![想不瘦都難 一週健康科學減肥餐]( "想不瘦都難 一週健康科學減肥餐")
- 第1天(控制在1295kcal)早餐皮蛋瘦肉粥午餐白飯3/4碗+洋蔥炒肉絲+三色豆腸+水煮花椰菜+葡萄柚半個晚餐什錦火鍋(冬粉1把+芋頭1/4碗+肉片3～4片+三角油豆腐2個+大白菜、金針菇適量+沙茶醬2小匙)+葡萄8顆第2天(控制在1290kcal)早餐香菇雞蓉粥午餐白飯3/4碗+甘味蝨目魚(蝨目魚...
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![有效的減肥方式很簡單 別再相信減肥食譜一週瘦10斤]( "有效的減肥方式很簡單 別再相信減肥食譜一週瘦10斤")
- 許多人都知道減肥和飲食離不開關係，減肥食譜是關鍵，說到減肥食譜無非就是碳水、蛋白質、脂肪這些，只需要掌握一些比例和要素，其實要想去減肥真的很簡單。1、首先明白熱量需求要想減肥一定要知道你的基礎代謝，然後再根據這一點去做出消耗熱量的計劃，在這裏那些算法就不多說了，首...
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![掌握技巧一週輕鬆瘦2斤 喝水減肥瘦身法]( "掌握技巧一週輕鬆瘦2斤 喝水減肥瘦身法")
- 喝水減肥瘦身法1.清晨起牀要喝水很多媽媽都會對自己的孩子說：清晨一杯水，清胃又解毒!所以，媽媽們總是要求孩子們在一大清早剛起牀時，便要趁空腹時喝下一杯溫開水。因爲身體沉睡了數個小時，這段期間都沒攝取水分，早上就要先靠喝水來提振精神，同時清理腸胃，幫助排便解毒。早上喝杯...
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![汴京殘夢 【一週書情】迷樓幽靈]( "汴京殘夢 【一週書情】迷樓幽靈")
- [美]黃仁宇著劉以鬯著[日]三島由紀夫著陳德文譯[挪威]尤·奈斯博著林立仁譯《汴京殘夢》黃仁宇作爲知名度最高的華人歷史學家之一，其畢生宣揚的“大歷史”思想，貫穿他的著作始終。而這也讓他的史學著作跳脫出傳統史學寫作窠臼，將歷史的細節寫得栩栩如生。因此，《萬曆十五年》...
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![美國歐米伽3特賣]( "美國歐米伽3特賣")
- 美國康美信進口歐米伽3，1瓶60粒，可吃2個月，每人限購5瓶，活動僅限一週，今日開售：400-0686-335吃美國進口歐米伽3，享健康幸福生活。美國康美信歐米伽-3魚油軟膠囊自投放市場以來，以其優異的進口品質得到了國內許多中老年人的認可，給他們帶去了健康和活力，持續熱銷1年多。爲響應全民健...
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![讓你一週不重樣 7大絲巾圍法圖解]( "讓你一週不重樣 7大絲巾圍法圖解")
- 小絲巾的系法圖解一：巴黎結1、利用重複對摺將方巾折出領帶型，繞在頸上打個活結。2、將上端遮蓋住結眼，並將絲巾調整至適當位置。小絲巾的系法圖解二：領帶結1、將領巾對摺再對摺成領帶型。2、較長的a端繞過較短的b端，穿過領巾內側向上拉出。3、穿過結眼由下拉出，並調整成領帶型...
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![江北這10家小館,一週能去6次,絕對不能錯過……]( "江北這10家小館,一週能去6次,絕對不能錯過……")
- 在這裏，發現重慶最新鮮的吃喝玩樂資訊狗哥經常喜歡在江北區晃悠一路從北城天街晃到洋河東路你們知道一路有多少好吃的嗎快快收好這份美食地圖鳳鳴園開了二十七八年了的老館子很多明星像蔣雯麗，陳奕迅都去吃過最喜愛的辣子肥腸肥腸之旺實回鍋肉選用土豬肉咬起來糯又彈地址：江...
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![一週不重複的搭配法推送 性感小姐姐的穿搭技巧有哪些]( "一週不重複的搭配法推送 性感小姐姐的穿搭技巧有哪些")
- 大浪點襯衫+吊帶裙，手拿竹編包，暑假的必備佳品，塗防曬霜，這樣的穿搭，一看就很完美!印花+雪紡，夏季必備的時尚元素，清爽而垂墜的質感，遮住身體的肉肉，也很容易顯瘦，記得要建一條高腰線，以便顯露出大長腿。鱷梨綠色產品，真的無處不在，仙女們都想跟上這個潮流，真的不可錯過。白色短袖襯衫，...
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![紀念梅葆玖先生逝世一週年京劇演唱會在京舉行]( "紀念梅葆玖先生逝世一週年京劇演唱會在京舉行")
- 孟京攝中新網北京5月9日電(記者高凱)“千樹萬樹梨花開——親愛的葆玖老師我們想您”紀念演出活動5月9日在北京第二外國語學院舉行。2016年3月29日，著名京劇表演藝術家、當今京劇梅派藝術掌門人梅葆玖先生82歲生日當天，在北京第二外國語學院做了一場題爲“梅蘭芳京劇表演藝...
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![張靚穎新作入榜 蕭敬騰稱霸]( "張靚穎新作入榜 蕭敬騰稱霸")
- 上一週臺灣市場有四巨頭“搏擊”，本週在大的銷售環境繼續穩定的情況下卻只剩下了兩大巨頭在“拉鋸”。蕭敬騰《TheSong》專輯屹立不倒，繼續稱霸市場，市場佔有率自然是不如之前，但也已經有足夠的氣勢稱王，五大唱片榜上依然有11.94%的唱片行佔有率，而想要把蕭敬騰“拉下馬”，目前...
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![這些硬菜你一定看不出是減肥餐 一週減肥食譜]( "這些硬菜你一定看不出是減肥餐 一週減肥食譜")
- 即便是減肥，也得吃頓好的，不然怎麼有力氣去減肥呢?所以今天就來分享給大家幾款美味營養的減肥餐，相信你看過以後一定會震驚：這是減肥餐?簡直太帶感了吧!一、可樂餅其實叫可樂餅，裏面卻沒有可樂，但是酥脆的外衣一口咬下去，裏面的土豆柔軟細膩，真的是超級滿足。食材：土豆、玉米、洋...
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![攔截邊境附近外國偵察機 俄飛機一週內6次起飛]( "攔截邊境附近外國偵察機 俄飛機一週內6次起飛")
- 中新網7月14日電據俄羅斯衛星網報道，俄羅斯國防部網站14日稱，俄飛機過去一週內6次起飛攔截邊境附近的外國偵察機。俄國防部公佈的圖解顯示，20架飛行器沿俄邊境進行空中偵查。據稱，俄領空並未遭到侵犯。上週據稱俄4次攔截邊境附近的外國偵察機。...
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![6。16射手座、摩羯座、水瓶座和雙魚座一週運勢 6。10]( "6。16射手座、摩羯座、水瓶座和雙魚座一週運勢 6。10")
- 嗨，又是新的一週來了，十二星座的運勢也有了新的變化。有些同學會很好奇，小編怎麼總是關注星座運勢的周變化，而不是日運勢、月運勢甚至是年運勢。相較於周運勢來說，日運勢週期太短是細節，月運勢和年運勢週期太長是總體其中細節變化難以體現。所以，就小編來看，周運勢是十二星座運勢...
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![一週減肥食譜讓身形變苗條 減肥食譜]( "一週減肥食譜讓身形變苗條 減肥食譜")
- 想要減肥其實有很多種方法，但是無論那個方法一定要注意飲食。在制定減肥計劃的時候別忘記制定一週減肥食譜哦。很多減肥的人晚上都習慣不吃東西。這樣對身體其實並不好。晚上喝一些蔬菜湯對於減肥其實更有利哦。今天小編精心挑選一週減肥蔬菜湯給大家，讓大家減肥的同時也能...
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![過午不食減肥法的害處 過午不食減肥一週食譜]( "過午不食減肥法的害處 過午不食減肥一週食譜")
- 過午不食，是佛陀爲出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫不非時食。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外(例如病人)。正中午指的不是中午十二點，是以太陽升到正中...
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![瘦身就是這麼簡單 一週飲食減肥法推薦]( "瘦身就是這麼簡單 一週飲食減肥法推薦")
- 減肥方法1、對於日常攝入熱量2000大卡的人來說，減肥期最多減少500-1000大卡。這樣的結果是一星期體重減去0.5-1公斤。2、用低脂的肉類(雞魚)代替高脂肉類(豬)，或用豆製品代替部分葷食。烹調中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。3、多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因爲有了體積纔有飽...
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![本週菜價或走跌 高溫消退]( "本週菜價或走跌 高溫消退")
- 本報訊上週（8月7日~13日）杭州市“菜籃子”零售價格周環比上漲0.8%，漲勢明顯減弱。肉禽、蛋類、水產品、豆製品、蔬菜五大類中，蔬菜、水產品、蛋類分別上漲1.6%、0.8%、2.7%。蔬菜中豆類、萵苣類漲幅靠前，分別爲6.7%、6.8%，四季豆、萵苣漲幅超7%，葉菜類漲幅回落至1.7%。水產中，河...
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![優化腿部線條 一週速效瘦身瑜伽動作]( "優化腿部線條 一週速效瘦身瑜伽動作")
- 仰臥舉腿式1.身體平躺，兩腿併攏，兩手自然放於身體兩側。2.擡起兩腿，膝蓋繃直，使得兩腿與地面稱30°，保持均勻呼吸。3.再將腿擡高，使得兩腿與地面呈45°，保持均勻呼吸。4.舉起雙腿，兩腿與地面垂直，保持3~5個呼吸，然後慢慢將腿放下，恢復起始動作。踩單車式1.平躺，兩腿併攏伸直，慢...
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![教你一週快速變型男 健康飲食減肥食譜大全]( "教你一週快速變型男 健康飲食減肥食譜大全")
- 男士健康減肥食譜週一減肥不要光有決心和熱情，最好靜下心來，完成一週的減肥計劃，告訴自己必須嚴格照章辦事，決不許偷懶犯規!理智地開始減肥，這是個不錯的起點!早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯(約200毫升)午餐：冬瓜湯爲主菜，配米飯1小碗(2兩)，黃瓜涼菜1碟晚餐：蘋果1個，清水魚肉一塊(約...
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![布展就花了一週＂德國製造＂果然靠譜]( "布展就花了一週＂德國製造＂果然靠譜")
- 彎木製的椅子（1927年）和小桌子（1925年）。□本報記者餘如波文/圖在很多人的心目中，“德國製造”可以說是品質的代名詞。那麼，“德國製造”爲什麼這麼靠譜？9月2日，“德意志製造聯盟：一百年的德國建築與設計”中國巡展成都站在成都藍頂美術館新館舉行，以文獻和實物的形式呈現了“德意...
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![癌細胞害怕我們這樣吃 一週晚餐食譜安排表]( "癌細胞害怕我們這樣吃 一週晚餐食譜安排表")
- 一週晚餐食譜安排表星期一早餐：低脂牛奶、含麥麩的麪包、番茄、雞蛋。低脂牛奶可以保護胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物質的侵襲。麥麩所含的纖維素可使食物不斷透過大小腸，減少致癌物與腸接觸的機會和時間，免患腸癌。番茄中的石蒜鹼是降低癌症危險的一種抗氧化劑。午餐：米飯、海帶...
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![6。16白羊座、金牛座、雙子座和巨蟹座一週運勢 6。10]( "6。16白羊座、金牛座、雙子座和巨蟹座一週運勢 6。10")
- 嗨，又是新的一週來了，十二星座的運勢也有了新的變化。有些同學會很好奇，小編怎麼總是關注星座運勢的周變化，而不是日運勢、月運勢甚至是年運勢。相較於周運勢來說，日運勢週期太短是細節，月運勢和年運勢週期太長是總體其中細節變化難以體現。所以，就小編來看，周運勢是十二星座運勢...
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![29歲媽媽淋了場雨,一週後突然死亡,女兒才2歲!這]( "29歲媽媽淋了場雨,一週後突然死亡,女兒才2歲!這")
- 51個小時的全力搶救特護24小時寸步不離專家3次會診，28名醫護人員接力即使這樣也未能挽回一名原本十分健康的年輕媽媽的生命而起因，只是一場小小感冒近日，天氣變化十分頻繁一會兒烈日當頭，一會兒暴雨狂風再加上室內和室外的高溫極大稍有不慎就會感冒!很多人不把感冒當回事認爲...
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![消除老年斑一週就見效 老年斑真難看3個簡單方法]( "消除老年斑一週就見效 老年斑真難看3個簡單方法")
- 【老年斑簡介】脂溢性角化病(SK)又稱爲老年疣、老年斑、基底細胞乳頭瘤，是一種臨牀最常見的良性面板腫瘤，好發於中老年人，是因爲角質形成細胞增生所致的表皮良性增生。【中老年爲什麼會長老年斑】老年斑和一般的色斑不同，色斑是由於紫外線照射，導致色素沉積在面板上，或者是體內...
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