![具有抗氧自由基作用的營養素]( "具有抗氧自由基作用的營養素")
- 具有抗氧自由基作用的營養素，包括維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素、硒、銅、鋅、錳等，他們對抗體內的過多自由基，對預防慢性病、延緩衰老具有很好的作用。多樣化蔬菜具有清除氧自由基活力的作用。食物中可能尚存在未知的抗氧化物質或機理，並發現許多蔬菜經加熱後清除...
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![抗氧減肥的蘆筍製作步驟大全 蘆筍家常菜怎麼做好吃]( "抗氧減肥的蘆筍製作步驟大全 蘆筍家常菜怎麼做好吃")
- 蘆筍含有多種抗氧化成分，能夠保持女生的年輕漂亮。它能保護機體活力加速代謝，被稱爲抗癌之王。蘆筍利水促消化，常吃能夠減肥，所以也經常被當做減肥餐。蘆筍家常菜怎麼做纔好吃，這六種簡單又減肥的蘆筍大餐趕緊學習起來吧!蘆筍怎麼做好吃一、蘆筍炒百合蘆筍排水百合清潤，夏天水...
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![帶來女生抗氧新選擇 柿子成熟季甜美上線]( "帶來女生抗氧新選擇 柿子成熟季甜美上線")
- 冬天是柿子成熟的最佳時間，熟透的柿子有着飽滿柔軟的黃色果肉，咬進口中有着充溢的汁水。甜味中有着淡淡的香味，是女生最好的當季選擇。之所以柿子沒有像其他水果一樣受到歡迎，是因爲吃多了不容易消化，而且有比較高的糖分是，是女生減肥的大敵。其實柿子中有着很多的維生素C，還是...
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![這五個功效抗氧抗衰老降低膽固醇 牛油果的營養價值]( "這五個功效抗氧抗衰老降低膽固醇 牛油果的營養價值")
- 皺皮牛油果又叫牛油果，看起來很醜，但是營養價值非常高。這是近年來引起更多關注的網絡名人的成果，在一些高端水果超市，牛油果是按個單位賣的，價格確實高於大部分水果。均價8-10元一個，好一點的會貴一點，牛油果受到大家追捧的原因其實不是空穴來風。它含有豐富的蛋白質、脂肪和多...
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![最新高能抗氧護膚品十大排名推薦 2020護膚品哪個牌子好用又實惠]( "最新高能抗氧護膚品十大排名推薦 2020護膚品哪個牌子好用又實惠")
- 現在，很多人購買護膚品都是想着好用、高口碑、價格貴的，殊不知價格高、大品牌的護膚品可能並不適合自己膚質，有時候平價護膚品效果可能更佳。那麼，2020護膚品哪個牌子好用又實惠?好用又實惠的護膚品都有哪些?這些高能抗氧護膚品值得推薦。接下來，大家就和小編一起來看看吧。20...
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![八種抗氧化水果幫助你保青春 吃什麼抗衰老]( "八種抗氧化水果幫助你保青春 吃什麼抗衰老")
- 在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在衆多抗氧化食物中，我們爲你選出8種最具抗氧化能力的食物。在日常飲食中，只要注意多攝取這些食物，能幫助你減掉肌膚年齡。橄欖由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助...
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![巧克力能對抗女人面板氧化衰老]( "巧克力能對抗女人面板氧化衰老")
- 很多人都覺得吃巧克力會導致肥胖，認爲巧克力含有大量的糖分。事實上，巧克力不僅不會導致肥胖，還是面板的保衛兵。特別是優質黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不飽和脂肪酸，它們都可以促進面板細胞的新陳代謝，讓面板變得細膩、有光澤。趕緊認識下吃巧克力的誤區...
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![預防貧血抗氧化 吃紅米有什麼好處]( "預防貧血抗氧化 吃紅米有什麼好處")
- 紅米的功效多多，做法多多，許多人都很愛吃。下面要給大家分享的內容是：“吃紅米有什麼好處預防貧血抗氧化”，一起來看下吧!首先來看下吃紅米有什麼好處：降血壓、降血脂紅米中所含的麴黴素K可阻止生成膽固醇，有降血壓、降血脂的作用。清除自由基、延遲衰老現代實驗證明，紅米、黑米...
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![幫你抗氧化的9種食物 抗氧化食物有哪些]( "幫你抗氧化的9種食物 抗氧化食物有哪些")
- 抗氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象，都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。人體的抗氧化物質有自身合成的，也有由食物供給...
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![淨化血液抗氧化 蜂蜜]( "淨化血液抗氧化 蜂蜜")
- 對於女性來說，早餐選擇麪包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，最好選用深顏色的蜂蜜，儘量不用淺顏色的。深色的蜂蜜有豐富的抗氧化作用，能保護細胞不被侵害，是細胞最好的捍衛士，蜂蜜對淨化血液大有好處，還能預防自腦血管系統的疾病。如果你喜歡在冬天進行戶外跑步鍛鍊，那更應多吃些蜂蜜。...
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![抗氧化護膚品都有哪些怎麼選擇 抗氧化指的是什麼意思]( "抗氧化護膚品都有哪些怎麼選擇 抗氧化指的是什麼意思")
- 衆所周知，氧化目前是肌膚衰老的最大威脅，它能夠讓肌膚變得暗沉、長皺紋等。那麼，市面上說的抗氧化指的是什麼意思呢?抗氧化護膚品都有哪些該怎麼選擇?接下來，大家就和小編一起來看看吧。抗氧化其實，在很多人的認知中，物質和氧化反應的過程就是氧化，譬如：蘋果切開放一會兒表皮變黑...
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![日常12招對抗自然氧化肌]( "日常12招對抗自然氧化肌")
- 不要抱怨肌膚變老，這是一種自然現象，我們能做的就是延緩衰老或者修復它，下面的12種方法能以最快的速度讓你看起來更年輕！1.喚醒你肌膚的彈性恢復肌膚的彈力：面板彈性蛋白的流失往往被人們所忽視，沒有及時的使用彈性蛋白，肌膚已失去了往日的彈性。在我們年輕時就應注意彈性蛋白的...
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![五大方法助你有效抗衰老 抗氧化的食物有哪些]( "五大方法助你有效抗衰老 抗氧化的食物有哪些")
- 抗氧化的食物桃櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。紅石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很...
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![蔬果具有抗氧化成分常食可防癌]( "蔬果具有抗氧化成分常食可防癌")
- 隨着人口老化，不論國內外癌症罹患人數都不斷攀升，根據美國癌症協會統計，約3分之1癌症死因，能夠連結到飲食、體重、與活動量不足;許多研究報告都指出，健康飲食不但能維護健康體重外，更能夠降低癌症發生率，特殊食材還可以讓癌細胞無法取得必要養分，如同餓死癌細胞，達到抗癌效用。降...
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![網友推薦的五款抗氧化面霜]( "網友推薦的五款抗氧化面霜")
- 1、用對抗氧化面霜每天清晨，塗好化妝水、保溼乳液後，將抗氧化面霜輕拍到全臉和頸部，讓它保持微厚的一層，你會發現，到了下午，面板不會泛黃。這種對面板的保護效應累積起來就很可觀了。尤其是日常生活中的污染讓你防不慎防，所以，全面使用抗氧化產品非常有必要。2、抗氧化產品不能取...
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![菠菜含豐富抗氧化劑可延緩衰老]( "菠菜含豐富抗氧化劑可延緩衰老")
- 我們的肌膚暴露在空氣中，難免就要遭受氧化，肌膚被氧化的過程中很容易走向衰老。那麼我們如何幫肌膚抗氧化呢?其實用菠菜美容就可以達到很好的抗氧化美容效果。菠菜含有豐富的礦物質與維生素，其量之大，在蔬菜中名列前茅。雖然菠菜現在一年四季都能買得到，但以春天採收者爲最佳...
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![抗疲勞抗氧化 黃精的功效與作用]( "抗疲勞抗氧化 黃精的功效與作用")
- 黃精多是野生，也有家種，其原植物主要分爲黃精、多花黃精、滇黃精三種。黃精分佈我國北方諸省區以及安徽、浙江和甘肅、前蘇聯遠東地區。《中藥大全》黃精的記載：黃精爲常用中藥。始載《名醫別錄》列爲上品。植物來源較多，商品分雞頭黃精和姜形黃精兩種。1、延緩衰老作用：黃精...
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![吃抗氧化食物有什麼好處 抗氧化食物有哪些]( "吃抗氧化食物有什麼好處 抗氧化食物有哪些")
- 氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康、日曬、壓力、環境污染等都是身體產生氧化的罪魁禍首，都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。抗氧化食品也稱爲防衰老食品，科學研究表明，吃適量的...
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![電腦族如何防輻射抗氧化]( "電腦族如何防輻射抗氧化")
- 1.隔離和保溼很重要。很多人想着，晚上我又不出門，早早就卸妝、洗臉，其實，如果你晚上需要在電腦旁工作或娛樂超過半個小時以上，就一定要用隔離霜。除此之外，最好在電腦旁放一個保溼的噴霧，隨手拿起來就可以噴幾下。2.每半個小時起來運動五分鐘。不要以爲塗了防曬霜坐在電腦前就萬...
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![常食胡蘿蔔可抗氧化美白肌膚]( "常食胡蘿蔔可抗氧化美白肌膚")
- 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，在乾燥的冬季，多吃些胡蘿蔔，具有滋潤肌膚的作用。胡蘿蔔所含的維生素A對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱爲“美容維生素”。【胡蘿蔔美膚醋飲】推薦指數：★★★材料：胡蘿蔔5根，蘋果1個，蘋果醋1匙，姜適...
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![抗氧化劑對面板美容作用]( "抗氧化劑對面板美容作用")
- 抗氧化劑與抗衰老毫無疑問，抗氧化劑是時下大熱的一類成分，很多護膚品中都含有這類成分，道理很簡單：抗氧化劑能幫助面板恢復正常功能，或者，讓我大着膽子說一句，“使肌膚恢復青春活力”，最低限度，抗氧化劑能保護面板免遭環境因素的侵襲（比如日曬和污染的傷害等等），抗氧化劑對面板的作用...
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![吃芥菜能解毒明目抗氧化]( "吃芥菜能解毒明目抗氧化")
- 芥菜富含有多種營養物質，特別是其維生素C、維生素A以及胡蘿蔔素的含量在各種蔬菜中尤爲突出。因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，故有明目與寬腸通便的作用，可作爲眼科患者的食療佳品，還可防治便祕，尤宜於老年人及習慣性祕者食用。食法推薦：芥菜土豆骨筒湯材料：芥...
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![抗衰老吃什麼好 13種抗氧化食品 抗衰老必需品]( "抗衰老吃什麼好 13種抗氧化食品 抗衰老必需品")
- 抗衰老吃什麼好？如果你膚色暗沉、身體容易痠痛、動不動就累，更應該將「抗氧化劑」列爲抗老必需品!透過食物來提高體內的「抗氧化劑」是最健康的方法。下面和大家分享13種抗氧化食品，抗衰老必需品！1.藍莓新的研究已經表明，紅色、紫色以及藍色的水果，包括藍莓、黑莓以及黑色的葡...
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![多攝取含抗氧化物食物 抗老的飲食原則]( "多攝取含抗氧化物食物 抗老的飲食原則")
- 雖然，沒有人能夠逆轉時光，阻止衰老，老化是一條無法逆向行駛的單行道，但是，我們仍然在努力，我們可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。要延緩老化，科學飲食養生很重要！老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。要延緩老化，科學飲食很重要。抗老的飲...
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![減少氧自由基輕鬆抗衰老]( "減少氧自由基輕鬆抗衰老")
- 除了氧自由基這個罪魁禍首，人體衰老還和中樞神經系統、心理情緒、營養狀態、生活習慣、自身免疫力等因素有關。既然人體衰老和氧自由基的破壞密切相關，那麼，設法減少氧自由基的生成也就成了我們抗拒衰老的努力方向。幸運的是，科學家們在這方面已經給我們支出了不少妙招。②找...
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