![夏天養生 平和度夏 免生燥熱]( "夏天養生 平和度夏 免生燥熱")
- 夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點，調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悅，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。《黃帝內經·素問》中指出：“夏三月，此爲蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英...
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![按摩身體部位避免疾病的發生 如何避免疾病]( "按摩身體部位避免疾病的發生 如何避免疾病")
- 根據中醫理論，人體周身遍佈經絡，透過刺激特定部位，就可以達到疏通經絡、防病治病的目的。既然如此，人體穴位衆多，我們應該如何選擇特殊部位來進行按摩來達到防病健身的目的呢？遇到這些問題我們該怎樣的治療呢？下面我們就借鑑一下專家所說的幾種方法吧！現在專家教您五個重點部位按...
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![從生活方式做起 如何避免乳腺增生]( "從生活方式做起 如何避免乳腺增生")
- 由於現代女性的壓力過大,加上長期熬夜,睡眠質量差,導致疾病頻頻找上門,乳腺增生是現代女性較爲多見的一種疾病,乳腺增生對女性的危害還是很大的,爲了避免更大的傷害,所以我們應從生活方式做起,那麼在日常生活中,該怎麼做呢?下面是本站小編爲大家帶來的關於避免乳腺增生的...
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![女生減肥要如何避免反彈?]( "女生減肥要如何避免反彈?")
- 相信減過肥的女生都會經歷過反彈的情況，這是一種快要絕望的感覺啊，那麼大家知道如何做到減肥不反彈的情況嗎?如果你不清楚的話，接下來就讓小編來告訴你吧。保持運動如果是透過運動減肥的女生，應該很容易發現，當自己不再進行運動，或者是一次性將自己的運動量下降到很多的時候，就...
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![女生減肥要避免這幾個誤區]( "女生減肥要避免這幾個誤區")
- 減肥一直都是女生最爲火熱的話題，同時這也是比較熬時間的事情，但是也要時刻減肥也是存在一些誤區，一旦進入了，很難看到有效果，所以下面我們就來看看有哪些誤區需要注意的吧。不吃早餐越來越多的女生在減肥的時候都選擇了不吃早餐，因爲慣性思維都認爲，既然要減肥能不吃就儘量不吃...
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![經期要勤換衛生巾避免婦科病]( "經期要勤換衛生巾避免婦科病")
- 經期是女性的特殊時期，此時，身體的免疫力低下，不注意經期衛生，很容易被婦科疾病找上門。尤其要避免盆腔炎等婦科疾病。在經期，子宮內膜剝脫後致使血竇擴張，爲細菌的滋生創造了良好的環境，如果在這個時候不注意個人陰道衛生，使用不潔衛生巾、經期性生活等，就容易被煩人的婦科病找上...
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![健康養生 男性養生需儘量避免的 壞習慣]( "健康養生 男性養生需儘量避免的 壞習慣")
- 一到了夏季就常常的吃不下飯，心浮氣躁，那麼夏季吃什麼東西可以解決這樣的狀況了？男性養生的一些壞習慣是需要好好了解的！要是不去注意養生只是徒勞！下面就和小編一起來看看男性養生的一些不好的習慣和排毒的食物吧！希望能幫助大家有效的排除難題！男性養生有哪些壞習慣：1、熬夜人...
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![毛孔大的女生要避免這樣護膚]( "毛孔大的女生要避免這樣護膚")
- 毛孔粗大現在也是成爲很多女生最爲困擾的一種面板問題，而且也會增生很多的面板問題，那麼你知道毛孔大的女生要如何去護膚呢?下面就讓小編來告訴你吧。使用過多護膚品毛孔大的女生自身的面板呼吸能力就不是非常的好，而且代謝能力也是在恢復之中，所以在這樣的面板問題上，就不要...
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![免費分發國旗 大學生雨中]( "免費分發國旗 大學生雨中")
- 本報訊（記者張棟）昨天上午，記者在本次漢馬終點歡樂谷前的賽道周邊走訪時發現，不少觀衆手裏都拿着一面小國旗，臉上還貼着國旗圖案的小標，經過幾番詢問才知道，是幾名大學生免費發放的。隨後，記者找到其中一名發國旗的大學生小芳。她告訴記者，今天她和3名同學冒雨前來免費派發國旗和...
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![提高免疫力做長壽老人 健康養生]( "提高免疫力做長壽老人 健康養生")
- 隨着年齡的增長身體機能也在逐漸的減退，在很多的地方是大不如前的，那麼我們就要透過飲食和一定的運動來維持身體的機能了。那麼應當如何科學有效的保健呢？延年益壽是大家的美好願望，遵循養生之道，纔是邁向長壽成功之路。提高免疫力需要注意以下幾個方面。提高免疫力做長壽老人...
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![調節免疫功能香菇生煎包]( "調節免疫功能香菇生煎包")
- 蘑菇營養豐富，香氣沁脾，味道鮮美，素有“菇中之王”的美稱，春季多食用它，可以少生病，今天小編介紹這道香菇生煎包，做法簡單，配上肉餡與胡蘿蔔，絕美的搭配，營養高，做出來外皮酥脆，吃起來香香的。【調節免疫功能香菇生煎包】主料麪粉400g酵母10g香菇5個胡蘿蔔半根豬肉50g輔料水適量蔥...
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![如何才能避免遺傳性近視的發生]( "如何才能避免遺傳性近視的發生")
- 如何才能避免遺傳性近視的發生遺傳性近視是父母都是高度近視患者，他們把近視的基因傳給了小寶寶，所以寶寶一出生就是近視眼，這些小傢伙出生後就要戴上重重:的近視眼鏡，給他們的生活和學習帶來了很大的不便。從遺傳學的角度分析，配偶雙方只要一方不是卨度近視患者，所生子女發生...
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![孕前應避免的生活習慣]( "孕前應避免的生活習慣")
- 想要擁有一個健康的孩子，就開始着手改變你的不良生活習慣吧!①忌過多地騎車：騎車時，往往會使前列腺和其他附性腺充血和受到慢性勞損，影響它們的功能及加重慢性炎症，進而影響生育力。②忌過頻洗熱水浴：過頻、過久的熱水浴是不適宜的。當想要寶寶時，準爸爸從準備懷孕前3個月開始就...
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![這裏有妙招 如何避免新生兒黃疸]( "這裏有妙招 如何避免新生兒黃疸")
- 黃疸是新生兒出生不久比較常見的一種病症，如果沒有及時護理，那麼對於寶寶也會造成一定的健康影響，所以要多注意平時的護理，那麼要如何避免新生兒黃疸呢?接下來小編就給大家介紹一些妙招吧。避免早產其實我們不難發現，早產兒的身體素質會比正常的寶寶要弱得多，這樣對於黃疸的出...
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![人與生俱來的免疫力之怎樣增強免疫力]( "人與生俱來的免疫力之怎樣增強免疫力")
- 斷食偶爾試試斷食一兩天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保護免疫系統的作用。研究人員發現，雖然斷食會餓死體內的一些健康白細胞，但當你重新開始吃飯，白細胞的數量就會立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建築公司每年爲職員提供兩次斷食的機會，以此促進員工的健康。在森林中散...
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![生寶寶要避免不必要的剖腹產]( "生寶寶要避免不必要的剖腹產")
- 剖腹產整個過程手術約爲30〜60分鐘，手術透過切開腹部及子宮，用以分娩出新生兒，是解決分娩困難的一種常用手段。但剖腹產畢竟是一個創傷性比較大的手術，所以應該謹慎選擇，最好聽取醫生的建議，權衡利弊再決定分娩方式。(1)剖腹產一般適用於下列情況①準媽媽方面：骨盆過小，產...
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![十個方法避免中暑 夏季養生]( "十個方法避免中暑 夏季養生")
- 古人素來用“嚴寒酷暑”來形容冬天和夏天。現在夏季到了，衣服穿得少了，可是因爲天氣實在是熱，很多人不出意外的中暑了。今天我們就來了解一下避暑的知識，小編整理了十個避免中暑的方法，好好看吧。戴上帽子最好選用透氣且能遮到頸部的帽子，因爲頭頂對氣溫的變化尤其敏感。當你必...
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![避免這樣穿裙子 臀部豐滿的女生]( "避免這樣穿裙子 臀部豐滿的女生")
- 夏季炎熱的時候，正是適合女生穿上美麗裙子的時候。相比冬天將自己裹地嚴嚴實實，夏天輕薄的裙子纔可以展現自己美麗的身姿。但是挑選裙子也非常需要根據自己的身材。比如說消瘦的女生就很很難穿出魚尾裙的嬌俏，而臀部豐滿的女生，在穿裙子的時候更要注意避免將自己顯出臃腫的一...
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![避免疾病纏身 春季養生口訣]( "避免疾病纏身 春季養生口訣")
- 早春陰寒漸退去，陽氣漸開始生髮，適當吃些蔥薑蒜，韭菜芥末莫離它，性寒食品少吃些，以防阻遏陽氣發。仲春肝亢可傷脾，影響脾胃運化差，適當進食棗和蜜，滋補脾胃食鍋巴，避免過酸和油膩，飲食應該易消化。暮春吃得要清淡，體內積熱要防範，綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶，大辛之品皆應避，化火變瘡...
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![女生千萬要避免 顯胖衣服大雷點]( "女生千萬要避免 顯胖衣服大雷點")
- 衣服有顯瘦自然也有十分顯胖的。有一些顯胖的衣服卻十分好看，所以就會有女生前赴後繼地走入雷點之中。一、誇張荷葉邊誇張的荷葉邊大概是爲了舞臺妝專設，層疊的荷葉邊不管是放在肩膀、袖口還是裙襬，都非常顯出臃腫的感覺。美麗的荷葉邊應該是輕柔的面料，單程或雙層設計，才能都...
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![如何避免新生兒睡眠時間過短?]( "如何避免新生兒睡眠時間過短?")
- 其實很多家長們都會比較擔心新生兒的睡眠時間，因爲整天的時間裏，寶寶都在不斷地哭鬧，這樣休息的時間越來越少，那麼你知道要如何避免新生兒睡眠時間過短的問題呢?下面就讓小編來告訴你吧。避免寶寶過多的活動可能是因爲初爲人父或者是初爲人母的喜悅，對於新生兒都是愛不釋手，一...
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![健康養生需避免走入誤區]( "健康養生需避免走入誤區")
- 許多上班族每天都在忙碌着工作，忽視着自身的健康，特別是在辦公室裏的白領們，有時爲了一時愛美而忽視了一些最基本的常識，下面我們就來一起看看女性健康養生常見的誤區。誤區一：每天8大杯水保健康水喝多了不但無益健康還會造成腎臟負擔每個人所需要的水都不一樣，喝多了不但無益...
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![5款養生菜譜提高免疫力 飲食養生的方法]( "5款養生菜譜提高免疫力 飲食養生的方法")
- 飲食養生的方法1、雜糧粥五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析，(天下養生網)五穀雜糧比起精製的麪粉和稻米，其營養價值更高，並具有防癌抗癌之功效。已經流傳1000多年的日本長壽五穀飯就是由大米、小...
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![新生兒如何避免嗆奶 嬰兒護理]( "新生兒如何避免嗆奶 嬰兒護理")
- 由於新生兒的食道還沒有發育完全，所以在餵養奶水的時候，稍微不注意就會出現嗆奶的情況，作爲寶媽的你，你知道新生兒要如何避免嗆奶嗎?接下來就讓小編給大家解答一下吧。要注意餵奶的時間我們都知道新生兒來到這個世界之後，都會異常的緊張，都會經常性的哭鬧，這也是正常的現象，但是...
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![你避免了嗎？ 五個不良衛生習慣]( "你避免了嗎？ 五個不良衛生習慣")
- 其實在生活中，我們都有各種各樣的習慣。這些習慣有的會幫你把生活變得更好，而有的則會對身體造成危害。所以接下來，就讓我們看看在生活中那些最常見的不良衛生習慣吧。1.白紙包食物現在市面上的許多白紙原本並不是白的，而是廠家用各種化學原料將其漂白。如果貿然用白紙包裹食...
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