![檢查脊柱側彎的四種篩檢法]( "檢查脊柱側彎的四種篩檢法")
- 脊椎俗稱龍骨，爲身體主幹，正常的情況應該是呈一直線，但如果側彎角度超過十度的話，就稱爲脊柱側彎。脊柱側彎往往會影響到發育、美觀，而且側彎角度進展到一個地步之後就會影響到心肺功能，因此，早期發現、早期矯正，將有助於防止脊柱側彎，同時也有機會讓民衆擁有健康的脊柱。專家看法...
- 31710
![女人練習瑜伽有什麼好處 什麼是脊柱側彎]( "女人練習瑜伽有什麼好處 什麼是脊柱側彎")
- 衆所周知，當一個人的身體不舒服的時候，她的心情也不可能好到哪裏去，特別是脊柱側彎難受的時候，那麼什麼是脊柱側彎?女人練習瑜伽有什麼好處?接下來，大家就和小編一起來看看吧。脊柱側彎，指的是脊柱的一個或數個節段，在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，從而形成一個帶有彎度的脊柱...
- 27479
![改善青少年脊柱側彎等不良體態 練習瑜伽的好處是什麼]( "改善青少年脊柱側彎等不良體態 練習瑜伽的好處是什麼")
- 瑜伽初學者經常會遇到一些問題，譬如：什麼是瑜伽?練習瑜伽的好處是什麼?其實，不僅能幫助緩解壓力，也能強身健體、塑造好身形，還可以改善青少年脊柱側彎等不良體態!接下來，大家就和小編一起來看看吧。調查數據顯示，目前中國有大於25%的兒童患有少年脊柱側彎症狀，其中70-80%的中小學...
- 28949
![脊髓受壓症狀體徵有哪些 什麼是脊髓受壓]( "脊髓受壓症狀體徵有哪些 什麼是脊髓受壓")
- 在日常生活中，有一些人在發生骨折之後會產生脊髓受壓的症狀，這種疾病是非常嚴重的，需要引起大家的注意。那麼大家知道脊髓受壓怎麼引起的嗎？脊髓受壓症狀體徵又有哪些呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下。脊髓受壓什麼是脊髓受壓？脊髓受壓是指骨折移位，碎骨片與破碎的椎間盤擠入椎...
- 4739
![家長這樣的行爲都是在傷害孩子的脊柱]( "家長這樣的行爲都是在傷害孩子的脊柱")
- 脊柱應該是人們非常重要的一個部分了，它是整個人體的支撐，它的存在影響着人們的形象、健康以及成長等等。有些人因爲脊柱受損變得不能行動、有些人脊柱彎曲而變成駝背都表明了脊柱的重要性。而嬰幼兒時期，脊柱是最脆弱的時候，也是最容易受到損害的時候，如果這時候家長們有下面...
- 19712
![瑜伽基本動作之半蓮花脊柱扭轉]( "瑜伽基本動作之半蓮花脊柱扭轉")
- 半蓮花脊柱扭轉能讓整個身體都柔軟健康，是一個能很好地放鬆背部和頸部的練習。練習頻率：3〜5次/周，3〜5組/次難度係數：★★★做法與步驟：Step1、取坐姿，腿伸直，彎曲左膝，使左腳面緊貼右大腿根部，腳跟靠近會陰，並保持左膝緊貼地面。Step2、呼氣，身體稍微前傾，右手向前伸，抓...
- 21838
![青春期要注意防止脊柱彎曲]( "青春期要注意防止脊柱彎曲")
- 隨着年齡的增長，脊柱的彈性和柔韌性逐漸減退。10~16歲的青少年由於生長髮育較快，脊柱的鈣化和肌肉力量都還處於發育過程，生理彎曲還沒有完全定型，因此，如果這一時期不注意讀書、寫字的姿勢，或者勞動時身體單側用力過多以及缺乏全面體育鍛煉，就會引起脊柱變形，最常見的症狀是脊柱...
- 20594
![夢見裏脊肉]( "夢見裏脊肉")
- 裏脊肉是指豬牛羊等脊椎骨內側的條狀嫩肉。在夢中，裏脊肉代表着代表着容易摧毀的重要依靠。也就是一種不安全感的象徵。夢見油炸裏脊肉，表示在自己最近自己會碰上非常重要並且激烈的競爭，很大可能會敗下陣來。夢見煮裏脊肉，表示自己會被朋友出賣。夢見割裏脊肉，預示着自己會得...
- 14803
![鍼灸治療強直性脊柱炎效果怎麼樣]( "鍼灸治療強直性脊柱炎效果怎麼樣")
- 鍼灸治療強直性脊柱炎效果怎麼樣？相信大家都知道強直性脊柱炎是一種比較難治癒的疾病，是世界醫學難題，並且很多強直性脊柱炎患者都因爲沒有及時治療最後越來越嚴重，性命受到了威脅。說到治療強直性脊柱炎的方法不得不說鍼灸療法，很多人對於這種治療方法還不是十分了解，下面我們...
- 10318
![瑜伽基本動作之簡易脊柱扭轉]( "瑜伽基本動作之簡易脊柱扭轉")
- 簡易脊柱扭轉是有助於消除背痛的體式，尤其適合不能做完全脊柱扭動式的人。練習頻率：4〜6次/周，6〜10組/次難度係數:★★做法與步驟Step1、取坐姿，腰背挺直，雙腿向前伸直、併攏，雙手自然放於身體兩側。Step2、彎曲右腿，將右腳貼放在左膝的外側。Step3、將右手放到右...
- 6985
![電腦族脊柱保健操]( "電腦族脊柱保健操")
- 俯臥，臉朝下，兩腳分開同肩寬，手前伸。擡臀，弓背，身體成弧形;膝蓋和胳膊肘伸直，靠雙腳和手掌支撐，頭低垂;然後，臀部下落觸地，頭微仰。①預備姿勢同上。擡臀，弓背，手腳支撐，臀腿伸直，轉動腰臀部，幅度越大越好。②坐地。腿屈起，雙手體後支撐。迅速擡臀，使身體與地面平行;還原。③仰臥,雙腿伸...
- 7035
![（這五個症狀脊柱或已病得不輕） 強直性脊柱炎的早期症狀是什麼]( "（這五個症狀脊柱或已病得不輕） 強直性脊柱炎的早期症狀是什麼")
- 強直性脊柱炎越來越成爲我們生活中經常聽到的專業術語，顧名思義這是一種發生在脊柱的炎症性疾病。發病初期表現爲關節痛，根據個體差異可伴有周圍肌肉疼痛或骨痛。發病部位也存在差異。女性主要是膝關節和肘關節，男性主要是髖關節，據研究女性的發病率也比男性晚。那麼強直性脊...
- 21464
![建議五類人不適合 仰臥起坐做錯了傷脊柱]( "建議五類人不適合 仰臥起坐做錯了傷脊柱")
- 仰臥起坐是體能鍛鍊的一個重要環節，有些人甚至誤解了它有助於減除腹部的脂肪。仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。反過來說，若果進行不當，仰臥起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益...
- 17429
![塑健康脊柱 練習瑜伽十招]( "塑健康脊柱 練習瑜伽十招")
- 脊柱瑜伽怎麼練習呢？脊柱是支撐人體的“中流砥柱”，長時間的姿勢不正確，引起變形。那怎麼辦呢？那麼下面就和小編一起來看看名人是如何練習脊柱瑜伽的呢？1、扭轉體位雙腳併攏半蹲，右肘由左側抵住左膝蓋，身體放低，合掌。扭轉幅度越大，蹲式越低，效果越好。進而右手觸地，左手臂儘量上舉，...
- 13542
![瑜伽脊柱扭轉式 瑜伽減肥如何快速瘦小腹]( "瑜伽脊柱扭轉式 瑜伽減肥如何快速瘦小腹")
- 【導讀】瑜伽減肥如何快速瘦小腹?小腹是比較容易囤積脂肪的部位,對於經常練習瑜伽的人來說想要瘦小腹就要找我瑜伽瘦小腹的動作,小編給大家講講瑜伽減肥如何快速瘦腹。瑜伽減肥如何快速瘦小腹船式坐直腰背，背部微微向後。雙腳靠攏，屈膝腳板貼地，雙手置在兩腿膝蓋下。吸氣。...
- 29045
![幾組瑜伽體位法緩解脊柱疲勞]( "幾組瑜伽體位法緩解脊柱疲勞")
- 現在不少的女性朋友都非常的缺乏運動，又總是坐着或者躺着，很容易就會感覺到脊柱與腰部的痠疼，而腰部痠疼對於女性朋友來說可是大事。緩解這樣的脊柱與腰部的痠疼並不一定需要辛苦的運動，幾組簡單輕鬆的瑜伽體位法就可以輕鬆搞定。那麼這幾組瑜伽體位法都是怎麼樣的呢?快來看...
- 3683
![兩種簡易檢查脊推側彎方法]( "兩種簡易檢查脊推側彎方法")
- 脊椎側彎是女性經常有的毛病，脊椎側彎容易造成骨盆歪斜，會導致許多不適症狀產生，包括腰痠背痛、高低肩、長短腿等，不利於健康，更有損體態的完美。除了到醫院做精密的醫學儀器檢查之外，我們也能利用簡易的方式在家相互檢查。1.目測法請家人或朋友站在被檢測者背後觀察。被檢測者...
- 32574
![夢見橋柱]( "夢見橋柱")
- 夢見橋樑的柱子折斷，表示子孫遇難。原版周公解夢：夢橋柱折毀，大凶。老者夢之損子孫，少者夢之喪父母，諸事不祥。《夢林玄解》橋柱折者，子孫兇。《周公解夢》...
- 3944
![白領們的脊椎保養之術 脊椎保健]( "白領們的脊椎保養之術 脊椎保健")
- 脊柱不僅僅是支撐你的身體、緩衝身體的壓力和震盪以及保護內臟的器官；現代白領由於久坐，缺乏鍛鍊經常會出現脊椎腰椎的疼痛和麻木，會給身體的健康埋下許多隱患。白領們其實可以從站、坐、行、睡等幾個方面預防脊椎病，消滅健康隱患。一、脊椎保健之站立有方當我們站立時，脊椎承...
- 21605
![教你閃亮眼妝 睫毛彎彎的大眼睛]( "教你閃亮眼妝 睫毛彎彎的大眼睛")
- 眼妝是臉部妝容中最複雜、最難完成的部分，經過層層暈染之後，總是會顯得髒兮兮的。很多化妝新手會選擇跳過眼妝，但是沒有眼妝的妝容，總是覺得缺一點東西。亞洲人的眉骨平，毛髮也不茂盛，追求歐式深邃的眼睛和濃密的眼睫毛往往會時妝容顯得濃豔。今天分享的眼妝既可以顯得眼睛大而...
- 23353
![夢見木柱、柱子]( "夢見木柱、柱子")
- 夢見木柱,會揚名天下。夢見短木柱者，名聲會受辱,被人瞧不起。夢見柱子破裂和斷裂，將會發生極大的危險。...
- 5847
![脊灰疫苗注意事項 脊髓灰質炎疫苗]( "脊灰疫苗注意事項 脊髓灰質炎疫苗")
- 脊灰疫苗是什麼脊髓灰質炎疫苗是預防和消滅脊髓灰質炎的有效控制手段。脊髓灰質炎是由脊髓灰質炎病毒所致的急性傳染病，病毒主要侵犯人體脊髓灰質前角的灰、白質部分，對灰質造成永久損害，使這些神經支配的肌肉無力，出現肢體弛緩性麻痹。脊髓灰質炎又叫小兒麻痹症，是由於小孩的...
- 9380
![抓炒裏脊]( "抓炒裏脊")
- 【材料】裏脊肉200克。【調料】植物油、醬油、米酒、澱粉、白醋、鹽、糖、香油、蔥末、薑末各適量。【做法】1.裏脊肉洗淨，切片，放入碗中加醬油、米酒拌勻，並均勻沾裹澱粉，放入熱油鍋中炸熟，撈出，瀝乾油備用。2.鍋中留兩大匙油燒熱，爆香蔥、姜，倒入白醋、鹽、糖，勾芡後加入炸好的...
- 29193
![睫毛彎彎自有妙招]( "睫毛彎彎自有妙招")
- 捲翹睫毛會讓眼睛更有神，所以畫睫毛是打造完美眼妝必不可缺少的關鍵環節。如何讓不好看的睫毛變得捲翹挺直，現在就跟本站小編一起學習吧!Step1、將睫毛夾放在睫毛的根部，視線向下，夾5秒然後放開。Step2、將睫毛夾慢慢向上移動，直到睫毛中部位置停住，夾5秒放開。Step3、將睫毛末...
- 19215
![拉長脊柱迅速長高 練瑜伽的好處]( "拉長脊柱迅速長高 練瑜伽的好處")
- 很多人的身高過低都想着增高，過了發育期，想要變高似乎變成不可能的事。但其實可以透過做增高瑜伽，拉長脊柱，調整駝背等不良姿勢，讓你無形中變高。下面小編就來教你具有增高功效的5個瑜伽基本動作。貓式功效：貓式瑜伽可以幫你透過運動開啟身體中心部位，並協調你的呼吸。這個體式...
- 22428
瀟湘女性館
