才最好呢?女人補血關鍵在養血，下面爲大家推薦兩款養血補血的藥膳。想做健康美麗女人嗎?那就趕緊收藏起來吧!女人補血關鍵是養血女性天生有生理上的“磨難”—&mdash...
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![推薦7款中醫補血養生藥膳方 養生常識]( "推薦7款中醫補血養生藥膳方 養生常識")
- 正常情況下女性每個月生理期都會出血，再加上體內流失的一些營養，容易導致女性出現貧血症狀，比如說臉色蒼白萎黃，頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下面我們就來看下女人一定要吃的七款中醫補血食療方：1、黑糯米補血粥...
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