![補氣血養生茶藥方 女人養生補氣血是關鍵]( "補氣血養生茶藥方 女人養生補氣血是關鍵")
- 每個女性朋友都想身體健康、氣色紅潤。那麼就要補氣血，補氣血養生茶是一個不錯的選擇。補氣血養生茶怎麼製作？下面就爲大家分享自制一些補氣血養生茶的配方。1、銀耳蓮子茶材料：白木耳15公克、幹蓮子30公克、幹百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升做法：白木耳、幹蓮...
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![中醫推薦8款益氣補血養生粥 如何補血益氣]( "中醫推薦8款益氣補血養生粥 如何補血益氣")
- 俗話說，喝粥養人。在粥里加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓乾、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做...
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![補血益氣又排毒 八款另類五穀雜糧養生茶]( "補血益氣又排毒 八款另類五穀雜糧養生茶")
- 如今現代人的飲食過於精細，卻失掉了一些珍貴的營養而又導致一些現代典型的病症，如肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症等日益嚴重。而五穀雜糧營養豐富，富含纖維素，能幫助身體排毒，預防疾病，避免肥胖。五穀雜糧不僅可以吃，還可以“喝”。用五穀雜糧泡成的保健茶，養生功效非比尋常...
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![10款經典女性補血藥膳方 吃什麼補血益氣]( "10款經典女性補血藥膳方 吃什麼補血益氣")
- 女性因爲特殊的生理需求，會比較容易出現血虛，影響身體健康。食療是補血最爲經典的方法，那麼有哪些補血的食療方法呢？哪些食材可以補血呢？下面我們來看幾款經典的補血食療方，希望可以幫助廣大的女性同胞。1、荔枝幹燉蓮子荔枝幹20粒，蓮子60克。將荔枝幹去殼和核，蓮子去心，洗淨後放...
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![秋季女性益氣補血的食療養生方 吃什麼補血]( "秋季女性益氣補血的食療養生方 吃什麼補血")
- 血對於女人的重要程度有多高，相信不需要多說女性們都能明白，因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務，而有關的營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。下面爲你介紹幾款女性養生粥的做法。女性6款益氣補血養生粥：1、紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗...
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![補氣養血食療方紅棗木耳羹 如何補血益氣]( "補氣養血食療方紅棗木耳羹 如何補血益氣")
- 紅棗的營養價值？紅棗有哪些食用方法？棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。紅棗木耳羹，補氣...
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![養生防病 美味藥膳可快速補足氣血]( "養生防病 美味藥膳可快速補足氣血")
- 現代社會的女性，很多工作忙碌，壓力大，從而忽略了自己的健康。今天小編就爲女性朋友們精心準備了三款養生藥膳，補氣養病效果不錯。女人要學會愛自己，快來試試吧！木耳紅棗湯原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。製法：紅棗洗淨，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核；黑木耳清水泡發，擇洗乾淨；把...
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![秋季女性益氣補血的食療養生方 秋季養生]( "秋季女性益氣補血的食療養生方 秋季養生")
- 血對於女人的重要程度有多高，相信不需要多說女性們都能明白，因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務，而有關的營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。下面小編爲你介紹幾款女性養生粥的做法。女性6款益氣補血養生粥紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅...
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![南瓜補血山藥補氣 立冬過後吃什麼最養生]( "南瓜補血山藥補氣 立冬過後吃什麼最養生")
- 在季節交替的時候是需要格外注重飲食的，溫度的極速變化，直接反映在身體機能的調節上。那麼立冬過後吃什麼最養生？立冬過後適合吃哪些食物？下面爲大家推薦幾種立冬過後的養生食物。1、紅薯補虛乏紅薯可以爲人體供給大量的熱能，1千克紅薯可產熱量5317千焦，而1千克白麪或大米產的...
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![潤肺補氣養血除溼食療方 秋季養生食譜]( "潤肺補氣養血除溼食療方 秋季養生食譜")
- 除了穴位按摩，食療調理也是秋季養生的很好選擇，針對秋季高發的常見疾病，旅美中醫吳奇教授爲大家精心設計了幾款食療妙方，幫助大家潤肺補氣，養血除溼。想知道吃什麼能補腎開胃抗衰老，吃什麼又能降壓養顏除雀斑嗎？那就趕緊來看看吧。一、五行養肺粥配料：黑豆、綠色、紅豆、小米、粳...
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![女人秋季喝什麼補氣血 女性養生茶]( "女人秋季喝什麼補氣血 女性養生茶")
- 在秋季中女性是最適合喝茶養生的，自古流傳。在乾燥的秋季多喝茶，不僅可以抵抗秋燥，補充水分，還可以達到健脾消胃、美容養顏的功效。隨着社會的發展，花茶的種類也越來越多，面對如此多的花名，你是不是也出現選擇困難症了呢？不用爲難，下面爲你推薦最適合秋季食用的9款養顏保健茶。1、...
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![補氣血的食物幫您滋補養顏 吃什麼補氣血]( "補氣血的食物幫您滋補養顏 吃什麼補氣血")
- 氣色不足的人容易膚色暗淡，沒有精神。尤其是女性朋友，常會手腳冰涼、生理週期不規律、睡眠時間短、睡眠質量不好等情況，下面就爲大家介紹十種補氣血的藥食。補氣血的食物粳米性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還...
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![當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血]( "當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血")
- 當歸的食用方法？當歸紅糖茶怎麼做纔好吃？明代李時珍《本草綱目》的說法是：“當歸調血，爲女人要藥，有思夫之意，故有當歸之名。”可見，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別說》雲：“使氣血各有所歸。恐當歸之名，必因此出也。”兩種說法均通，後者尤爲...
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![秋季女性益氣補血的食療方 補血養顏粥]( "秋季女性益氣補血的食療方 補血養顏粥")
- 血對於女人的重要程度有多高，相信不需要多說女性們都能明白，因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務，而有關的營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。下面爲你介紹幾款女性養生粥的做法。紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可...
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![調養氣血長生果 中藥名方]( "調養氣血長生果 中藥名方")
- 花生品種甚多，原產地主要在南美洲安第斯山麓以東、亞馬遜河南部和普拉塔河北部地區。公元十六世紀，西班牙、葡萄牙殖民者把祕魯、巴西等國家的花生種帶到歐洲一些國家栽種，葡萄牙人還把它從巴西傳到非洲東海岸。另外，祕魯、巴西、墨西哥的花生，經太平洋海路陸續傳到呂宋（菲律賓...
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![補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣]( "補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣")
- 有人經常會爲該怎麼做湯而發愁，現在就教你一個很好的方法，用人蔘煮當歸湯，一個補元氣，一個益腎壯筋骨，放在鍋裏，大火煮上幾個小時，一碗鮮香美味的湯就做好了，是不是非常簡單，而且味道還非常的好，是做湯的一個很好的選擇。快來試一試吧！原料：山腰二根、人蔘一根、姜一塊。做法：1、把人...
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![八種中草藥補氣養血美容養顏]( "八種中草藥補氣養血美容養顏")
- 中醫認爲“氣爲血帥，氣行則血行;血爲氣母，血順則氣順”，女性一旦氣血兩虧，就會出現面板乾澀、面色萎黃、頭髮乾枯發黃等現象，臉上還可能出現斑點。所以，如果想面色紅潤、肌膚細膩滑潤，就要補氣養血。熟地黃【性味歸經】性微溫，味甘，歸心、肝、腎經。【美顏功效】明代著名醫家張景...
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![紅棗木耳羹補氣養血養容顏 補氣養血的食物]( "紅棗木耳羹補氣養血養容顏 補氣養血的食物")
- 棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。紅棗木耳羹，補氣養血養容顏。下面大家就一起來看看...
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![推薦7款中醫補血養生藥膳方 養生常識]( "推薦7款中醫補血養生藥膳方 養生常識")
- 正常情況下女性每個月生理期都會出血，再加上體內流失的一些營養，容易導致女性出現貧血症狀，比如說臉色蒼白萎黃，頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下面我們就來看下女人一定要吃的七款中醫補血食療方：1、黑糯米補血粥...
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![女人補氣血的5種茶 氣血不足喝什麼茶好]( "女人補氣血的5種茶 氣血不足喝什麼茶好")
- 氣血不足喝什麼茶好芝麻大棗茶黑芝麻10克，紅棗4-6顆，冰糖適量。黑芝麻洗乾淨，將黑芝麻直接炒香，再磨成細粉，紅棗洗淨撕開，材料一起放到鍋裏煮沸，再加適量冰糖調味，注意邊煮邊不斷攪拌，避免糊鍋。作用：黑芝麻，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，且大量的維生素E具有很好的抗衰老作用...
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![這些養生茶能有效的補腎益氣]( "這些養生茶能有效的補腎益氣")
- 冬天喝什麼茶好?哪些茶最適合冬季飲用?健康推薦9款冬季養生茶，補腎益氣，養顏抗衰老。補腎益氣養生茶1、香蕉蜂蜜茶—潤膚養顏【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。【製法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入...
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![幫助女性補氣養血的食療方 氣血不足]( "幫助女性補氣養血的食療方 氣血不足")
- 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木...
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![當歸紅棗養血生肌益氣補血]( "當歸紅棗養血生肌益氣補血")
- 當歸是常見的補血活血藥，傳統中醫常用來調經止痛、防腸燥便祕，能起到養血生肌、潤澤面板的作用。如果將當歸加入食物中堅持食用，可有效改善女性月經不調、痛經、閉經等症狀，對常常感到四肢冰冷、心悸暈眩的虛寒體質女性有良好的作用。研究證明，當歸的作用與子宮的功能狀態有密...
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![適合女人補氣血的藥膳食譜大全 補血養顏]( "適合女人補氣血的藥膳食譜大全 補血養顏")
- 俗話說，藥補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些成藥或湯藥調理，這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用藥膳方，可以平時飲食上多注意調理。1、黃芪紅糖粥黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，...
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