![4招治便祕有效通便 上班久坐的人很容易便祕]( "4招治便祕有效通便 上班久坐的人很容易便祕")
- 上班久坐便祕怎麼辦對於辦公室白領來說，每天對着電腦工作7、8個小時是很正常的事，然而，這種長期久坐的行爲對身體的影響是會很多的，便祕就是其中一種，而且長時間久坐不運動是引起便祕的一個重要因素。長時間坐着，身體維持同樣的姿勢，身體血流慢，這樣就導致胃腸道的血流慢，腸胃蠕動...
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![怎麼防治是關鍵 職場久坐危害大]( "怎麼防治是關鍵 職場久坐危害大")
- 職場人士一般都會在電腦面前久坐，久而久之會可能出現一些都市中人常有的慢性病。其中出現的可能性最高的分別爲頸椎病、痔瘡和胃病三種常見慢性病。一、頸椎病職場人士是頸椎病的高發人羣，最主要的原因是久坐不運動，長期錯誤的姿坐可能會導致頸椎病。頸椎病表現爲頸背疼痛，上...
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![女人常這樣做可以防便祕哦!]( "女人常這樣做可以防便祕哦!")
- 便祕是很多女人在生活中都會經歷到的一種問題，雖然是常見的情況，但是也要及時做好預防的工作啊，那麼接下來就讓小編給大家介紹如何預防便祕的情況吧。養成排便的習慣其實對於女人來說想要預防便祕的出現，養成排便的習慣也是非常重要，因爲現在很多人的生活節奏都非常的快，飲食也...
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![加強眼部保溼有效防止魚尾紋 怎樣防止魚尾紋]( "加強眼部保溼有效防止魚尾紋 怎樣防止魚尾紋")
- 加強眼部保溼乾燥的肌膚是造成皺紋產生的一個主要原因，眼周的魚尾紋同樣是由於乾燥形成的，眼部肌膚十分脆弱，而且很容易處於缺水的狀態，因此想要有效趕走魚尾紋，不妨使用一些眼膜來深度滋潤乾燥的眼周肌膚，讓水分滋養着它。按摩方法怎樣防止魚尾紋眼部面板鬆弛纔會造成魚尾紋的...
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![健身操來幫你解決 久坐便祕]( "健身操來幫你解決 久坐便祕")
- 健身操對於女性朋友來說是一種不錯的減肥運動，現在很多的白領因爲工作的緣故職業病接踵而來，導致自己地身體健康狀況越來越差。很多的白領喜歡做健身操，所以就出來了各種不同功效的健身操。你知道都有哪些類型的健身操嗎?什麼健身操可以緩解便祕呢？1、牀上操首先第一個健身操...
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![3大抗老祕籍讓你永遠18歲 怎樣防止衰老]( "3大抗老祕籍讓你永遠18歲 怎樣防止衰老")
- 怎樣防止衰老一、抗衰老中藥1、何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化...
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![怎樣防止寶寶成爲一個愛打人的熊孩子]( "怎樣防止寶寶成爲一個愛打人的熊孩子")
- 太過頑劣的熊孩子總是會令人煩惱、厭惡甚至是恐懼的存在，他們有着恐怖的破壞力，能在不經意間就毀壞任何一件物品。更可怕的是那些愛動手的熊孩子，他們不會覺得打人是不對的行爲，反而會認爲理所當然。若是親人朋友碰到熊孩子打人，最多就是遠離這個孩子;要是在社會上面對陌生人...
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![這樣喝潤腸通便效果好 怎樣喝蜂蜜水治便祕]( "這樣喝潤腸通便效果好 怎樣喝蜂蜜水治便祕")
- 怎樣喝蜂蜜水治便祕便祕是指大便祕結不通，或雖有便意，而排便困難，而飲食選擇不當是引起便祕的其中一種重要因素。平時飲食過於精細，腸道內的食物殘渣較少，糞便形成的少，在腸道內停留時間較長，腸道肯哈登狂轟的水分，進而大便乾燥，或者平時喜歡吃辛辣的食物，喝水太少等，造成大便乾結，小...
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![年輕媽媽應該要知道這些 嬰兒要怎麼防止便祕]( "年輕媽媽應該要知道這些 嬰兒要怎麼防止便祕")
- 嬰兒的消化系統還是處於未完善的時候，所以對食物的消化可能不能完全，有可能會造成便祕的情況，那麼年輕媽媽應要如何預防嬰兒出現便祕的情況呢?奶粉不要過濃很多媽媽可能會覺得奶粉多一點，這樣的營養成分就會更多，對於嬰兒的健康成長也是有一定的幫助，其實奶粉過濃的話，對於消化...
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![防止妊娠紋的幾個方法 怎樣預防妊娠紋]( "防止妊娠紋的幾個方法 怎樣預防妊娠紋")
- 怎樣預防妊娠紋1、增強面板彈性在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善面板的膚質，幫助面板增強彈性。推薦方案A、吃些對面板內膠原纖維有利的食品，以增強面板彈性。B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬...
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![怎樣治療便祕 便祕怎麼調理]( "怎樣治療便祕 便祕怎麼調理")
- 便祕不知道讓多少女性失去了健康的身體，所以希望大家學習這些減肥方法哦!許多女性四肢雖然不胖，但小肚子上總貼着一圈肥肉。這樣的情況要怎樣減肥收腹呢?或許你身上小肚子的罪魁禍首是長年累月的“便便”，只有清除體內的宿便才能讓你擺脫歐桑巴身材。1、爲什麼會有宿便?宿便...
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![多吃膳食纖維可以防止便祕]( "多吃膳食纖維可以防止便祕")
- 隨着生活質量的提高人們發生便祕的機率也高了，我們的祖先吃的是粗茶淡飯，古代卻沒人便祕;而今，生活條件好了，糧食吃得越來越精細，蔬菜水果一律去皮後再吃，便祕反倒成了現代人的一道難題，這又是什麼原因呢?便祕是因爲腸道菌羣失調引起的，而且，主要由於人體缺乏膳食纖維，因爲膳食纖維...
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![這5個快速治便祕的方法 便祕嚴重怎麼辦怎樣做能快速排便]( "這5個快速治便祕的方法 便祕嚴重怎麼辦怎樣做能快速排便")
- 在生活中有的人有嚴重的便祕，當他們有嚴重便祕時，他們可能一週內不會排泄糞便。垃圾長期積累會影響腸道功能，體內毒素不能及時排出，通常會對人體健康構成威脅。因此嚴重便祕需要及時緩解，否則便祕是嚴重的，除了影響腸道健康外，還會增加心臟負擔和容易血壓升高。那麼便祕嚴重怎麼...
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![小蠻腰 久坐女性怎麼坐出]( "小蠻腰 久坐女性怎麼坐出")
- 久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作環境1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫;2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支援和鼓勵;3、與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓勵他們給你不合適的食物;4、不要一個人進食，要和同事和朋友一起進食。把注意力...
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![這些方法可以幫到你 怎樣預防寶寶便祕]( "這些方法可以幫到你 怎樣預防寶寶便祕")
- 寶寶出現便祕的情況是屬於比較正常，但是一旦沒有及時緩解的話，對於寶寶的健康成長會帶來一定的影響，那麼你知道要如何預防便祕嗎?接下來小編就給大家分享一些方法，有興趣的朋友，就一起來看看吧。補充水分寶寶的腸胃還是屬於比較簡單的系統，所以生活中要多督促寶寶喝水，這樣可以...
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![怎樣防止電冰箱起火爆炸]( "怎樣防止電冰箱起火爆炸")
- 家庭在使用電冰箱時，除了檢查電冰箱在結構設計上有無問題外，只要嚴格把好存放物品關，就可避免發生意外事故。電冰箱裏絕對不要存放易燃易爆揮發的化學物品（如酒精、乙醚、汽油）和壓力容器（如丁烷氣瓶）等，這些物品即使在瓶口封閉和低溫條件下也極易揮發。加之電冰箱的電氣控制開關...
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![預防痔瘡發生這樣做拯救老便祕 便祕怎麼辦快速排便]( "預防痔瘡發生這樣做拯救老便祕 便祕怎麼辦快速排便")
- 之前說到便血的事情，許多人都會想到是痔瘡在作祟，但大家不妨認真思考一下，犯了痔瘡時最怕的是什麼?那就是便祕了。而便祕和痔瘡似乎就像是雙胞胎兄弟一樣，總是會一起出現。那麼便祕和痔瘡到底存在什麼樣的關係呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、便祕爲什麼會加重痔瘡發...
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![久坐電腦前如何防肥胖]( "久坐電腦前如何防肥胖")
- 很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長期面對電腦屏幕，還會刺激食慾而導致過量飲食！刺激食慾是導致肥胖的重要原因哥本哈根大學的研究人員將志願者分爲兩組，一組從事電腦錄入工作，而另一組則放鬆的自由活動。45...
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![白領如何預防久坐出來的病]( "白領如何預防久坐出來的病")
- 椎間盤退行性變期久坐可致坐骨神經痛坐骨神經痛病因複雜，不能一概說是“坐出來”的。坐骨神經痛可分爲原發性與繼發性兩大類。原發性原因未明，可能是由於感染引起間質性神經炎所致；繼發性是因坐骨神經受周圍組織或病變壓迫所引起，其中最常見的是腰椎間盤脫出症。腰椎間盤脫出...
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![游泳時怎樣防止耳朵進水]( "游泳時怎樣防止耳朵進水")
- 很多人喜愛游泳，可是也遇到一些麻煩，比如：游泳時難免鑽進水裏，這時連帶着耳朵也進水，那是相當的難受。我們該做什麼防止耳朵進水呢？1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，...
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![新生兒便祕該如何預防 新生兒便祕怎麼辦]( "新生兒便祕該如何預防 新生兒便祕怎麼辦")
- 新生兒便祕的原因1.奶量不足：如果吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進食補液的小兒可引起暫時性的無大便。另外，新生兒的消化道肌層發育尚不完全，這樣易引起便祕。2.人工餵養：牛奶經消化所含的皁鈣較多，容易引起大便乾結，從而便祕。3.疾病：一些新生兒疾病也可能會引起寶寶便祕，包括腸道閉鎖...
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![更年期女性常搓8部位防止衰老 怎樣防止衰老]( "更年期女性常搓8部位防止衰老 怎樣防止衰老")
- 女性步入更年期不僅生理和心理都會發生很大的變化，這個時候更要做好預防和保健措施。生活中可以做做以下的保健活動，常常搓搓這8個部位可以防止衰老，讓女人更有自信。搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔...
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![5方法防止春季便祕]( "5方法防止春季便祕")
- 春季易引發便祕的主要因素是在寒冷的季節里人們的毛孔都處在閉合狀態，人體的陽氣內存玉體內，道理春季陽氣外發，容易大便乾燥。冬天人們習慣熱飲熱食，春天積熱下行到肛腸，往往易發生傾祕。冬季寒冷，人們本來就不愛多喝水，緊接着的春季也較冷，比較容易引起大便祕結。春季防止便祕發...
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![白領久坐要防止腰腹部脂肪囤積]( "白領久坐要防止腰腹部脂肪囤積")
- 長時間坐着，不僅使人感到腰痠背痛，更容易導致腰腹部脂肪囤積。進行簡單的走動，伸展腰肢等，可以有效緩解疲勞、預防肥胖。1.間隔走動借用取水、收發郵件、去洗手間的時機，多多走動，並有意識的深呼吸、收縮腹部。2.巧坐揉腹部飯後或空閒時可以按揉、輕拍腹部，輕微揉捏小腹部位可以...
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![老年人糾結怎樣防止長老年斑]( "老年人糾結怎樣防止長老年斑")
- 每個家庭都有自己的父母需要照顧，許多老年人的身體機能都開始退化，慢慢出現了老年斑。使!許多愛美的老年人就深受老年斑的困擾。那麼怎樣防止長老年斑成了老年人很大的困擾。怎樣防止長老年斑1、調整飲食預防老年斑的形成，首先要調整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜...
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瀟湘女性館
