![這樣洗澡讓你邊洗邊瘦]( "這樣洗澡讓你邊洗邊瘦")
- >>推薦閱讀：3招超有效的局部瘦身按摩玲瓏清酒浴日本興起以清酒加入沐浴中進行瘦身，據說效果奇佳。把500ml清酒混入半缸熱水中，擦拭胸部、手臂及肩頸處約30分鐘，最好有微汗。5分鐘後，同樣的方法擦拭腰部及雙腿。功效：促進血液循環，加速體內新陳代謝，還可以深層清潔毛孔內的污垢，令...
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![鹽浴減肥方法的好處]( "鹽浴減肥方法的好處")
- 選擇一種好的減肥方法，開始完美自己的身材吧!大家知道選擇哪種減肥方法嗎?推薦大家使用鹽浴減肥方法哦!鹽有發汗的作用，讓肌膚變得細緻、緊繃。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把鹽沖洗乾淨，或者洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接...
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![各種浴鹽的功效 浴鹽洗澡的好處]( "各種浴鹽的功效 浴鹽洗澡的好處")
- 鹽浴洗澡的好處？鹽浴護膚的歷史要從歐洲水手說起。幾個世紀前，歐洲的水手無意中發現長期用海水洗澡，能使他們在烈日與海風中乾裂老化的面板變得柔滑滋潤。從此，用鹽水沐浴的方法編廣爲流傳。如今的浴鹽就是從當時的海水浴發展而來的，最早是由荷蘭人將取自深海的鹽精製成浴鹽，用...
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![肚皮舞扭出完美曲線]( "肚皮舞扭出完美曲線")
- 第一步：調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起，右邊胯部往右頂出，眼睛目視着下方，雙手自然開啟。第二步：胯部慢慢開始左右頂跨，雙手屈肘擡至臉部，雙手交叉。第三步：右腳踮起，右胯頂出，雙手從上到下環繞，左右腳步一次屈膝內扣。第四步：這步的動作與第三步相反。左腳踮起，左胯頂...
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![粗鹽瘦身使用方法 粗鹽減肥]( "粗鹽瘦身使用方法 粗鹽減肥")
- 粗鹽一向都是美顏之星，據說粗鹽可用於消除身上多餘的脂肪，那粗鹽減肥方到底有沒有如此的能力起到瘦身的作用呢，本期小編和大家一起來鑑定粗鹽瘦身的方法，到底它有沒有起到減肥的功效呢?希望本期的介紹能給大家帶來詳細的瘦身知識，早日實現瘦身夢想。瘦身原理：完美身體是“醃”...
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![橄欖油加粗鹽抹臉傷害面板]( "橄欖油加粗鹽抹臉傷害面板")
- 橄欖油可以保溼嗎？要怎麼用橄欖油保溼？很多MM都用適量橄欖油，加入適量粗鹽後進行調和，然後抹在臉上，覺得有磨砂、保溼的功效。其實這種方法是錯誤的！橄欖油加粗鹽的確有磨砂功效，但是隻可用在身體上的按摩，要是用在臉上的話，粗鹽會對臉部肌膚造成傷害。正確做法：選用平常喝咖啡用的...
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![粗鹽的好處有哪些 粗鹽是什麼]( "粗鹽的好處有哪些 粗鹽是什麼")
- 粗鹽粗鹽爲海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽，主要成分爲氯化鈉，但因含有氯化鎂等雜質，在空氣中較易潮解，因此存放時應注意溼度。粗鹽能刺激和促進皮脂腺的分泌，有助於排出體內老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。營養分析1....
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![完美曲線啞鈴練造]( "完美曲線啞鈴練造")
- 弓箭步變化和側舉動作解析：如動作一的起始動作站立，右腳向前邁一大步，右膝彎曲；右膝要與右腳踝成一線；左膝彎曲，腳後跟擡起。彎腰，兩臂向前使啞鈴在右腳的兩側。伸直身體，把啞鈴放回身體兩側，後腳一頂，前腳伸直，回到初始姿態。身體直立之後，做一個側舉；擡高雙臂與肩一平；肘部和手腕略微...
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![簡單又實惠 粗鹽減肥法]( "簡單又實惠 粗鹽減肥法")
- 知識點：粗鹽，保鮮膜，瘦力爲何?瘦力爲何粗鹽：按摩粗鹽可以有效排出體內多餘水分，並促進面板的新陳代謝、清除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以其不但減肥效果超棒，還能使肌膚也變得細緻粉嫩、有彈性。保鮮膜：具有密閉發汗的作用，加速粗鹽成分對脂肪的燃...
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![助就完美曲線 俯臥撐減肥]( "助就完美曲線 俯臥撐減肥")
- 俯臥撐是一項體能運動，俯臥撐主要鍛鍊的肌肉羣有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫助女性塑造身材是很效的。一、立式俯臥撐實際上，上臂後面面板鬆沓，出現贅肉主要是因爲肱...
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![還得是旗袍～ 曲線美]( "還得是旗袍～ 曲線美")
- 想起民國的女子，就總會想到旗袍，旗袍下包裹的曼妙身姿，是對女人身體曲線的最好展示。我們在穿上旗袍的時候，不僅僅是展現我們中國的風采，更是體現文化的開放！旗袍最早可以追溯到兩漢時期的深衣，其實大部分衣服都是如此，由不同風格轉變而來，慢慢的形成。旗袍可分爲四種，海派旗袍，京派...
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![浴鹽的功效和作用都瞭解嗎 浴鹽可以天天用嗎]( "浴鹽的功效和作用都瞭解嗎 浴鹽可以天天用嗎")
- 浴鹽可以天天用嗎下面就從科學的角度來說說浴鹽的正確使用。要想說清楚這個問題，我們先來說說浴鹽的成分構成，它是由天然海鹽、植物精油、多種中草藥和礦物質組成，含有豐富的人體所需的多種元素，長期使用可以起到美白肌膚、去除色斑、使面板富有彈性等功效。浴鹽是很小的顆粒...
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![男人一生愛慾變化曲線]( "男人一生愛慾變化曲線")
- 男人一生愛慾變化曲線失控期(18歲以前)男人對性事的關注是從青春期到來後開始的。身體的那一部分在冬眠多年以後，終於無法阻止地復甦了。痛苦的是，無論什麼時間什麼地點，它都可能突然勃起。這種情況甚至發生在衣衫單薄的夏天，被老師喊到講臺上面向同學們背課文的時刻。它似乎...
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![吃出完美曲線 美味晚餐]( "吃出完美曲線 美味晚餐")
- 大家一定都聽過正常的一日飲食方法是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。其實，減肥過程中，晚餐也很重要。那麼晚餐應該吃什麼才能及健康又瘦身，吃出完美曲線呢？白天的時候，你可能在念書、在學校進行一些活動;或者你可能在工作，這些身體的活動都會大量消耗你的熱量，所以，只要你不特...
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![吃出健康迷人曲線 4祕籍]( "吃出健康迷人曲線 4祕籍")
- 愛美之心，人皆有之”，隨着人們飲食越來越精，活動越來越少，減肥已成爲令不少人煩惱的問題。對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。“吃”作爲一種很受歡迎的減肥方法，吃的巧妙才能真正的達到減肥的效果。究竟如何做到既吃得好又能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追...
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![攻克全身脂肪 保鮮膜粗鹽按摩]( "攻克全身脂肪 保鮮膜粗鹽按摩")
- 知識點：粗鹽，保鮮膜，瘦身爲何？粗鹽：按摩粗鹽可以有效排出體內多餘水分，並促進面板的新陳代謝、清除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質，所以其不但減肥效果超棒，還能使肌膚也變得細緻粉嫩、有彈性。保鮮膜：具有密閉發汗的作用，加速粗鹽成分對脂肪的燃燒和分解，減...
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![浴鹽可以美白嗎]( "浴鹽可以美白嗎")
- 浴鹽可以美白嗎？浴鹽要看成分！所有的日系浴鹽都是仿溫泉的成分的，所以保溼肯定有。美白的話你就看成分吧，而且浴鹽可以去角質，一定程度上可以讓肌膚變白嫩。用的話一定要泡澡，然後擦在身體上。泡的時候時間最好不要超過15分鐘。浴鹽的美容功效。浴鹽的作用是利用鹽的滲透性，深入...
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![粗鹽沐浴方法與作用]( "粗鹽沐浴方法與作用")
- 粗鹽裏含有多種天然礦物質，鹽粒用於洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌膚清潔、光滑、亮澤，同時其所含礦物質能促進體內水分的新陳代謝，去除毒素，促進循環。粗鹽沐浴方法：將3大匙粗鹽加入溫水中拌勻，也可用粗鹽按摩身體關節及腳後跟處。特別提示：推薦浸泡時間爲10～20分鐘。敏感性...
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![修煉曲線的瘦身瑜伽]( "修煉曲線的瘦身瑜伽")
- 瑜伽做法：1.站立，雙腳分開一倍肩寬的距離。2.吸氣，雙臂經身側向上伸舉，於頭頂上方合掌，扣住大拇指。身體向左轉。3.呼氣，重心移動到左腿上，吸氣，右腳跟擡起，全身重心向上伸展;呼氣，雙臂向下，俯身，擡高右腿，最終身體形成“T”形。4.保持均勻呼吸。還原時，吸氣，手臂引領身體向上擡起，右腳回...
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![浴鹽泡澡法美體又護膚 美容護膚小竅門]( "浴鹽泡澡法美體又護膚 美容護膚小竅門")
- 浴鹽泡澡可以更有效地進行身體護理哦，不過要根據個人膚質進行浴鹽選擇哦，不然不能身體護理反而起了反效果。下面就來介紹如何進行浴鹽選擇和浴鹽泡澡的方法，全家一起身體護理吧。據說最早發現“鹽”有護膚功效的是歐洲水手。他們雖長期在陽光下曝曬，但海鹽的清潔和消炎作用總...
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![粗線毛衣下裝怎麼搭配 粗線毛衣好看嗎]( "粗線毛衣下裝怎麼搭配 粗線毛衣好看嗎")
- 隨着一波又一波寒流的到來，天氣越來越冷，漸漸邁入深冬。在這樣的日子裏，小仙女們的衣櫥裏至要有兩件保暖的毛衣吧！在冬日裏毛衣確實耐穿實用，而且無論是內搭，還是單穿都十足的有型，版型和色彩也是多樣，屬於人見人愛的單品。而在衆多的毛衣中，有款帶着慵懶和復古感的粗線毛衣更是深...
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![歌浴森獻唱《紅色通道》主題曲《致青春》]( "歌浴森獻唱《紅色通道》主題曲《致青春》")
- 導語：由常猛執導的紅色動作情節大戲《紅色通道》登陸熒屏，該劇由金馬、金雞雙料影帝劉燁主演，何杜娟、孔維、劉斌等傾情加盟。而主題曲《致青春》由歌浴森獻唱，詞曲由曾經打造電視劇《橘子紅了》主題曲及音樂的曲波親自操刀，配合歌浴森獨特的聲線完美詮釋了劇情的跌宕起伏以及...
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![6動作塑造完美翹臀曲線]( "6動作塑造完美翹臀曲線")
- 你想擁有翹翹的臀部嗎.你想擁有瘦瘦的大腿嗎？盡情展示你的迷人風采嗎,那就不要懶惰.一起來翹臀瘦腿吧.1、大腿前側【動作一】直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。 然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。...
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![粗鹽減肥法輕鬆塑造完美體型]( "粗鹽減肥法輕鬆塑造完美體型")
- 用粗鹽搓澡也具有減肥的效果。泡澡前先用溫水沖洗身體，待身體變暖後，用粗鹽搓洗身體，用手進行按摩，待身體發紅發熱時，進入放有38℃水的浴缸裏，浸泡20分鐘後即可用淋浴將身體沖洗乾淨。這種減肥方法特別適合局部肥胖的人羣，往身上搓粗鹽前，要檢查身上是否有傷口，以免鹽入傷口引起疼...
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瀟湘女性館
