![男性按摩腰眼防治慢肌勞損 腰爲腎之府]( "男性按摩腰眼防治慢肌勞損 腰爲腎之府")
- 男性按摩腰眼防治慢肌勞損嗎？男性慢肌勞損就會出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀。腰部按摩操有兩種做法一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向面板，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的...
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![爲什麼草莓可以瘦腰]( "爲什麼草莓可以瘦腰")
- 爲什麼草莓被譽爲是最瘦腰水果呢?草莓中含有一種叫天冬氨酸的神奇物質。它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒。草莓營養豐富，含有多種維生素，尤其是維生素C，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。爲什麼草莓被譽爲是最瘦腰水果呢?看過上...
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![瘦腰瑜伽 打造 小腰精]( "瘦腰瑜伽 打造 小腰精")
- 如何瘦腰怎樣瘦腰，成爲了現代都市女性面臨的一個難題。吃的東西一豐富，小肥腰不自覺自己就跑出來了。減肥一天天進行着，可小肚腩卻一天天不斷的成長。那如何趕跑這討厭的“游泳圈”呢？瘦腰瑜伽方法站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側，並保持與地板平行，肩膀向左側彎下，直...
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![房事過度爲何引起腰腿痛 兩性健康]( "房事過度爲何引起腰腿痛 兩性健康")
- 房事過於頻繁，也可造成腰痛。腰痛可表現在腰痛一側，或兩側，或腰脊當中，也可能與背、腿、膝、腹、脅部疼痛交叉合併出現，或稱“腰背痛”、“腰腿痛”等。中醫把腰痛的病因分爲內因、外因和不內外因3種。內因即有勞傷腎氣一說，由於平日縱慾不節，房事頻繁，耗喪腎真，以致水不勝火，陰虛...
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![女人來月經爲什麼會腰痛 女人經期腰痛正常嗎]( "女人來月經爲什麼會腰痛 女人經期腰痛正常嗎")
- 月經，又稱作月經週期，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這...
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![有效緩解腰痛的腰部按摩法 腰痛按摩法]( "有效緩解腰痛的腰部按摩法 腰痛按摩法")
- 現在的多上班族在電腦面前一坐就是一天，長期這樣坐着很容易導致腰痛。那麼如何緩解腰痛？在日常生活中可以透過腰部按摩來緩解腰痛。下面就爲大家推薦緩解腰痛的腰部按摩法。緩解腰痛按摩法：1、拇指按摩這個也是一個腰部按摩的手法，對於腰部痠痛有着很好的改善之作用，在我們的...
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![腰痛的原因都在這裏 產後爲什麼會腰痛]( "腰痛的原因都在這裏 產後爲什麼會腰痛")
- 產後爲什麼會腰痛生理原因人體在生理期會昌盛很多的內分泌，在身體還沒有完全的恢復到正常的狀態的時候骨盆的韌帶還是處於一個比較鬆弛的狀態，所以腰部的肌肉會變得很柔軟無力，加上如果產後體內的惡露沒有完全的排出就會造成骨盆腔淤積，讓產婦在產後經常感到腰痛。分娩原因因...
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![原來是因爲這樣 男人鍾愛細腰的女人]( "原來是因爲這樣 男人鍾愛細腰的女人")
- 從女人的眼光去看女人，只有好不好看這個概念，但是，男人看女人就不同了，他們更多的是關注是不是性感，比如說，男人很喜歡細腰女人，你知道這其中的原因是什麼嗎?1.細腰女人雌性激素高這可是專門的研究發現而來的結論哦，女人的腰細，從生理的角度講，她們的雌性激素更好，這樣的女人，女人味...
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![正確量腰圍以肚臍爲準 腰圍怎麼量]( "正確量腰圍以肚臍爲準 腰圍怎麼量")
- 有別於女性的肥胖是以皮下脂肪爲主，困擾男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中廣身材。至於腰間那一圈游泳圈怎麼來的?其實是包覆着內臟周圍的厚厚脂肪所堆積出來的!可是，腰圍的測量，怎樣才精準呢?過去有一說，是以腰帶的位置爲準，但這種量...
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![白領預防腰肌勞損從護腰開始 腰肌勞損]( "白領預防腰肌勞損從護腰開始 腰肌勞損")
- 都市白領經常坐在電腦面前長時間的工作很容易患腰肌勞損，其實對於久坐的人羣經常性的伸懶腰有助於預防腰肌勞損，你知道這是爲什麼嗎？人體的軀幹分爲前面的胸腹肌羣和後面的腰背肌羣，分別管着脊柱的屈曲和背伸活動。連續地伏案工作、不停地打字上網，都需要彎着腰、弓着背坐在那...
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![看小編爲您解析 腰果的營養價值]( "看小編爲您解析 腰果的營養價值")
- 腰果的營養價值看小編爲您解析腰果的營養價值腰果含有豐富的油脂，蛋白質，碳水化合物，不飽和脂肪酸，鉀鈣鈉等礦物質和各種維生素等營養物質，據測定，每100克腰果就含有503毫克鉀，食用腰果可以幫助我們控制血壓，調節體液的酸鹼平衡，維持神經興奮性和心肌運動的正常，因而腰果對人體的好...
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![竟沒想到是因爲這？ 你經常覺得腰痠背痛]( "竟沒想到是因爲這？ 你經常覺得腰痠背痛")
- 是不是可能有特別多的女性朋友經常會容易發現自己的身體好像真的是比一些男性來得脆弱，總是可能會容易出現一些身體問題，比如說經常會感覺到自己腰痠背痛;對於腰痠背痛這樣的症狀，可能是一些白天上班經常都需要久坐的女性白領一族很時常會有的毛病，而其實之所以會出現這樣的...
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![全方位爲你解答 如何運動瘦腰]( "全方位爲你解答 如何運動瘦腰")
- 單腿擡臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上擡臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。如何運動瘦腰堅持仰臥起坐平躺在鋪有地毯的地板或運動墊上，將手放在兩側伸展雙腿。將膝蓋微微彎曲，腳跟貼住地板。如果你感到背部太...
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![男子自掏腰包只爲盡孝！ 約民警配合演戲]( "男子自掏腰包只爲盡孝！ 約民警配合演戲")
- 約民警配合演戲約民警配合演戲約民警配合演戲。因爲不慎將裝有4000元現金的挎包遺失，找回的希望渺茫，父母都十分難過。樂山市民盧乾勇決定導演一場戲——自己掏4000元錢，請民警幫忙說錢已經順利找到，把這錢交給他父母。民警被感動，答應盡最大努力幫忙尋找，實在找不到再幫忙演戲...
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![baby的腰 都敵不過她纖細的“螞蟻腰” 楊冪的腰 熱巴的腰]( "baby的腰 都敵不過她纖細的“螞蟻腰” 楊冪的腰 熱巴的腰")
- 她的螞蟻腰贏了很多女明星娛樂圈可以說是有非常多高顏值的女明星，而且她們的身材都非常的棒。讓我們一起來看一下哪幾位女明星被稱作小妖精吧。楊冪。楊冪是一位非常受關注的女明星，而且她也出演了很多非常優秀的影視作品，還自己當了老闆開起了公司。楊冪是一位非常漂亮的女...
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![腰痛要怎麼辦 爲什麼經常會腰痛]( "腰痛要怎麼辦 爲什麼經常會腰痛")
- 醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰痠背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所併發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分爲二種。一爲腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常侷限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部...
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![有可能是因爲這些原因 爲什麼腰腹出現贅肉]( "有可能是因爲這些原因 爲什麼腰腹出現贅肉")
- 對於女性的身材來說，可能很多女性最擔心自己的身材出現一種狀態，那就是你發現你的手足腿腳都不會胖，但是你的肚子卻會容易鼓出來，帶着一小圈跟游泳圈似的的贅肉，如果穿着衣服可能不會明顯，但是夏天一到換上那些清涼的衣服，可能你的身材就無處遁形。那麼到底是爲什麼會導致這樣的...
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![水桶腰變小蠻腰的瘦腰方法]( "水桶腰變小蠻腰的瘦腰方法")
- 小編推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？S8步瘦腰法tep1熱身運動：雙掌着地，兩臂與肩同寬，背部與地面平行;膝蓋着地，小腿伸直，大腿與小腿呈90度。吸氣，同時收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持動作10-15秒。呼氣，拱起下背部，擡頭，保持10-15秒。每組動作重複5-8次。8步瘦腰法Step2回到起始動作，頭向下...
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![(健康之道·說說腰腿痛 腰椎間盤突出爲啥沒感覺]( "(健康之道·說說腰腿痛 腰椎間盤突出爲啥沒感覺")
- ●腰椎間盤突出症患者平時需要控制體重，避免頻繁彎腰、搬運及負重，也可透過游泳、“小燕飛”等鍛鍊增強腰背肌力量，增加脊柱穩定性腰椎間盤突出症是腰痛中最常見的疾病。那麼，腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症有區別嗎？很多人透過CT或者核磁檢查發現存在腰椎間盤突出，但平時無任何...
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![那是因爲你沒有掌握方法 背還酸？腰還痛？]( "那是因爲你沒有掌握方法 背還酸？腰還痛？")
- 抱膝而坐，自然神拉脊背，使脊椎關節以及肌肉韌帶等得到放鬆。在晚上臨睡前或早晨起牀時，保持抱膝而坐的姿勢2一3分鐘，可使有慢性腰背痛的人症狀緩解。鍛鍊者亦可仰臥於牀上，儘量屈膝屈髓，用雙手指交叉抱住雙膝於胸前，使腰椎呈屈曲狀。別的人人用一手掌托住鍛鍊者雙足底部，另一手掌...
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![全方位爲你分析 高腰牛仔短褲搭配]( "全方位爲你分析 高腰牛仔短褲搭配")
- 靛青色高腰牛仔短褲靛青色高腰牛仔短褲，乾淨簡潔的版型，永遠都不會落時，面料的彈性很好，穿起來特別舒服，有口袋配置。高腰牛仔短褲搭配高腰牛仔短褲高腰牛仔短褲，3顆鈕釦的開襟配置，淡淡的水洗色調很自然，彈性很好穿起來特別舒服。磨舊牛仔短褲磨舊細節!牛仔短褲，高腰的版型設計，顯...
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![35歲的楊冪挑戰漫畫腰曬照爲何被說？ 楊冪就漫畫腰事件道歉]( "35歲的楊冪挑戰漫畫腰曬照爲何被說？ 楊冪就漫畫腰事件道歉")
- 昨天楊冪在社交平臺曬出了一張模仿漫畫裏的美女露腰線的圖片，楊冪曬出漫畫腰，身材突兀把優點都展現了出來，憑藉自身人氣也引起了一股模仿風，很多人都紛紛效仿她，以至於還成了熱點事件，楊冪還道歉了，究竟是怎麼回事呢?這中間發生了什麼?原來正是因爲她發的漫畫腰圖片引起了大量的...
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![女人經常腰疼應該怎麼辦 女性爲什麼會經常腰疼]( "女人經常腰疼應該怎麼辦 女性爲什麼會經常腰疼")
- 女人腰疼在生活這個現象很常見！過度疲勞、長坐長站時、穿低腰褲時、月經期或者坐月子時都會引發腰疼！若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。腰部是支撐我們生活起居的重要部位，尤其是女人更要多加護理和保養，那麼女性爲什麼會經常腰疼呢？腰疼的原因是什麼？女人經常腰疼該怎麼辦？什麼...
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![繼A4腰後“腰”又火了《唐人街探案2》“扭腰舞]( "繼A4腰後“腰”又火了《唐人街探案2》“扭腰舞")
- 2018年的第一支全民舞蹈非電影《唐人街探案2》的“扭腰舞”莫屬。自主演王寶強、劉昊然、肖央等共同演繹的《Happy扭腰》主題曲MV曝光後，就一路勢如破竹迅速佔領各大音樂榜單，播放量輕鬆突破2000萬。魔性的“扭腰舞”更是讓網友們get了“秀腰”新技能，吸引了不少人爭相模仿...
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![擁有小細腰 4個瘦腰墊瘦腰小動作]( "擁有小細腰 4個瘦腰墊瘦腰小動作")
- Step1:將瘦腰墊放在臂部下方的橫紋處，坐姿可以靠上.憲全坐好後.挺起腰、直起背，先保持平衡適應一下Step2:雙手支撐地面.雙膝併攏.在保持上身不動的情況下.向左擺動.右臀擡起.腰右側收攏.保持15秒.Step3:回至基礎位置上放鬆腰部.Step4:動作要領同Step2。向右擺動.停留在極限...
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